每天90分钟阅读(给自己制定一个读书
计划
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,比如每月精读5本书、泛读20本书,书籍的比例:20%专业书籍和文献、20%百科书籍、20%历史人文艺术书籍、20%经济管理书籍、20%国学佛学经典书籍)。 每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻,写出至少一条一句话的点评。
每天30分钟晨练(跑步、快走、武术、瑜伽等及其他)。 每天30分钟外语听力训练。
每天10个新单词,40个复习单词。
每天不缺课,上课坐第一排,课堂认真听讲适当记笔记,认真完成当天作业。
每天保持良好的卫生习惯,包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。
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每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。 每周参加一次公益或社团活动。
每周写一篇文章有关自己最新的
心得体会
决胜全面小康心得体会学党史心得下载党史学习心得下载军训心得免费下载党史学习心得下载
收获与成长。
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每月安排一次周末外出徒步或短途旅行,并且撰写心得
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
。
每学期掌握一门新技能(比如:驾驶、才艺等)。
每个假期参加一个实习或者中远途旅行,并且撰写心得总结。
每年考取一个证书(与未来就业能力相关的证书,不是为了证书而证书,而是通过考证书系统地学习知识)
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每天时间表范例:
06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力
06:30-07:00 起床,早餐
07:00-08:00 晨练和晨读
13:15-13:45 午休
18:30-20:30 自习
20:30-21:30 阅读
21;30-22;00 锻炼身体
22;00 学习各种东西
23:00上床睡觉,看新闻
【后记缘起】为何要给大家写这样的文章呢, * 大学时光非常宝贵,为了让大学更有价值和成长,希望大家有在行为上可以依循框架。
* 说一千遍,不如行动一遍(请勿废话评论:说得容易做的难。)
* 请大家根据上述建议定制一个时间表,然后严格实
行。
* 改变自己的人生,从每天的努力开始,从做好每件
小事开始。