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怀孕期间要如何护理皮肤.doc

怀孕期间要如何护理皮肤

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2019-06-05 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《怀孕期间要如何护理皮肤doc》,可适用于医药卫生领域

亲润孕妈学堂都说怀孕的女人是最幸福的,但由于孕期体内激素分泌发生变化,再加上情绪的紧张不安和明显复杂的生理反应,导致皮肤发生了一些改变,让爱美的妈妈们感到很是困惑,想用化妆品来遮盖不足,但又被忠告:不能用化妆品,否则,会损害宫内宝宝的健康。难道胎儿的健康就不能和皮肤的美丽共存吗只要掌握科学的方法,做好孕期的皮肤护理,孕期妈妈一样可以拥有漂亮的皮肤。怀孕期间要如何护理皮肤下面跟小编一起了解吧。皮肤油腻:怀孕期间皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,面部油脂分泌旺盛,皮肤变得格外油腻,其中以T型区域更为甚。护理:)注意保持脸部皮肤清洁,但不能用太强的洗面奶)均衡地摄入营养,饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。面部出现色斑:由于孕激素的影响,孕妈妈体内的黑色素会增多,导致面部出现色斑,且这些色斑在产后也不易消失,到了妊娠中后期,孕妈妈皮肤变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,皮肤更容易被晒黑,使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。护理:)饮食上要以清淡、营养为主,少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入,防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多,影响健康,使皮肤的颜色更暗。)处理色斑不宜漂白,也不宜用美白霜去掩饰,可以适量用一点妊娠霜,有些色斑会在产后个月内自然消失,如果褪不掉的话,可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗)不要化太浓的妆,注意遮阳防晒,尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑,并使色斑在产后也不易褪去)注意充足的睡眠,保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。皮肤干燥:怀孕期间,由于体内激素水平的变化,有的人的皮肤失去了柔软感,变得敏感粗糙起来,有些区域甚至出现脱皮,色素沉着增加。护理:)沐浴后全身涂抹润肤露,使用一些能让皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区并轻轻地加以按摩)注意饮食营养平衡,增加鎂、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋还要增加必要的脂肪酸和维生素,如蔬菜、水果、坚果等减少含兴奋剂如咖啡、浓茶等的摄入。怀孕期间皮肤护理技巧:据专家介绍,怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白,精神也变得无精打采,因此孕妇可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。据专家说,准妈咪是可以化淡妆的。开始化妆时,要用深色系列的粉底来妆扮,如果孕妇脸上有雀斑,则应改用盖斑膏,但不能涂得太厚,否则容易伤到肌肤。上过粉底后,可扑上透明粉以固定化妆品,接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红,使脸色红润。

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