高脚马教学设计1

高脚马 教学设计 散步教学设计免费下载洗衣歌教学设计免费下载汽车材料教学设计下载爱护水资源教学设计下载一师一优课教学设计下载 1 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～ ================================================================================= =========== 高脚马教学设计 任课教师 王维超 课程性质 室外常规课 任课班级 502 人数 30 课次 2 上课时间 2011.9(27 场地 田径场 器材 高脚马15付 1.高脚马运动的起源和发展、运动特点和锻炼价值 教学内容 2.走上、下马、走马 1.通过学习，使学生了解高脚马运动的起源和发展、运动特点和 锻炼价值。 本课目标 2.通过学习，使学生初步掌握走上、下马、走马技术。 3.不断增强学生的自信心和自豪感。 本课重高脚马上重心的控制、手脚协调配合 点、难点 时教 学 步 骤 教 学 手 段 与 方 法 间 开始部分 队形: * * * * * * * * * * * * * * * * 1、 体委整队报告人数 * * * * * * * * 2、 师生问好 3 * * * * * * * * 3、 教师检查出勤情况 ? 4、 介绍本课内容与目标 要求:快、静 、齐 5、 安排见习生活动内容 组织:慢跑组织: 准备部分 ? (图2) 1、 绕田径场慢跑一圈 徒手操组织如图3: × × × × × × × × × × × × ? O O O O O 2、 徒手操: 5 ? O O O O O ? (图3) ======================================================================感谢您对我的支持，欢迎下次再来学习～============ ===================================祝您身体健康，生活愉快～ 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～ ================================================================================= =========== ? 弓步压腿运动 4*8拍 ? 体侧运动 4*8拍 ? 肩关节运动 4*8拍 组织: ? 腹背运动 4*8拍 要求:动作协调、节奏一致 ? 膝关节运动4*8拍 ? 腕关节、踝关节运动4*8拍 组织教法: 1.教师讲解高脚马运动的起源与 发展概况; 2.结合场地器材，实地讲解场地器 材与基本比赛规则; 3、 专项辅助练习 3.讲授高脚马运动的健身锻炼价三人或三人以上的多足跑练习 值。 绕田径场一圈 基本部分 一、高脚马运动的起源和发展、运动 注意点: 特点和锻炼价值 1.教学中要注重利用学生已有知 高脚马是土家族、苗族等人民特识经验，多采用启发式讲解。 别喜爱的运动项目。由于踩高跷表演 形式新颖且不受场地、季节的限制，2.语言精练，突出要点，注意调动 深受人们的喜爱，并逐渐发展成为一学生的学习兴趣。 项传统体育活动。 组织:二人一组，一付高脚 踩高跷现在已成为广大群众所喜 * * * * 爱的运动项目，它不仅能达到锻炼身 体、提高身体素质的目的，而且还能 * * * * 达到娱乐的作用。由于踩高晓所需的 器材简单，不受场地的限制，运动强 * * * * 度较小，娱乐性强，因此，特别适合 目前正在开展的全民健身运动。 ======================================================================感谢您对我的支持，欢迎下次再来学习～============ ===================================祝您身体健康，生活愉快～ 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～ ================================================================================= =========== * * ? * * 1* * * * 二、上马 2 * * * * 动作要领:两脚开立，将高脚杆立于 体前，两杆左右距离与肩同宽，两手教法: 虎口朝上，拇指分开，其余四指并拢， 两手紧握高脚杆上端，然后提左(右)1、教师请学生配合示范，并讲解脚踏入踏蹬，紧接着右(左)脚快速 动作要领和帮助方法; 蹬离地面，踏上踏蹬，上马后双手紧 握高脚杆，身体保持平衡并稍前倾。 2、学生练习，教师巡回指导，次 数若干(有帮助)，然后互换练习。 要点:1.双手紧握高脚马上端、高脚 马稍前倾。 要求:重心与高脚马一起稍前倾， 身体保持平衡 2.上马后重心与高脚马一起稍前倾， 身体保持平衡 二、走马 组织:二人一组，一付高脚 动作要领:双手紧握高脚杆上端，不 * * * * 能使脚杆产生旋转或晃动，保持身体 平衡直立或稍前倾，两眼向前平视，* * * * 双腿轮换抬起前迈和支撑，双臂配合 * * * * 上提，下放，同侧腿的上抬和臂的提 拉协调一致。在练习大步走时，要注 * * ? * * 意摆动腿尽量向前上方高抬，小腿自 然前伸，支撑腿用力向后下方蹬直， * * * * 加大步幅，上体不要左右摆动。 * * * * 要点: 教法: 1.膝关节尽可能的抬高 1、教师请学生配合示范，并讲解2.身体保持平衡 动作要领和帮助方法; 1 5 2、学生原地走练习，教师巡回指 导，次数若干(有帮助)，然后互三、下马 换练习。 动作要领:下马时仍握紧高脚杆上 3、学生向前走练习，教师巡回指端，两脚依次下踏蹬，两腿撑地后身 ======================================================================感谢您对我的支持，欢迎下次再来学习～============ ===================================祝您身体健康，生活愉快～ 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～ ================================================================================= =========== 体保持平衡。 导，次数若干(有帮助)，然后互 换练习 4、学生自主向前走练习，教师巡 回指导，次数若干，然后互换练习 5、学生绕杆练习 要求:抬头挺胸，身体保持平衡， 膝关节尽可能的抬高，手脚协调一结束部分 致 组织:同上 1、整队 教法: 5 1、教师请学生配合示范，并讲解 动作要领和帮助方法; 2)放松活动 2、在走的练习中结合下马 队形: * * * * * * * * 3、小结，布置下次课内容 * * * * * * * * * * * * * * * * 3、收拾器材 * * * * * * * * ? ======================================================================感谢您对我的支持，欢迎下次再来学习～============ ===================================祝您身体健康，生活愉快～ 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～ ================================================================================= =========== ======================================================================感谢您对我的 支持，欢迎下次再来学习～============ ===================================祝您身体健康，生活愉快～