.黄瓜减肥食谱与方法生吃搭配鸡蛋更能燃脂 (2)

.黄瓜减肥食谱与方法生吃搭配鸡蛋更能燃脂 (2).黄瓜减肥食谱与方法生吃搭配鸡蛋更能燃脂 (2) 黄瓜减肥食谱黄瓜炒鸡蛋做法:1、黄瓜切片备用，鸡蛋打匀，打的时候里面稍微放点点淀粉水，这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃。2、油至八成热，将鸡蛋液下锅翻炒，熟后盛出备用。3、另添油热，下蒜沫、姜丝爆炒，带出味道，下黄瓜，翻炒，黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒，加盐、熟后加鸡精少许。4、淋上几滴香油，出锅装盘。点评:3根的黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300大卡热量，这么低热量的食谱怎能不是减肥MM们的选择呢!而【减肥营】www.himpulse.cn且黄瓜本身也...

.黄瓜减肥食谱与方法生吃搭配鸡蛋更能燃脂 (2) 黄瓜减肥食谱黄瓜炒鸡蛋做法:1、黄瓜切片备用，鸡蛋打匀，打的时候里面稍微放点点淀粉水，这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃。2、油至八成热，将鸡蛋液下锅翻炒，熟后盛出备用。3、另添油热，下蒜沫、姜丝爆炒，带出味道，下黄瓜，翻炒，黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒，加盐、熟后加鸡精少许。4、淋上几滴香油，出锅装盘。点评:3根的黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300大卡热量，这么低热量的食谱怎能不是减肥MM们的选择呢!而【减肥营】www.himpulse.cn且黄瓜本身也是美容减肥食品，配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果哦!凉拌黄瓜材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。做法:1、小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。2、撒入盐拌匀，腌渍20分钟。3、将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。木耳炒黄瓜做法:1、将250克的黄瓜切条片状。2、把25克的木耳用温水侵泡后控干水份。3、在锅内放食用油少许,烧热后放入木耳、待木耳起泡后放入黄瓜翻炒,加盐后就可以出锅。糖醋黄瓜材料:黄瓜500克，醋适量，白糖适量。做法:1、将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。2、用凉开水洗一下拧干。3、加糖，醋拌匀即可。扩展阅读:黄瓜减肥餐做法黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜快速减肥法低热量黄瓜减肥食谱三日黄瓜减肥食谱

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