初中生心理课教案

初中生心理课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 精品文档 初中生心理课教案 第一课时 青春期的生理发展特点 教学目标:引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程:活动一:回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有:身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了?? 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二:归纳总结青春期的年龄阶段:12,23岁。 活动三:归纳总结青春期的生理特点: 1、身高体重迅速增加。原因:神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育:女:月经;男:遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男:喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女:嗓音高而尖，声 1 / 24 精品文档 带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时 青春期的心理变化 教学目标:引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程:活动一:引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如:自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二:引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人 2 / 24 精品文档 感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。 2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。 3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。 第三课时 青春期性心理特点 教学目标:让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。 教学过程:活动一:结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征， 活动二: 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。 2、师生一起总结 第一阶段 ---- 性意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三 3 / 24 精品文档 八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。 第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母。 第三阶段----主动接近异性阶段 身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现:注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。 第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。 活动三:讨论如何对待性心理的萌动,有强烈的性骚动该怎么办呢, 1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。 2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本， 4 / 24 精品文档 避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。 教后记:青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。 第四课时 初潮的心理特性 教学目标:让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。 教学过程:活动一:先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何,从而引入初潮的话题。 女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。 活动二:教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。 胎儿期: 原始卵泡 ? 青春期: 开始成熟 ? 成熟卵泡 成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内 5 / 24 精品文档 膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。 前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。 活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。 初潮心理特点:情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。 教后记:月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。 第五课时 早恋现象透视 教学目标:了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学过程:活动一:学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观 6 / 24 精品文档 地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。 活动二:讨论早恋具有极大的危害性。 1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。 4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。 活动三:讨论怎样正确处理早恋。 1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。 活动四:思考。 1、 什么是友谊? 7 / 24 精品文档 2、 什么是爱情? 3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五:在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。 第六课时 怎样划分友谊与早恋的界线 教学目标:让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。 教学过程:活动一:以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。 活动二:引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。 1、一般的爱慕阶段 流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。 2、早恋的情感阶段 对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。 3、早恋的行为阶段 此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地 8 / 24 精品文档 上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。 第一课题:我能行 一、教学目的: 1、通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我调控; 2、将培养自信心的方法适当的运用于社会实践中。 二、教学重点:中学生自信的培养，以及调控措施。 三、难点:结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 四、课堂类型:心理活动课 五、课前准备: 课件 超市陈列培训课件免费下载搭石ppt课件免费下载公安保密教育课件下载病媒生物防治课件 可下载高中数学必修四课件打包下载 信封1 信封选择板AB 自信故事 小品 《跨世纪的新一代》歌曲 六、教学过程: 第一环节:心理迷宫——心理分析 师:同学们，首先让我们一起进入本次活动的第一个环节 ——心理迷宫，请看大屏幕～—— 师:两个选择:a、前面一些 b、后面一些。 选择好了吗,——请亮题板～ 9 / 24 精品文档 师:到底AB两个选项分别意味着什么呢,还是让我们看看专家是怎么说的吧～ 第二环节:理解“自信”的含义。 师:原来你的选择跟你的自信心强弱有关。同学们，那么你是怎么理解“自信”这个词的呢, 生: 师:大家都发表了对“自信”这个词的理解，都讲得很好～下面还是让我们再次看看专家的理解吧～—— 第三环节:情境重现。 A、“小泽征尔”的故事——自信可以使人成功～ 师:今天王老师就给大家带来了一则跟“自信”有关的故事。大家认识屏幕上的这个老人吗,他叫“小泽征尔”，日本著名指挥家，今天王老师讲的这个故事就跟他有关～—— 师:听了这个故事，你有什么感受吗, 生: —— B、“没信心”的故事——自信的建立两方面～ 师:尽管“自信”非常重要，可以使人体会到成功的喜悦，但是一个人要建立起自信也并非易事，大家看，我们的“没信心”同学就碰到了这样的麻烦。。。。。。 师:精彩的小品结束了，留给了我们很多回味，接下来请同学们讨论两个问题:———— 10 / 24 精品文档 生:—— 第四环节:找优点 A、给自己找优点。 师:既然获得自信需要充分地了解自己的优点和长处，那就让我们从这里着手吧～请打开1号信封，拿出表一，给自己找找优点。 师:谁愿意到上面来展示一下你的优点, —— B、给同桌找优点。 师:大家都了解了自己身上的优点，接下来就让我们给最亲密的同桌小伙伴也找找优点吧～ 师:这是一份珍贵的礼物，请大家把各自的礼物装入信封，赠送给对方吧～ C、优点大轰炸。 师:现在王老师手中有一个红色的箱子，我们304班全班同学全被装在了里面，我们将随机的抽出一个同学来，由大家去发现他身上的闪光点～ D、 小结:人的优点、能力不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是轻易可以得到的。因此要建立自信，一定要努力提高自己的能力，发挥自己的优点，并从身边每一件力所能及的小事做起～ 第五环节:延伸—常用的增强自信的方法。 11 / 24 精品文档 师:这里，心理专家也给我们介绍了几种常用的增强自信的方法。 师:你还有自己独特的增强自信的方法吗, 师:前世界重量级拳王乔。弗雷基有一句非常有名的话， 只有三个字，那就是“我能行”。今天王老师把这颗增强自信的灵丹妙药转赠于在座的各位同学，你能大声的对自己说“我能行”吗, 师:学习，你能行吗,。。。。。。 师:最后，让我们在音乐声中变得更加自信吧 教学反思: 第二课题:做个受欢迎的人 教学目标: 1、认识受欢迎的人的特质。 2、反思不受欢迎的人的特质。 3、推选出本班最受欢迎的人。 地点:教室 活动时间:35分钟 活动方式: 即兴小品表演 讨论 投票选举 自测 教具: 1、课题黑板、选票、自测卡等、一份小礼物 活动过程: 一、导入 老师:同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什 12 / 24 精品文档 么吗,有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过:“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员来主持。 二、小品表演 选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。 三、讨论 归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。 受欢迎的人:待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。 不受欢迎的人:冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。 四、推选班上最受欢迎的人 1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。 13 / 24 精品文档 2、打乱后重新发下 3、统计选票得出结果 4、请最受欢迎的人亮相 五、“做个受欢迎的人”自测 发下自测纸，每个学生填写 说明:若该项 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 自己做到了，就在后面的括号内打“?”，若没做到的则打“×” 内容: 1、热心班集体活动，对工作负责、别人有苦恼，我会同情他、安慰他 3、能虚心学习别人的长处、有了过失能勇于承认，及时修正 5、能接受别人的意见、别人取得成绩，我会为他高兴 7、批评同学总是善意的、不炫耀、不自命不凡 9、学习努力，要求上进 10、兴趣广泛，有特长 11、能遵守纪律 12、待人有礼貌，尊敬师长 13、风趣幽默、机智果敢 14、仪表整洁、爱护环境 15、信守诺言 六、总结自测情况 自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎 七、结束语 14 / 24 精品文档 老师:影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。 第三课题:疾病早预防 有哪些疾病应早预防呢,上呼吸道感染引起的气管炎、支气管炎、流感与腹泻等是常见疾病，危害大家的健康，因此大家一定要引起注意，否则疾病会“占用”你好几天健康的身体。 一、上呼吸道感染的预防措施: ,、不接触感染源，远离感染人群。 ,、服用适量板蓝根，它预防感冒效果很好。 ,、在早、晚比较凉的时候注意保暖，多穿衣服。 ,、提前打流感疫苗，降低被传染的机率。 ,、注意饮食。贫血和缺钙的人要注意补充营养和适量维生素。。 呼吸道感染患者应大量喝水。宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等。不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物。 二、皮肤感染防治措施: 皮肤易被病原寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮等。所以，被蚊虫叮咬 15 / 24 精品文档 之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。 三腹泻的早期预防: 患腹泻的人数往往食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。因此应注意饮食健康，并根据天气变化及时增减衣服。 第一课 《学会设计》 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。 1(通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的 16 / 24 精品文档 人生目标。 2(学习达到某一目标的具体实施方法。 重点:让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。 难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 或 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 。 1(每人一张白纸、一个信封。 2(一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 中学生。 一、教师讲述:引题 教师:同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩???这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。 二、游戏活动:未来畅想曲 1(教师指导学生做“看未来”的游戏 请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情 17 / 24 精品文档 绪放松，静下心来，平稳呼吸。在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语:“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?” “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了(这时，你又在哪里?从事什么职业?” “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。” 2(交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题:看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。 3(教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不 18 / 24 精品文档 一样。 目标有理想目标和现实目标之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。 三、情景讨论:目标是海上航行的灯塔 1(出示材料:在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。 2(小组讨论:两个组的跳高成绩为何出现明显差异? 3(教师归纳 这个实验充分说明:人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。没有目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大 限度地开发潜能，充分 19 / 24 精品文档 发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。 四、填写“问卷”:检视自己的目标概况 1(你曾经有过哪些目标? 提示:包括学习方面的，人际关系方面的，以及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。 2(你认为哪些成功了?哪些失败了? 3(原因是什么? 4(交流分享“问卷”的前两个问题。 五、讲述名人故事:引导学生确立自己的奋斗目标 1(教师向学生介绍约翰?戈达德的故事: 约翰?戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿”。表上列着:“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马;探访马可?波罗和亚历山大一世走过的道路;主演一部《人猿泰山》那样的电影;驾驶飞行器起飞降落;读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作;谱一部乐曲;写一本书;游览全世界的每一个国家;结婚生子;参观全 球??”每一项都编了号，一共有127个目标。现在约 20 / 24 精品文档 翰?戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标就是游览中国的长城。约翰?戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。 2(小组讨论:约翰?戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?你听了约翰?戈达德的故事有什么感想和体会? 3(教师对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。 4(请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。 要求:认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。 六、“心理透析”:分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案 1(教师讲述: “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。中学时代，正是立志的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰 21 / 24 精品文档 传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家，也都是在中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿，为人类作出了杰出的贡献。明代学者王守仁说:“志不立，天下无可成之事。”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确 立自己远大的理想。一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。 2(出示配图多媒体:向学生介绍“立志”的三个心理过程:动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如“我要考上某 某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。 暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”;如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。 自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。 3(小组讨论:对“立志”的三个心理过程的理解。 七、行为训练 22 / 24 精品文档 学生自行设计一个实现目标的方案。 示钢 目标:减肥。 步骤:购买吃了不会发胖的食物;不要像过去一样无节制地饮食;计划在第一星期后减轻体重一公斤;坚持每天跑三千米;把自己较瘦时的照片贴在床头。 八、结束活动 再做一次“看未来”的游戏: 请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。 导语:“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活的积累。” “每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。” “我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了??10年了??l年了??我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。” “啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好??” 23 / 24 精品文档 24 / 24