焦虑自评量表（SDS）
编号 姓名 性别 年龄 岁 日期
指导语：下面有20条测验项目，列出了有些人可能有的问题，仔细阅读每一条，把意思弄明白，根据自己现在或最近一星期内的感觉，如果符合自己的情况，在相应的方格内划一个“√”。请逐条填写不要遗漏，每一项只能划一个“√”，不能划两个或更多。自我评定的四个等级：分别代表没有或很少发生，小部分时间有发生，相当多时间有发生，绝大部分或全部时间都有发生。
1：表示没有或很少发生；
2：表示小部分时间有；
3：表示相当多时间有；
4：表示绝大部分或全部时间都有。
条 目
没有
较少
较多
很多
1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
2. 我觉得一天之中早晨最好。
3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
4. 我晚上睡眠不好。
5. 我吃的跟平常一样多。
6. 我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快。
7. 我发觉我的体重在下降。
8. 我有便秘的苦恼。
9. 我心跳比平时快。
10. 我无缘无故地感到疲乏。
11. 我的头脑跟平常一样清楚。
12. 我觉得经常做的事情并没有困难。
13. 我觉得不安而平静不下来。
14. 我对将来抱有希望。
15. 我比平常容易生气激动。
16. 我觉得作出决定是容易的。
17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18. 我的生活过得很有意思。
19. 我认为如果我死了别人会生活得好些。
20. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
粗 分
标 准 分
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