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红色食物有利女性 3种养颜食谱推荐.doc

红色食物有利女性 3种养颜食谱推荐

韩广征
2018-12-17 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《红色食物有利女性 3种养颜食谱推荐doc》,可适用于影视/动漫领域

红色食物有利女性种养颜食谱推荐红色食物有利女性种养颜食谱推荐红萝卜有助女人排毒养颜红米能让女人脸色红润红酒能防止皮肤老化产妇喝酒还能恢复好身材„„小编和大家一起学习对女性健康有益的种红色食品以及它们的推荐食谱。世上的食物有千万种每一种均提供不同的营养满足人体不同的需要。下面介绍的三种最佳营养食品都是红色的女人尤其要多吃哦!营养保健作用极佳。红萝卜排毒效果佳红萝卜对于女性来说有以下三大作用:排毒美容《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学研究表明:红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质有助于体内废物的排出对便秘和青春痘都有很好的治疗作用还有助于减肥补血红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原可促进血红素增加提高血液浓度及血液质量对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁有助于补血其中红萝卜的铁含量比白萝卜高比青萝卜高。红米气色红润有精神红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素其中以铁质最为丰富故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷维生素A、B族维生素则能改善营养不良、夜盲症和脚气病又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状所含的泛酸、维生素E等物质则有抑制致癌物质的作用尤其对预防结肠癌的作用更为明显。红酒产妇恢复身材好帮手喝红酒对皮肤有益红酒中的萃取物可控制皮肤的老化。女性产后喝红酒利于身材恢复优质的红葡萄酒中含有丰富的铁对女性非常有好处可以起到补血的作用使脸色变得红润。同时女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加产后喝一些葡萄酒其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积对身材的恢复很有帮助。

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