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100米教案.doc

100米教案

吴兰芝
2017-10-19 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《100米教案doc》,可适用于战略管理领域

米教案萧县中学学校体育与健身计划年级人数日期执教金伟班级组织形式周次课时内容主题米跑蹲踞式起跑、加速跑的学习米加速跑的辅助力量练习重点蹲踞式起跑的姿势、加速跑加速度难点课堂教学对于学生知识的掌握学习目标、蹲踞式起跑、加速跑知识的方法的介绍学生了解起跑、加速跑的基本知识及原理、发展学生的四肢力量提高跑动的爆发力、通过米蹲踞式起跑、加速跑的练习后提高反应能力培养遇事的应变能力、通过班级的团体练习增加班级的活跃气氛培养团队精神课前活动课的说明课序时间教学内容运动负荷教育学的活动组织与队形次数时间强度开始部分一、课堂常规、体育委员整理队伍检查人数、服装、汇报。、师生问好、宣布上课内容、安排见习生分钟教师讲解本课的内容安排要求并对见习的同学另作安排整队、检查人数要求静、快、齐准备部分准备活动徒手操、头部运动、扩胸振臂运动、体转运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕脚踝运动中、讲解、示范、口令指挥、指导、认真听、听口令做操要求、动作到位、幅度大、充分活动各关节、韧带、注意安全基本内容一、基本内容一蹲踞式起跑、前脚尖与起跑线的距离为自身的一脚半后腿膝盖在前脚跟内侧与之相对留有一拳的距离、两手虎口朝前间距与肩同宽或略宽双肩前倾过两手的平行线、预备时臀部抬起两腿膝关节夹角都大于度调整适合眼朝前看听令后瞬间两腿发力向前方迈出是身体迅速摆脱静止状态为起跑后的加速跑创造条件组’中教学步骤、教师示范教学起跑的动作把动作分解教学并注意动作的规范性学生练习时老师在一旁巡视、纠错。教师指挥学生分组练习让同学之间相互观察发现指出错误、提出错误、解决错误加深学生练习动作时的印象、学生观看老师示范动作认真揣摩原理对于教师的动作勇于提出问题与老师的教学达成互动。教演练示范学听讲观察要求、教师讲解入微对于学生在练习时的安全隐患提前发现和排除、练习时集中注意力避免受伤队形随教学转换二、起跑后的加速跑、在蹬离起跑器后的加速跑要积极加快腿与手臂的摆动和蹬地动作以免因自己前倾的身体摔倒第一步的着地应尽量靠近身体的投影点脚着地后迅速转入后蹬、起跑后的加速身体向前倾斜两臂快速摆动加快两腿蹬地的频率增加跑动中的步长最后接近途中跑的姿势二、米加速跑的辅助练习高抬腿后接加速跑练习高抬腿时两眼看前躯干保持正直两腿交替上抬单脚着地蹬腿单脚着地时应以脚前掌下压着地着地后迅速蹬腿两大腿小腿之间的夹角均小于或等于度抬腿时配合两臂的迅速摆动。完成动作后接加速跑冲刺米以上组组教学步骤、主要是教师做示范性的动作动作分解教授对学生讲出腿的发力顺序手臂摆动与两腿两腿之间的协调性纠正错误动作避免受伤提出要求、模仿老师的教学动作由老师安排学习的方法队形以及练习次数要求、认真练习同学相互照顾培养学生互助鼓励的精神、练习时集中注意力避免受伤教学步骤老师示范讲解分组练习快而有效利用口哨发令保证课堂的强度和密度纠错保证场地安全学生学习探讨模仿老师动作听老师指挥完成动作要求注意安全要求、认真练习同学相互照顾培养学生互助鼓励的精神、练习时集中注意力避免受伤队形随教学转换队形随教学转换结束部分放松活动’小、放松自由休息活动、小结与评价、归放整理器材、师生道别场地器材彝馓锞冻安全保障充分做好准备活动强调学生间合作和互相帮助。增强自我安全意识。练习密度全课基本运动强度中课后小结

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