[卤豆腐干的做法]卤豆腐干的做法，卤豆腐干怎么做好吃，卤豆腐干的家常做法

[卤豆腐干的做法]卤豆腐干的做法，卤豆腐干怎么做好吃，卤豆腐干的家常做法[卤豆腐干的做法]卤豆腐干的做法，卤豆腐干怎么做好吃，卤豆腐干的家常做法篇一 : 卤豆腐干的做法，卤豆腐干怎么做好吃，卤豆腐干的家常做法豆腐干，一般都炒着吃，其实也可以卤着吃噢，要想知道它的做法吗，且听我细细道来。豆腐干:300g 黄瓜:40g 胡萝卜:40g 香油:适量盐:适量味极鲜:适量辣椒油:适量制作时间:10-20分钟用餐人数: 1、将豆腐干清洗好，备用; 2、豆腐切开，可以切成三角形，再准备一些黄瓜，切片，胡萝卜也切片，准备一些大料，如8角，桂皮，花椒; 3、...

[卤豆腐干的做法]卤豆腐干的做法，卤豆腐干怎么做好吃，卤豆腐干的家常做法篇一 : 卤豆腐干的做法，卤豆腐干怎么做好吃，卤豆腐干的家常做法豆腐干，一般都炒着吃，其实也可以卤着吃噢，要想知道它的做法吗，且听我细细道来。豆腐干:300g 黄瓜:40g 胡萝卜:40g 香油:适量盐:适量味极鲜:适量辣椒油:适量制作时间:10-20分钟用餐人数: 1、将豆腐干清洗好，备用; 2、豆腐切开，可以切成三角形，再准备一些黄瓜，切片，胡萝卜也切片，准备一些大料，如8角，桂皮，花椒; 3、在锅中加水，大火烧开，将大料放入锅中; 4、再将豆腐干倒入锅中; 5、待豆腐干卤好之后，捞起，放入盆中加入味极鲜、辣椒油、盐、香油拌开; 6、出锅罗，吼吼。注意卤的时候火不要太大，要不然豆腐干表面就容易起泡;另外切成这个形状比较好看，而且还入味。篇二 : 卤豆腐干的做法,卤豆腐干怎么做好吃,卤豆腐干的家常做法豆腐干，一般都炒着吃，其实也可以卤着吃噢，要想知道它的做法吗，且听我细细道来。豆腐干:300g 黄瓜:40g 胡萝卜:40g 香油:适量盐:适量味极鲜:适量辣椒油:适量制作时间:10-20分钟用餐人数: 1、将豆腐干清洗好，备用; 2、豆腐切开，可以切成三角形，再准备一些黄瓜，切片，胡萝卜也切片，准备一些大料，如8角，桂皮，花椒; 3、在锅中加水，大火烧开，将大料放入锅中; 4、再将豆腐干倒入锅中; 5、待豆腐干卤好之后，捞起，放入盆中加入味极鲜、辣椒油、盐、香油拌开; 6、出锅罗，吼吼。注意卤的时候火不要太大，要不然豆腐干表面就容易起泡;另外切成这个形状比较好看，而且还入味。篇三 : 卤豆腐干,卤豆腐干的做法,卤豆腐干的家常做法油豆腐 : 凉水 :适量老抽 :适量白糖 :适量茴香 :适量芝蔴 :适量油豆腐放电压电锅里加一碗凉水、老抽、白糖、茴香。 (, 盖上盖开到煲粥处，大概三十分钟就好了，洒上芝蔴。简单不用费心。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95,以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

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