大学心理健康论文
我的心理健康观
财管(一)班 潘志聪 2012054743014
升上大学的第一个学期，我们财管一班心理健康课的授课老师是鲜于乐娇老师。对此，我感到十分荣幸，虽然老师教学经历尚浅，有很多地方并不能让同学们都满意，但是老师那份勤奋劲儿，的确让我十分佩服～
这一个学期快要过去了，我们班有的人在嘻嘻闹闹中度过，有的人在迷茫中度过，也有的人在忙碌中度过。临近期末这段时间，有的人为期末考试在发愁，有的人在为大学感情问题烦恼，甚至还有的人在为没有能够进入部门而伤心......对于其他同学心理情感的情况，或许我还不甚了解，但对于自己心理健康，通过心理课程的学习，我也算有了自己的看法了～
还记得我第一次接触心理课程是在上高三的时候。那时，班主任为了减小因面临高考而带来的压力，专门请了心理老师给我们讲课，为我们排解心中苦闷与压力。当时自认为心理还比较健康的我，听完课后我才真正认识到自己对于这个领域的了解是十分肤浅的。而大学的这次学习心理课的更是让我更深入的了解了自己心理健康情况～而我就这次论文，分以下三个方面谈谈自己的心理想法吧～
一:学习上，说真的，在升入我们这所学校前，我一直都认为自己是考重点的料，压根没想过会考上这里的，当时为此我还郁闷了好长一段时间～而在升上了我们学校之后，我一度认为自己那么优秀，就没有必要考虑学习上的事情，只忙于工作。后来回头看了一下书本，才发觉自己好像什么都不懂似的。为此我懊恼了好长一段时间，那段时间虽然我也想找老师谈谈，但却没下决心，认为没必要，幸好后来鲜于老师开了一节关于大学生学习方面问题的心理课，我才平复自己懊恼的思绪，静下心来追赶学业～
二:工作上，由一开始的做个班级负责人，我就十分认真负责的去做。可是升上大学的同学，有哪个不是有自己独立的想法的啊～导致很多时候和同学们的会产生一些很小的矛盾，虽然影响很小，但却耗费了我的心神，是我烦躁不安，有时候更是连睡觉也不安心。现在，我作为辅导员助理和新校区的党务负责人，责任更加重大，我知道自己是有能力很好的完成这些事务的，事实上也是如此～而令我感觉有问题的是:我担心老师们不是这样想的，尽管我一直想
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自己的能力可以胜任，但从老师的反应看，却好像没什么感觉似的～我现在只能尽力让自己不去想这个问题，尚未很好的去解决～
三:生活上，可能是因为第一次离家这么久的原因，心里总会担心与挂念父母，刚开始是，我一直都认为:男儿志在四方，男儿有泪不轻弹，所以极力压制自己的这个情绪，很少打电话给父母。我相信自己已经长大了，我并不需要整日依偎在父母身旁，我必须独立起来，可能是这个原因，我在生活上做得很好，基本不会让生活上的问题烦扰到我的学习与工作～可是之后，自己依旧是思乡，想念父母，通过心理课的学习，我知道这样的情感很正常，所以到现在我就已经没有压抑自己的想家情绪，有空就会打电话问候父母了～
上鲜于老师的心理课，不仅让我了解到了大学生复杂的心理状况，也让我很好的调节了自己的心理健康～我对于自己以后更有信心，更有想法～而对于自己大学4年的心理健康要求，我也列了以下4点:
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要;
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝;
3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨;
4、充分发挥学校心理咨询作用。如果意识到自己有什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。
心理健康不是说说而已，大学生跳楼、杀人等的惨案，让我了解到时刻保持自己心理健康的必要性～而同时，我认为学校开设心理健康课程，应该正确的引导学生，把心理问题扼杀在“摇篮”里，不给它“水”，不给它“肥”，让它无法生根发芽～而对于老师，我也知道老师上课不容易，希望老师以后继续加油，越来越进步，可以给我们更多的指导～
以上，就是我本人对于自我心理健康的一点点看法与自诉。至此，我希望每位同学在大学生活中都能开开心心，学有所成～
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