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夏季是天地万物生长.doc

夏季是天地万物生长

别暧昧填满爱
2017-11-12 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《夏季是天地万物生长doc》,可适用于项目管理领域

夏季是天地万物生长夏季是天地万物生长葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛热力十足万物都借助这一自然趋势加速生长发育。它的突出特点是湿热因此夏季饮食一般以温为宜符合“春夏养阳”的养生规律。建议大家早、晚餐喝点“养生粥”既能生津止渴、清凉解暑又能补养身体、祛除湿热是预防苦夏的好方法。我超市五谷杂粮区及干货制品区可供您选择制成如荷叶粥、莲子冬瓜粥、红豆薏仁粥、百合粥、绿豆汤等都是不错的选择。采阳园永安生活广场感谢您的光临。避免中暑首选苦味食品夏季酷热多雨湿热邪气乘虚而入很多人容易出现中暑等疾病。人们在中暑后通常表现出胸闷无力、微热多汗、日渐消瘦等症状。中医治疗方法主要是减少食量、饮食清淡、少吃油腻、调和脾胃。专家建议体质虚弱、易患中暑的人们可以吃健脾、益气的食物达到清化湿热、健胃醒脾的作用。每天可用鲜藿香、佩兰各克飞滑石、焦大麦各克甘草克水煎代茶饮。夏季的饮食原则应健脾利湿宜采用淡补、清补原料同时还应该增加一些天然苦味食品如苦菜、苦瓜、苦笋、苦杏仁等有助于预防中暑症状。因为天然苦味食物中不仅含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质而且还含有生物碱、苦味呔等物质这些物质具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用。此外还可适当饮用一些“苦饮料”如绿茶、啤酒、苦丁茶、绞股蓝茶等。这些饮品既能提神解乏又能健脾利胃、增进食欲。

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