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高尔夫高级打法技巧培训教程.doc

高尔夫高级打法技巧培训教程

韩气平
2017-09-06 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《高尔夫高级打法技巧培训教程doc》,可适用于职业岗位领域

高尔夫打法技巧高级培训教程高尔夫运动发球区打法(球道或球洞区(果岭)高于发球区时在球道或球洞区高于发球区时需要球的飞行弹道较高。如果球的弹道低球的空中飞行距离短滚动距离又不能得到充分发挥就会影响击球的总距离而打较高弹道的球就可以充分利用球在空中的飞行距离相对减少球落地后滚动距离的损失。出于上述原因应根据球道坡度的大小来选择球杆最好使用杆面倾角较大的号木杆以打出安定的高弹道球。如果使用号木杆要在架球时使球座的高度较正常高度高出一厘米左右而挥杆时仍然采用正常的挥杆动作这样也能打出较高弹道的球来。(球道或球洞区低于发球区时球道或球洞区低于发球区时使用号木杆进行正常的挥杆即可这样既可以充分发挥球在空中的飞行能力又可以较好地利用下坡的优势使球得到较大的滚动距离。但是有一点需要注意:一般人在打这种球时常常将球道上的某一点作为目标在这种心理作用下很容易在下挥杆时不由自主地向上耸左肩这种错误动作会造成失误球使杆头打在球后面的地面或球的顶部。所以在选择目标时最好以假想的与发球区等高的某一点为基准而且注意站位和挥杆时保持正常的状态。(在球可能到达的目标附近有界外区时对于每个打球的球员来说界外区都是令人生畏的特别是在发球区发球时打出的界外球最使人扫兴。所以在发球区上保证战术应用得当尽可能避免球出界是十分重要的。如果在球道右侧有界外区在架球时要将球架在发球区的右侧同时把目标选在球道上偏左侧的区域站姿、击球都以该目标为基准这样就可以减小球出界的可能性。反之如果界外区在球道的左侧则应将球架在发球区的右侧目标选在球道上偏右侧的区域。如果球的可能落点处球道比较狭窄而且两侧都有界外区球员自己对使用号木杆的安全性没有自信时为了安全起见可以选用安全系数较高的、号木杆甚至使用铁杆以防出现界外。(使用号木杆出现旋转球时有的人在打球时出现较安全的旋转球而且不可能马上纠正。在这种情况下不要过多地考虑怎样纠正错误因为在球场内打球时不可能进行练习击球和体会技术而且即使纠正过来也很不容易稳定甚至造成第一种错误还没有改正又出现第二种错误的危险后果顾此失彼弄巧成拙最后搞得一塌糊涂。这时只要能保证自己球的旋转方向不变就可以利用球场实战战术予以弥补如果总是出现向右旋转的球时可以在架球时把球架在发球区的右侧目标对准球道的左侧对准目标采用正常的击球这样打出去的球起初是飞向球道左侧的但是在自身的旋转作用下球又会返回球道中央。反之在球总是相左旋的情况下就要把球架在发球区的左侧目标对准球道右侧。坡球球位的打法技巧实践证明同样的技术个人有不同的理解接受和掌握的能力也不同。因此要想打出符合自己技术能力的成绩其在场上的想法就必须要切合实际。在场上实战中的高尔夫往往与练习场所的环境不同教球的目标就是通过球场上常见的特殊情况而进行针对性的教球从而实际提高场上的成绩。球友在场上会经常碰到双脚站位不平的情况这与平时在练习场上的情况不同击球的效果和我们想象的也不一样其中最难把握的是击球过程中重心的稳定。球的旋转取决于挥杆平面如果在想法上没有相应的调整就很难将球击上果岭本期我们先向大家介绍四种常见情况。斜侧坡球位的打法球场上球位的平面低于双脚所处的平面它的难点就是这样的站位会比平常的上杆平面陡直球友容易打出较强的右旋球。因此建议中高差点的球友瞄准时应该对准目标方向的左侧重心应放在双脚脚后跟的位置不应置于前脚掌。正常握杆选择长一号球杆缩小挥杆幅度。而低差点的球友应该减少瞄准方向与目标方向之间的角度触球时注意杆头早些释放以减少右旋。经验球手的一个特点就是能够准确地“解读”球位信息根据信息选择最佳的击球方法并完成击球。在分析击球策略时应将所有可能的选择都考虑在内但总有很多球手忘记这一点。比如在面对沙坑球时很多人想到的就只有常规的爆炸式击球其实在有些情况下采取沙坑切击方法效果会更好。在以下三种条件满足的情况下较适合用切击的方法来处理沙坑球。首先是球位若球没有埋入沙内杆头可以干净触球便可以考虑切击。第二个因素是沙坑边缘的深度。通常说来切击球的弹道比较低因此只有当沙坑边缘的缘边比较低时才有可能采用切击。第三个就是旗杆的位置切击球的落地后总会有一段相对较长的滚动距离因此切击时球和旗杆之间的距离较大会比较理想。另外当旗杆插在果岭脊上时常规的沙坑球打法很容易打短球落在距洞约一英尺的地方然后又沿着斜坡滚下结果留下一个困难的陡坡长推这种情况下也应考虑切击。三种调整常规的沙坑球打法是先打到沙再打到球而理想的沙坑切球是先干净利索的打到球然后再带起一些沙。为了完成这种“先击到球”的方法你需要对平常的切击做相应调整。首先选择足够大的杆面倾角的杆以保证可以安全把球击出沙坑边缘。选择一支杆使球在果岭上的落点距旗杆约两步远接着使球滚进洞中。同时注意不要选择太大的杆面倾角能够将球打出沙坑的最小杆面倾角即可。其次抬高球杆杆头趾部立地使杆身更为陡直。这种杆头跟部朝上的好处是可以减少杆头触到沙的机率。因为杆身比较陡直你必须站得离球更近眼睛落在目标线上。第三保持杆面稍向内倾直至杆面上檐垂直于目标线的位置。这种杆头趾部内倾的好处是可以使杆面正对目标同时减少侧旋而侧旋是所有切击的“天敌”。技巧将球置在右脚前面双手前倾杆身指向左肩这有助于击出低弹道、滚动远的击球其弹道与推杆较相似。采取开放的站姿身体脊柱从臀部开始往前倾同时双肘弯曲肘步突出到身体两侧以外与推杆时的姿势有些相似。击球时需要较少的手腕动作注意保持身体大部分重量在左脚上。稳固的手腕使得杆柄和杆面一起上挥一起下杆击球。其中最常见的错误是击球时努力把球击高这样会无法先击到球。保持脊柱倾斜直到球被击出。在真正在场上应用这种技巧以前应对此多加练习。为了快速学习这些技巧可以在球前面(目标一侧)的沙上划一条线来提醒你击球时应先击到球再击到沙。沙坑切球关键难球位击球的几个小技巧将球置于两脚中央线后方的位置上杆头立于趾部双手前压杆身末端指向左大腿稍靠外的地方。握杆、挥杆与推杆较相似并竭力先击到球。如果没能在击到沙前先击到球击球的效果就会较差。球位所处的平面高于双脚所处的平面。这时的挥杆平面会比正常时更平。中高差点球友更容易击出左曲球且飞行距离短滚动距离长。此时应该注意瞄准目标方向的右侧重心靠近前脚掌选择长一号球杆握短球杆(见小图)减少挥杆幅度。对于低差点的球友来说收杆的时候手腕不要释放减少球的左侧旋。将球击出难的球位是一个非常大的挑战特别是在没有策略的情况下。下面就是一些帮助摆脱困境的小贴士希望能从中获得帮助:瞄准时要站近站在离球稍近的位置可以获得更合适的挥杆平面也就意味着球杆在下挥杆时碰到更少的草。打开杆面打开杆面(从瞄准处顺时针)有两个作用:首先击球的角度更加准确这样能够击出空球。其次难球位通常会卡住杆面而且会将杆面向左侧拉曳因此打开杆面可以使击球维持在球道线上。姿势前倾若使用短铁杆将身体前倾超过球身能够实现球杆面角度更大的挥杆从而把球击出而不抓住过多的草。调整距离难球位经常会耗损球的回转从而使得球飞跃距离更长需要停下来的时间也就更常长。调整距离以满足增加的球滚动距离。利用更大的角度在下挥杆时应该感觉好像在用更大角度去挥杆击球。调整握杆力度一般情况下我建议握杆时用力轻些。然而为了在难球位的情况下击球时击草和击球左向偏移右手应该握杆更用力些。上坡球位的打法过关应对三策由于击球过程是由一个从上至下的挥杆挥杆平面较平容易打出左曲球。选杆应选长一号球杆减少挥杆幅度。瞄准目标方面的右侧肩、胯应与地面平行重心大部分都在右脚不应再左脚上杆时应该注意避免身体向右侧移击球后重心尽量转至左脚。对于中低差点的球友尽量击球之后保持手腕不释放减少球的左旋。面对上坡球位应如何站位如何进攻。应该说上坡球位是得分的好机会。上坡可以被看成是使球高飞的垫子所以此时应该主动进攻前提是你要随着斜坡的角度挥杆不能正对着斜坡击打。瞄准目标的稍偏右侧因为这种球容易向左偏。这种球会高高飞起所以你要选择长号的球杆以弥补击球距离。这种球滚动很少适合直接进攻球洞。身体随地势倾斜:根据斜坡情况调整站位时首先要对倾斜角度有一个感性认识。双脚并拢将杆头置于球后使杆头底面贴着地面我称之为使球杆位置适应斜坡。这样就确定了站位时的杆身角度。使球杆位置保持不变双肩倾斜直至与斜坡平行。调整双脚位置:由于斜坡减小了球杆向前倾斜的角度许多人双手会向前按作为弥补这是错误的。正确做法是双脚后移改变球杆角度。握柄应指向皮带扣稍前方就像在平地上击球时一样。双脚向下坡方向移动会使得球位前移。现在你可以大力击球了。下坡球位的打法下坡球位不容易对付不过并非毫无办法。向下坡方向挥杆时不要试图将球挖起。这种球不会飞得很远要小心前方的障碍区。试试下面的诀窍:选择短号的球杆瞄准目标左侧。双肩与斜坡平行。双脚前移球位后移。发球上球道的三个秘诀右飞球:大多数球员在打号木杆的时候会右曲(Slice)。好消息是轻度的右曲球也叫右飞球(Fade)是可以控制在球道上的。右飞球飞得更高着陆时更柔和而且不会像左飞球(Draw)那么能滚。所以从左向右的击球是可以接受的:把球Tee架在发球台的右端然后对准球道左边开球让球在中途向右偏转回到球道中央。握杆短一些:握杆时向下移动两英寸因为球杆变短更容易控制。然后做一次幅度的挥杆。上杆动作越简洁上杆至顶点时的错误越少。杆头路径越短也越容易完成干脆扎实的触球。不要弄碎冰块:假设有一层冰覆盖在你的双手和手腕上在上杆的过程中不要把冰弄碎。在触球过程中你的右手腕应该有轻微的弯曲。你也许会损失一些距离但准确度会提高不少。下坡球位的打法双脚要开阔由于击球过程是从上至下的挥杆挥杆平面陡直容易打出右曲球站位时胯、肩应与地面平行重心偏于左脚选用长一号的球杆采取四分之三的上杆幅度下杆时沿着斜坡向下击球。下坡球的打法需要一个实在的击球。下坡球容易将球打厚或者打薄很容易打到目标的右侧。可以在这个站位保证正确的击球:稍微瞄向目标的左边大约一个球的位置那么远更靠近站位确信你的肩部与地面平行。许多球手尽量以自然的弹道击球这样的弹道比普通的弹道低因为球打薄了。这样做会使你错失目标的。相反前挥应该沿着你的肩部线条沿着斜坡往下挥。这将保证首先接触球体(而首先非打起草皮)的正确击球并形成更持续的效果。记住挥杆方式如果过于由内向外那么很难击出理想的下坡球。所以尽量避免打出左曲球并想象一种轻微右曲球(稍微瞄向左一点)。这将避免将球过于由内而外。号洞是一个相对容易的par洞。只要开球将球达到了球道上就容易成功捉鸟。可要是没有打到球道上那么轻击球就可能打到沙坑里变成沙坑球这就是在奥古斯塔二号洞的乐趣。果岭只有二十英尺大小在其前后各有一个沙坑。这样就必须从斜坡打出较短距离的轻击球同时注意控制好距离以便在这个相对容易的球洞捉鸟。掌握下坡球的打法:这种落点的共同现像就是容易失去平衡导致挥杆时向球移动。这使身体直立防止向前倾倒而改变开始时设定的角度。可以增加膝部的曲度调整站姿将身体重量移向脚后跟用以补偿由于坡度影响是你的身体重量移向前方。这样可以使你的背部靠向斜坡。这将有效地抵消地球的吸引力。还有这个落点形成了一种右曲球你可通过稍稍瞄准目标左侧进行补偿。比如打下坡球球的时候由于过度地由内向外击球使完美的击球变得十分困难。可以想象一种由左向右的击球这种想象将促进形成较陡的挥杆路径使击球更容易。球位低于脚位(侧下坡球)、上身会比正常球位靠下重心偏低。、双脚须要站阔些双膝相对地弯曲多些去保持平衡。、由于球位低于脚位杆面方向会偏右(杆面角度愈大偏右愈多例如:沙杆偏右多过号铁杆)身体应与目标的左方平行。下坡球、双肩要与下坡保持距离、双脚要站阔些及弯曲多些重心会靠近左脚(右手球手)。、球位会偏右。、由于是下坡球杆面角度一般会减小球的弹道会偏低球的滚动距离会增加所以选杆方面可能要用小一号至二号球杆例如原来要打七号铁应改为八号或九号铁。高尔夫后旋球的打法技巧后旋球的打法并不复杂如果你打过台球的话就能够很容易理解要想让球产生后旋的话就是用陡直的角度去击打球的下部。高尔夫也是同样的道理要想打出后旋球第一在击球瞬间杆头的重心点要低于球的重心点也就是说杆面的前沿要干脆的击到球的最下部越是短杆越容易实现第二下杆的轨道是陡直的第三保证杆面和球干燥并且完全接触中间不能有妨碍物比如说草或者水尤其是水会起到润滑剂的作用令杆面和球不能很好的摩擦从而产生后旋。了解了这三点我想经过成千上百次的练习每个人都能够打出后旋球。但是个人认为后旋球可以让它自然的发生而不要刻意地去实现原因有三:第一一般来说我们击球的部位可以是整个球的后部而后旋球则必须要击到球的下部这就增加了难度。因为刻意去击打球的下部的话很容易造成打深的情况发生如果潮湿的场地你的球杆很有可能就直接打入泥里。第二很多职业选手都承认后旋球不能保证百分之百发生而且后旋的程度更不能有效控制你说你攻果岭这个球肯定能够打出后旋于是照着球杆后面打结果没有打出效果也许球就直接进了果岭后面的长草或者沙坑。或者打出了后旋但有点大了正赶上一个下坡的果岭也许球就顺着坡度溜出了果岭滚进了果岭前的水障碍这些在职业比赛中不是没有发生过的。第三对于很多业余球手而言进攻果岭的Approachshot十之八九都是打短这种情况下如果加上后旋只能是添乱。记得看过这么一个小故事据说高尔夫一代名师SamSnead一次在练习场练球用三号铁能够打出码的距离并且带有后旋球落地后向后滚。一个旁观者看得非常痴迷就大胆的请求Sam教他这个技术出多少钱都愿意。Sam很有礼貌的问他“您的三号铁一般打多远,”那个人回答道“大约码吧。”于是Sam提高声音回答说“既然这就是您能够击球的距离为什么还需要后旋让球往后滚呢,”打后旋球的主要目的是让球能够稳稳地停留在果岭上越靠近洞口越好如果你有这个实力的话用这种方法来进攻果岭当然是好。但这种方法必须以深厚的功力为基础而进攻果岭的打法有很多最好的打法就是相对你来说最安全的那种打法。对于一般的业余球手而言会不会打后旋球并不重要如果在进攻果岭的时候多考虑一些攻略看看哪里有沙坑哪里有水旗杆的位置和当时的风向把这些因素都分析清楚了然后拿出合适的球杆轻松而又扎实的击球我保证结果肯定不会令你失望的。影响回旋球的八大因素BACKSPIN称为后旋或回旋球。一般说来职业选手较常选择使用BACKSPIN的打法当然因为职业选手技巧较为娴熟另外就是它比较容易掌握距离可瞄准果岭旗杆直攻而上不用计算弹跳空间。影响BACKSPIN有下列八大因素:、果岭果岭特质视草种而定常绿草BENTGREEN的草种较易产生BACKSPIN但因台湾气候潮湿较不适宜种植。台湾多用高丽草不容易BACKSPIN球上果岭后不会停推杆时速度较慢。BENTGREEN推杆时比较快但也较不受草纹影响。、打法制造齿轮效应下杆较为陡峭让杆面凹槽与球面产生较大摩擦就会造成BACKSPIN与木杆打法截然不同。、球位跟场地有关短草硬地会让杆面与球面接触时无草叶片阻碍会比较容易造成BACKSPIN。长草区选择球杆AMATEUR常多拿一号PRO反而少拿一号关键是职业选手击球准但球不会SPIN才会少拿一号杆让球藉由弹跳上果岭。、球杆短铁杆较会有齿轮效应因为球杆角度较大较易产生高球。长铁杆较圆弧倒旋因而较少。、速度这里指的是球杆速度与打击速度男生比女生较容易打出BACKSPIN原因就在通常男生下杆的速度较快女生力道较小相对的速度也没有男生的快造成BACKSPIN机会较小。、杆面杆面凹槽的关键在于宽度与深度越宽越深越容易产生BACKSPIN。知道吗像职业选手就有球杆凹槽的规格规定宽度不得大于英吋深度不得深于英吋所以常在职业巡回赛中看到杆弟拿着一把小刷子努力清除凹槽草屑。、球软球较易倒旋硬球反之。PRO多使用较软的球距离较好控制也比较黏球球与杆面黏着时间较长倒旋效果就会较好硬球虽可击出较远距离但相对也会丧失较佳的倒旋效果因而较适合没有距离的选手。、材质球杆材质的因素也会造成影响杆头的铁质较软、锻造球杆比较容易黏球比较容易产生BACKSPIN。不锈钢材质较硬可打的比较远但较不易产生BACKSPIN。揭示高尔夫球手击球神准原因美国一项研究发现高尔夫球手挥杆前感觉眼中看到的目标球洞越大击球往往越准。开展这项研究的美国印第安纳州珀杜大学心理学家杰西卡威特说:“高尔夫球手发挥得好时往往说球洞在他们眼中看起来就像是篮球筐那么大而发挥不佳时说球洞就像一枚硬币那么大”这存在科学依据。研究人员先是要求名高尔夫球手打完一局球然后评估他们感觉中的目标球洞有多大在发放给球手的问卷上列出个直径在厘米至厘米之间的黑洞(高尔夫球洞标准直径为厘米)。统计数据显示选择大球洞的人当天表现比选小球洞的球手要好。威特说:“人们看着球洞的时候球洞会处于视野中心位置。球手看得越清楚就越可能准确击球。”威特希望通过进一步研究破解导致球手视觉差异的原因从而帮助高尔夫球手改善球技。高尔夫击球流程击球前包括选杆、方向、目标、测风向等等一般在秒内完成击球(从预备到击球时间)职业选手准备动作都是谨慎而小心的。另外好的节奏韵律是你打好高尔夫的第一要环。站上梯台开球时可区分为预备区及击球区两部分预备区也就是当你就位击球之前准备动作区域你要先观察目标选定路线仿真试挥杆以便放松肌肉站上击球区就位可放松一击。球道上击球观察球位测风向选定路线完成目标设定就定位击球。果岭上前后左右观察路线站上推杆在线模拟试挥再推球。埃尔斯发明的切杆打法厄尼埃尔斯把这种打法称作DeadHands‟(手腕锁定)。他说这是种切杆或劈杆时最不容易出错的打法特别是对高个子的球员来说。厄尼的身高是英尺英寸。我的意思是埃尔斯解释说道这是因为像我这样身高的球员比像你那样的拥有更多的活动空间尽管正如“大易哥。想要说明的样无论何时切球我的身体总有很多地方会动那是因为抖动。高差点球手总是不相信球杆相反愿意相信自己的经验因此总想尽可能地去用手腕来控制手中的武器。不需要这样埃尔斯说道(你应该让球杆自己来处理这切这才会打出固定的弹道。准备击球前杆头瞄准目标挥杆过程中手臂转动手腕保持不变。这正是为什么我把这种打法叫做„DeacHands的原因。你的双手只需要沿着挥杆轨迹运动。埃尔斯的挥杆轨迹很顺畅。如果上杆到点钟位置他会下杆随挥到点钟方向非常稳定每次示范时的尺度相差无几。球不会一下子停住而会在向前滚动几英尺前出现倒旋。如果距离旗杆码左右而且果岭面积又很小的话我会选择度高抛挖起杆”他说道(这比其它球杆都安全特别是想打出一个高抛球时。注意握杆更弱势一些用杆头前沿而不是擦地角触地把球打到距离洞杯英尺的地方这会给你带来很大的机会。埃尔斯说他经常在奥古斯塔使用这种打法例如他会降球切到果岭上坡附近让球自己滚向球洞。在练习区我向成功迈进了大步。尽管想用杆头前沿敲击球的下部(从而打出倒旋显得很困难。我的前方没有障碍但减速也会带来很多麻烦。我假想前臂上打满了石膏没办法活动。石膏埃尔斯说道很好很有想法这非常有趣但可能不太台规定仅限于想象。这只是很简单的打法也许你需要的只是再长高些。好吧看来下一次我只好穿上菲尔米克尔森的长钉鞋了。立刻降低杆的秘诀精通切低球基本技巧明星教练:菲尔米克尔森执笔在果岭和周边节省杆数最简单的方法就是找出你的短打缺陷加以补强。然而说起来容易做起来难这几乎是困扰著每一位笔者见过的业余球友的问题同时也正是打杆、杆甚至突破杆的差别所在。当你推杆失误时你知道问题出在哪裡吗,是因为击球不佳或是果岭研判不良,你在果岭外围是否选择正确的打法切上果岭然后轻鬆推进洞中,你知道将球切向球洞的哪一则效果最好,业余球友对这些问题的答案经常是“不知道”。笔者撰写本文的目的是教你如何诊断果岭和周边常见的问题同时找到最好的解决方法。只要确实遵行笔者所介绍的要领我保证下一次上扬成绩至少减少杆。过去笔者花很多时间练习图中的打法以备比赛之需例如笔者就是用这种打法在PGA锦标赛第洞长草区一切一推进洞拿下冠军。笔者现在仍然会练习之但是笔者花更多时间练习基本的切低球因为每一轮会用到六至八次。精通这种常用到的打法帮笔者节省很多杆数因为洞边球肯定比五英尺推球省事。对你而言也一样。请先反覆练习这种你常用到的打法然后再上长草区磨练你的度挖起杆。你的杆数会立即下降。切低球最常犯的毛病就是上杆长而僵硬。笔者让重心偏向前脚缩短上杆加大曲腕。于是得以干净俐落向下击球减少打厚或打薄的机率。切滚球打法精解高尔夫球在进攻果岭时如果距离表现未如预期或方向偏移常常需要以切滚球(ChipandRun)以一切一推来完成救援。而切滚球打法的构成有几个要素排序如下:方正的击球落点的设定距离的控制方向的掌握以落点的设定来说有一个基本的口诀:I飞滚(飞行滚动)PW飞滚(飞行滚动)也就是说从球位到洞杯的距离可等分或等分然后再选用上述的球杆来完成切滚球。特别提醒球友如果你的球位打飞滚或飞滚都可以该如何取舍,我个人的建议是尽量选择飞滚的打法。因为你只要完成一个容易瞄準及最近的落点击球即可选定的落点不要离果岭边太近(落点要离Edge果岭边一支推杆的距离)以防失击时连果岭都没上而恼羞成怒。以上是参考值球友还需要考虑个人打法、球具、球位、场地、果岭速度等等…多项变数加以调整。当你一切一推的功力了得时连带的会提升果岭的判读能力和进攻果岭时的心理状况更为稳健、篤定和积极。破百之短杆打法般武艺短杆的打法有很多技巧和替代方法多加练习会让你的成绩突飞猛进同时也是保持成绩稳定的最大保障。、最简单最安全的方法:推切法在果岭附近如果有足够的滚动空间可以选择、铁或P杆握杆和传统推杆握法一样重心偏左球位靠近左脚后跟。只要采用和推杆一样的动作让球跳上果岭后滚向球洞。这种方法最适合初学者好处是不大容易失误但对球位的要求高如果在长草就比较不好处理了。、起扑球这种技术的用途非常广泛码内的距离大部分都可以采用这种打法。双脚靠拢重心偏左脚站位稍微开放手在球前。保持重心在左脚主要利用转肩和很少的腕部动作实现上杆。重心偏于左脚站位稍微开放在击球过程中注意一定要保持双手位于杆头前方要有往下把球挤出去的感觉击球后左手腕基本保持平直不要有甩腕的动作。这种打法可以用不同的幅度和不同的杆来控制各种短距离击球不过最好选择两支杆过多的选择会让球友在击球时不能迅速的做出决定。这种打法一定要记住的是不要想着往上把球打起来而是要下压击球让杆面角度决定球的弹道。、高飞软着陆球高飞球主要用在通过障碍区或障碍物同时落球区较小的时候。首先需要采用开放式站位让双肩和双脚目标稍微偏左的方向球位靠近左脚跟。利用你球包里角度最大的杆打开杆面让杆面对着目标稍右的位置。上挥杆时让双臂和身体转动保持同步腕部随上杆转动下杆时要平稳加速让杆头从球下的草上滑过去。在击球时保持左腕稳定让右手处在杆身之下使杆面保持开放状态。挥杆的轨迹是由外及内的这种打法最大的优势就是落上果岭后滚动很小。掌握这种技术对于一些困境的处理会有很大帮助。、劈起球在到码内一般需要采用劈起打法劈起球技巧是必须掌握的。首先需要采用开放式站位让下挥杆时左侧有足够的空间这样才能平行击球。利用身体的转动而手臂保持和身体协调一致下杆击球主要靠身体的转动而手是处于被动地位击球后不用像全挥杆那样收杆只需要顺势把球杆收到左肩上方就可以了。劈起球打法至少要学会分之一上杆幅度(即杆身和地面基本垂直)和分之三上杆幅度让后利用P杆和各种角度杆来控制不同的距离。勤加练习把码内的误差控制在码内不是一件很难的事。、长草区内的短打技巧在长草区的短杆打法首先要让球位更靠后让球杆能用更陡峭的角度击球使长草的影响减到最小。杆头稍微提起离开地面以达到尽量干净利落的击中球握杆比正常要短些同时握杆比正常的力度要稍大些可以减少长草对杆面方向的影响。利用分之三的上杆幅度确保击球准确要比正常击球更大力的猛击球的后部不用刻意收杆把杆往目标送出即可。从长草区打出的球不会有后旋因此要多算滚动距离。、在硬地上的短打技巧有时候我们不得在没有草的硬地上打短距离球硬地上击球首先不要考虑用角度杆因为角度杆的反弹角设计很容易让你打到球的上部可以采用、号铁利用起扑球技巧把球打上果岭。、松软的地上短打技巧可以利用手腕的力量用很小的上杆幅度把球拍出去关键在于尽量干净的触球。

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