武术散打
教案
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班级 人数 时间
1 复习散打的站姿和前后直拳 主要
2 学习散打的左右侧步和正蹬腿 教材
内容
1、通过散打前后直拳的复习和强化练习使学生掌握前后直拳的技击方法。
2、通过本次的教学使学生初步掌握左右侧步和正蹬腿。 教
学 3、通过本次课程的练习,要达到加强身体素质,弘扬武术精神的目的。
目
标
练组织教学和学练法 各项习课的 课的内容 内容次部分 教师活动 学生活动 时间 数
一(组织: 一组织: 一课堂常规
1.三列横队 队形 1)体委整队,
报告
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人数。
2.集体练习 1 2)检查服装。
000000000 3)上课、师生问好。
000000000 4)宣布本课内容
000000000
000000000
要求:集合时快、静、
齐
20分 准
二(教法: 二(学练法 钟 二、准备活动:
1.语言法 1.听口令 1)头部运动 备
2.口令法 2.模仿动作 4*8 2)扩胸运动
3)振臂运动 部
要求:声音洪亮,精神要求:认真练习动作4)弓步压腿
饱满 到位 5)仆步压腿 分
6)活动各关节
一复习散打的实战姿势和前一 一
后直拳 教法: 组织:学生听老师口
1老师先喊口令指导令练习,学生完整演
学生练习, 练。听老师纠正错 4
2老师不喊口令,学误,改正错误。 遍
生自己练习。 要求:认真听老师的
3老师观察学生动意见,改正错误。
作,指出错误。 组织队形
要求:仔细观察每个学 1
生的动作,提出错误。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
二、教法 二、学练
二左右侧步 1(教师完整示范 1.学生认真听
要点:左(右)脚向左(右) 队形
侧移半步,右(左)脚随之向 1
左(右)滑步;同时身体向右 00000000000
(左)移动约90度 00000000000 60分
注意点:1重心的平稳, 00000000000 钟 基 2完成动作时以髋部2.教师边讲解边示范 2.学生边听边模仿老
力量带动。 师练习
本 队形
1 部 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
3.教师边喊口令指挥3.学生听口令练习。
学生练习 队形同上
4.教师检查学生动作,4.学生听老师口令指
提出错误动作 1 示,边练习边改正动
作。
队形同上
三正蹬腿 三教法同上 三同上
脚尖勾起,膝盖向胸口靠拢,
脚掌向外翻,用力蹬出,收回
要迅速。
一、全身放松 一(安排学生放松 一(两人一组,相互
放松
二(对课进行
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
点二(听教师总结,提10 二、布置作业 评,布置作业 出建议 分 学生课下复习今天所学的内容, 钟 下节课请同学示范 结 三、实践课结束语 束 1、把各自东西拿好 三(宣布下课 三(解散 部 2、送器材 分 3、全体都有,立正,下课