健康饮食歌
饭后生梨化痰液,苹果消食养分高; 杨梅开胃去暑热,益气驱风有樱桃; 香杏生津润肺腑,西瓜解暑止咳妙; 蜜桃爽口益肠胃,酸枣柑橘营养好; 增进食欲数草莓,止咳润肺枇杷骄; 龙眼滋补胜参芪,荔枝全身皆入药; 菠萝健胃又止咳,便秘便血吃香蕉; 崩漏止痢食石榴,治疗紫癜煎大枣; 凉血止血有莲藕,栗子补肾强筋好; 紫茄祛风通经络,海带含碘郁结消; 大蒜杀菌治痢疾,韭菜补肾暖膝腰; 胡椒驱寒又防湿,葱椒姜汤治感冒; 依据情况选食疗,多样进食营养好; 若问食疗之根本,平衡膳食最重要~
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