1、国标舞的比赛场地
跳舞者在15*23米平坦光滑场地上按照比赛舞程线进行比赛
2、什么叫舞程线?
舞者沿着共同的逆时针方向移动的路线
3、国标舞的竞赛形式
体育舞蹈分国标舞和拉丁舞两种,两个五种又分甲、乙、丙组和长短组等多种比赛形式。
4、国标比赛的简要规则
1、基本技术正确
2、对音乐表现力
3、对体育舞蹈风格的表现
4、编排能体现舞种的基本风格
5、有一定的技术难度
6、临场发挥与离场效果
5、国标舞对角度有什么
要求
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国标舞在每个舞步开始,结束时所站立的方向,旋转过程中的方位都有一定的规定,旋转角度认定旋转每360°为一周,旋转90°为1/4周。
6、国标舞的方位
舞场上按规定一定的方位,一般多与主席台、乐队面定为基点,按顺时针方向转动45°变动一个方位,一般用8个方位确定舞者的方向
7、国标舞比赛选手的评分要求
比赛选手从站立、拥姿、行进、舞姿到舞步及以及节奏的韵律,立点的平衡都要按
标准
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进行,裁判按这些要求进行评分,若基本要领错了,即便舞步再多,也不得分。
8、什么叫舞步?
每一步的脚位,身体姿态和方位等组成舞步
9、国标动作由那两部分组成?
脚的运动和身体的运动。
10、华尔兹的反身动作
身体的转动方向与足的运动相反,例如,左足前进时,身体向左转,即左肩向后。
11、摆荡动作
在运动过程中,每一节三拍的华尔兹的音乐中,第一拍强拍时应从最快速度迈出一大步,身体借助腿的力量迅速向足的运动方向摆动。二、三步身体运动速度逐渐减慢,犹如荡秋千时的摆动,从最低点荡至最高位置。
12、倾斜动作
某些华尔兹要求身体做适当倾斜,往往在横向运动的动作。例如当右脚向由横步时,身体向右移动略滞后,形成身体向后倾斜
13、华尔兹的站位姿势有哪三种?
闭式舞姿,敞式舞姿,外侧舞姿
14、国标舞握伴姿势要求
以用五点接触男女手掌,男女手臂,男女右腹轻轻相贴,增加稳定性和整体性,保持舞姿的优美。
15、国际舞的礼仪动作
1、请舞
2、引舞
3、共舞
4、谢舞
16、社交舞会的时间及舞曲
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
正规舞会分上下半场,上半场一小时,下半场一小时,中间半小时休息,上下各一小时的舞曲内容是:慢三、伦巴、吉特巴,慢四、恰恰、快三,中间半小时迪斯科。
17、交谊舞有哪几种
1、华尔兹(慢三步)
2、布鲁斯(慢四步)
3、伦巴
4、吉特巴(水兵舞)
5、恰恰舞
6、快三步
18、观赏国标舞比赛意义
体育舞蹈融艺术、体育、音乐、舞蹈为一体,被人们认为是建于美的结合的典范,作为艺术形式时,有独特的观赏性,强烈的艺术感染力,作为体育项目时,又有极强的竞技性,又是一项老少皆宜的健美运动方式,从中可以受到美的熏陶。
19、怎样观赏国标舞
1、观赏形体美
2、欣赏音乐美
3、欣赏动作美
20、社交舞会有哪些类型
1、生日舞会
2、周末舞会
3、婚礼舞会
4、公共招待舞会
5、私人舞会
6、募捐舞会21、舞会礼仪及重要性
无论国际国内舞都是高尚,讲究礼仪的社交活动,无疑也是展示魅力的场所,参加者可展示绅士风度和淑女风范,可增加朋友之间的友谊,又可结交新的朋友,并可以得到音乐的享受,美的熏陶和文明礼貌培养。
22、如何邀请舞伴?
舞曲奏响以后,男方要大方走到女方面前邀请,如果女方的家人同在则应先向女方亲属点头致意,并征得他们的同意后,走到女方面前立正微欠身致意说,“小姐,可以请你跳舞吗?”有时还要向陪伴女方的男士征求说,“先生,我可以请这位小姐共舞吗?”得到允许后再与女方走进舞池共舞。
23、为什么通同性不宜共舞?
根据国际惯例,两位男士共舞等于宣告他们不愿邀请在场任何一位女性,特别是在第一支舞时,无形中表明他们是同性恋的关系,两位女生也尽量不共舞,尤其是在有外宾的情况下以及在国外的舞会上。
24、舞会中女方在和宏情况下主动邀请男宾
一般情况下,女士不主动邀请男士,但特殊情况下需要请长者或者贵宾时,则可以不是身份地表达,“先生,请你赏光”或“我能有幸请你跳舞吗?”
1、简述运动中的极点
运动时由于运动量过大,机体不能短时间适应突然增大运动量,而出现呼吸困难,胸闷,动作迟缓,肌肉酸疼等症状,甚至不想继续运动这种现象在运动生理学中被称为极点。
2、简述运动中的腹痛、胃痉挛等如何处理
运动中的腹痛、胃痉挛主要是由于饮食不当,或是空腹参加激烈运动,胃酸刺激引起的胃痉挛痛,如果运动中出现胃痉挛可暂时停止运动,做一些深呼吸运动,严重者可做热呼,喝少量温开水,使症状得到缓解。
3、简述蛋白质、维生素的主要来源
蛋白质主要来源于动物性食物如奶、蛋、鱼、肉等和植物性食物如大豆、面粉、小米、大米、玉米、马铃薯、绿叶菜。维生素主要来源于个助攻新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果、种子、鱼和低脂肪动物产品。
4、简述耐力跑的特点和方法
其特点是持续时间长、运动强度小,能量消耗大,能降低犯心血管疾病的危害性,提高心肺功能。
耐力跑的方法是(十选六):
1、变速跑
2、定时跑
3、定距离跑
4、重复跑
5、走跑交替
6、放松跑
7、健身跑
8、越野跑9、障碍跑10、登楼跑
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