补血吃什么
中医治疗补血证的方法。又称养血。属补法。补血证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所
表
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现出来的证候。
补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。补血证主要有心补血证和肝补血证，补血法有补心血和补肝血。
此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致补血证的发生，所以补血还有补气生血 、填精补血 、祛瘀生新等方法。常用的补血产品有芝元倍健雪康组合等。
临床上具体使用补血法时应注意以下两点:?因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕，热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经，不适宜使用补血法。?补血要忌用温燥伤阴的药物。
从小到大，一直都是个病秧子。没少去医院，让父母操了不少心啊。当工作后，自己的一次生病又一次让父母心力交瘁。一年前的一场大病，我被折磨的体无完肤，苦不堪言，那是一段不堪回首的日子
。那段日子，我的气色非常差，面色看上去犹如死尸般，我自己都不敢照镜子。医生也也开了补血方面的药和口服液，我很认真的服用过了，却没效果。几个月都没任何改善，在父母一筹莫展的时候
。远嫁美国的姐姐回来了，还从遥远的异国带回来了芝元倍健雪康组合。看着姐姐红润迷人，而再看看我。
半个月的时间而已，从父母的脸上我看到了一丝喜悦～我知道，是什么原因。真的无法想象，在那么短的时间里
，芝元倍健雪康组合就有了效果。继续吃了2个月，我的气色恢复了生病以前，皮肤看上去比以前更好了，
真的很高兴。到现在为止，我都还在吃它。女人嘛，毕竟是一个比较特殊的群体。每个月总会有那么几天呢，
血对于女人来说真的很重要。芝元倍健雪康组合不仅可以补血，还可以提高免疫力，效果真的挺不错的，
我也挺喜欢的。现在，在购买上方便多了。不用去国外买了，在国内就可以买到，非常方便。直接去他们官网就可以订购，非常方便。希望可以帮到有需要的人。
补血吃什么好,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。但
是要想真正补血的话，还是得吃些像芝元倍健雪康组合之类的专业补血产品，效果会更好，
而且芝元倍健雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
怎样补血效果最好呢,补血，对于现代人来说已经不是什么很新鲜的话
题
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了。上班族常常外
食，这样营养摄取就不够均衡，很多人都出现了不同程度的贫血症状。但说到补血方法却没
多少人懂。补血不能单靠食物，补血需要从多方面入手才能够见效。对于补血，目前国外比
较流行的是芝元倍健雪康组合。芝元倍健雪康组合对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的治疗效果，能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。
补血，对于现代人来说已经不是什么很新鲜的话题了。上班族常常外食，这样营养摄取就不够均衡，很多人都出现了不同程度的贫血症状。但说到补血方法却没多少人懂。补血不能单
靠食物，补血需要从多方面入手才能够见效。对于补血，目前国外比较流行的是芝元倍健雪康组合。芝元倍健雪康组合对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的治疗效果，能显著改善贫
血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。
对于时间允许的患者来说，平时亦可吃吃下面这些食物。对补血还是有一定的辅助作用的。
海参粥
【原料】海参适量,粳米100克
【制作】先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后，同米煮为稀粥。
【用法】可随意服食。
【功效】补肾益精，养血。适秀于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗 精、小便频数等症。
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣 羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。但是要想真正补血
的话，还是得吃些像芝元倍健雪康组合之类的专业补血产品，效果会更好，而且芝元倍健雪 康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容 养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
至于补血水果，平日里都可以多吃吃，它对补血会起到一定的辅助作用。
1、番茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液 洗脸能消除小皱纹。
2、红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明:红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。
3、甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
4、葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量 葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
一、花生枸杞蛋:取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先 将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15
天。
二、桂圆桑椹汁:取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至 稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。
补血，可食补、增加运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以服用芝元倍健雪康组合等，它是不错的产品，适当服用效果会更好
。芝元倍健雪康组合含量高。精选地道山东东阿驴皮，每粒含纯阿胶153.85mg，运用现代生物技术精制，采用专业配方和工艺加工
，活性成分高，胶囊剂型，服用方便，效果好。我贫血，有一段时间就服用芝元倍健雪康组合，效果很好，不过主要还是要坚持。
1、宜多吃常吃具有补血作用的食物;
2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;
3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物;
4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
5、宜常食补血产品，如芝元倍健雪康组合，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根
源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久
持续。
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