寿昌中学运动会安全注意事项
同学们大家好～ 运动员比赛时注意事项
1、运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮运动会马上就要开始了～请同学们在比赛前先仔
水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以细阅览一下“运动会安全与健康知识专刊”。运动会
增加热量。 重在参与，运动会的精神我们固然要去发扬，但是
2、、比赛结束后，不要立即停下来休息，要我们不是专业运动员，受到身体素质的限制，在我
坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐们身体条件不允许或生病的情况下，请在第一时间
渐恢复平静。 告诉班主任，如需到寝室休息，一定要有同学陪护。
3、剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷虽然我们不参加运动会比赛。但是我们可以另外的
饮，也不要立即洗冷水浴。避免引起胃痛和一种方式发扬运动会的精神。比如精神文明奖的争
感冒。 取，
4、比赛中衣服上不要别胸针、校徽、证章中暑的防治和应急 等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等一、中暑的病因 坚硬、尖锐锋利的物品。、不要佩戴各种金属1、高温: 2、湿度。3、通风不良: 4、阳光: 5、
的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。从事重体力劳动、高温作业:6、过度疲劳、睡眠不
患有近视眼的同学，如果参加比赛，尽量不足。7、饮酒过量。8、体弱带病工作。
三、临床
表
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现及处理: 要戴眼镜。如果必须戴眼镜，比赛时一定要表现:先兆中暑症状有多汗口渴、头晕头痛、胸闷心小心谨慎。
悸、四肢无力、注意力不集中。2、轻度中暑:体温
在38&dm;C以上颜面潮红、胸闷加重、恶心呕吐、晕厥应该如何预防, 大量出汗。严重者有呼吸、循环衰竭，神经系统功能 如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂损害症状:出现皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降甚至时性的血压下降或是直立性低血压。可采取昏倒;四肢抽搐、烦躁不安、思睡、甚至昏迷。 两种简单方法避免意识丧失。第一种方法交处理:1、立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方叉双腿压迫腹部肌肉通过挤压腿部静脉(腿休息。2、如出汗多，脸色苍白，可给予补充清凉含中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收盐饮料(水、盐、糖适口味即可)。3、可用防暑药品，
缩动脉(增高血压)来增加血压第二种方法用如霍香正气水等。4、重度中暑:立即送医院急救
一只手抓住另一只手然后将双臂伸直 四、预防:
1、隔离热源，工作周围环境地面可用冷水喷洒。 喝两杯水虽然不能立即生效却可能在302、降低室内温度、通风。 到60分钟内防止晕厥，其原因可能是补充了3、合理安排劳动和休息，调整作息时间，睡眠充足，血容量。类似的建议还有坐下来将头埋在两身体不适注意休息。运动会期间晚上熄灯后不要看腿间这样会令你好受些，坐下来能避免晕厥，
书
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，统一休息。 将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。 4、合理饮食及营养，多饮水，或清凉饮料，高温环
如果已经发生晕厥应及时送医院，在送境每天饮水约4——5升，盐约20克，但防止一次性
暴饮。。 病人的途中，最好让病人平躺这样心血管系5、个人防护:外出戴草帽或伞、衣服穿着要宽松，统就不必对抗重力，同时将病人身体翻向一尤其是女孩子。 侧以免误吸。晕厥后让人坐着是不对的因为6、必要时可用防暑药品，如人丹等。 那样血液就不能向上流向大脑。
寿昌中学运动会安全注意事项
为确保安全第一，使运动会圆满、顺利完成，现将运动会期间有关注意事项下发各班，望及时宣讲，以维护运动会期间的正常秩序，杜绝安全事故的发生。 1、各班应加强安全教育，提高学生对安全问题的认识。
2、各班主任精心组织，严格把关。对所有参赛学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清，情况明。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，其原有竞技运动成绩再好也不准参赛。
3、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。 4、运动员参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛
5、学生应服从安全保卫人员的管理，不得随意穿越跑道，应按划出的通道行走，不得在终点附近和铅球场地投掷区嬉戏、打闹、逗留，不得进入禁区，以免造成伤害。对不服从管理者按违纪处理。
6、各班应在划定区域观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生。爱护校园内的一草一木，不留下任何废弃物。
7、全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特殊情况由家长直接向班主任请假，各班必须坚持点名
制度
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，在比赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪，否则，按学校有关
规定
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严肃处理。
8、运动会期间学生不得在校内骑自行车、踢球和打球。
9、住校生无特殊情况不得回寝室，回寝室需凭班主任的请假单，非住校生不得在寝室逗留。
10、运动会期间锁好教室门、窗，贵重物品随身携带，以免出现安全事故。特别是高一教室，早自习下课后及时关好窗户。
11、各班应组织救护小组、后勤小组、宣传小组、安全巡查组、卫生监督组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清楚，人员落实，最大限度地让所有学生都参与到运动会中来。
12、 比赛时注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。坚决不允许出现抽烟、打架、喝酒等事件，不允许招引和接触校外闲杂人员。 13、运动会期间作息时间照常，早、晚自习照常进行。
寿昌中学政教处
2008年9月
大会医务地点:听涛园(体育楼对面)
浙公网安备 33021202002483