《乒乓球专选》教学大纲
课程编号:130103
计划学时:72 课堂讲授:4 外堂课教学:68
适用专业:乒乓球专选班
参考教材:
1、全国体育学院教材委员会. 乒乓球.[M].人民体育出版社, 1997年
2、球类运动编写组. 球类运动—乒乓球. [M]北京: 高等教育出版社,1989年
课程的教学目的与任务
教学目的:1、通过乒乓球专项课的教学,使学生全面了解乒乓球运动的基本知识;掌握乒乓球的基本理论、基本技术、基本技能、基本战术;了解乒乓球运动的规则和裁判法,并能在实践中运用。使学生达到经常锻炼身体,终身受益的目的。
2、进一步提高学习基本站位和基本姿势、步法、发球、正手攻球、搓球、推挡球、接发球、正手拉弧圈球技术、接弧圈球技术等技术。教师采用多样的教学方法,使技术动作学习由易到难,循序渐进,区别对待,因材施教,逐步提高。
3、根据乒乓球运动的特点,进行针对性的专项身体素质练习,全面发展学生的身体素质,促进专项技术的提高。
教学任务:1、掌握乒乓球运动的基本技术和相关理论,培养锻炼身体的方法,树立终身体育的观念。
2、在学习乒乓球技术中,学生学习掌握乒乓球的基本技术,基本战术和专项身体素质,裁判法,组织比赛的通常方法。注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中,提高灵敏、协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。
课程的基本要求
1、进一步提高学习基本站位和基本姿势、步法、发球、正手攻球、搓球、推挡球、接发球、正手拉弧圈球技术、接弧圈球技术等技术。教师采用多样的教学方法,使技术动作学习由易到难,循序渐进,区别对待,因材施教,逐步提高。
2、以提高技术动作质量教学为主,其中以正手攻球和移动步法为教学重点内容。在站位及配合技术练习中,使学生能熟练地运用技战术,并结合教学比赛,不断提高每个学生的动作质量、战术意识和独立作战的思想品质。全面按照学习大纲进行,并根据各章内容,围绕重点并有所侧重。
各部分授课内容、教学方法及学时分配建议
一、理论部分建议学时:4
1、乒乓球场地、器材
2、乒乓球运动技、战术
3、乒乓球技术及比赛战术
4、本学期的教学内容
授课方法:课堂教学
1
二、技术部分建议学时:68
1、握拍:直板握拍法、横板握拍法
2、基本站位姿势
3、基本步法:交叉步、跨步、垫步
4、发球:正手急球、正手下旋球
5、正手攻球技术、正手拉弧圈球技术
6、搓球技术
7、推挡球技术
8、接发球技术
9、接弧圈球技术
10、专项素质训练
授课方法:外堂课教学
第一学期
大学公共体育乒乓球选修课考试标准
发球:
每人正手发球10个,满分为100分;每发球成功1个得10分,发球成功6个为60分,成功6个以下为不及格。
要求:动作熟练、发球落点准确(站反手位,发至对方反手位底线长球),发不转球。攻球:
正手连续进攻15板为满分100分,14板93分,依此类推,连续进攻9板为60分,连续进攻少于9板为不及格。
要求:动作熟练、稳定,攻球落点准确(站正手位斜线对攻)。
实施
办法
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发球:
两个同学为一组,可自由结合,一方发球,由另一同学回接过来,每人发10个球,计算成功发球数,并计算成绩。
攻球:
两个同学为一组,可自由结合。双方站正手位斜线对攻,同时计算连续进攻板数,失误一方重新计算连续进攻板数,无失误方可连续计数。每人3次机会,以最多板数为最终成绩。
第二学期
大学公共体育乒乓球选修课考试标准
发球:
每人正手或反手发球10个,满分为100分;每发球成功1个得10分,发球成功6个为60分,成功6个以下为不及格。
要求:动作熟练,必须发旋转球。
攻球:
正手连续进攻20板为满分100分,18板90分,依此类推,连续进攻12板为60分,连续进攻少于12板为不及格。
要求:动作熟练、稳定,攻球落点准确(站正手位斜线对攻)。
实施办法
发球:
两个同学为一组,可自由结合,一方发球,由另一同学回接过来,每人发10个球,计算成功发球数,并计算成绩。
攻球:
两个同学为一组,可自由结合。双方站正手位斜线对攻,同时计算两人的连续进攻板数,失误一方重新计算连续进攻板数,无失误方可连续计数。每人3次机会,以每人的最多板数为最终成绩。
浙公网安备 33021202002483