补气补血吃什么补气补血吃什么
血为气之母，气为血之帅。气血本是互生互根的，补血当先补气，导致气血不足的原因很多,但是通过平常的饮食,这种情况是可以改善的。下面给大家介绍几款补血补气较好的食物:
1. 苓归乌鸡盅
材料:乌鸡1只、茯苓、当归、盐、味精、鸡精 做法:乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。
2. 花旗杞子煲什锦
材料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子、盐、味精、鸡
做法:鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草...
补气补血吃什么
血为气之母，气为血之帅。气血本是互生互根的，补血当先补气，导致气血不足的原因很多,但是通过平常的饮食,这种情况是可以改善的。下面给大家介绍几款补血补气较好的食物:
1. 苓归乌鸡盅
材料:乌鸡1只、茯苓、当归、盐、味精、鸡精 做法:乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。
2. 花旗杞子煲什锦
材料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子、盐、味精、鸡
做法:鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。 3. 十全滋补牛腩
材料:牛腩、白萝卜、当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精 做法:牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待
用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
当然食补的同时需要配合补血产品调理效果更佳。古方雪艳茶含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，利于补血效果的长久持续。能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。
本文档为【补气补血吃什么】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483