十四经经穴歌
01、手太阴肺经(共11穴):
手太阴肺十一穴,中府云门天府诀,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,更有经渠与太渊,鱼际少商如韭叶。
02、手阳明大肠经(共20穴):
手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳溪偏历复温溜,下廉上廉三里长,曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当,天鼎扶突禾髎接,鼻旁五分号迎香。
03、足阳明胃经(共45穴):
四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,地仓大迎颊车对,下关头维和人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯,膺窗乳中延乳根,不容承满及梁门,关门太乙滑肉门,天枢外陵大巨存,水道归来气冲穴,髀关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口位,下巨虚穴上丰隆,解溪冲阳陷谷中,下行内庭厉兑穴,大趾次趾之端终。
04、足太阴脾经(共21穴):
足太阴经脾中州,隐白在足大趾头,大都太白公孙盛,商丘三阴交可求,漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门开,府舍腹结大横排,腹哀食窦天溪连,胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。
05、手少阴心经(共9穴):
九穴心经手少阴,极泉青灵少海深,灵道通里阴郄穴,神门少府少冲寻。
06、手太阳小肠经(共19穴):
手太阳穴一十九,少泽前谷后溪数,腕骨阳谷养老绳,支正小海外辅肘,肩贞臑俞接天宗,髎外秉风曲垣首,肩外俞连肩中俞,天窗乃与天容偶,锐骨之端上颧髎,听宫耳前珠上走。
07、足太阳膀胱经(共67穴):
足太阳穴六十七,睛明目内红肉藏,攒竹眉冲与曲差,五处寸半上承光,通天络却玉枕昂,天柱后际大筋旁,大杼挟脊第一行,直下风门肺俞长,又厥阴俞与心俞,督俞膈俞俱一行,肝胆脾胃接三焦,肾俞气海大肠乡,
关元小肠到膀胱,中膂白环仔细量,
上髎次髎中复下,一空二空骶后当,
会阳阴尾骨外取,附分挟脊第二行,
魄户膏肓神堂走,譩譆膈关魂门当,
阳纲意舍乃胃仓,肓门志室续胞肓,
二十一椎秩边场,承扶臀横纹中央,
殷门浮郄委阳到,委中合阳承筋乡,
承山飞扬踝跗阳,昆仑仆参申脉忙,
金门京骨束骨接,通谷至阴小趾旁。
08、足少阴肾经(共27穴):
足少阴穴二十七,涌泉然谷太溪溢,
大钟水泉通照海,复溜交信筑宾接,
阴谷膝内辅骨后,以上从足走至膝,
横骨大赫连气穴,四满中注肓俞集,
商曲石关阴都密,通谷幽门半寸辟,
步廊神封又灵墟,神藏或中俞府毕。
09、手厥阴心包经(共9穴):
九穴心包手厥阴,天池天泉曲泽深,
郄门间使内关对,大陵劳宫中冲寻。
10、手少阳三焦经(共23穴):
二十三穴手少阳,关冲液门中渚旁,
阳池外关支沟正,会宗三阳四渎长,
天井清冷渊消泺,臑会肩髎天髎堂,
天牖翳风瘈脉青,颅息角孙耳门乡,
和髎前接丝竹空,三焦经穴到此详。
11、足少阳胆经(共44穴):
足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,
听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,
率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神邀,
阳白临泣目窗辟,正营承灵脑空摇,
风池肩井渊腋部,辄筋日月京门标,
带脉五枢维道续,居髎环跳风市招,
中渎阳关阳陵泉,阳交外丘光明宵,
阳辅悬钟丘墟外,足临泣与地五会,
侠溪窍阴四趾毕。
12、足厥阴肝经(共14穴):
一十四穴足厥阴,大敦行间太冲侵,
中封蠡沟中都近,膝关曲泉阴包临,
五里阴廉急脉穴,章门常对期门深。
13、督脉经穴歌(共28穴):
督脉廿八行于脊,长强腰俞阳关密,
命门悬枢接脊中,中枢筋缩至阳逸,
灵台神道身柱长,陶道大椎平肩列,
哑门风府上脑户,强间后顶百会率,
前顶囟会下上星,神庭素髎水沟系,
兑端开口唇中央,龈交唇内齿缝间。
14、任脉经穴歌(共24穴):
任脉廿四起会阴,曲骨中极关元针,
石门气海阴交生,神阙一寸上水分,
下脘建里中上脘,巨阙鸠尾步中庭,
膻中玉堂连紫宫,华盖璇玑天突逢,
结喉之上是廉泉,唇下承浆任脉终。
十二原穴歌
胆出丘墟肝太冲,小肠腕骨是原中,
心出神门原内过,戊胃冲阳气可通
脾出太白肠合谷,肺原本出太渊同,
膀胱京骨阳池焦,肾出太溪大陵包
十五络穴歌
肺络列缺胃丰隆,通里心经肾大钟,
支正小肠大偏历,内关包肝蠡沟逢
飞扬膀胱三焦外,胆是光明别络崇,
督脉长强任鸠尾,公孙脾络大包同
背俞穴歌
背部俞穴要记牢,肺三厥四心五找,
九肝十胆十一脾,十二胃俞下三焦
十四肾俞隔大肠,十八十九肠胱瞧
十二募穴歌
大肠天枢肺中府,关元小肠巨阙心,
中极膀胱京门肾,胆日月肝期门寻
脾募章门胃中脘,气化三焦石门针
十六郄穴歌
郄义即孔隙,本属气血集,
肺向孔最取,大肠温溜别
胃经是梁丘,脾属地机穴。
心经取阴郄,小肠养老列
膀胱金门守,肾向水泉施,
心包郄门刺,三焦会宗持
胆郄是外丘,肝经中都是,
阳维阳交穴,阴维筑宾知
阳跷跗阳走,阴跷交信期
八会穴歌
腑会中脘脏章门,髓会绝骨筋阳陵,
血会膈俞骨大杼,脉会太渊气膻中
下合穴歌
胃经下合三里乡,上下巨虚大小肠,
膀胱当合委中穴,三焦下合属委阳
胆经之合阳陵泉,腑病用之效必彰
八脉交会穴歌
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同,
临泣胆经连带脉,阳维目锐外关逢
后溪督脉內眦颈,申脉阳跷络亦通,
列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙
井荥输原经合歌
少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连,
商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵
隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知,
厉兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里随
少冲少府属于心,神门灵道少海寻,
少泽前谷后溪腕,阳谷小海小肠经
涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾所宜,
至阴通谷束京骨,昆仑委中膀胱知
中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽,
关冲液门中渚焦,阳池支沟天井索
大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝,
窍阴俠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉
四总穴歌
肚腹三里留,腰背委中求,
头项寻列缺,面口合谷收,
胁肋支沟取,心胸内关谋。
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