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十八岁以上的朋友 不收藏的都后悔去.doc

十八岁以上的朋友 不收藏的都后悔去

qian富成
2019-06-12 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《十八岁以上的朋友 不收藏的都后悔去doc》,可适用于医药卫生领域

十八岁以上的朋友请在父母的陪同下阅读,不收藏的都后悔去吧下午点钟提出加薪最容易获得首肯傍晚点男人耳根最软下午点至点皮肤能充分吸收营养下午时别与恋人争吵晚上点至次日早点进食最易发胖晚上点到凌晨点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,~分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷分钟后,以清水洁面。银耳红枣汤:丰胸美白减肥黑糯米桂圆红枣粥:益气养血当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智红薯红枣汤:补血减肥助消化木瓜银耳汤:丰胸减肥黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。【切记不可】吃饭吃的太快午餐后便立即午睡用餐没有规律暴冷暴热混着吃一边吃一边喝经常喜欢吃刺激性食物过度的依赖米饭半夜还吃东西。【人每天应该睡多久】欧洲最新研究结果显示,小时最理想。少于小时可致死亡几率上升,多于小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达年,共涉万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国岁以上公民全部睡眠不足,那么将有万人因此丧命。【感冒不吃药的个秘方】,吸热气。,喝热饮。比如喝加蜜、姜热水,喝鸡汤,多休息。,多喝水。,加营养。比如鸡蛋、牛奶等,学减压,会保暖,擤鼻子,勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次,加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】瑞典科学家的一项最新发现指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房可能会变小。因为半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。【咖啡小常识】喝一口冷水再喝。趁热喝,到℃最能散发原味浓香。度饮用最佳。喝一口黑咖啡,感受纯味!正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。不要加白糖,要加原糖咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料【看看您的身体最需要哪种水果】染发烫发鳄梨过度用脑香蕉过度用眼番木瓜牙龈出血猕猴桃长期吸烟葡萄肌肉拉伤菠萝预防皱纹芒果脚气困扰柳橙。经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦【维生素护肤法】维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹维生素B:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持个月。【种必吃的防辐射食品】、黑芝麻增细胞免疫抗辐射、西红柿减少皮肤辐射伤、紫菜抗辐射因其含硒、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏、绿茶减轻辐射影响、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射、大蒜减少辐射损伤、绿豆能排泄毒物黑木耳清胃防辐射。【幸福的小秘密】点起,点睡每天至少翻页书跑分钟步对个陌生人微笑赞美个人说句我爱你每周至少做次爱每月至少有个进步可供犒劳每半年旅行次每年看次牙医,做次体检至少有人值得深爱至少有个爱好让你契而不舍至少有个电话可在深夜打扰。【种食物可增高】每天杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐黑大豆,可用花生替代沙丁鱼:更易消化吸收菠菜,不喜欢可用青椒替代橘子:利于钙吸收胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。【献给不得不熬夜的人】不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力提神饮料,最好以绿茶为主熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。【去眼袋、水肿、脂肪粒】单方向眼部按摩!打圈反而长皱纹!中指的面积大,最給力,先点睛明穴,半根中指的面积贴实上下眼睑,力度适当,一起排挤往后推!可以用便宜的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法,所以步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚次左右。【穿衣搭配学问】红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。【如何睡觉才减肥】保证每天睡眠时间不少于小时,不多于小时睡前小时喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量不要在床上看书或看电视,以免影响床上习惯尽量在晚间点前睡觉,帮助身体代谢尽量在点前起床,这样有利于排出宿便可以午睡,但是不要超过分钟。【正确洗发方法】、洗发水一定要在手心打泡沫、不要把头发堆在头顶揉洗,应从上至下捋头发清洗、平时多用一分力揉头皮才能防掉发、洗加护绝对不分离、用护发素前一定擦干头发、迅速吹干头皮,减少热风伤害、洗发时水温要由高到低。【十大减肥食品多吃也不胖】肠胃清道夫:木耳超低热量能手:冬瓜燃脂瘦身高手:口蘑低卡高纤冠军:绿菜花代谢多余脂肪的行家:土豆零热量美食:海带好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋吸脂专家:冻豆腐最佳早餐瘦身品:香蕉瘦身大餐:鱼。【心理学家推荐的能让你开心的事】:每天拍几张照片看快乐的电影在周末的清晨做白日梦给朋友寄卡片在水边散步偶尔吃一顿大餐每星期坚持做一次锻炼一边开车,一边大声歌唱一边喝咖啡,一边读小说一边打电话,一边信手涂鸦一边洗澡,一边唱歌。【一年个情人节】月日记情人节月传统情人节月白色情人节月黑色情人节月玫瑰情人节月亲亲情人节月银色情人节月绿色情人节月相片情人节月葡萄酒情人节月电影情人节月拥抱情人节。【怎样与常见的种人打交道】口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈吹牛拍马的人:不要与他为敌尖酸刻薄的人:保持一定距离挑拨离间的人:最好谨言慎行雄才大略的人:虚心地学习翻脸无情的人:应该留一手愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼敬业乐群的人:工作卖力气踌躇满志的人:尽量顺着他【九种食物改善失眠】:香蕉:放松肌肉促睡眠温牛奶:有利于解除疲劳并入睡食醋:兑入温开水中慢服全麦面包,搭配茶和蜂蜜燕麦:安抚和恢复神经莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用莲子:服用糖水煮莲子大枣:加水适量煮食小米:将小米加水煮粥食用。【招天然涂脸护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑皮肤鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤姜黄粉末牛奶→减少皱纹麦片乳酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤生土豆片贴脸上→祛疤减斑黄瓜汁→收紧毛孔黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤蜂蜜→细腻光泽皮肤桔类水果汁→控油冰块→收缩毛孔并促进血液循环。【手机控们注意了!!!】斯坦福大学博士生TimothyJulian发表的研究报告显示,从款移动电话中采集的细菌样本显示,触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的倍。如果您让其他人使用手机,则不同种类的病毒还会通过人的指尖通过屏幕传染,如果您再用玩过手机的手擦眼睛、咬指甲,则病毒就可能进入人体。【蜂蜜的八种功效】恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收让兴奋的神经安眠,促进睡眠治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存安抚皮肤营养并改善心肌的代谢功能。【危害健康的行为,您有几个】晚上点后睡觉不吃早餐每天对着电脑小时以上手机小时开机吸烟不定期检查身体饮酒过量长时间呆在室内与人无良好沟通缺乏锻炼总是上夜班,日夜颠倒不卸妆睡觉临睡前吃的很饱。【治疗感冒的种妙方】热水泡脚生吃大葱盐水漱口冷水浴面按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次鼻子插葱白酒擦身可乐煮姜呼吸蒸汽热风吹面蒜泥蜂蜜香油拌蛋:两香油加热后打入个鸡蛋冲进沸水搅匀。瘦脸冠军西芹,热量少,咀嚼性强瘦小腿冠军西瓜,排盐消水肿瘦腰冠军草莓,含有天冬氨酸除腰部水分脂肪瘦大腿冠军白萝卜,含有芥子油,燃烧脂肪瘦小腹冠军番茄,排除肠道毒素油脂瘦背冠军葡萄柚,热量低影响人体吸收糖的方式。【为了您的视力请对电脑设置】桌面>右键>属性>外观>高级>项目选择(窗口)、颜色(L)选择(其它)将色调改为,饱和度,亮度>添加到自定义颜色>在自定义颜色选定点确定>确定。以上为眼科专家配置,长时间使用能有效保护视力。【学会晒被子】据统计,即使是整洁的家,平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’,就是烤螨虫的味道。普赖特勒夫博士说:最简单就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥,而外部湿气又无法进入,各类螨虫不可能长久生存。【九个坏习惯让你体重激增】不吃早餐害处多睡前吃东西容易增肥暴饮暴食饿着不吃更容易堆积脂肪边吃东西边做事容易吃过量吃得太快会摄入多余热量饮水太少影响新陈代谢吃水果和蔬菜太少损失营养饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。【与人相处六个好习惯】,和别人打的时,抢先坐在司机旁,坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。,有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。,同事生病时,去探望他。很自然地坐在他病床上,回家再认真洗手。,尊敬不喜欢你的人。,有时要明知故问:你的钻戒很贵吧【饿肚子时七种食物不能吃】:柿子:易形成胃结石香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡牛奶:起不到营养滋补作用豆浆:起不到营养滋补作用白薯:引起烧心桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。【小常识】语速降低,音量降低闭上眼睛,可以快速浇灭怒火转转脖子,缓解僵硬拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己闻闻植物,离绿色植物厘米左右,深呼吸次自我解嘲击掌、跺脚,两三分钟即可

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