高尔夫教学导程
一( 高尔夫球运动导学理论与方法 第一节 高尔夫球运动导学目标与任务 第二节 高尔夫球运动导学管理体系 第三节 高尔夫球运动导学理论
1(导学中动作技能形成的理论
2(高尔夫球运动导学的组成
3(高尔夫球运动导学的存在条件
4(高尔夫球运动导学中的知识传授过程中的状态
第四节 高尔夫球运动导学方法
1. 讲授导学法
2. 调控导学法
3. 化难导学法
4. 分解求整导学法
二( 高尔夫球运动基本技术与导学 第一节 挥杆前的技术准备
1. 握杆(Grip)技术
站位姿势(Stance) 2.
3. 瞄球姿势(Address) 第二节 挥杆技术与导学
后摆杆(Take Back) 1.
2. 上挥杆(back swing)
3. 挥杆顶点(top of swing)
4. 下挥杆(down swing) 第三节 冲击球与击球后的收杆
1. 冲击球(down swing)
2. 顺势动作(follow through)
3. 结束动作(finish) 第四节 球杆的选择
1. 木杆(woods)
2. 铁杆(irons)
3. 推杆(putter) 第五节 球杆的选择与应用
第六节 高尔夫球导学专门性练球法
三( 高尔夫球实战应用技术与导学 第一节 发球区(tee ground)实战技术 第二节 球道上(fairway)实战技术 第三节 长草区(rough)的战术技术 第四节 沙坑球(bunker)的战术与打法
1. 球道沙坑内的战术与方法
2. 爆炸式击球方法的应用
3. 球洞区沙坑的战术与方法 第五节 树林中(in the gorest)的战术与方法
第六节 裸地(bare ground)击球方法 第七节 打迹(divot)的方法
第八节 球洞区(果岭)周围的近距离导学
1. 腾起球(pitch shot)导学步骤
2. 腾滚球(pitch and run)导学步骤
3. 低滚球(chip shot)导学步骤
4. 滚动球的导学方法
第九节 不同气候下的打球方法
1. 雨天的打球方法
2. 风天的打球方法
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