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擒拿格斗技术规程—格斗拳.doc

擒拿格斗技术规程—格斗拳.doc

上传者: 巴黎不快乐么 2017-09-03 评分1 评论0 下载9 收藏0 阅读量835 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《擒拿格斗技术规程—格斗拳doc》,可适用于视频资料领域,主题内容包含擒拿格斗技术规程格斗拳擒拿格斗技术规程格斗拳预备势立正站立身体正向前(面南背北)目视前方如图。、格斗势动作过程:双臂弯曲双手握拳抬起置于胸前两侧拳约符等。

擒拿格斗技术规程 格斗拳 擒拿格斗技术规程—格斗拳 预备势 立正站立,身体正向前(面南背北),目视前方,如图1。 1、格斗势 动作过程: 双臂弯曲,双手握拳抬起,置于胸前两侧,拳约与下颌同高,沉肩垂肘,目视 前方。如图2,1。 右腿向后撤一步,两脚间距一脚半宽,左脚略内扣,右脚尖斜朝前,两脚平 行,两腿微屈;同时右拳由体侧收于右颌下,手心向里,屈肘夹臂,左拳从体侧以 拳领先向左前方伸出,拳心朝右斜下方,大小臂弯曲约90?,左小臂与水平面夹角 约为45?,成左格斗势;微收下颌,身体成45?侧向正前方,重心略偏右腿,两眼 注视前方,如图2,2。 动作要点: 左拳与鼻同高,含胸、沉肩;出手、拧腰同步完成。 动作用法: 注视对方,准备进攻或防守。 2、震脚顶肘、左格挡、右直拳

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