食物含碘一览表
含碘食物排行榜(每100克所含)
1.裙带菜(干)(15878 微克)
2.紫菜(干)(4323 微克)
3.海带(鲜)(923 微克)
4.鸡精(766.5 微克)
5.海虹(346 微克)
6.虾皮(264.5 微克)
7.虾酱(166.6 微克)
8.虾米(82.5 微克)
9.可乐(68.4 微克)
10.叉烧肉(57.4 微克)
11.豆腐干(46.2 微克)
12.开心果(37.9 微克)
13.鹌鹑蛋(37.6 微克)
14.火鸡腿 (33.6 微克)
15.牛肉辣瓣酱(32.5微克)
16.鸡蛋(27.2 微克)
17.牛腱子肉(24.5 微克)
18.菠菜(24 微克)
19.黄酱(19.8 微克)
20.羊肝(19.1 微克)
21.柳松茸(17.1 微克)
22.雏鸽(16.3 微克)
23.金枪鱼(14 微克)
24.墨鱼(13.9 微克)
25.花椒粉(13.7 微克)
26.鸡肉(12.4 微克)
27.松子仁(12.3 微克)
28.南瓜子(炒)(11 微克)
29.鱼翅(干)(10.9 微克)
30.核桃(10.4 微克)
31.牛肉(瘦)(10.4 微克)
32.小白菜(10 微克)
33.大豆(9.7 微克)
34.甜面酱(9.6 微克)
35.青椒(9.6 微克)
36.杏仁(8.4 微克)
37.方便面(8.4 微克)
38.杏仁(炒)(8.4 微克)
39.甜杏仁(8.4 微克)
40.胡椒粉(8.2 微克)
41.白胡椒(8.2 微克)
42.赤小豆(7.8 微克)
43.冻豆腐(7.7 微克)
44.平鱼(7.7 微克)
45.羊肉(瘦)(7.7 微克)
46.羊前腿肉(7.7 微克)
47.松花(鸭蛋)(6.8微克)
48.黑鱼(6.5 微克)
49.青鱼(6.5 微克)
50.柿子(6.3 微克)
51.小黄鱼(5.8 微克)
52.榴莲(5.6 微克)
53.带鱼(5.5 微克)
54.午餐肉(5.4 微克)
55.杏仁露(5.3 微克)
56.橘子(5.3 微克)
57.油皮(5 微克)
58.鸭蛋(5 微克)
59.芸豆(4.7 微克)
60.鲤鱼(4.7 微克)
61.榛子仁(炒)(4.4 微克)
62.羊肉(后腿)(4.1 微克)
63.菠萝(4.1 微克)
64.鸡粉(3.9 微克)
65.八宝菜(3.8 微克)
66.糯米(紫)(3.8 微克)
67.小米(3.7 微克)
68.火腿(3.6 微克)
69.野鸡(3.5 微克)
70.鲅鱼(3.5 微克)
71.小麦面粉(2.9 微克)
72.老抽(2.9 微克)
73.小麦富强粉(2.9 微克)
74.花生仁(生)(2.7 微克)
75.番茄(2.5 微克)
76.香蕉(2.5 微克)
77.白酱油(2.4 微克)
78.酱油(2.4 微克)
79.莲藕(2.4 微克)
80.稻米(2.3 微克)
81.猪肉(瘦)(1.7 微克)
82.香菜(1.5 微克)
83.鹿肉(1.5 微克)
84.乳黄瓜(1.3 微克)
85.鸡肝(1.3 微克)
86.洋葱(白皮)(1.2 微克)
87.土豆(黄皮)(1.2 微克)
88.酱牛肉(1.2 微克)
89.茄子 (1.1 微克)
90.山竹(1.1 微克)
91.豌豆(0.9 微克)
92.酸奶(0.9 微克)
93.橙子(0.9 微克)
94.平菇(0.8 微克)
95.四棱豆(0.7 微克)
96.梨(0.7 微克)
97.芹菜(0.7 微克)
98.生抽(0.6 微克)
99.牛里脊肉(0.5 微克)
100.西葫芦(0.4 微
本文档为【食物含碘一览表】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483