初中乒乓球教案

初中乒乓球教案初中乒乓球教案精品文档初中乒乓球教案 1 2 五年段乒乓球教学计划一、大纲说明乒乓球选项体育课教学目的任务 1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。 2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《小学生体质健康标准》。 3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我...

初中乒乓球教案精品文档初中乒乓球教案 1 2 五年段乒乓球教学计划一、大纲说明乒乓球选项体育课教学目的任务 1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。 2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《小学生体质健康标准》。 3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。 4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。选编教材原则 1、教育性原则: 理论与实践教材都应符合社会主义教学方向，培养我国现代化建设事业的有用之材。 1 / 4 精品文档 2、全面性原则: 整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技术与身体素质相结合，培养与兴趣相结合，教书育人相结合。 3、实用性原则: 根据我院学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材，同时要符合乒乓球运动的特点和规律，有利于提高学生体质。 4、系统性原则: 整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。乒乓球选项体育课教学内容和学时分配二、教材纲要体育理论 1、乒乓球运动的基本知识 2、乒乓球竞赛规则、裁判法 3、体育基础理论实践部分 1、乒乓球技术、战术: 基本站位与基本姿势基本步法:单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步发球技术:平击发球、正手发下旋球与不转球、正手 2 / 4 精品文档发右侧上旋急长球、反手发右侧上、下旋球推挡球:快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡攻球技术:正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球搓球技术:快搓、慢搓、快摆、搓侧旋弧圈球技术;高吊弧圈、正手拉前冲弧圈球战术:战术制订的基本原则、各种打法类型的基本战术教学比赛 2、身体素质耐力:定时跑、800米跑、1000米跑、12分钟库珀跑力量:引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑速度:跑的专门练习、加速跑、50米跑跳跃:单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳柔韧:体前屈、坐位体前屈三、体育成绩考核体育成绩考核办法: 乒乓球选项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重课题 : 乒乓球训练课时年级应到人数人实到人数人 3 / 4 精品文档课题: 乒乓球训练课时年级应到人数人实到人数人课题: 乒乓球训练 4 / 4

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