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女性日常饮食必知9种简单美容养生粥的做法.doc

女性日常饮食必知9种简单美容养生粥的做法

压力下滴男人
2017-10-06 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

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女性日常饮食必知种简单美容养生粥的做法学习辅助网wwwnet女性日常饮食必知种简单美容养生粥的做法来自:冰枫雪女性日常饮食必知种简单美容养生粥的做法、喝苦瓜汁:苦瓜含赝碱、尿素类等苦味物质榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有用成分有助解热防暑、消除委顿。、番茄猪肝汤:猪肝补血而番茄中有大量的维生素D大约是大西瓜的倍且烹饪时也不易遭到粉碎最适于夏天润体美颜。#p#副标题#e#女性日常饮食必知种简单美容养生粥的做法、南瓜粥:夏天容易上火平常宜多吃些南瓜能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食或把南瓜切成小丁煮粥喝这两种吃法较为清淡最宜夏食。、冬瓜粥:立夏之后将适量的冬瓜和大米同放锅中先武火煮沸再用文火慢煮至瓜烂米熟粥稠即可。其可生津止渴有清热防暑的功效。#p#副标题#e#女性日常饮食必知种简单美容养生粥的做法、杂豆粥:将绿豆、红豆、黑豆、芸豆等豆类混合在一起加上大米、小米、黑米等做成杂豆粥晚饭食用不仅补水还可增加营养。、酸梅汤:夏至过后放几粒酸梅加几块冰糖煮一壶解暑的酸梅汤养生防病的同时还可舒适度夏。#p#副标题#e#女性日常饮食必知种简单美容养生粥的做法、多吃豆类:炎热气候让人口干舌燥饮食宜清淡少食肥甘厚味不妨常吃扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等都可解暑利湿健脾益肾。、水果干:如葡萄干、杏干、无花果干等。水果晒成干后会浓缩矿物质等营养素夏季食用可补充人体因出汗多所流失的矿物质。#p#副标题#e#女性日常饮食必知种简单美容养生粥的做法、莴笋:心脏减压宜吃莴笋其含钾量较高有利于促进撒尿减少对心房的压力对高血压和心脏病患者极为有益。夏食莴笋还可清热泻火。学习辅助网wwwnet学习路上必备的交流学习网站莘莘学子必备的交流网站学习辅助网wwwnet

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