清肺热吃什么

清肺润肺的食物或水果常见的有以下几种：（服用请注意是否真正有肺热） 梨 【性味归经】味甘、微酸，性凉。入肺、胃经。 【效用】生津，润燥，清热，化痰，解酒。用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。应用于便秘：鲜果250～500克，去皮一次吃完。应用于解酒：榨取鲜果汁液，连服l～2杯。 【用法】生食，去皮核捣汁，熬膏，或水煎服。 【宜忌】阳虚质、痰湿质慎服，脾虚便溏及寒嗽者忌服。 橘 【性味归经】味甘、酸，性凉。入肺、胃经。 【效用】开胃理气，止渴润肺。主治胸膈结气、呕逆少食，胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。 【用法】剥皮生食，或绞汁取液饮。 【宜忌】风寒咳嗽者不宜食用。阳虚者应避免大量食用。 香蕉 【性味归经】味甘，性寒。入肺、、大肠经。  【效用】清热，生津止渴，润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。应用于便秘：熟透鲜果1～2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各l次。 【用法】剥皮生食。治痔疮便血连皮炖食。不宜过食。脾胃虚寒、便溏者不宜食。 【宜忌】溃疡病和胃酸过多者忌服。阳虚质、痰湿质慎用。 枇杷 【性味归经】果，味甘、酸，性平。核，味苦，性平。入肺、胃经。 【效用】果，清肺生津止渴。核，祛痰止咳，和胃降逆，主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。应用于咳嗽：枇杷核9～l 5克，捣烂，加生姜3片，水煎，去渣服，早晚各1次。 【按语】其果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命。 【宜忌】阳虚质、气虚质、痰湿质慎服；脾虚泄泻者忌用。 导读：《现代实用中药》说它可“治慢性气嗓炎等症” 发菜俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜,性寒味甘咸,有清肺热,化脓痰的作用《本草纲目》中说它“治瘿结热气”《本草求真》也认为发菜“去内热”凡风热或者肺热咳嗽,咳痰黄脓稠厚者,包孕老年慢性支气嗓炎、肺炎、支气嗓扩张、肺脓疡等,食之皆宜 芦根性寒,味甘,有清肺热,除脓痰，《现代实用中药》说它可“治慢性气嗓炎等症”。 发菜俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜,性寒味甘咸,有清肺热,化脓痰的作用《本草纲目》中说它“治瘿结热气”《本草求真》也认为发菜“去内热”凡风热或者肺热咳嗽,咳痰黄脓稠厚者,包孕老年慢性支气嗓炎、肺炎、支气嗓扩张、肺脓疡等,食之皆宜。 芦根性寒,味甘,有清肺热,除脓痰的作用古方“苇茎汤”治疗肺脓疡(肺痈)即以芦根为主《医学衷中参西录》认为“其性凉能清肺热,中空能理肺气”凡肺热咳嗽,吐痰黄稠腥臭之人,食之最宜也可共同生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等,则更为适宜。 无花果，无花果性平,味甘,能清肺热和化痰《云南中草药》中认为它有“祛痰理气”的作用,“治咳嗽痰多,胸闷”《福建中草药》还先容“治肺热声嘶:无花果五钱(15克),水煎加冰糖服”故凡肺热咳嗽多痰者,宜食之。无花果除生食外还可以加工成为果干、糖渍水果、罐头等不管干鲜无花果均可用做药物喉咙肿痛时,吃上几颗会减缓疼痛,很快恢复肺热、声响沙哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。 丝瓜络花蜜茶干丝瓜络花10克,蜂蜜10克将丝瓜络花洗净,放入盖杯中用沸水数量适宜冲泡,盖闷15分钟,调入蜂蜜,趁热饮料用此为1日量,分早晚两次饮该方有清肺化痰止咳的功能。 鸭蛋性凉味甘,能清肺热《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”《医林纂要》中曾经先容:“鸭蛋补心清肺,止热嗽,百沸汤冲食,清肺火”凡肺热咳嗽者宜食之。 竹笋性味甘寒,有清热化痰作用如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰”是以,风热咳嗽或者肺热咳嗽之人,最宜食用。 茼蒿有润肺、消痰、止咳的作用《食物中药与便方》中曾经先容:“热咳痰浓:鲜茼蒿菜90克,水煎去渣,加冰糖数量适宜熔解后,分2次饮服”尤其是在炎热夏日,时常感到肺热痰多,常饮茼蒿汤不单能消痰止咳,还可清热除烦。 枇杷，有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、呕血和烦渴等枇杷叶是常用的中药草,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。 冬瓜性凉,味甘淡,有清热消痰作用《滇南本草》中曾经说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽,治痰吼,气喘”《本草再新》中还说:“解暑化热”是以,尤其是在夏日风热咳嗽和肺热咳嗽,咳痰黄稠之人,食之最宜此外,冬瓜子性味甘凉,能润肺化痰清热,也是儒医治疗痰热咳嗽常用之品,故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气嗓扩张等咳嗽吐黄脓痰者,食之尤宜。 萝卜汁可选用红皮辣萝卜新颖者500克,洗净不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹,弃捐一夜,即有溶出的萝卜汁,几次饮服,有清热化痰止咳效果,适宜风热或者肺热咳嗽者食用也可用鲜萝卜与荸荠各500克,洗净后一概捣汁或者压迫汁水服。 胖沧海有清热、润肺、止咳作用如清朝名医张寿颐所说:“近人用之,皆以治伤风咳嗽,……善于开宣肺气,并能通泄外相,风邪外闭,不问为寒为热,并皆主之能爽嗽豁痰”《慎德堂方》中就先容“治干咳……,因于外感者:胖沧海五枚,甘草一钱(3克),炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许”。 罗汉果有清肺、化痰、止咳作用《岭南采药录》中说:“理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之”《广西中药志》亦认为:罗汉果“止咳清热”故对于风热咳嗽和肺热咳嗽者尤宜,可单用泡茶,亦可用罗汉果一个,柿饼15克,水煎服食。罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、喉咙炎、口干舌燥等,是演员、西席抱负的催进健康饮品。 豆腐有清热润燥作用《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰”凡咳嗽属于风热或者肺热者尤宜亦可选用豆腐皮1张,冰糖数量适宜,加水煮熟后食用,对于肺热咳嗽也有治疗效果。 马蓝头善能清热《本草正义》中说:“马蓝,最解热毒,其用甚广,亦清热除毒之要品也”《广西药植名录》中指出:马蓝“清热解表,治外感风热”可见风热感冒咳嗽者宜食之。 海蜇性平,味咸,有杰出的清热化痰效果,肺热咳嗽,痰脓黄稠之人,宜用海蜇与荸荠等量煨汤喝,极有疗效。 西瓜性味甘寒,有清热解暑,除烦利尿作用《滇南本草》说它能“治一切发热综合症状,痰涌气滞”凡盛夏气温高的气候感冒咳嗽或者肺热咳嗽,痰黄稠,口中烦渴者,宜食之。 丝瓜络善于清热化痰,对于咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜这是因为丝瓜络的植物粘稠液体里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功能凡属肺热或者风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜络煎汤服,更宜用丝瓜络与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的利益。 白菊花性凉,可以散风热、清肺火,对于热性咳嗽患者,宜用白菊花泡茶喝。 生藕有清热作用如《本草经疏》所说:“藕,生者甘寒,能除热清胃”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也”《简便单方》中先容:“治上焦痰热:藕汁、梨汁参半盏,和服”尤其是在夏日肺热咳嗽时,食之最宜。 薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽《简便单方》中也先容单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热”故凡风热感冒咳嗽或者肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。 紫菜性味甘咸而寒,能化痰软坚清热民间有效以“治肺脓疡吐臭痰:紫菜数量适宜,放口中干嚼,徐徐咽下”的经验《食物中药与便方》认为“干品嚼食治肺坏疽初起吐臭痰者”,并先容:“咳嗽咯吐臭痰(包孕肺脓疡、支气嗓扩张等):紫菜研细末,炼蜜为丸,每一服6克,1日2~3次,饭后服”凡属肺热咳嗽或者风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。 橄榄，橄榄有清肺、利咽、生津、除毒的作用嗓子痛时含服些青橄榄,可以使喉咙清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、焦躁等症。 杨桃又叫阳桃,性寒,能清热、生津、止咳《本草纲目》说它“主治风热”《泉州本草》还先容:“治风热咳嗽,阳桃鲜食”是以,对于外感风热咳嗽者,食之颇宜。 荸荠能化痰、清热,对于热性咳嗽吐脓痰者尤宜每一次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。 冬瓜性凉,能消痰、清热《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽”凡风热咳嗽或者肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。 青菜性味甘平,能解热除烦,通利肠胃《四声本草》中说它能“止热气嗽”《滇南本草》也认为青菜“主消痰,止咳嗽,清肺热”以是,凡属肺热咳嗽或者是夏日风热外感咳嗽之人宜食之。 吃什么清肺最快 (吸烟的朋友一定要看) 由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，请问吃什么能清肺，千万不要告诉我吃什么药，是食物。 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。 一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。 二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。 三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。 四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。 另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。 一、清肺汤两种： 1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。 2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。 二、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。 三、润肺豆浆粥：原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。 四、鸭肉粥： 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。 五、毛肚血汤：原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。 做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。 六、火腿冬瓜汤：原料：火腿片，冬瓜片。 配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。 做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。 提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。