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体育理论.doc

体育理论

财富不是一辈子的朋友
2019-06-13 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《体育理论doc》,可适用于综合领域

、国标舞的比赛场地跳舞者在*米平坦光滑场地上按照比赛舞程线进行比赛、什么叫舞程线舞者沿着共同的逆时针方向移动的路线、国标舞的竞赛形式体育舞蹈分国标舞和拉丁舞两种,两个五种又分甲、乙、丙组和长短组等多种比赛形式。、国标比赛的简要规则、基本技术正确、对音乐表现力、对体育舞蹈风格的表现、编排能体现舞种的基本风格、有一定的技术难度、临场发挥与离场效果、国标舞对角度有什么要求国标舞在每个舞步开始,结束时所站立的方向,旋转过程中的方位都有一定的规定,旋转角度认定旋转每°为一周,旋转°为周。、国标舞的方位舞场上按规定一定的方位,一般多与主席台、乐队面定为基点,按顺时针方向转动°变动一个方位,一般用个方位确定舞者的方向、国标舞比赛选手的评分要求比赛选手从站立、拥姿、行进、舞姿到舞步及以及节奏的韵律,立点的平衡都要按标准进行,裁判按这些要求进行评分,若基本要领错了,即便舞步再多,也不得分。、什么叫舞步每一步的脚位,身体姿态和方位等组成舞步、国标动作由那两部分组成脚的运动和身体的运动。、华尔兹的反身动作身体的转动方向与足的运动相反,例如,左足前进时,身体向左转,即左肩向后。、摆荡动作在运动过程中,每一节三拍的华尔兹的音乐中,第一拍强拍时应从最快速度迈出一大步,身体借助腿的力量迅速向足的运动方向摆动。二、三步身体运动速度逐渐减慢,犹如荡秋千时的摆动,从最低点荡至最高位置。、倾斜动作某些华尔兹要求身体做适当倾斜,往往在横向运动的动作。例如当右脚向由横步时,身体向右移动略滞后,形成身体向后倾斜、华尔兹的站位姿势有哪三种闭式舞姿,敞式舞姿,外侧舞姿、国标舞握伴姿势要求以用五点接触男女手掌,男女手臂,男女右腹轻轻相贴,增加稳定性和整体性,保持舞姿的优美。、国际舞的礼仪动作、请舞、引舞、共舞、谢舞、社交舞会的时间及舞曲内容正规舞会分上下半场,上半场一小时,下半场一小时,中间半小时休息,上下各一小时的舞曲内容是:慢三、伦巴、吉特巴,慢四、恰恰、快三,中间半小时迪斯科。、交谊舞有哪几种、华尔兹(慢三步)、布鲁斯(慢四步)、伦巴、吉特巴(水兵舞)、恰恰舞、快三步、观赏国标舞比赛意义体育舞蹈融艺术、体育、音乐、舞蹈为一体,被人们认为是建于美的结合的典范,作为艺术形式时,有独特的观赏性,强烈的艺术感染力,作为体育项目时,又有极强的竞技性,又是一项老少皆宜的健美运动方式,从中可以受到美的熏陶。、怎样观赏国标舞、观赏形体美、欣赏音乐美、欣赏动作美、社交舞会有哪些类型、生日舞会、周末舞会、婚礼舞会、公共招待舞会、私人舞会、募捐舞会、舞会礼仪及重要性无论国际国内舞都是高尚,讲究礼仪的社交活动,无疑也是展示魅力的场所,参加者可展示绅士风度和淑女风范,可增加朋友之间的友谊,又可结交新的朋友,并可以得到音乐的享受,美的熏陶和文明礼貌培养。、如何邀请舞伴舞曲奏响以后,男方要大方走到女方面前邀请,如果女方的家人同在则应先向女方亲属点头致意,并征得他们的同意后,走到女方面前立正微欠身致意说,“小姐,可以请你跳舞吗”有时还要向陪伴女方的男士征求说,“先生,我可以请这位小姐共舞吗”得到允许后再与女方走进舞池共舞。、为什么通同性不宜共舞根据国际惯例,两位男士共舞等于宣告他们不愿邀请在场任何一位女性,特别是在第一支舞时,无形中表明他们是同性恋的关系,两位女生也尽量不共舞,尤其是在有外宾的情况下以及在国外的舞会上。、舞会中女方在和宏情况下主动邀请男宾一般情况下,女士不主动邀请男士,但特殊情况下需要请长者或者贵宾时,则可以不是身份地表达,“先生,请你赏光”或“我能有幸请你跳舞吗”、简述运动中的极点运动时由于运动量过大,机体不能短时间适应突然增大运动量,而出现呼吸困难,胸闷,动作迟缓,肌肉酸疼等症状,甚至不想继续运动这种现象在运动生理学中被称为极点。、简述运动中的腹痛、胃痉挛等如何处理运动中的腹痛、胃痉挛主要是由于饮食不当,或是空腹参加激烈运动,胃酸刺激引起的胃痉挛痛,如果运动中出现胃痉挛可暂时停止运动,做一些深呼吸运动,严重者可做热呼,喝少量温开水,使症状得到缓解。、简述蛋白质、维生素的主要来源蛋白质主要来源于动物性食物如奶、蛋、鱼、肉等和植物性食物如大豆、面粉、小米、大米、玉米、马铃薯、绿叶菜。维生素主要来源于个助攻新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果、种子、鱼和低脂肪动物产品。、简述耐力跑的特点和方法其特点是持续时间长、运动强度小,能量消耗大,能降低犯心血管疾病的危害性,提高心肺功能。耐力跑的方法是(十选六):、变速跑、定时跑、定距离跑、重复跑、走跑交替、放松跑、健身跑、越野跑、障碍跑、登楼跑

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