【精品文档】孕妇禁忌食物一览
食物名称 原因
类
别
少 辛辣热性作料(辣椒、花椒、容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃痛、肠
胡椒、小茴香、八角、桂皮、道干燥、痔疮、便秘
五香粉)
不有兴奋作用的饮食(可乐、大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症吃 茶、咖啡等) 状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。
茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速
度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。 少 甜食、巧克力 糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺
乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也
不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体
胖了,而必需的营养素却缺乏了。 不杏仁 含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响吃 胎儿,孕妇应禁食杏仁
少 味精 味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或
不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合
后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利
于胎儿神经系统的发育。
不黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之吃 功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食 不薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实吃 验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,
因而有诱发流产的可能
不马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经吃 实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成
流产
不久存土豆 土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,吃 而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎
儿生长缓慢
不人参、桂圆等补品 祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚,阴虚则滋生内热。食吃 用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压
等;桂圆辛温助阳,虽有补血安神、养血益脾之效,但
性温太热,孕妇食用后易动血动胎;不仅不能保胎,反
而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,所以不宜食用。 不含有添加剂的食品 罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危吃 险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。 少 油条 油条在制作过程的添加明矾,明矾含铝,铝可通过胎盘
侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育,因此改变吃油条的
习惯,多吃些全麦制品。
不螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成吃 出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,
有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;
鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,
亦有堕胎之嫌。
少冷饮 怀孕后胃肠功能减弱,食入较多冷饮会使胃肠血管突然吃 收缩,胃液分泌减少,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛
等症状。现代医学研究
表
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明,胎儿对冷的刺激十分敏感,
当孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安 少菠菜 人们一直认为菠菜含有丰富的铁质,具有补血功能,所吃 以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁量并
不高,而且含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少,影响胎
儿的生长发育
少巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,吃 致使必需的营养素缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便
成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过量食用
会使子宫收缩,有引起流产的可能,故要少吃或不吃 不猪肝 芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃吃 猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添
加了过多的高质量催肥剂,其中维生素A含量很高,致
使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过量食用猪肝,大量
的维生素A便会很容易地进入体内。虽然量稍大些的维
生素A对孕妇自身无大害处,但却对胎儿发育危害很
大,甚至会致畸。
不能泡热水澡 医学界早己证明,准妈妈在怀孕的前,个月是绝对禁止泡热水
澡的,也杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用电热毯等。因
为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。
X光 医学统计表明,准妈妈照射,光的剂量若超过,,,,,,会
影响胎儿的生长发育,例如:发生小脑畸形或生长迟缓。如果在
孕期早期照射,光,胎儿发生异常的可能性更大,而在怀孕,,
周以后,这种可能性就小些了。所以,孕妇不是不可以接放射性
治疗和检查,关键是看照射的时期,部位和剂量。
宠物 猫、狗身上常有寄生虫,特别是弓型虫,感染它可以造成胎儿的
畸形或流产,而没有怀孕的成人感染弓型虫往往没有症状,容易
被忽视。所以,普遍认为准备当妈妈的女性,在怀孕前,个月就
要远离宠物,并在怀孕前抽血检查是否感染弓型虫、风疹病毒等。