体育与健康耐久跑单元教学计划

体育与健康耐久跑单元教学计划 体育与健康耐久跑单元教学计划(水平四) 沭阳县怀文中学/袁瑞堂 摘自:《袁瑞堂的BLOG》 一、单元设计指导思想 根据新课程 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展;通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐;为学生终身体育意识打下坚实的基础。 二、单元设计构想 该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。为解决该问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ，我们发挥教研组集体智慧力量，深入地进行教学研究，采取集体备课的形式，共同探讨设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。 在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、健身操、花样跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习;整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中;在教学的个别环节，进行小组间、学生间 评价 LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载 ，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。 三、学生情况分析 初二学生正处于分化与定形阶段，学生学习习惯、学习方式在交替更新时期，此时，学生精力旺盛，希望通过体育活动强身健体、调整情绪，提高运动成绩，为未来中考体育奠定基础。因而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习。通过学生情况分析认为:学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪。一方面，教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新，过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣;另一方面，学生吃苦耐劳精神欠缺，主动学习愿望不强。教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多，意见分歧大。这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、 措施 《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施 不力有很大的关系。那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情;培养学生运动兴趣，提高体育素养。要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性，把学生吸引到体育课堂中来。为学生终身体育奠定基础。 四、教材分析与处理 本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等;如果只是为了完成传授主教材的教学内容，让学生知道这些技术是远远不够的。在新课程标准的指导下，面向全体学生，树立“健康第一”的指导思想，在体育健康课教学中既要弘扬学生的主体性和主动性，又要充分体现体育健康课的价值，使学生身心全面发展,促进学生身心健康向上，为终身体育奠定坚实的基础。那么，如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提高教学效益呢,通过分析探讨，针对初二教材和学校、学生的实际， 以耐久跑为主教材，结合教师的特长爱好来改变传统的教学方法。如:?确立主题《突破障碍、冲出封锁》，设计情景加以引导的模式，以红军长征为背景，通过各种动员、训练去完成主教材耐久跑的教学任务。?以趣味游戏的串联方式来激发学生的学习兴趣，在练习中不断灌输知识，提高学生的奔跑能力等。在辅助教材的选择上加以突破;如在辅助教材中选择了?复习自编操过度到主教材耐久跑的教学上;?从健身操练习过度到耐久跑的重复跑?复习篮球运球技术转向耐久跑的计时跑教学上等等。以学生为中心，使课堂充满活力;避免以教材为中心，学啥教啥的现象。从而，提高学生的学习兴趣，转变学习观念，使学生终身受益。 五、组织与教法 1(在教学方法上，力求教学方式的多样化、不只是为教而教、为学而学;而是为教与学的和谐发展来改变教学方式，丰富教学内容，注重学生学习的参与性。摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的练习，让学生发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。在学习中，通过多种学习评价，增强学生的自尊、自信、自强不息的品质。 2(在课的组织上，教师是引领者，设计、创造、组织、协调各教学环节。学生在教师的指导下，讨论分析、探究合作、自己设计、与教学内容相关的一些练习方式。同时，发挥体育骨干的作用，使教师从教练员的角色中解脱出来。 六、确立新的评价方式 在本单元学习中，采取多种评价方式对学生成绩进行评价，打破了传统耐久跑中按时间多少来评价成绩的模式;在评价的方式上，既有教师对学生的评价，又有学生自我评价和小组评价。在评价内容上，既有学生态度、心理和行为的评价，又有学生体能和技能的评价。学生体能是有差别的，用一个评价模式去评价学生是不现实的。因而，运用新的评价方法去评价学生是人性化的体现，是社会发展的必然。 ?体育与健康(水平四)耐久跑单元教学计划 沭阳县怀文中学 袁瑞堂 1、学习耐久跑技术发展学生耐力素质，提高学生的心肺功能; 教 学 2、增强学生的适应能力，培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。 任 务 1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。 2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。 教 学 3、注重师生情感交流，使95,的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。 目 4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质;创建一个团结协作的班集体。 标 课教材选教学重任务与目标要教学策略与方法 次 择 难点 求 一教学主重点:通过练习提高1、运用各种模拟情境的教学方 法， 题:《突破越过障碍的奔跑能力要求学生 方法 障碍、冲出注意安全、团结协 2、教师引导，学生合作研究 封锁》 作。 难点: 合作探究游 戏改造 1、跑的专门练习。 二1、站立重点:掌握起跑与冲 呼吸方法 式起跑与冲刺方法，提高奔跑 2、教师讲解示范 刺 能力。 难点: 3、蹲距式起跑练习。 2、计时跑的节奏 跑5分钟 4、50米加速跑。 5、创想练习 三1、变速重点:提高学生跑动教师引导，口令标志，学生体跑 直道加速的中速度变化的能验并总结，教师总结。先学后教 变速跑 力，要求学生体会 2、游戏教学内容。 与力量练习 难点: 变速的时机 把握 四1、弯道重点:通过探究发现1、自由选择学习方法，根据教 探究实践 问题，解决问题 师要求到各种弯道上体验练习 跑的探究学 习尝试 难点:要求学生动脑2、由教师主持学生讨论得到弯 道跑的技术要领。 2、游戏总结归纳 并敢于实践。 “齐心协力” 3、直道进入弯道的接力，能力 的运用。 4、分组练习，各组利用场地上 的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑 的游戏和比赛。 五1、弯道重点:使学生掌握弯1、四路纵队，根据教师口令四跑与变速跑 、 弯道加速的道跑技术，提高快人一组做直道进弯道的中速跑30 变速跑 米*4。 速奔跑的能力。 2、游戏 “健康跑” 难点:2、直道进入弯道的加速跑50 米*2。 直道与弯道 跑的变化。 3、直道进入弯道的让距追逐跑 50米*2。 4、分组练习，各组利用场地上 的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑 的游戏和比赛。 以学生体验为主。 六1、变向重点:掌握变向跑技分组教学，各组长组织并负责跑 直道快速跑术、发展身体素质，评价 听到口令向要求在跑中体会变 2、跳绳后跑 化方式。 接力 难点: 快速转身 七1、记时重点:尝试长距离 跑10分钟 呼吸方法的跑，要求学生在规 1、教师提出分组练习要求，根掌握 定时间跑完规定的 2、跑前据场地上的弧线和器材，设计各种距离。 跑后的脉搏难点:弯道跑的路线和练习形式。并告诉 学生脉搏测定方法与意义 测试 跑与呼吸的 配合 2、组长带领下进行弯道追逐跑 练习。 3、各组创设的追逐游戏展示， 教师点评。 八1、1000重点:按素质测试要讲解要求，要求学生在跑步中 、 米或800米跑动中跑与求全力跑完全过以体验呼吸与节奏之间的关系为跑 呼吸节奏的程。对比分析学生主，告诉学生极点的内容与解决方 掌握 情况。 法 2、身体 素质练习 难点: 如何克服 “极点”的出 现 九1、耐久重点:检查学生耐久分组测试，以开放内容为主 跑测试、 计时测验或跑能力，检查教学 等差测验 效果，要求学生认 2、自选真对待。 内容 难点: 等差评价 ?初二年级体育课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 (水平四) 沭阳县怀文中学体育组 袁瑞堂 教1、经过亲身体验，95%以上同学学会弯道跑的技术。并能在实践中学会运 用。 2、在学习中学生获得积极参与运动意识，积极发展思维。 学 3、进行自我评价，愉快学习，培养团结协作的集体主义精神。 目 标 教 学内弯道跑 容 1(学会体验,并在体验中生成知识 重 点 2(学会合作学习,创新意识的形成 3(掌握弯道跑的技术与能力运用 1、克服离心关心，积极保持身体平衡。2建立弯道上快速跑的意识。 难 点 3、创造力的培养与表现 教 学 程学生活动 教师活动 组织与培养目标 序 内 容 --男生 --女生 导课散点集合在教师对学生宣布本 前集合的周围 课教学内容及学习 --教师 要求 和宣布 入本课内 要求:做到快静齐(图 容 1) 课 程 1、讲解要求 热舞内容自选，篮球(图2)目标:自由、 蹈、慢场上跟音乐自主练开放性练习，不强求具体形 习，相互结伴如(图2) 跑、篮2、组织实施、式。 球、跳绳提出要求，督促鼓身 励，适时口头评价。 等 活 动 在(图3)中练习 体带着问题，亲身提出要求，提出验、总体验，回答问题，总问题，督促鼓励，适探体验--讨论--探究--分结方法 结、模时口头评价，注意引 析--再体验--分析讨论--总仿、掌握导发现，帮助学生解 问题:1、跑弯道结，注重问题意识和思维训弯道跑决、总结问题。直至索练。 和直道有什么不同感技术或学生理解和掌握弯 受,2、讨论怎样解决道跑的动作要领。 者最佳 (图3) 弯道跑出现的现象。方法 与3、看我的跑法怎么 研 样,4、模仿并讨论5、 总结弯道跑最佳方法 究 知 A、男女均衡分成 A 4组如(图4) (图4) 弯A、提出接力要识道跑应其中左面场地上求，比赛规则和方 分组练习以竞赛的形用 的两组为一个队，右法，然后发令组织比 式进行，注重知识和技能的赛，注意总结和评价 面两组为一个队，某 和运用，结合评价与自我评A队的任一组排头同学 接力比价。培养团结协作和竞争意 手持接力棒，听到发 赛 识。 令信号立即沿着半圆 技跑向本队另一组并把 接力棒交给其排头同 学，然后到其队尾，能依次进行，哪队先完 成接力者为获胜队， 共进行2组。 的 运 用 知 B、学生分成男女 各一组围绕两个圆圈 识站成一队，在音乐伴 奏下，每组的第一个 同学手持红旗并和所 和 有同学一起沿着弯道B、创造气势， 跑动，最后一个同学让学生有激情，在前B、B、分组练习场地如(图沿着弯道里侧加速跑赴后继的情境中完技前赴后5) 向第一个同学并接过成，并注意观察、评 继接力红旗，成为旗手，每价 (图5) 游戏 当最后一名队员跑到能 队伍中间的时候，后注重情感的升华 面的同学就开始加 速，依次类推，以一的 组同学全部接力完成 为止。共进行2次练 习。 拓 展 恢1、学生在音乐伴 奏下和教师一起做放1、1、做放松动作(图6) 松操 放松操 让学生模仿 复 1、学生在音乐伴奏下 2、学生进行整个2、2、引导学生进以教师为中心围成圆圈，按学习过程的自我和相总结评行自我、相互评价并身照教师的动作模仿练习，场互评 价 作总结性评价 地练习同(图6)集体练习。 2、自由评价和总结评价 心 场 篮球场地一块;录音机一课台;接力棒2根;红旗2面(带地后反馈 旗杆);排球1只;跳绳若干 与总结 根;羽毛球若干付;沙包4只 器 材 本课设计说明: 本课体现学校体育与健康教学的“健康第一”指导思想，立足于学生，“把课堂还给了学生”，“把时间还给了学生”，让学生成为教学的真正的主体，积极参与到学习中来;让学生在课堂中有选择学习项目和具体学习内容的自由，充分调动学生学习的积极性，变被动为主动，激发其强烈的求知欲望，提高学生对体育课的热情和兴趣，同时提高身体机能和健康水平。 根据初中阶段学生生理、心理特点和教材需要设计课题，在弯道跑教学中，采用自由体验，问题意识的方式进行教学。引导、启发、创造，提高了学生在练习中的积极性，既满足了学生的需要和兴趣，同时也促进了学生思维的发展。以自选活动项目为主，以现有器材为基础，鼓励学生大胆创新，去发现能体现自己活动特点的项目，发展学生的个性，身体、身心并育。 课的安排主要是给予学生能自主发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理论，力求使师生的生命力和创造力、激情与智慧在课堂上得以充分体现，选择了部分教学手段，根据学生和教材的具体情况灵活运用。 热身活动通过学生自由练习，满足需要和激发学生兴趣，达到释放运动欲望，提高兴趣和热身效果。 弯道跑教学打破传统的教学方法，主要让学生在问题意识中去亲自体验、分析、总结出跑的最佳方法，教师在整个教学中处于启发、引导的位置，教学采用层层推进的策略，让学生在情境中完成学习任务，情感不断得到升华。 主体教学设计过程大体分三个部分:即(1)自主学习阶段:教师启发引导，通过自身体验解决问题实现学习过程(2)合作阶段，师生共同分析动作的结构、技术特点或者方法。(3)展示阶段，通过圆周接力游戏和“前赴后继”的创意活动，使所学的知识和技能得到了运用，并给学生一些自尊、自信，充分展示自我的时间和空间，把所学动作技术表现出来。 课的中间和结束部分寓音乐美于其中，激发学生的蓬勃向上的情绪，唤起学生对生活的向往和热爱，同时也培养了学生的乐感，体现了新时代中学生青春年华的绚丽多彩和生机活力。 • • • • • • • • • • • • • • • • • • 【唯美句子】 走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。 顶 3 收藏 2 • 【唯美句子】 一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。 顶 7 收藏 7 • 【唯美句子】 清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点,瞬间回眸，点亮了生命精彩。 顶 11 收藏 9 • 【唯美句子】 几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。 顶 0 收藏 2 【唯美句子】 流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，• 心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌， 清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。 顶 3 收藏 4 • 【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。 顶 0 收藏 2 • 【唯美句子】 繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。 顶 1 收藏 3 • 【唯美句子】 世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭;权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。 顶 2 收藏 3 • 【唯美句子】 那是一株清香的无名花，我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样，可突如其来的秋雨，无情的打落了它美丽的花瓣，看着它在空谷中独自凋零，我莫名其妙的心痛，像针椎一样的痛。秋雨，你为何如此残忍，为何不懂得怜香惜玉，我伸出颤抖的双手，将散落在泥土里的花瓣捧在手心。 顶 4 收藏 5 • 【唯美句子】 滴答滴答，疏疏落落的秋雨，赶着时间的脚步，哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗，不知不觉，我像是被催眠了一样，渐渐的进入了梦乡。 顶 3 收藏 5 • 【唯美句子】 在这极致的悲伤里，我看到了世间最美的爱，可谁又能明白，此刻的我是悲伤还是欢喜，也许只有那拨动我心弦的秋季，才知道潜藏在我心中的眼泪。 顶 4 收藏 3 • 【唯美句子】 看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。 顶 1 收藏 1 • 【唯美句子】 很感谢那些耐心回答我的人，公交上那个姐姐，还有那位大叔，我不知道他们是不是本地人，但我们遇到的一个交警协管，一位头发花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人说的上海人很排外。事实上，什么都不是绝对的。 顶 2 收藏 0 • 【唯美句子】 我嗅到浓郁的香奈尔，却也被那种陌生呛了一鼻。也许，我却不知道，那时的感受了。那里没有那么美好，没有安全感，归属感。我想要的自由呢，不完全地体验到了。 顶 2 收藏 1 【唯美句子】 那些繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，却充斥着一种悲哀，• 浮夸。我看到各种奢华，却也看到各种卑微，我看到友善亲和，也看到暴躁粗鲁，我看到金光熠 • 【优美语句】 踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜;采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻;无过一个梦，决定从那里启程。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼;人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符;人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃;母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大;生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然;母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱;母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎 自己，更应该重新组装自己。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱是温暖心灵的太阳;母爱是滋润心灵的雨露;母爱是灌溉心灵的沃土;母爱是美化心灵的彩虹。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 一轮金色的光圈印在海面，夕阳将最后的辉煌撒向了大海，海平面波光潋滟，金光闪闪，夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝，我张开双臂拥抱最温馨的时刻„„我爱大海宽广的胸怀，无论多大的风浪，她都可以揽入怀中;无论多少风雨，都无法将她击垮;无论多少河流，她都可以容纳;我愿做一只填海的燕，填平她的波涛翻滚，填平她的汹涌愤怒，只留下平静、柔和的海面。