2013级学生自主学习手册

宁波市鄞州中学2013级 学生自主学习手册 姓名        2013年11月8日 2013级年级精神 不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！ 在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。 他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。 “现在谁还要？”还是有人举起手来。 “朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。” 亲爱的孩子们，面对这个事例我一直在思考一个问题，20美元永远是20美元，不管它经历了什么，因为它有价值，其实对于一个班级而言也是如此，2013级的文科创新班之所以能够成立，是因为它拥有巨大的价值，如果我们能够在三年之中学会生活，学会学习，学会规划，不管时间的长短，那么这三年的生活一定会让我们留下一笔宝贵的财富，那就是文科创新班的精神。正如陈剑平院士所说的那样，他的成功让他体会到人生的启示：首先是用情做人。要常怀感恩之心，还要有精神、目标和榜样，那就是理想主义、英雄主义、浪漫主义、现实主义。同时，对自己还要低调、务实、谦虚、勤奋、执着、耐力、韧劲和乐观，特别是做人如果不乐观，那么他就不可能拥有一份好心情，生活就不可能快乐，自己不快乐，别人也会因你而不快乐，所以做人就必须让自己快乐充实地过好每一天。还要关心他人，包容友善，乐于帮助别人，不要以自我为中心，一定要记住当你感觉往往最好的时候，你只是在半山腰，只有你奋力登顶才能感受到山峰的雄伟，不过你不能因此而满足，因为你发现还有更多更高的山峰等着你去攀登。其次，用心做事。身体好，有学识，有技能，善于处理人际关系，意志坚定，能吃苦，耐寂寞。符合国家目标和社会需求。要有合作精神，联合起来，竞争力就会很强。科学思想，实事求是，审时度势，传承创新，寻优勇进。拥有理性、实证、逻辑和辩证的思维方式。再次，博采众长。不要眼高手低，目中无人，应该克服傲气，经过长期磨练，一点点改良，可成就自己的优势和特色。同时，要怀着灿烂的心情，不要在乎一天一夜的成败，如果你有目标，有努力，有战略战术，有方法，有坚持，等20后再回首，事情就会有所变化，你会很成功！最终用一句话概括：厚德力耕，鼎新致远！ 那么我们2013级的年级精神应该是什么？虽然没有在全年级进行征集，但我相信孩子们经过军训的洗礼、运动会的战斗，应该对于我们的年级精神有了一定的感受和感悟，不管怎么样，作为年段负责人的我来说还是应该要抛砖引玉，说说我对我们年级精神的理解。我一直以为作为2013级的鄞中学生首先应该拥有不甘平庸，敢为人先的拼搏精神；其次还要拥有善于怀疑，潜心钻研的开拓精神；再次要拥有吃苦耐劳，甘于寂寞的牺牲精神；第四，要拥有互相团结，善于合作的团队精神；最后还要拥有严于律己，永不言弃的执著精神。如果我们能够拥有这些精神，并把它运用到行动当中去，相信我们一定能够完成自己的梦想和给三年后自己的许诺。 由此，我们明白生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的，2013级也是独特的——永远不要忘记这一点！ Fighting！为了2013级，也为了自己，更为了父母和一切爱我和我爱的人！ 第一部分 学习习惯培养方法 哲学家萨格雷说：播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运！因此，习惯比聪明更重要。习惯在每一个人的生活中无处不在，但人们通常只把习惯和人的一些行为举止联系在一起，而却很少把习惯和成功关联在一起。但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在后来的学习、工作中有意识地培养出来的。比如，一个人从小就养成了当天的事当天完成的习惯，他成年后，在工作中就会成为一个 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 性很强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。那么什么是学习习惯呢？在这里学习习惯包括十大步骤，即：预习、听课、做笔记、复习、做作业、自习、归纳、读书、记忆、作息。要培养自己良好的学习习惯，增强素质就必须认真落实上述十大步骤。想成功吗？从现在开始就按以下的方法开始培养自己良好的学习习惯吧！你一定会成为一个优秀的学生。 一、预习。  预习是学习中最重要的一种学习习惯，预习不简单是提前看一看书而已，预习能让同学们在听课的时候有目的性。预习听课的重点，可以使同学们更从容地听课，因为一部分老师要讲的内容都已经理解了，听起课来当然会轻松。此外，预习会让学生获得一种心理上的优势，这种优势会转化成为信心，从而超越其他学生。 课前预习所花费的时间和预习程度要因人而异，对于学习较好的同学，需花费少量的时间，预习的目的只是为了理清知识体系和听课的条理。所以，抓住每节课的空档时间预习是基础较好的同学应该应用的效率最高的方法。对于学习较薄弱的同学，预习应该更细致和深入一些，应在头一天就进行。 要求同学们在上课前一天晚上把第二天要上的课程全部预习一遍。把书本内容详细看一遍，插图、插图下面的标题或解说、每页底部的注脚等最好都不要疏漏。在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方，这本身就是提高自己分析能力的过程。有遇到疑难和问题时，力求自己独立思考、解决疑难，对于无法弄懂的地方，就用铅笔画上记号，提醒自己在上课时注意听老师在这一点上的讲解。预习时的思考是预习过程中最重要的环节，如果预习不思考就等于没预习。预习时要把精力投入在对知识的思考上而非仅仅对书上知识的浏览、记忆，这样对知识的理解就会更加深刻。在预习的时候，把所有不太懂的地方全部找到，在上课或课下的时候，把还不太懂的地方赶紧找老师或同学询问，消灭这些学习上的障碍。 二、听课    听课是学习的最有效途径，很重要，而会听课就更重要了。上课的时候要紧跟着老师的思路，让自己的思维活跃起来，这样获得知识不仅快而且掌握牢固。要有重点地听老师讲课，尤其是当老师讲到自己不懂的地方，更要集中200%的注意力听，边听边思考，看看老师是怎么分析这个问题的。积极思考老师提出的每一个问题。听懂之后再回过头来分析一下自己当初是怎么想的，为什么当时没有想到？这样教材上的重点和难点在听课之后就了然于心了。 上课积极回答问题是吸收知识的有效途径。上课时不仅要听老师讲思路，同时还要想一想，有没有别的做法，如果能找到更好的方法就应该举手告诉老师，这样上课就能够主动接受和吸收知识，把被动的听课变成了一种积极、互动的活动，有利于提高课堂学习积极性和表达能力，对于答主观题来说也是很有帮助的，上课也就变成很有乐趣的学习活动了。另外，上课要专心听讲并注重与老师进行眼神和语言的交流，这样就会最大限度地利用课堂上的时间消化吸收、理解新知识，并且可以获得老师更多的反馈和关注。 一般一堂课的前几分钟和最后几分钟是重要的，因为通常老师会在前几分钟复习上节课的内容，而在最后几分钟复习这节课讲的内容，所以在这段时间一定要认真听讲，这样可以减轻课下复习功课的压力，非常有效。同时更要注意课后的及时思考。利用课间休息时间，在心中快速把课上刚讲过的一些关键的思路理一遍。而通过静思从题意到解答整个过程详细审视一遍，可以轻而易举地划分题型，并记忆一些关键的解题技巧，这样可以保证思维的连贯性。所以，5分钟的课后静思等效于同一学科知识的课后复习50分钟。 三、做笔记    做笔记是门很少有人研究的学问。会做笔记的同学可能上课时记得并不多，但很有成效。有些同学的笔记只有自己看得懂，但也很有效。 如何记课堂笔记？做笔记是建立在预习的基础上，有重点地以最简略的语言记录老师的讲题思路和方法的眼、脑、手、心同时运动的智力活动过程。在课堂笔记方面，首先要记录老师讲课的要点（并不是每一句话）。笔记中特别注重标明重点、难点和老师要求回答的问题，留待课后自己消化。笔记大部分是自己在听课时的思考，包括老师教的一些分析问题的方法，自己对问题的解决 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 和对疑问的解答，一部分是老师所讲的重点和难点。当板书很少时，一定要紧跟老师的思维一起思考，同时要迅速捕捉到他关键性的语言并记下来，从而较完整地记录下老师的思考、分析、论证过程。在时间不充足的情况下，先听懂老师的分析思路，下课后再根据这些提纲挈领的东西丰富和完善笔记。 在课后，要通过笔记对所学的内容进行复习和归纳，笔记就是帮助自己进行复习的一个工具。除了对老师讲解的内容做笔记之外，把做过的练习卷、试卷上的要点和做错的题目记在笔记本上也很有用，记录那些很具有代表性的错题，并写出详细的解题步骤和解题思路及答案。平时有空时就翻开看看这些错题，另外每次考试复习前再认真看一遍，可以引以为鉴，避免两次犯同样的错误和不必要的丢分。 四、复习    复习的方法有很多，效果也会因人而异。关键是形成一个适合自己情况的复习方法，只要感觉效果好，就应该坚持下去，并且使之成为自己的一种学习习惯，结果一定会是很好的。 复习要把握时间和频率。当天学的东西当天就进行复习，时间拖得越晚，遗忘率就越高。复习时一方面通过看书、看笔记来回忆重点；另一方面通过做相应的练习题来巩固强化。复习不是一次性的工作，没有人只通过一次复习就能一步登天的。新学的东西，当天要复习，过三天还要再复习一遍，到周末则把本周所学的再总体复习一遍。还要进行“循环复习法”，以一个月为周期，例如：在学习第四单元的时候，除了复习本单元，还复习第一单元；在复习第三单元的时候则顺带复习第二单元，这样就对以前的内容不断进行有规律的复习，又不会一下子占用太多时间。此外还要进行阶段性复习和考试前的复习。 复习的时候要把握书本，紧贴书本。没有任何一门考试是脱离教材的。把握了教材，就把握了考试题。平时学的东西可以说是一粒一粒的珍珠，复习就是一条线，把所学的东西串起来。复习时一定要有侧重点，重点复习自己知识上的弱点和缺陷，以及课程本身的重点和难点。首先要对自己的学习状况有一个清醒的认识，明白自己的弱点和缺陷在那里。复习是一次再学习的过程，是对所学知识进行一次再加工的过程。复习时要思考知识掌握的程度，要做到透彻理解、熟练应用。 五、做作业    做作业对于不少同学来说是个不小的负担，但是要非常清楚地认识这个问题，作业是巩固课堂教学效果最主要的教学手段。如果懂得老师留的作业是掌握知识的关键点，就应该重视家庭作业，这是为自己做，而不是为老师做，应把作业当成是考试练习。 ㈠做作业的步骤 ①仔细审题，一定不要把题目看错了。往往有许多同学因看错题而在考试中丢分，所以一定要原原本本地、稳稳当当地把题意搞清楚，这是很关键的一步。 ②分解成各个部分，寻找解题途径。要分解各种因素、各个方面、各种已知、未知和潜在的已知条件等等，只有这样，才能化繁为简、化大为小，把问题逐步解决。不耐心对题目进行“解剖”分析，就会因无从下手而一筹莫展。 ③正确解题，争取一次做对。解题的时候，书写要规范、格式要明了、清晰。让自己和老师一目了然，重要的 知识点 高中化学知识点免费下载体育概论知识点下载名人传知识点免费下载线性代数知识点汇总下载高中化学知识点免费下载 要写出来，这样就保证解题过程准确无误。 ④注意检查。 ㈡做作业注意事项 ①做作业尽量不依赖书本，把作业当成是考试，认真、独立地完成。切忌自己不做而抄袭别人的作业。如果遇到有不会做的，先放在一边，做别的题目。等其他的题都做完了再研究，翻翻书、钻研一下例题，想想相互之间的联系，一会儿就有灵感了。对各科的作业，要学会合理分配时间、精力，尽量兼顾：在自己较弱的学科上，多花点时间。如果某科作业太多，分成两部分做，中间插做别的科目，起到调节的作用。 ②注意不要拖太长时间，力求高效率，绝不拖拉。 六、自习    自习对于学生来说是个不容易把握的学习过程，因为很多学生最大的问题就是不会自主性学习，也就是说，除了完成老师的作业，就不知道自己还可以做些什么。然而作为一个优秀的学生一定有一套自习的方法。 要注重培养自己的自学能力。要想取得更好的成绩，在掌握了那些基本知识之外还应该注意在更大的范围内自习。通过自习学来的知识不仅可以开阔思路，而且对内容有更为深刻的理解。 自习时一定要讲究效率。要注意留心自己最兴奋、状态最好的学习时段。作业写完后的自习时间可以安排复习当天的功课，预习明天的课程，如有时间还可以读一些课内外读物，增长自己的知识。课外书籍往往有着生动易学、内容广泛的特点，通过阅读拓展自己的视野，开阔思路。自习过程中，由于在思考问题上投入了大量时间，从而锻炼了自己的思考能力，这种能力的习得与增强不但对本学科学习有利，而且对学习其他内容也是大有裨益的。 七、归纳  对所学知识整体的归纳是学习的一个最高境界，只有在全面掌握了基础知识，而且具备了对知识一定的运用能力之后，才能够对知识进行归纳。在课堂上或读书过程中应该随时进行归纳，这种归纳的目的主要是抓住重点，一节课听下来老师重点讲的是什么，应该及时归纳一下，以便课后重点理解和记忆。做题时也应该学会归纳，归纳的目的是总结这道题的特点，争取能够做到举一反三。 课堂归纳主要是对老师上课讲解的重点进行总结。做课后总结的一个好处是能够对当天的学习及时回忆、总结。心理学中的艾宾浩斯记忆曲线表明，人在学习后的12小时之内是遗忘率最高的一个阶段，而此时的回忆和总结也最有效率。 做错题归纳的目的就是想尽量做到不犯同样的错误。做错题时一定要知道自己错在哪里，正确的思路应该是什么。错题归纳本中要记录错题，正确答案及这道题的关键思路，这些题都具有典型性和代表性，要及时思考、分析、归纳、总结，吸取精华。 八、读书    读书包括课本和课外读物。掌握了读课本的方法能够帮助同学们更好地理解课堂教学的内容，学会读课外读物，读好书，能帮助同学们扩大知识面，提高思维能力。 初读课本的时候，要努力钻研、认真思考、力求能从课本上简简单单的公式、定理、例句里面看出门道，找出问题，让简简单单的内容丰富起来。把那些为数很少的例题举一反三地改改条件、换换思路，然后把几个题目结合起来，几个定理综合一下、对比一下，把问题逐个解决、消化，把本来是书本上的不懂的东西变成了自己能够掌握和运用的东西，做到融会贯通。考试不会出太难的题，基础知识大致能占到80%的比例。也就是说，如果基础知识能够全部掌握并灵活应用，应该拿到80分左右。其它的20分，就是考能力的了。 九、记忆    记忆是学习非常重要的环节，任何知识理解了绝不等于掌握了，没有记住知识是根本谈不上运用知识的。在理解的基础上牢记知识，才能在需要用到所学知识时迅速地找到解决问题地办法。所以就学习而言，理解是必经的过程，但记忆才是最终的目的。对于理科知识来说，先理解会帮助学生有效地记忆；对于文科知识而言，先记忆可能会有利于理解和掌握。 记忆的外界要求很重要，要规定记忆时间，并且一个人独自在不受干扰的情况下进行记忆。记东西的时候，不要仅仅默读默记，而是动用尽可能多的感官，比如一边看一边念一边写。要注意的是不能老是打开书本，在记忆了一段东西之后，一定要把书合起来，在脑海里过一遍，有时想不起来时不要马上翻书，而是努力回想，实在想不起来再看书。 最好是睡前把背过的东西再回忆一遍，俗称“放电影”，因为睡眠时没有新的信息输入大脑，刚刚记忆的东西就能不受干扰。 如果书上的内容太散太杂，就要先在一张大的纸上画关系图，自己归纳组织后再记忆，这样就相当于把零散的个体结合成了有机的整体，再记忆时就容易得多了。每次记忆的量也有讲究，要定量记忆，日积月累，效果就慢慢显现出来了。 此外还可以用交叉变换科目来记忆，背2个小时历史的效果肯定没有背1个小时历史加1个小时 英语 关于好奇心的名言警句英语高中英语词汇下载高中英语词汇 下载英语衡水体下载小学英语关于形容词和副词的题 单词的效果好。 最后强调一点是：光有好的记忆方法还不行，有的知识还需要扎扎实实地坚持硬背下来，半点巧也没法取。 十、作息    养成一种良好的作息习惯，不仅对同学高中时代的学习非常有益，甚至对未来一生的学习和工作都会产生很大的影响。有许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。 很多同学其实有着非常适合自己的时间表、计划书，但无法做到每天坚持。如果始终把按计划做当成是一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持之以恒。计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生活习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习。 作息时间关系到学习的精神状态，所以在平时学习的时候应当有良好的作息安排。按照自己的特点制定的作息时间表固然有其优越性，但有时却与考试期间的作息时间不一致。而人体的节律具有“惯性”，很难一下子完全调整过来，所以必须提前行动，以便使自己各方面的情况在考前调节到最理想的状态。总的来说，一个人的作息时间应根据自己的情况来定，并且在学习的过程中不断调整，以适应新的学习情况。 第二部分 学习计划制订方法 中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。 为什么有些同学的学习会处于后进状态呢？学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。如：①下课后玩球，天不黑不散；②回家无休止地看小说、杂志、报刊、电视；③无节制地看言情小说和游戏书；④喜欢聊天、吃零食和打游戏等等。结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。 （1）计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。 （2）实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨练，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。 （3）有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。 （4）能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。 （5）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。 有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。 由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。 制订学习计划有如下几个要点： （1）计划要全面。    思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时间。 （2）进行自我分析   我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先应进行自我分析。分析自己的学习特点和自己的学习现状，按自己的实际情况制订计划。 （3）确定学习目标    学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。学习目标要具有适当、明确、具体的特点， （四）科学安排时间—安排好常规学习时间和自由学习时间。 安排时间要符合"全面、合理、高效"的要求。 定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查，根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。 （5）长计划和短安排。 一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，做成具体的短安排，使长计划中的任务逐步得到实现。 （6）要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。 （7）订计划要从实际出发。   订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死，脱离实际的缘故。 （8）注意效果，及时调整。    每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。 （9）计划要留有余地。  计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。 （10）脑体结合，文理交替。   在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。 （十一）提高学习时间的利用率。  早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。 第三部分 学习过程管理 1、阶段学习总计划 计划制订人   制订时间   本阶段时限   现程度 理想   各科现状   本阶段学习目标   本阶段应完成学习任务   具体进度安排   具体时间计划   奖 惩 达标奖励   未达标的处罚   评定（A、B、C） A：（ ）完成任务；B：（ ）基本完成任务；C：（ ）未完成任务。                   2、月度学习总计划 计划制订人   制订时间   月 份   本月各科学习目标   本月各科应完成学习任务 语文   数学   英语   理综   文综   具 体 进 度 安 排 第一周   第二周   第三周   第四周   第五周   具体时间计划   奖 惩 达标奖励   未达标的处罚   评定（A、B、C） A：（ ）完成任务；B：（ ）基本完成任务；C：（ ）未完成任务。                 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 三、日学习计划执行记录表          月    日                                                    时 间 今天你要做什么？ 学习计划（预习、复习、作业、自主学习） 今天你做了什么？ （具体落实情况） 上 午     A（ ）B（ ）C（ ） 中 下 午     A（ ）B（ ）C（ ） 晚 上     A（ ）B（ ）C（ ） 反思           第四部分 试卷分析的方法 平常在学校考试之后，各科老师都会帮同学们分析试卷。分析试卷时大多只是对整张试卷的每一个题目讲解一下。没有进行作针对性地分析，没有进行总结归纳，更不能针对每个同学分析个人问题。这样的试卷分析起不到帮助同学们更深入地找出自己的学习问题，针对性解决问题的作用。 那么试卷应该怎样分析呢？我们既要总结归纳出自己对每类题目的得分情况，又要找出自己答题中所存在的主要问题。特别是对扣分点中存在的问题一定要加以研究和探讨，那样才能起到归纳总结，帮助自己进步的作用。我们可以从以下几个方面着手。 对一些重要的知识，同学们容易忘记的，容易忽视的，通过试卷的分析，会留下深刻印象。因为考试的目的是为了检验学生掌握知识的情况，而分析试卷的目的，就是通过试卷的分析使学生对所学的知识加深理解，以利于巩固所学的知识。这也是一种温故而知新的办法。所以，我们在分析试卷时，一定借分析试卷的机会，对自己进行一次学习知识的综合复习。 每通过一次考试，肯定会存在许多问题，那么在分析试卷时，就要找出自己存在的问题。试卷上失分较大的题目，肯定是存在问题较大的。那么，我们分析时，就要去深入思考一下，自己存在的是什么问题，为什么会失分，失分的关键在哪里。这些问题是进行试卷分析的重点内容。因为我们分析试卷的目的，是找出自己掌握学科知识时所存在的问题，是为了避免在以后的考试中重犯这些毛病，懂得怎么去克服这些毛病。因此，在分析试卷时，要仔细的去梳理一下答卷情况，整理一下在试卷中出现的各类问题。针对扣分点，应思考一下，其通病在哪里，出现问题的原因是什么。然后和老师探讨一下解决问题的方法和规律。这样就能达到考试一次提高一次的目的了。 要求同学们每月学校的综合性单元测以及中心的月测，还有学校的期中考，期末考以后，都要对试卷进行全面的分析。具体每道错题要订正在错题本上，找原因；试卷的总体情况，先找出试卷上的扣分点，参照表格中的扣分原因，看看自己每一项分别扣了多少分，再针对各科的情况看看哪类问题是各科都会出现的通病，找出来，针对这个通病解决它，就能提高自己的整体学习能力或应试能力。比如“答题不完整”，如果一科或各科都有为这个原因扣分的情况，就是在提醒我们，问题出在答题规范性不够，需要学习一下不同学科规范答题的格式是怎样的，加以练习，才能保证以后不出现这样的扣分情况。 因此，同学们先自己分析试卷，填写表格，写出自我总结，然后老师帮助同学们再次分析，结 合同 劳动合同范本免费下载装修合同范本免费下载租赁合同免费下载房屋买卖合同下载劳务合同范本下载 学们自己的自我总结，给出以后努力的方向，并督促同学们改正错误，填补漏洞。只要同学们认真踏实地做好这些基础工作，成绩一定会稳步提高！ 试卷分析表 考试时间：                      考试性质：                    分析时间：    问 题 语文 数学 英语 物/政 化/历 地/其他 总计 审题不认真               概念不清基础不牢               复习不认真不全面               答题不完整               语言表述不清楚               读不懂题               粗心、马虎               读懂题，但不会做               其他                               自我总结：                                                                           老师分析：                                                                                        第五部分 总结错题集的方法 作业、考试是用来检验自己学习掌握程度的有效途径，从做错的题目中可以反映出哪些知识掌握的还不够好。应该重新认真学习这些知识点。如果学习过程中出现的一个个错题都完全理解透了，下次再出现相同的问题就不会再出错，学习漏洞也就解决了。所以，建立一本错题集，及时地对错题进行归纳总结并定期复习就非常有必要。 要求同学们每天将作业、考试中出现的错题填写入学生手册，并自己订正，进行错误归类。陪读时间学科老师或班主任老师再指导同学们进行深入的错题分析和指正。 在以后的复习过程中错题集也是重要的内容之一，应做到一周一小结，一月一中结，一学期一总结。在一次次的复习过程中逐步消灭掉这些错题，在最后的总结中把对自己最有帮助，最有代表性的题目抄到一本错题精华本上，用于中高考大考复习。只要保持这一良好的学习习惯，对长期的知识积累，建立知识系统性都将会有非常大的帮助。 填  写  方  法 1、一周一小结。将记录的错题看一遍，在“完全弄懂保证以后不会错”的题前标“ √ ”，在“不完全明白以后有可能再错”题前标“ ？”，在“不知道为什么错，一直没弄懂”的题目前打“ Δ ”。 2、一个月一中结。先把每周总结出来的“ ？”级题目想办法彻底解决，自己不行的话，一定要请教老师把它彻底地“消灭掉”，不能客气。而把“ Δ ”级题目再次重做一遍，如果一点新的发现都没有，就将它升级为“ ☆ ”，如果已经觉得可以“消灭掉”了，就将它降级为“ ？”，下一个月中结时争取把它“消灭掉”并降级为“ √ ”。 3、一学期一总结。在期末考试前15天完成。先把每月一中结的“ ☆ ”级题目整理出来，不惜一切代价把它“消灭掉”，然后再将周小结和月结中的“ ？”级“ Δ ”级，不管有没有“消灭掉”，全部从头思考一遍，想想当时自己是如何“消灭掉”它的，从中找到大约15%--20%数量的好题再做一遍。最后把一学期一总结的成果抄录到另外一个《错题精华本》上，每学期一个《错题精华本》，这个《错题精华本》一般不需一个学科一本，只要进行分类即可。复习除了看课本把知识串起来，就是看看自己整理的错题成果。而且，这样的好习惯如果可以一直保持到高考，那样高考也就会变得容易了。 附注： ●原题：是指考试中出现错误的题；课堂练习时出现的错题；做作业出现的错误的题；自己做课外辅导资料时遇到的自己不会做的题或是自己感觉典型的代表题。 ●错因及解决办法 ：是自己在补救过程中想出新的解题方法，或者学习后面知识，把题目转换，达到前后承接 ，融汇贯通的目的。 文科错题记录表 题号： 日期： 错解： 错误归类 正解： 题号： 日期： 错解： 错误归类 正解： 题号： 日期： 错解： 错误归类 正解：       理科错题记录表 原题 错误归类 错误解题步骤 正确解题步骤 老师建议       本阶段总结和反思   下阶段的总体规划     一切教育都可以归结为自我教育。学历和课堂知识均是暂时的，自我教育的能力却是一笔终身财富。经验证明，一个人最终是否成才，往往不取决于学历的长短和课堂知识的多少，而取决于是否善于自我教育。 TODAY IS A NEW DAY  Donna Levine Your tomorrows are as bright as you want to make them. There is no reason to carry the darkness of the past with you into today. Today is a wonderful new experience， full of every possibility to make your life exactly what you want it to be. Today is the beginning of new happiness, new directions and new relationships. Today is the day to remind yourself that you posses the power and strength you need to bring contentment, love and joy into your life. Today is the day to understand yourself and to give yourself the love and the patience that you need. Today is the day to move forward towards your bright tomorrow.