【2017年整理】大学公共体育篮球教案讲稿

【2017年整理】大学公共体育篮球 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 讲稿 大 庆 师 范 学 院 体 育 学 院 教 案 2010—2011学年 第 一 学期 系、部(教研室) 公共体育教研部 课程名称: 公共篮球选项课 主讲教师: 郑国庆 职务职称: 讲 师 授课对象: 2011级各院、系学生 学生人数: 课学时数: 150学时 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 一 周 第 1 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 第九章 体育锻炼与疾病防治 授课内容 第一节 体育锻炼与心脑血管疾病的防治 第二节 常见传染病的防治 1、了解心脑血管疾病的影响因素 2、了解体育锻炼对心脑血管疾病的防治作用 教学目标 3、掌握传染病的预防措施，运动损伤的发生原因、症状和处理， 急救和预防 4、掌握运动性疾病的发生原因、征象、处理和预防 重点:掌握疾病防治的措施和预防 重点、难点 难点:了解传染病、运动损伤的发生原因、症状和处理急救。 教学手段 讲解、举例说明等 作业:课后查阅资料体育锻炼对身体的益处 课后练习 讨论:常见的传染病有那些，如何预防, 参考资料 《大学生体育理论教程》《体育与健康》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 大二理论:P217 《大学生体育理论教程》 第九章 体育锻炼与疾病防治 [学习要点] 1、常见心脑血管疾病的影响因素 2、体育锻炼对心脑血管疾病的防治作用 3、常见传染病的预防措施 4、常见运动损伤的发生原因、症状和处理，急救和预防 5、常见运动性疾病的发生原因、征象、处理和预防 第一节 体育锻炼与心脑血管疾病的防治 一、常见心脑血管疾病 心脑血管疾病是指影响心脏和血管的任何疾病。文献记述有数百种心脑血管疾病。常见的有以下几种: 1、 动脉硬化 是一种以动脉血管狭窄或硬化为主要特征的疾病。其主要特征是脂肪状物质在血管内沉积，并形成粥样斑(也称粥样动脉硬化)，这种粥样斑是由胆固醇、细胞碎片、纤维蛋白(血液中凝结物)和钙等构成。它是一种进行性疾病。可使于儿童，发于中老年，它是所有心脏病发作的诱因。 2、冠心病 冠心病(CHD)是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。临床上表现为心肌梗死、心绞痛和心源性猝死。有轻重之分:对心肌细胞毁坏的多少 冠状动脉:为心脏提供血液的动脉。 3、脑供血不足 是通向脑的动脉血管粥样硬化，使动脉发生阻碍所造成的。当脑血管破裂或脑区正常的血管受阻时，也会出现脑供血不足。会引起脑部组织细胞死亡。有轻重之分:对脑细胞损坏的多少 4、高血压 是影响人们健康的一种常见的心血管疾病。有“无声杀手”之称。国际卫生组织制定的 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 高血压 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 是:收缩压大于160毫米汞柱，舒张压大于95毫米汞柱。高血压会增加心脏负担，降低心肌向全身有效泵血的能力;会损伤动脉血管内壁，导致动脉粥样硬化的发展。常常无有表现症状，定期检查身体非常必要。 二、心脑血管疾病的影响因素 (一)、心脑血管疾病的危险因素 引起心脑血管疾病的危险因素可分为原发性危险因素和继发性危险因素。原发性因素是指与疾病直接相关的因素:如吸烟、喝酒、高血压、遗传、性别和年龄增长等。继发性因素是指可使心脑血管疾病发生的危险性增大的因素，但其对疾病过程的直接作用不详。目前，把糖尿病、肥胖和应激视为继发性危险因素。 (二)、心脑血管疾病危险因素的控制 1、原发性危险因素的控制 原发性因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼，控制上述几种因素的发生，就可以有效地进行心脑血管疾病的控制。 2、继发性危险因素的控制 通过调节膳食和进行体育锻炼，减轻体重，减少体内脂肪。采取有效的放松方法减缓生活应激等。 三、体育锻炼对心脑血管疾病的防治 (一)、体育锻炼对心脑血管疾病的防治作用 体育锻炼是冠心病康复治疗 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 中的重要组成部分。可降低血压、甘油三酯和体脂，提高密度。 (二)适宜冠心病、高血压病人的体育锻炼 1、低强度有氧运动 常用的方法是步行。强度一般控制在最大心率的50,---60,。停止活动后的心率应在3---5分钟内恢复正常。活动时间越大，越要注重准备活动和放松运动。 2、降压舒心操、太极拳和其他民族形式的拳操 要求锻炼时动作柔和、舒展、有节律、注意力集中、肌肉放松，宁静。动作与呼吸相结合，如有弯腰动作，注意头不宜低于心脏位置。 3、抗阻运动 近年来的研究显示，中、小强度的抗阻力运动可产生良好的降压作用，不会引起血压升高。注意用力时的呼吸，这样可减轻对心血管的反应。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 另外，放松性按摩、游泳、音乐等疗法对心脑血管疾病的防治也有一定的疗效。 第二节 常见传染病的防治 传染病是由病原微生物(病原体)引起的一种疾病，具有很强的传染性。常见的传染性疾病有如下几种: 一、病毒性肝炎 简称肝炎，是由肝炎病毒所引起的以肝脏损坏为主的疾病。根据病原体的不同，一般将其分为“甲、乙、丙、丁、戊”五种类型。甲型和戊型肝炎主要经消化道传播，多在冬春季发病，通过治疗，一般2--4个月可痊愈。乙、丙、丁型肝炎病程较长，较易转为慢性。 (一)、临床表现 主要症状表现为:食欲减退、恶心、乏力、肝肿大及肝功能异常，部分病例出现黄疸。 (二)、预防措施 1、患者就医治疗，合理营养，忌酒。 2、切断传播途径。 3、管理传染源 4、保护好易感人群。预防 二、细菌性痢疾 是由痢疾杆菌引起的一种肠道传染病。 (一)、临床表现 分为急性和慢性两大类，主要表现为畏寒、发热、腹痛、腹泻、浓血便等。 (二)、预防措施 1、早期发现、正确诊断、及时隔离，治疗病人及带菌者是控制疾病流行的关键。 2、加强环境卫生、饮食卫生和个人卫生。 3、加强预防。 三、流行性感冒 简称流感，是由流感病毒引起的具有高度传染性的呼吸道传染病。主要通过空气传播。急性流感患者是本病的唯一传染源。 (一)、临床表现 主要表现有:发热、头痛、流涕、鼻塞等，还可引起肺炎、扁桃体炎、鼻窦炎等其它疾病。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 (二)、预防措施 1、注射流感疫苗 2、在患者打喷嚏或流鼻涕时，保持2米左右的距离 3、在冬季减少去人多的地方 4、常洗手，注意厨具消毒 5、保持室内空气流动 6、保护好嗓子，常用盐水漱口。 四、肺结核 是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器。 (一)、临床表现 临床上多呈慢性过程，少数急性发病，常伴有低热、乏力、食欲不振、咳嗽和少量咳血 等症状。 (二)、预防措施 1、定期进行体检 2、保持室内通风，注意食具卫生。 3、接种卡介苗。 五、非典型肺炎 也叫SARS，是一种新病源—冠状病毒的一个变种引起的。有比较强的传染力。 (一)、临床表现 主要表现有:发热、头痛和全身酸痛、乏力、干咳、少痰，呼吸困难，少数进展为呼吸 窘迫综合症。 (二)、预防措施 1、加强运动，增强体质，提高免疫力 2、勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。 3、注意均衡饮食。 4、保持室内空气流通。 六、脑炎 是脑组织炎性病变的总称。有不同病因引起， (一)、临床表现 主要表现为:高热、头痛、呕吐、嗜睡、昏迷，可出现脑膜刺激症、肢体瘫痪和脑水肿， 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 伴有不同的后遗症。 (二)、预防措施 1、灭蚊、防蚊 2、约每五年定期进行疫苗接种 3、进入疫区要注意预防 4、发现患者必需及时就医，以防传染他人。 七、沙眼 是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜炎，病情进展缓慢。能接触感染。 (一)、临床表现 病变轻者，无有任何症状。体检可查。严重者会有异物感，畏光眼疲劳等症状。 (二)、预防措施 1、搞好个人和集体卫生，阻断传播环节。 2、保护水源清洁，不用脏手和衣襟檫眼。 3、加强服务行业的用具消毒工作。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 二 周 第 2 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、滑步) 2、熟悉球性、控制球练习 授课内容 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 1、通过身体素质和基础技术练习，使学生恢复体能。 2、通过学习篮球基本技术，使学生打下良好的基础。 教学目标 3、培养学生勤学苦练的学风。 4、要求学生认真学习，刻苦训练。 重点:恢复体能练习 重点、难点 难点:掌握基本攻的 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 性 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 加强课外体育锻炼，提高身体素质， 课后练习 尽快恢复体力，适应新学期的学习生活。 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 二、一般性准备活动 球有顺序地放在场外指定点 1、绕篮球场地热身慢跑; 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 2、徒手操; 协助教师教学 扩胸运动 4×8拍 二、一般性准备活动 准 体转运动 4×8拍 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 腰部运动 4×8拍 2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、膝绕环运动 4×8拍 20 备 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 踢腿运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 正压腿运动 4×8拍 分 侧压腿运动 4×8拍 部 压肩运动 4×8拍 三、专项准备活动 钟 (如图) 三、专项准备活动 变速跑 分 加速跑 后退跑 后退跑 加速跑 慢滑防守滑步练习(如图) 跑步 变速跑 练习要求: 1、练习动作准确认真 2、注意动作的连贯性 一、原地熟悉球性、控制球练习 一、教学步骤 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球 练习要求: 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数 二、学习运球技术 二、教学步骤 1、原地高运球 (一)讲解与示范 动作方法:两脚前后开立，两膝微屈，上体稍1、讲解运球技术的概念、分类、运用 前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关2、讲解高、低运球的动作方法 节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身3、完整示范高、低运球的动作方法 体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。 4、讲解动作要点 动作要点:手按拍球的部位正确，手脚配合协(二)练习方法 调。 1、学生两排成体操队形，练习原地左、 2、原地低运球 右手高运球。 动作方法:两腿深屈，降低重心，上体前倾，2、学生两排成体操队形，练习原地左、基 用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，右手低运球 球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆练习要求:基本上掌握原地高、低运球 脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正的动作方法。 上方。 (三)易犯错误与纠正方法 本 动作要点:重心降低，上体前倾，按拍球短促1、易犯错误: 运球低头;运球时重心 65 有力。 高;运球手法不正确。 2、纠正方法:反复模仿正确动作;看教 分 师手势运球;随时根据学生练习和掌握部 动作的情况，针对易出现的错误，采用 钟 集体和个人纠正。 原地运球 分 三、学习原地单手肩上投篮 三、教学步骤 (一)教学任务:初步掌握原地单手肩上投篮1、讲解的基本队形 的动作方法。 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、 (二)动作方法与要点 运用 动作方法:以右手投篮为例，右手五指自然分3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方 指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右法。 臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，5、讲解动作要点 目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，(二)练习方法 重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，1、原地徒手模仿投篮动作。 右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指练习要求:体会投篮手法和用力过程。 用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手2、两人一组，相距3-4米对投。 的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提练习要求:体会投篮手法和身体的协调 起。 配合。 3、一人一球在罚球线投篮练习。 动作要点:上下肢协调用力，抬肘伸臂充分， 手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 指控制方向。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误: 持球手法不正确;肘关节外展; 身体配合不协调。 2、纠正方法:重复讲解、示范投篮动作要点; 反复模仿正确投篮技术动作;语言信号提示学 生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练练习要求:体会动作方法，基本上掌握 习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采原地单手肩上投篮的动作方法。 用集体和个人纠正。 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 要求:集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 结 5 束 分 部 钟 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 三 周 第 3 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、学习原地各种传接球技术 2、复习原地运球技术 授课内容 3、学习行进间运球技术 4、介绍行进间单手肩上投篮技术 1、通过学习篮球基本技术动作使学生有一定的了解和掌握基本技教学目标 能。 2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 重点: 行进间运球技术动作 重点、难点 难点:行进间运球时控制球的方向和速度 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 1、加强课外体育锻炼，提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 协助教师教学 二、一般性准备活动 二、一般性准备活动 1、绕篮球场地热身慢跑; 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、2、徒手操; 腕、膝、踝、等身体各关节 扩胸运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 体转运动 4×8拍 准 肩部运动 4×8拍 腰部运动 4×8拍 20 膝绕环运动 4×8拍 备 踢腿运动 4×8拍 分 正压腿运动 4×8拍 侧压腿运动 4×8拍 部 钟 压肩运动 分 三、专项准备活动练习 三、专项准备活动练习 1、急起急停(如图) (如图) 篮球场端线起动加速跑，听哨响后忽然两 脚停住成收腹、含胸、双膝下蹲，再听哨响后 在起动，反复练习。 练习要求: 1、练习动作准确认真 (急停动作) 2、注意动作的连贯性 2、原地熟悉球性练习 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、学习原地各种传接球技术 一、教学步骤 1、双手胸前传球 2、双手击地传球 3、单手肩上传球 4、双手头上传球 技术关键:传球时候发力点，接球时双 手要迎球， 目标:让学生掌握正确的传接球的用力 顺序 二、复习原地运球技术(高、低运球、体前变二、原地运球技 向运球) 动作要点:手按拍球的部位正确，手脚配合协 调。 基 本 65 三、学习行进间运球技术 三、行进间运球技术 分 教师讲解动作要领要求及做完整示范动作 方法:分为两组进行练习全场运球 部 钟 技术难点:跑动中手触球的部位和球的落点是 关键。 分 易犯错误:根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集 体或个别纠正。 教师巡视时纠正每位学生的错误动作 四、行进间单手肩上投篮技术 四、行进间跑篮技术 技术关键: 跨第一步时身体前冲力要制动，投篮时重 心应向上起跳 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 易犯错误: 由于跑动前冲力大，在投篮时出手用力掌 握不当，易出现身体失控，手形变换造成失控。 目标:在快速运球中起步上篮避免前冲 的阻力以达到正确跑篮技术和投篮命中 率的效果 四、体育游戏 游戏示意图 运球接力:分为两队，一人运球绕过场地中心 圆，把球传给下一个队员，依次进行，先完成 队获胜。 结 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组互相帮助放5 束 松 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 分 部 三、布置课外作业 钟 四、归还器材、宣布下课。 分 要求:集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 四 周 第 4 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术 2、复习行进间双手胸前传接球技术 授课内容 3、学习行进间变向运球和运球急停急起技术 4、游戏、教学比赛 1、通过复习移动技术、行进间单手肩上投篮技术和行进间双手胸 前传接球技术使学生更加巩固技术动作。 教学目标 2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 3、通过教学比赛培养学生团结协作、相互接纳的品质。 重点: 行进间变向运球时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用重点、难点 力，换手变向后加速要快。 难点:行进间变向运球换手时要控制球方向。 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 1、加强课外体育锻炼，提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 协助教师教学 二、一般性准备活动 二、一般性准备活动 1、绕篮球场地热身慢跑; 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、徒手操; 2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、准 扩胸运动 4×8拍 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 体转运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 腰部运动 4×8拍 20 备 膝绕环运动 4×8拍 踢腿运动 4×8拍 分 正压腿运动 4×8拍 部 侧压腿运动 4×8拍 钟 压肩运动 4×8拍 分 三、专项准备活动练习 三、专项准备活动练习 (如图) (击篮板)(如图) 要求:逆时针行进，判断准确，动作流畅 四、游戏:沿线运球追逐 游戏方法:学生一人一球，分散站在球场的各 条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线排成一路纵队，跳最高点接球，将球击上的运球人，追到就交换。 向篮板 规则:只准沿线运球 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、复习移动技术 一、教学步骤 1、教学任务:提高移动技术。 1、滑步，学生分四组站立于端线，听教 师口令练习前、侧滑步。 2、教学重点:重心控制，全身配合协调。 练习要求:重心低，滑步快。 3、侧身跑 2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人 一组中速练习。 4、转身练习，学生成两排体操队形听教师口 基 令练习原地前、后转身。 易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出65 本 现重心高等错误，采用个别纠正。 分 练习要求:上体侧转，脚尖向跑动方向， 两眼观察，随时准备接球。 钟 部 练习要求:蹬跨有力，转身时保持重心 二、复习行进间单手肩上投篮技术 平衡。 1、教学任务:进一步掌握动作方法 二、教学步骤 2、教学重点;控制球能力，投篮手法，手脚(一)练习方法 分 配合。 学生分两组，半场运球上篮。 练习要求:控制好球，投篮动作正确。 (二)易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现投篮动作不正确等错误，采 三、复习行进间双手胸前传接球技术 用个别纠正。 1、行进间双手胸前传球动作方法:手上动作三、教学步骤: 基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑(一)讲解与示范 动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球1、讲解行进间双手胸前传接球技术 同伴前一步远。 的分类、运用和技术的动作方法 2、完整示范行进间双手胸前传接球技术 动作要点:侧身移动，跨步接球，上步传球，的动作方法 动作协调。 3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动 作要点 (二)练习方法 1、迎面上步传接球练习，学生分成两组， 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 相距5—7米面对站立，在慢跑中练习上2、行进间双手胸前接球动作方法:基本同原步传接球。 地双手胸前接接球的动作方法。 动作要点:迎——迎球伸臂; 引——手触球后引，缓冲球的力量; 收——收球于胸前。 练习要求:体会移动中传球时的脚步动3、二人行进间直线跑动传接球 作。 2、直线跑动传接球，学生分两组，站立易犯错误与纠正方法 于端线，两人一球进行全场行进间双手易犯错误:传球时未侧身跑、动作不协调，走胸前传接球练习。 步。 纠正方法;学生多进行正确动作的模仿练习。 四、学习行进间变向运球和运球急停急起技术 练习要求:传球时手脚配合协调，不走步。 四、教学步骤 (一)教学任务:初步掌握行进间单手肩上投(一)讲解与示范 篮技术 1、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的运用和动作方法 (二)动作方法与要点 2、完整示范行进间变向运球和运球急停 1、变向运球动作方法:运球队员从对手急起的动作方法 右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左3、讲解行进间变向运球和运球急停急起侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的的动作要点 右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、(二) 练习方法 腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的1、变向换手运球学生分成两组，站立于后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，端线，练习行进间变向换手运球。 球要低，动作要快。 动作要点:变向时重心降低，转体探肩，蹬跨 突然，快速用力，换手变向后加速要快。 2、运球急停急起动作方法:利用跨步急 练习要求:重心低，转体探肩，蹬地有停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原 力，变向换手后加速。 地运球，用臂、身体和腿部保护球;急起时， 身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时2、学生分两组，站立于端线，练习运球 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 用手按拍球的后上方，推球前进。 急停急起。练习队形同上 练习要求:按照动作方法认真体会，停 动作要点:重心转移快，脚蹬、抵地要有力，要稳，起动要快。 按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:运球时低头;拍按球的部 位不正确。 2、纠正方法;看教师手势运球，设置障 碍架反复进行练习。 五、教学比赛 目标:在教学比赛中，体会成功传出好球为 同伴创造得分机会，体验成功喜悦。 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 要求:集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 结 5 束 分 部 钟 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 五 周 第 5 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术 2、复习行进间双手胸前传接球技术 3、学习原地交叉步持球突破技术 授课内容 4、学习原地跳起单手肩上投篮技术 5、游戏、教学比赛 1、通过复习行进间变向运球和运球急停急起技术，使学生掌握交 叉步持球突破技术动作。 教学目标 2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 重点: 原地交叉步持球突破技术的掌握 重点、难点 难点:交叉步持球突破时中枢脚易走步 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 1、加强课外体育锻炼，提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 协助教师教学 二、一般性准备活动 二、一般性准备活动 1、绕篮球场地热身慢跑; 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、2、徒手操; 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 扩胸运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 体转运动 4×8拍 准 腰部运动 4×8拍 膝绕环运动 4×8拍 20 踢腿运动 4×8拍 备 正压腿运动 4×8拍 分 侧压腿运动 4×8拍 压肩运动 4×8拍 部 钟 分 三、专项准备活动练习(如图) 三、专项准备活动练习 运球折返跑(如图) 游戏规则: 四、游戏:传球比赛 只许传球不许运球;不能用球掷打对目的:提高快速移动中的传接球能力和视野。 方;不许违例。否则判给对方球权 游戏方法:半个篮球场，全班分为人数相等的罚则:输方完成对方规定的题目 两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可练习要求:积极认真，充分将身体活动开。 以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次 数多一方为胜。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术 一、教学步骤 1、之字形变向运球，学生分两组，一人 (一)教学任务:进一步掌握行进间变向运球一球站立于端线，中速跑练习体前变向 和运球急停急起动作方法 换手运球。 (二)教学重点:球和重心的控制，变向时蹬 地转体，急停时停的稳，起动快。 练习要求:变向时重心低，蹬地转体。 2、直线运球急停急起，学生分两组，一 (三)直线运球急停急起 人一球站立于端线，中速跑练习运球急 停急起。 基 (四)易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易 出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不 够，急停时停的不稳等错误，采用个别纠正。 65 本 分 练习要求:停稳，起动快。 钟 部 二、复习行进间双手胸前传接球技术 二、教学步骤 学生两人一组一球，全场直线传球上篮。 (一)教学任务:进一步掌握行进间双手胸前练习要求:传球准确、到位，不走步。 传接球技术 分 (二)教学重点:传球准确，不走步。 易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对 易出现传球不准，走步等错误，采用个 别纠正。 三、教学步骤 三、学习原地交叉步持球突破技术 (一)讲解与示范 1、 讲解的基本队形: 2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作 方法。 4、完整示范原地交叉步持球突破技术的 动作方法。 5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。 (二) 练习方法 1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生 (持球突破) 站成两排体操队形，听教师的口令统一(一)教学任务:初步掌握原地交叉步持球突练习突破技术的四个环节。 破动作方法。 练习要求:体会突破技术的动作方法 2、持球练习，原地接自抛球体会原地持(二)原地交叉步持球突破动作方法:以右脚球突破技术的动作方法。 做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半练习要求:体会突破技术的四个环节，步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移要正确、连贯、协调。 动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧3、完整动作练习，学生分成两组，分别跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手;在两个半场练习原地持球突破技术。 球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅练习要求:按动作方法和要领做。接速蹬地跨步，加速超越对手。 球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确， 不走步。 (三)动作要点:假动作要逼真，后蹬有力， 起动迅速突然，动作连贯。 四、教学步骤: (一)讲解与示范 1、讲解的基本队形: (四)易犯错误与纠正: 易犯错误:突破时中枢脚易走步。 纠正方法:反复讲示，明确中枢脚，多练习和 体会正确动作 四、学习原地跳起单手肩上投篮技术 2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 运用。 3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动 作方法。 4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术 动作方法。 5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动 作要点 (一)教学任务:初步掌握原地跳起单手肩上(二)练习方法 投篮动作方法。 1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排 体操队形练习。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 (二)动作方法:以右手投篮为例。两手持球练习要求:体会起跳、举球的动作。 于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重2、两人一组一球相距2-3米对投 心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用练习要求:体会跳投的手法和身体各环 力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，节的协调配合 右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最3、完整技术动作练习，学生一人一球， 高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕分成两组分别在罚球线跳投 前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落 地时屈膝缓冲。 动作要点:起跳垂直向上，起跳与举球、出手 动作应协调一致，在接近最高点时出手。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:跳起投篮时身体前冲，出手时 间或早或晚，上下肢配合不协调。 练习要求:初步掌握原地跳起单手肩上 2、纠正方法;多做徒手练习，体会协调用力。 投篮动作方法。 五、教学比赛 目标:在教学比赛中，体会团结作战， 传出好球为同伴创造得分机会，体验成功喜 悦。 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组互相帮助放结 松 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 5 束 三、布置课外作业 分 四、归还器材、宣布下课。 部 钟 要求:集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 六 周 第 6 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、复习行进间体前变向运球、后转身运球技术 2、继续学习持球突破技术(一对一) 授课内容 3、继续学习跳起单手肩上投篮技术(急停跳投) 4、身体素质练习、教学比赛 1、通过继续学习持球突破技术(一对一)和继续学习跳起单手肩 上投篮技术(急停跳投)，使学生熟悉完整的技术动作。 教学目标 2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 重点: 持球突破技术、急停跳投技术 重点、难点 难点:突破时容易走步、急停跳投动作的连贯性 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 1、加强课外体育锻炼，提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 协助教师教学 二、一般性准备活动 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 1、绕篮球场地热身慢跑; 2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、2、徒手操; 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 准 扩胸运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 体转运动 4×8拍 腰部运动 4×8拍 20 备 膝绕环运动 4×8拍 踢腿运动 4×8拍 分 正压腿运动 4×8拍 部 侧压腿运动 4×8拍 钟 压肩运动 4×8拍 分 三、专项准备活动练习 三、专项准备活动练习 (如图) 运球障碍练习(如图) 教师讲解示范后进行练习 要求运球到左侧时一定用左手运球 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、复习体前变向运球技术 一、二、教学步骤 二、复习后转身运球技术 1、之字形体前变向运球、后转身运球， 动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运学生分两组，一人一球站立于端线，中 球路线时，运球队员将球控制在身体右侧;左速跑练习变向后换手运球。 脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之 间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动 作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将 球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推 拍球，从对手的身体右侧突破。 动作要点:运球转身时，使上臂紧贴躯干来减 小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和 脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时 要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球2、练习要求:变向时重心低，蹬地转体。 的时间，利于拉引球动作的完成。 基 三、继续学习持球突破技术(一对一) 三、教学步骤 动作要领 :运球人重心要低，左右幌动作要 逼真，当右手运球时重心稍左移，忽然右手将65 本 球扣向自己的左手，从左侧变向突破 分 钟 部 四、继续学习跳起单手肩上投篮技术 四、教学步骤 (急停跳投) 要领:运球急停时，双腿膝关节微屈，双脚用 力蹬地向上跳，上肢依次向前上方伸直，中指 分 食指最后拨球将球投出，一定要跳到最高点时 球再出手。 目标:掌握空中手控制球的能力，提高命中率， 使50%的学生掌握运球急停跳投技术 五、身体力量练习 五、组织: * * * * * * 上肢力量 * * * * * * 腹卧撑(女) 指卧撑(男) ? 5*4 组 10*2 组 腹卧撑 六、教学比赛 检查这几次课的学习实效 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 要求:集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 结 5 束 分 部 钟 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 七 周 第 7 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、复习原地各种单、双手传接球技术 2、复习行进间单或双手肩上投篮技术 授课内容 3、学习个人防守技术:抢、断球技术 4、游戏、教学比赛 1、通过学习个人防守技术，培养学生顽强拼搏的精神。 教学目标 2、发展学生的灵活、顽强不怕累的品质。 3、培养学生不怕苦、机智、勇敢的精神。 重点: 个人防守技术:抢、断球技术 重点、难点 难点:掌握时机进行抢、断球 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 1、加强课外体育锻炼，提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 协助教师教学 二、一般性准备活动 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 1、绕篮球场地热身慢跑; 2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、2、徒手操; 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 准 扩胸运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 体转运动 4×8拍 腰部运动 4×8拍 20 备 膝绕环运动 4×8拍 踢腿运动 4×8拍 分 正压腿运动 4×8拍 部 侧压腿运动 4×8拍 钟 压肩运动 4×8拍 分 三、专项准备活动练习 三、专项准备活动练习 (如图) 变向跑(如图) 练习要求: 绕篮球场一路纵队向右跑动，三步突然变 向向左路，左右交换做 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、复习原地各种单、双手传接球技术 一、教学步骤 1、反弹球 组织与教法:两人一组，相对进行练习 2、背后传球 3、体侧传接球 要求:接传球动作衔接连贯，上步接球手法正 确;接球后要平稳，传球的力量要柔和。 二、复习行进间单或双手肩上投篮技术 二、教学步骤 (女生可以采用双手投篮动作) 组织与教法: 教师讲解动作的要领及技术动作的难点基 技术关键: 及向学生介绍技术的运用时机做完整的 跨第一步时身体前冲力要制动，投篮时重示范动作 心应向上起跳 65 本 易犯错误: 由于跑动前冲力大，在投篮时出手用力掌握不分 当，易出现身体失控，手形变换造成失控。 钟 部 三、学习个人防守技术:抢、断球技术 三、教学步骤 目标:通过学习，提高学生判断能力和瞬间的 抢断能力 分 重点:抢、打、捅、挑、掏要有强烈的抢断意 识和良好的心理素质 1、横断球 横断球 是从侧面跃出截获进攻队的传球。如 向右侧断球时， (图一) (图二) 身体重心下降准备起动，重心迅速向右移，以 短而快的助跑，单脚或双脚用力蹬地跃出，身 体伸展，两臂前伸，用双手或 单手将球截获(图一) 2、纵断球 纵断球 是从对手背后或侧后方突然用绕前断 球时，右腿先向前跨第一步， 然后侧身跨左脚绕到对手身前，同时重心前 方法:两人固定传球，一人在中间移动移，左脚(或双脚)用力向前跃出，身体伸展， 抢断传球，断球后与被断球者交换位置 两臂前伸将球截获(图二)。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 四、游戏:“迅速组织起来” 四、游戏图解 方法:学生排成一队绕场地中心慢跑，当听到 教师口令后，按照要求喊的数字迅速抱成一 团，剩余的人每人做3个俯卧撑，继续进行游 戏。 五、教学比赛 组织:男、女各分为两组进行比赛 要求:1、积极认真 2、加强合理对抗 3、加强配合意识 4、大胆运用性学习的技术、配合 5、注意防守的选位 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 结 要求:集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 5 束 分 部 钟 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 八 周 第 8 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、复习跳投和罚篮技术 2、复习抢断球技术 授课内容 3、学习抢篮板球技术 4、游戏、教学比赛 1、通过复习巩固跳投和罚篮技术使学生更进一步掌握技术动作。 2、进一步掌握个人防守技术动作。 教学目标 3、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 4、通过教学比赛，进一步提高篮球的基本技术。 重点: 抢篮板球技术 重点、难点 难点:抢篮板球的时机和站位 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 1、加强课外体育锻炼，提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 协助教师教学 二、一般性准备活动 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 1、绕篮球场地热身慢跑; 2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、2、徒手操; 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 准 扩胸运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 体转运动 4×8拍 腰部运动 4×8拍 20 备 膝绕环运动 4×8拍 踢腿运动 4×8拍 分 正压腿运动 4×8拍 部 侧压腿运动 4×8拍 钟 压肩运动 4×8拍 分 三、专项准备活动练习 三、专项准备活动练习 (如图) 运球听口令转身跑(如图) 在端线原地运球，当听到教师发出跑的口令 时，迅速后转身运球加速跑。 要求:转身要迅速 动作要连贯 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、跳投和罚篮技术 一、教学步骤 1、面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体 会腾空出手时机。 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原 地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 2、跳投易犯错误 起跳速度慢，缺乏爆发力;腰腹力量差，上下 肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过 分放松，控制身体平衡不好。 要求:动作协调、规范 空中举球不稳，投篮手法不正确。 3、纠正方法 重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。 多做徒手跳投模仿练习，或用小球(排、足球) 做跳投练习。 基 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的 专门性练习。 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮要求:动作协调、规范、提高命中率。 出手练习。 65 本 二、复习抢断球技术 二、教学步骤 目标:通过学习，提高学生判断能力和瞬间的方法:两人固定传球，一人在中间移动分 抢断能力 抢断传球，断球后与被断球者交换位置 重点:抢、打、捅、挑、掏要有强烈的抢断意钟 部 识和良好的心理素质 分 三、体育游戏 三、游戏图解 (运球抢断) 方法:每人一球，在场地内自由运球的同时去 抢断其他人手中的篮球。 目的:培养学生运球技能的同时，提高保护球 和抢断球的意识。 四、学习抢篮板球技术 四、抢篮板球 抢篮板球的判断，起跳，抢球练习 1、每人一球，自己向头上方抛球后，上步起 跳，用双手或单手在空中抢球。 2、每人一球。向篮板或墙上抛球后，上步起 跳，用双手或单手在空中抢反弹回来的球。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 3、两人一组，教师罚球(尽量不投中或封闭 篮圈)两人在篮下抢球。 (一)易犯错误 1、抢篮板球意识不强或挡人抢位不及时。 2、球反弹的方向，落点判断不准确。 3、起跳过早或过晚，未能在跳至最高点时抢 球。 方法:教师向篮板抛球，两人一组在篮 4、抢球时，因手对球的控制能力差，跳起后下抢球。抢到球人运球突破投篮，无球 抢不到球或控制不牢。 人做防守。 5、得球后落地时，身体重心高或重心不稳， 影响与其它技术动作的衔接速率。 (二)纠正方法 1、徒手起跳在最高点作抢球动作，体会改进 空中抢球的时间，落地时要屈膝降低重心，要 保持身体平衡。 2、采用自抛自抢，体会抢球动作，抢球时间 和得球后落地动作。 要求:冲抢篮板球积极、主动，抢到球 后可做各种运球突破，无球人积极跟上 防守。 五、教学比赛 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 结 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 5 束 要求:集合迅速，认真听讲。 分 三、课后练习今天学习的内容。 部 钟 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 九 周 第 9 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、复习攻守技术 2、学习进攻战术基传切础配合 授课内容 3、学习进攻战术基突分配合) 4、教学比赛 1、通过复习攻守技术使学生更进一步掌握技术动作。 2、初步掌握进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。 教学目标 3、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 4、通过教学比赛培养学生团结协作、相互接纳的品质。 重点: 传切配合、突分配合 重点、难点 难点:掌握传切、突分的时机，跑动到位。 篮球两人一只;保证基本的练习 教学手段 篮球场两块;保证分组练习和运动强度 1、加强课外体育锻炼，提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《球类运动—篮球》 《篮球训练》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、课堂常规 一、集合队形 1、班体委集合整队，检查并报告人数; 2、师生问好; 3、宣布本课内容及要求; 4、安排见习生，检查服装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并 协助教师教学 二、一般性准备活动 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 1、绕篮球场地热身慢跑; 2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、2、徒手操; 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 准 扩胸运动 4×8拍 练习要求:充分活动身体的各关节。 体转运动 4×8拍 腰部运动 4×8拍 20 备 膝绕环运动 4×8拍 踢腿运动 4×8拍 分 正压腿运动 4×8拍 部 侧压腿运动 4×8拍 钟 压肩运动 4×8拍 分 三、专项准备活动练习 三、专项准备活动练习 (如图) 击篮板 (如图) 要求:逆时针行进，判断准确，动作流畅 排成一路纵队，跳最高点接球，将球击向 篮板 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 一、复习攻守技术 一、教学步骤 (一)老师示范,讲解练习的方法、要点 传球-滑步-接球-运球-投篮 (二)学生分组练习:如图所示 目的:基本掌握攻守组织技术。 方法:把学生分成两组,每人一球,从两 端线开始做，将球传给?或?(由见习生 或学生轮流担任)后,做滑步到中场接? 或?球,运球上篮。投篮后抢篮板球，然 后排在另一队尾(依次进行) 要求: 基 1.练习方法要清楚 2.练习认真,动作规范 3.注意组合技术之间要协调,连贯,步法 65 清楚 本 二、教学步骤和练习方法 二、学习进攻战术基本配合(传切配合,突分分 (一)传切配合 配合) 1、师示范、讲解传切配合的方法:如图 (一) 传切配合 钟 所示 部 1、目的:初步掌握传切配合的方法。明确配 合的位置，路线。 2、概念:传切配合是指队员之间利用传球和 切入技术所组成的简单配合。 分 3、用途:当篮下腹地一带拉空或破紧逼防守 时运用较多。 2、学生分组练习 4、要点: (1)徒手切入练习(包括纵切和横切) (1)拉开位置，拉空腹地 (2)传球后利用假动作摆脱防守 (3)启动突然，侧身接球 (4)传球及时、到位 要点: 方法:把学生分成两组如图落位，用一a.传球到位; 个球，?传给?后，摆脱切入篮下后，b.摆脱后再切入; 排到另一队尾，?在将球回传给?横切c.切入要侧身突然加速。 到篮下后，排到另一队尾，依次进行。 (2)传切上篮练习 方法:如图所示 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 时结构 教 学 内 容 要求与教学设计 间 ?传球给?后，摆脱切入接?的回传球 上篮, ?跟进抢篮板球后，两人交换位 置排到队尾。 要求 a.传球到位,摆脱后突然切入 b.传球及时到位,要用单手体侧或双手 头上传球等,隐蔽方法传球 (二)突分配合 (二)突分配合 1、目的:初步掌握突分配合的方法 1、老师用沙盘演示配合方法并讲解突分 配合的要求. 2、概念:突分配合是指持球队员突破对手后，2、学生分组练习:如图 遇到对方的补防或协防时，及时将球传给进 攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方 法。 3、运用:当对方采用人盯人防守或区域联防 时运用突份配合，打乱对方的防守，给同伴创 造最佳的外围投篮或篮下进攻机会。 方法:把学生分成两组,?组拿球，?将 球传给?，?接球沿底线突破后将球传 4、要点:?突破快速，突然，注意观察攻守给向下摆脱的?投篮。 队员位置的变化，及时、准确的将球传给同伴。 ?抢篮板球，两人交换位置，依次 ?当持球队员突破时，其他队员注意摆脱防进行。 守，寻找机会，准备接球进攻。 要求: (看右图) (1)突破的同学要有速度,注意观察同 伴的移动及时将球传给同伴。 三、教学比赛 (2)移动接球的同学注意 移动的时机，两人配合要默契。 一、放松运动 一、体操队形原地两人一组 结 互相帮助放松 5 二、小结本课 二、成集合队形进行小结 束 ? ? ? ? ? ? 分 三、布置课外作业 ? ? ? ? ? ? 部 ◎ 钟 四、归还器材、宣布下课。 要求:集合迅速，认真听讲。 分 三、课后练习今天学习的内容。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 十 周 第 10 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 冰上陆地模仿: 1、学习基本姿势 授课内容 2、学习直道技术的模仿及诱导练习 3、身体素质练习 知识目标: 1、学习掌握直道技术的模仿练习和直道诱导动作。 2、通过速度滑冰教学，全面发展学生身体素质，增强耐寒能力， 并提高机体平衡、协调能力。 教学目标 德育目标: 发展学生耐力、速度素质，培养坚毅顽强、吃苦耐劳和战胜困 难的优良品质。 重点:冰上陆地模仿 重点、难点 难点:单腿后引(支撑) 每人一双冰刀，保证基本的练习 教学手段 冰场 1、加强课外体育锻炼提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《速滑》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 结 构 教学内容、要求与教学设计 一、课堂常规: 1(集合整队 组织: 2(师生问好 3(报告人数 4(宣布本课内容 5(考勤 6(检查服装、器材场地 要求:集合时快、静、齐;服装统7(安排见习生 一。 教师活动:口令指挥 二、准备活动 1(绕田径场慢跑两圈。 2(进行间徒手操练习: 组织:沿直道行进练习 开 始 扩胸运动 ×××× 部 踢腿运动 ?×××× 分 体转运动 ×××× 腹背运动 ×××× 要求:动作认真到位，充分拉伸各韧 带。 教法:示范、讲解 组织:××××××× 3(活动全身各关节 ××××××× (头部运动、肩部运动、髋部运动、踝腕关 ? 节运动体前屈运动、体侧运动、体转运动、要求:态度认真，充分活动各关节。 踢腿运动、弓步压腿、压肩) 1.基本姿势: 组织:××××××× 正确的滑跑姿势 基 ××××××× 要求:身体各个角度一定要达 本 ? 到标准去做。 部 踝关节-----55º-75º 教法:教师讲解、示范动作并指导学分 髋关节----45º-80º 生进行练习;成基本姿势静蹲，20膝关节-----90º-110? 秒×3。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 要求:身体保持平稳、自然放松。 2.直道技术的模仿诱导练习: 组织同上～ (1)原地模仿动作: 教法:反复进行倾倒和摆动收腿练习 及单腿平衡练习;原地背手慢速滑行 模仿练习。 要求:始终保持深蹲姿势;浮腿着 地尽量避免侧跨动作。 组织同上～ 教法:教师讲解向前移动的技术;在(2)移动模仿动作: 原地的基础上进行移动练习。 要求:移动时身体重心保持平稳。身 体不能左右摇摆，支撑腿保持深蹲。 组织同上～ 教法:教师讲解并示范动作;单腿 侧出练习，并抬起检查重心是否在支(3)单腿侧出: 撑腿上;两腿交替做侧出练习。 要求:上体不得上下起伏和左右摇 摆;支撑腿膝盖尽量前倾。 组织同上～ 教法:由原地站立，一腿抬起，另一 腿屈曲后引下蹲练习;单腿支撑练(4)单腿后引(支撑):由深蹲姿势开始，习，20秒×3。 将一腿后引，另一腿按原姿势支撑身体，收 回后腿成深蹲姿势，再换另一腿做。 组织:同上。 教法:教师讲解并示范动作;两人一 组，一人做倾倒练习，另一人在侧面 扶助。 (5)深蹲姿势倾倒: 要求:倾倒动作要明显，动作幅度要 大;上体左右移动要平稳，不能上下 起伏。 组织:绕田径场进行练习。 教师活动:教师口令指挥。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 3. 身体素质练习: 原地蹲起练习20次×3组， 原地分腿跳练习10次×3组， 400米走跑交替练习。 4(球类活动 组织:××××××× 1(放松练习 ××××××× ? 要求:配合呼吸进行放松练习 2(布置作业 教师活动:总结本次课教学情况并提 3(课堂小结 出希望。 4(宣布下课 5(收拾场地和器材 结 束 部 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 十一 周 第 11 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 冰上陆地模仿: 1、复习直道技术的模仿及诱导练习 2、学习弯道技术的模仿及诱导练习; 授课内容 3、预备姿势与正刃站立; 4、身体素质练习。 知识目标: 1、初步掌握弯道模仿动作及诱导练习与及预备姿势与正刃站立动 作技术。 2、发展踝关节肌肉韧带力量，保证冰上平稳站立。 教学目标 3、建立速度滑冰感性认识，为滑冰打下基础。 德育目标: 培养学生坚毅顽强、吃苦耐劳和战胜严寒的优良品质。 重点:弯道模仿动作及诱导练习 重点、难点 难点:左脚侧出、右腿向右蹬直练习 每人一双冰刀，保证基本的练习 教学手段 冰场 1、加强课外体育锻炼提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《速滑》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 结 构 教学内容、要求与教学设计 一、课堂常规: 1(集合整队 组织: 2(师生问好 3(报告人数 4(宣布本课内容 5(考勤 6(检查服装、器材场地 要求:集合时快、静、齐;服装统7(安排见习生 一。 教师活动:口令指挥 二、准备活动 1(绕田径场慢跑两圈。 2(进行间徒手操练习: 组织:沿直道行进练习 开 始 扩胸运动 ×××× 部 踢腿运动 ?×××× 分 体转运动 ×××× 腹背运动 ×××× 要求:动作认真到位，充分拉伸各韧 带。 教法:示范、讲解 组织:××××××× 3(活动全身各关节 ××××××× (头部运动、肩部运动、髋部运动、踝腕关节 ? 运动体前屈运动、体侧运动、体转运动、踢腿要求:态度认真，充分活动各关节。 运动、弓步压腿、压肩) 一、游戏《斗智》 组织: 目的:发展反应能力，开发智力。 基 本 方法:二人一组，对面站立、一臂距离，动脑 部 筋，利用双手推的动作，使对方脚步移动。脚 分 先动着为负。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 罚则:俯卧撑10次。 教法:示范与讲解 要求:学生热情，全体参与。 二、复习直道技术模仿及诱导练习 三、学习弯道技术模仿及诱导练习: 组织:××××××× (1)原地与移动模仿动作练习: ××××××× 教法:教师讲解并示范动作;一人做模仿 ? 练习，另一人牵引做动作;利用台阶模仿弯道 的压步练习。 要求:动作要连惯、协调、保持平稳。 (2)左脚侧出: 组织:同上。 教法:教师讲解并示范动作，在基本姿势 的基础上进行左脚侧出练习。 要求:用左脚外侧着地，左腿尽量伸向右 侧方;身体重心放在右腿上，肩部稍向右 摆，臀部向左用力。 组织:同上。 (3)左脚侧出、右腿向右蹬直练习: 教法:教师讲解并示范动作，统一口令下 练习。 要求:左脚向右蹬出时，重心放在右腿上; 两腿交替蹬出时要充分伸直。 1(放松练习 组织:××××××× ××××××× ? 2(布置作业 要求:配合呼吸进行放松练习 3(课堂小结 教师活动:总结本次课教学情况并提 4(宣布下课 出希望。 5(收拾场地和器材 结 束 部 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 十二 周 第 12 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、熟悉冰性; 2、冰上踏步、“八字”行走、移动重心; 授课内容 3、下刀动作; 4、单蹬双滑; 5、摔倒时的自我保护方法。 知识目标: 1、熟悉冰性，学习掌握冰上走步、下刀动作及单蹬双滑技术。 2、发展踝关节肌肉韧带力量，保证冰上教学的顺利进行。 教学目标 3、初步建立速度滑冰感性认识，掌握一般滑行技术。 德育目标: 发展学生的速度素质和协调能力，培养吃苦耐劳的精神。 重点:熟悉冰性 重点、难点 难点:移重心 每人一双冰刀，保证基本的练习 教学手段 冰场 1、加强课外体育锻炼提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《速滑》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 结 构 教学内容、要求与教学设计 一、课堂常规: 1(集合整队 组织: 2(师生问好 3(报告人数 4(宣布本课内容 5(考勤 6(检查服装、器材场地 要求:集合时快、静、齐;服装7(安排见习生 统一。 教师活动:口令指挥 二、准备活动 1(绕冰场慢跑两圈。 开 2(进行间徒手操练习: 组织:沿直道行进练习 始 部 扩胸运动 ×××× 分 踢腿运动 ?×××× 体转运动 ×××× 腹背运动 ×××× 要求:动作认真到位，充分拉伸各 韧带。 教法:示范、讲解 组织:××××××× 3(活动全身各关节 ××××××× (头部运动、肩部运动、髋部运动、踝腕关节 ? 运动体前屈运动、体侧运动、体转运动、踢腿要求:态度认真，充分活动各关节。 运动、弓步压腿、压肩) 一、介绍冰上保护方法 组织:××××××× 要摔倒时降低重心、团身、收腹、低头、顺 ××××××× 基 势摔出。 ? 本 二、冰上练习 要求:1.姿势要低、平稳站立，不部 1、冰上站立行走 能左右摇摆; 分 2、冰上原地行走 3、八字走向蹬冰的过度 教学重点:“八字”行走、移动重心 教法: 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 易犯错误:用偏倒的内刃或外刃支撑身体;纠1.教师讲解并示范动作; 正体会正刃站立动作，关节要紧张、上体直立。 2.统一口令练习预备姿势; 教学步骤: 1.教师讲解并示范动作; 3.分组练习体会正刃站立动作。 2.向左右移动走步练习; 4.迈步由小到大、逐渐加大力量; 5.姿势不要过低。 3.向前移动走步并移动重心练 习; 4.慢速滑行100米。 组织同上～ 要求: 要求:体会动作，速度不宜过快，三、下刀动作:在滑行中将浮腿收回靠近支撑下刀动作要正确 腿的内侧，冰刀着冰点在支撑腿前一脚远距离教法:1.教师讲解并示范动作; 着冰，先用刀尖外侧着冰，下刀动作要快而轻，2.分小组练习; 开角较小，而后滚动到全刃着冰，这时体重仍3.两人一组体会动作练习。 在蹬冰腿上，着冰腿似乎悬在冰面上，只有在 组织同上～ 蹬冰一刹间，迅速把体重移到着冰腿上。 要求:1.身体要前倾、屈膝; 四、单蹬双滑: 2.两臂与下肢配合要协调 教法:1.一只脚蹬冰，另一只脚收回练 习; 2.双脚交替蹬冰反复练习; 3.绕冰场做单蹬双滑练习。 1(放松练习 组织:××××××× ××××××× ? 2(布置作业 要求:配合呼吸进行放松练习 3(课堂小结 教师活动:总结本次课教学情况并 4(宣布下课 提出希望。 结 束 部 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 十三 周 第 13 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、学习单蹬单滑、双脚交替蹬冰及摆臂动作 2、学习直道滑行技术及“犁状”停止法 授课内容 3、长滑练习 知识目标: 1、学习单蹬单滑、双脚交替蹬冰及摆臂动作。 2、学习直道滑行技术及“犁状”停止法。 教学目标 德育目标: 培养学生的耐力、团结互助、遵守纪律的优良品质和勇敢顽强 精神。 重点:直道滑行技术 重点、难点 难点:双脚交替蹬冰 每人一双冰刀，保证基本的练习 教学手段 冰场 1、加强课外体育锻炼提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《速滑》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 结 构 教学内容、要求与教学设计 一、课堂常规: 1(集合整队 组织: 2(师生问好 3(报告人数 4(宣布本课内容 5(考勤 6(检查服装、器材场地 要求:集合时快、静、齐;服装统7(安排见习生 一。 教师活动:口令指挥 二、准备活动 1(绕田径场慢跑两圈。 2(进行间徒手操练习: 组织:沿直道行进练习 开 始 扩胸运动 ×××× 部 踢腿运动 ?×××× 分 体转运动 ×××× 腹背运动 ×××× 要求:动作认真到位，充分拉伸各韧 带。 教法:示范、讲解 组织:××××××× 3(活动全身各关节 ××××××× (头部运动、肩部运动、髋部运动、踝腕关节 ? 运动体前屈运动、体侧运动、体转运动、踢腿要求:态度认真，充分活动各关节。 运动、弓步压腿、压肩) 一、冰上游戏:冰上赛跑接力 组织: 游戏规则(略) 基 本 部 分 二、学习单蹬单滑、双脚交替蹬冰及摆臂动作 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 组织: 1.单蹬单滑、双脚交替蹬冰: 教法:A.向前移动走步练习;30米×3 ×××× B.慢速滑行100米,单蹬单滑练习; ×××× ? C.双脚交替蹬冰反复练习;40米×4 ×××× D.绕冰场做单蹬双滑练习。两圈 要求:A.走步时要全刃着冰，不能用 刀的前半部蹬冰。B.单蹬双滑时，内 刃蹬冰，正刃滑行。 2.摆臂动作: 组织:同上～ 作用:增强蹬冰力量、迅速移动重心、要求:摆臂协调、放松，降低重心。 提高滑跑频率。 方式:A.摆单臂:摆单臂多用于中、长距教法:a.教师讲师并示范动作; 离。 b.原地摆臂练习; B.摆双臂:摆双臂用于短距离c.滑行摆臂练习。 及中长距离的终点冲刺。 组织:同上～ 要求:膝关节前顶，降低重心，身体三、学习直道滑行技术及“犁状”停止法: 不能上下起伏。 1.直道滑行技术: 教法:A.教师讲解并示范动作; B.原地体会移动重心练习; C.单脚侧出练习; D.单脚后引练习。 E.行进间左右移动重心练习。 组织:同上。 2.“犁状”停止法: 要求:控制好重心，逐渐加快速度体 教法:A.教师讲解并示范动作; 会动作。 B.原地高重心体会动作练习; C.慢速滑行体会停止法。 组织:同上。 四、长滑练习: 要求:1.第一圈重心略高一点，第二 圈要适当降低重心; 2.第三圈要低两腿的配合、上体、臀部与腿的配合、两 重心滑行。 臂与两腿的配合。 教法:1.教师讲解并示范动作; 2.分组练习体会动作; 3.绕冰场滑行体会动作。 五、介绍弯道滑行技术 压道。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 1(放松练习 组织:××××××× ××××××× ? 2(布置作业 要求:配合呼吸进行放松练习 3(课堂小结 教师活动:总结本次课教学情况并提 4(宣布下课 出希望。 5(收拾场地与器材 结 束 部 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 十四 周 第 14 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、复习直道滑行技术 2、弯道滑行技术 授课内容 3、起跑技术 4、长滑练习 知识目标: 1、复习直道滑行技术、弯道滑行技术与起跑技术、长滑练习。 教学目标 2、发展学生的耐力素质、速度提高训练效果。 德育目标: 培养学生的坚强的意志品质和团队精神。 重点:弯道滑行技术 重点、难点 难点:弯道的蹬冰动作 每人一双冰刀，保证基本的练习 教学手段 冰场 1、加强课外体育锻炼提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《速滑》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 结 构 教学内容、要求与教学设计 一、课堂常规: 1(集合整队 组织: 2(师生问好 3(报告人数 4(宣布本课内容 5(考勤 6(检查服装、器材场地 要求:集合时快、静、齐;服装统7(安排见习生 一。 教师活动:口令指挥 二、准备活动 1(绕田径场慢跑两圈。 2(进行间徒手操练习: 组织:沿直道行进练习 开 始 扩胸运动 ×××× 部 踢腿运动 ?×××× 分 体转运动 ×××× 腹背运动 ×××× 要求:动作认真到位，充分拉伸各韧 带。 教法:示范、讲解 组织:××××××× 3(活动全身各关节 ××××××× (头部运动、肩部运动、髋部运动、踝腕关节 ? 运动体前屈运动、体侧运动、体转运动、踢腿要求:态度认真，充分活动各关节。 运动、弓步压腿、压肩) 一、游戏《金鸡独立》 组织: 目的:发展平衡力。 基 本 方法:二人一组，对面站立、看谁单脚支撑时 部 间长。 分 教法:讲解与示范 要求:注意安全，热情高。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 组织:××××××× ××××××× 二、直道滑行技术练习: ? 复习 教法:A.教师讲解并示范动作; B.原地体会移动重心练习;C.单 脚侧出练习; D.单脚后引练习。 E.行进间左右移动重心练习。 要求:膝关节前顶，降低重心，身体 不能上下起伏。 组织:同上。 要求:A.逐渐加快速度，加强摆 臂幅度;B.身体向内倾倒斜度逐渐加三、弯道滑行技术: 大。 1.倾倒动作练习: 教法:A.教师讲师并示范动作; B.右脚蹬冰一、二次，左脚支撑 滑进练习; C.连续做右脚蹬冰滑进练习。 要求:左脚外刃支撑时，踝关节不能 内翻和鞋帮擦地。 2.左脚外刃支撑练习: 教法:A.教师讲师并示范动作; B.分组高姿势支撑滑进练习; C.分组低姿势支撑滑进练习。 3.弯道滑跑姿势与蹬冰动作练习: 组织: a.弯道滑跑姿势: 在滑行中身体重心应居中稍偏前，整个弯道滑行应有加速感。身体倾斜度与弯道半径速度有密切关系，如半径小，速度快，身体倾斜度就大。掌握好身体倾斜度与弯道弧度的关系，是提高弯道滑跑速度的重 要因素。 要求:重心逐渐向左靠近，身体姿势 b.蹬冰动作: 不宜过低。 弯道蹬冰采用交叉步伐来滑 跑，右脚用内刃、左脚用外刃向右侧教法:A.教师讲解并示范动作要领;蹬冰。蹬冰动作，当左腿刀尖拉收到 B.两人一组互相帮助，原地体会动作右支撑腿刀跟时，右脚进入到开始蹬 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 冰阶段。 练习;C.在冰场内划一小弧线进行弯 道体会动作练习。 组织:××××××× ××××××× ? 四、起跑技术: 教法:讲解与示范法 正面点冰式起跑:预备姿势、起跑、疾 跑。 组织:绕冰场滑行三圈 冰上呈起跑预备姿势的练习。 要求:1.第一圈重心略高一点，第二冰上听信号呈起跑预备姿势的练习。 圈要适当降低重心;2.第三圈要低重介绍蛙式起跑和点冰式起跑 心滑行。 五、长滑练习: 教法:1.分组练习体会动作; 教师活动:领滑 2.绕冰场滑行体会动作。 组织:××××××× 1(放松练习 ××××××× ? 要求:配合呼吸进行放松练习 2(布置作业 教师活动:总结本次课教学情况并提 3(课堂小结 出希望。 4(宣布下课 5(收拾场地器材 结 束 部 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 教 案 第 十五 周 第 15 次课 课周一5、6节2011级各院学生 教学时间 前周二3、4节5、6节2011级各院学生 批及班级 周三3、4节2011级各院学生 示 周五3、4节2011级各院学生 1、总复习; 授课内容 2、期末考试:技术评定双蹬双滑惯性滑行15米、333米测试。 知识目标: 1、重点复习达标的技术动作。 2、通过考试评定学生对滑冰的掌握程度，为下学期找出差距。 教学目标 德育目标: 1、培养坚毅顽强、吃苦耐劳和战胜困难的优良品质。 2、通过考试，检查学生的学习情况，激励学生继续努力学习和锻 炼好身体，为下学期作好充分的准备。 重点:直道滑行 重点、难点 难点:差生的辅导 每人一双冰刀，保证基本的练习 教学手段 冰场、冰刀、秒表、口哨 1、加强课外体育锻炼提高身体素质 课后练习 2、课后复习本节所学的技术动作内容 参考资料 《速滑》 课后小结 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 讲 稿 结 构 教学内容、要求与教学设计 一、课堂常规: 1(集合整队 组织: 2(师生问好 3(报告人数 4(宣布本课内容 5(考勤 6(检查服装、器材场地 要求:集合时快、静、齐;服装统7(安排见习生 一。 教师活动:口令指挥 二、准备活动 1(绕田径场慢跑两圈。 2(进行间徒手操练习: 组织:沿直道行进练习 开 始 扩胸运动 ×××× 部 踢腿运动 ?×××× 分 体转运动 ×××× 腹背运动 ×××× 要求:动作认真到位，充分拉伸各韧 带。 教法:示范、讲解 组织:××××××× 3(活动全身各关节 ××××××× (头部运动、肩部运动、髋部运动、踝腕关节 ? 运动体前屈运动、体侧运动、体转运动、踢腿要求:态度认真，充分活动各关节。 运动、弓步压腿、压肩) 一、总复习: 基 组织: 1.直道滑跑:(1).滑跑姿势 本 (2).蹬冰动作 部 (3).收腿动作 分 (4).下刀动作 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 (5).惯性滑行动作 (6).全身配合动作 (7).摆臂动作 2.弯道滑跑:(1).滑跑姿势 (2).蹬冰动作 (3).收腿动作 (4).下刀动作 要求:按平时教的技术动作进行练 习。力争考试时能滑出好成绩。 二、测试:(具体标准请参照当年的冰上课考 试达标标准) 教师活动:个别指点纠正。 1(双蹬双滑惯性滑行15米 2(333米成绩 组织学生进入考场。 要求学生不得有作弊行为。 1(放松练习 组织:××××××× ××××××× ? 2(学期小结 要求:配合呼吸进行放松练习 3(为大家介绍下学期体育课选课情况 教师活动:总结本次课教学情况并提 4(宣布下课。 出希望。 结 束 部 分 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 总黄酮 生物总黄酮是指黄酮类化合物，是一大类天然产物，广泛存在于植物界，是许多中草药的有效成分。在自然界中最常见的是黄酮和黄酮醇，其它包括双氢黄(醇)、异黄酮、双黄酮、黄烷醇、查尔酮、橙酮、花色苷及新黄酮类等。 简介 近年来，由于自由基生命科学的进展，使具有很强的抗氧化和消除自由基作用的类黄酮受到空前的重视。类黄酮参与了磷酸与花生四烯酸的代谢、蛋白质的磷酸化、钙离子的转移、自由基的清除、抗氧化活力的增强、氧化还原作用、螯合作用和基因的表达。它们对健康的好处有:( 1 ) 抗炎症 ( 2 ) 抗过敏 ( 3 ) 抑制细菌 ( 4 ) 抑制寄生虫 ( 5 ) 抑制病毒 ( 6 ) 防治肝病 ( 7 ) 防治血管疾病 ( 8 ) 防治血管栓塞 ( 9 ) 防治心与脑血管疾病 ( 10 ) 抗肿瘤 ( 11 ) 抗化学毒物 等。天然来源的生物黄酮分子量小，能被人体迅速吸收，能通过血脑屏障，能时入脂肪组织，进而体现出如下功能:消除疲劳、保护血管、防动脉硬化、扩张毛细血管、疏通微循环、活化大脑及其他脏器细胞的功能、抗脂肪氧化、抗衰老。 近年来国内外对茶多酚、银杏类黄酮等的药理和营养性的广泛深入的研究和临床试验，证实类黄酮既是药理因子，又是重要的营养因子为一种新发现的营养素，对人体具有重要的生理保健功效。目前，很多著名的抗氧化剂和自由基清除剂都是类黄酮。例如，茶叶提取物和银杏提取物。葛根总黄酮在国内外研究和应用也已有多年，其防治动脉硬化、治偏瘫、防止大脑萎缩、降血脂、降血压、防治糖尿病、突发性耳聋乃至醒酒等不乏数例较多的临床报告。从法国松树皮和葡萄籽中提取的总黄酮 " 碧萝藏 "-- (英文称 PYCNOGENOL )在欧洲以不同的商品名实际行销应用 25 年之久，并被美国 FDA 认可为食用黄酮类营养保健品，所报告的保健作用相当广泛，内用称之为 " 类维生素 " 或抗自由基营养素，外用称之为 " 皮肤维生素 " 。进一步的研究发现碧萝藏的抗氧化作用比 VE 强 50 倍，比 VC 强 20 倍，而且能通过血脑屏障到达脑部，防治中枢神经系统的疾病，尤其对皮肤的保健、年轻化及血管的健康抗炎作用特别显著。在欧洲碧萝藏已作为保健药物，在美国作为膳食补充品(相当于我国的保健食品)，风行一时。随着对生物总黄酮与人类营养关系研究的深入，不远的将来可能证明黄酮类化合物是人类必需的微营养素或者是必需的食物因子。性状:片剂。 功能主治与用法用量 功能主治:本品具有增加脑血流量及冠脉血流量的作用，可用于缓解高血压症状(颈项强痛)、治疗心绞痛及突发性耳聋，有一定疗效。 用法及用量:口服:每片含总黄酮,,,,，每次,片，,日,次。 不良反应与注意 不良反应和注意:目前,暂没有发现任何不良反应. 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 洛伐他丁 【中文名称】: 洛伐他丁 【英文名称】: Lovastatin 【化学名称】:(S)-2-甲基丁酸-(1S,3S,7S,8S,8aR)-1,2,3,7,8,8a-六氢-3,7-二甲基 -8-[2-(2R,4R)-4-羟基-6氧代-2-四氢吡喃基]-乙基]-1-萘酯 【化学结构式】: 洛伐他丁结构式 【作用与用途】洛伐他丁胃肠吸收后，很快水解成开环羟酸，为催化胆固醇合成的早期限速酶(HMG,coA还原酶)的竞争性抑制剂。可降低血浆总胆固醇、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的胆固醇含量。亦可中度增加高密度脂蛋白胆固醇和降低血浆甘油三酯。可有效降低无并发症及良好控制的糖尿病人的高胆固醇血症，包括了胰岛素依赖性及非胰岛素依赖性糖尿病。 【 用法用量】口服:一般始服剂量为每日 20mg，晚餐时1次顿服，轻度至中度高胆固醇血症的病人，可以从10mg开始服用。最大量可至每日80mg。 【注意事项】?病人既往有肝脏病史者应慎用本药，活动性肝脏病者禁用。?副反应多为短暂性的:胃肠胀气、腹泻、便秘、恶心、消化不良、头痛、肌肉疼痛、皮疹、失眠等。?洛伐他丁与香豆素抗凝剂同时使用时，部分病人凝血酶原时间延长。使用抗凝剂的病人，洛伐他丁治疗前后均应检查凝血酶原时间，并按使用香豆素抗凝剂时推荐的间期监测。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 他汀类药物 他汀类药物(statins)是羟甲基戊二酰辅酶A(HMG-CoA)还原酶抑制剂，此类药物通过竞争性抑制内源性胆固醇合成限速酶(HMG-CoA)还原酶，阻断细胞内羟甲戊酸代谢途径，使细胞内胆固醇合成减少，从而反馈性刺激细胞膜表面(主要为肝细胞)低密度脂蛋白(low density lipoprotein，LDL)受体数量和活性增加、使血清胆固醇清除增加、水平降低。他汀类药物还可抑制肝脏合成载脂蛋白B-100，从而减少富含甘油三酯AV、脂蛋白的合成和分泌。 他汀类药物分为天然化合物(如洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀)和完全人工合成化合物(如氟伐他汀、阿托伐他汀、西立伐他汀、罗伐他汀、pitavastatin)是最为经典和有效的降脂药物，广泛应用于高脂血症的治疗。 他汀类药物除具有调节血脂作用外，在急性冠状动脉综合征患者中早期应用能够抑制血管内皮的炎症反应，稳定粥样斑块，改善血管内皮功能。延缓动脉粥样硬化(AS)程度、抗炎、保护神经和抗血栓等作用。 结构比较 辛伐他汀(Simvastatin)是洛伐他汀(Lovastatin)的甲基化衍化物。 美伐他汀(Mevastatin，又称康百汀，Compactin)药效弱而不良反应多，未用于临床。目前主要用于制备它的羟基化衍化物普伐他汀(Pravastatin)。 体内过程 洛伐他汀和辛伐他汀口服后要在肝脏内将结构中的其内酯环打开才能转化成活性物质。 相对于洛伐他汀和辛伐他汀，普伐他汀本身为开环羟酸结构，在人体内无需转化即可直接发挥药理作用，且该结构具有亲水性，不易弥散至其他组织细胞，极少影响其他外周细胞内的胆固醇合成。 除氟伐他汀外，本类药物吸收不完全。 除普伐他汀外，大多与血浆蛋白结合率较高。 用药注意 大多数患者可能需要终身服用他汀类药物，关于长期使用该类药物的安全性及有效性的临床研究已经超过10年。他汀类药物的副作用并不多，主要是肝酶增高，其中部分为一过性，并不引起持续肝损伤和肌瘤。定期检查肝功能是必要的，尤其是在使用的前3个月，如果病人的肝脏酶血检查值高出正常上线的3倍以上，应该综合分析病人的情况，排除其他可能引起肝功能变化的可能，如果确实是他汀引起的，有必要考虑是否停药;如果出现肌痛，除了体格检查外，应该做血浆肌酸肌酸酶的检测，但是横纹肌溶解的副作用罕见。另外，它还可能引起消化道的不适，绝大多数病人可以忍受而能够继续用药。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 红曲米 天然降压降脂食品——红曲米 红曲 红曲米又称红曲、红米，主要以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为 棕红色或紫红色米粒。 红曲米是中国独特的传统食品，其味甘性温，入肝、脾、大肠经。早在明代，药学家李时珍所著《本草纲目》中就记载了红曲的功效:营养丰富、无毒无害，具有健脾消食、活血化淤的功效。上世纪七十年代，日本远藤章教授从红曲霉菌的次生级代谢产物中 发 现 了 能 够 降 低 人 体 血 清 胆 固 醇 的 物 质 莫 纳 可 林 K( Monacolin-k ) 或 称 洛 伐 他 汀 ， (Lovastatin) ，引起医学界对红曲米的关注。1985 年，美国科学家 Goldstein 和 Brown 进一 步找出了 Monacolin-k 抑制胆固醇合成的作用机理，并因此获得诺贝尔奖，红曲也由此名声大噪。 红曲米的医疗保健功效如下: 1.降压降脂:研究表明，红曲米中所含的 Monacolin-K 能有效地抑制肝脏羟甲基戊二酰辅酶 还原酶的作用，降低人体胆固醇合成，减少细胞内胆固醇贮存;加强低密度脂蛋白胆固醇的 摄取与代谢，降低血中低密度脂蛋白胆固醇的浓度，从而有效地预防动脉粥样硬化;抑制肝 脏内脂肪酸及甘油三酯的合成，促进脂质的排泄，从而降低血中甘油三酯的水平;升高对人 体有益的高密度脂蛋白胆固醇的水平， 从而达到预防动脉粥样硬化， 甚至能逆转动脉粥样硬 化的作用。 2.降血糖:远藤章教授等人曾直接以红曲菌的培养物做饲料进行动物试验，除确定含有红曲 物的饲料可以有效地使兔子的血清胆固醇降低 18%~25%以上外，又发现所有试验兔子在食 入饲料之后的 0.5 小时内血糖降低 23%~33%，而在 1 小时之后的血糖量比对照组下降了 19%~29%。说明红曲降糖功能显著。 3.防癌功效:红曲橙色素具有活泼的羟基，很容易与氨基起作用，因此不但可以治疗胺血症 且是优良的防癌物质。 4.保护肝脏的作用:红曲中的天然抗氧化剂黄酮酚等具有保护肝脏的作用。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 压乐胶囊 压乐胶囊成分 压乐胶囊”唯一成分“红曲酵素”大纪事 1970:红曲米提取6种他汀，制成降脂药世界第一红曲，是寄生在红曲米上，发酵提取 压乐胶囊 的活性生物菌。70年代日本科学家远藤根据《本草纲目》上记载红曲的“活血”功效的启示，从红曲营养液中分离出优良的6种含胆固醇抑制剂和甘油三酯分解剂的红曲菌，被命名为“莫纳可林”即“他汀类”，此后30多年来，红曲米提取的“他汀”被世界医学界公认为最好的降脂药，在临床上大量使用。 2002: 降压史上历史性突破----6种他丁+2种红曲降压素=“红曲酵素” 2002年，震惊世界的生物领域重大发明，红曲中的降糖、降压、抗癌成分(GABA-GLUCOSAMINE)通过发酵提取，在原来6种他丁的基础上合成“红曲酵素(Monacolin-R)，经大量的临床试验，这种复合酵素不仅保留了生物他丁的降脂功效，而且它的降血压效果堪比任何药物，《药日新闻》撰文品论，红曲酵素的出现，将开辟降压药新时代。 2008: 6年临床证实“红曲酵素”降血压、治心脑、防猝死、能停药 随后的6年，5万名高血压患者临床运用证实:“红曲酵素”对调理器官微血循环、帮助血液进行重新分配，迅速降压，修复受损心脑肝肾作用显著。而且“红曲酵素”降压同时、养心、护脑、清肝、活肾的功效，达到了降压药的顶峰～“红曲酵素”也被世界医学界誉为“可以媲美青霉素的旷世发现～” “红曲酵素”摘取美国医学界最高荣誉“拉斯克奖” “红曲酵素”的发现者日本Biopharm研究所所长远藤章(74岁)，因此项发明被授予美国医学界最高荣誉“拉斯克奖”，纽约市长布隆博格将颁奖理由归结于“数千万 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 人因此得以延长生命～” 通 知 各地消费者: 为了打击假冒伪劣产品，保护消费者利益，公司从2011年4月起， 正式委托国家GMP认证企业 吉林市隆泰参茸制品有限责任公司 生产我公司产品《压乐牌鑫康延平胶囊》(以下简称压乐)。 按照国家规定，《压乐》产品盒子和说明书做以下相应调整: 1.委托生产企业由原来的“山西天特鑫保健食品有限公司”， 改为“吉林市隆泰参茸制品有限责任公司”。 2.生产地址由原来的“山西省大同县马连庄”，改为“吉林 省桦甸市经济开发区”。 3. 产品企业标准由“Q140200TTX009-2010”改为“Q/HDLTS. 09-2011”. 4.卫生许可证由“晋卫食证字(2007)140000-110039号”， 改为吉卫食证字(2008)第220282-SC4348号。 5.增加了食品流通许可证号SP1101051010090481(1-1)。 6.盒子上增加了“数码钞票花纹防伪”技术，包装上的花纹 清晰，仔细观看，花纹中间有“压乐”字样。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 北京鑫康胜生物技术开发有限公司 2011年4月6日 本店郑重声明:不卖假货! 每天解释防伪码的问题真的很累～请顾客买之前先看完。厂家因为不让在网上出售，所以我们的防伪码都要刮掉，那个防伪码对于顾客来讲是查询真伪用的，但是对于代理来讲是厂家用来查串货用的，所以我们网上出售一定要撕掉，希望您理解～如果您不能接受的话，请不要拍，免得没有必要的麻烦～以后凡是因为防伪码被撕申请退货的顾客，本店一律不支持～请您考虑好了再拍～~ 我们盒子上的防伪挖掉了一部分，是查不了的，因为厂家严查网上低价串货，厂家可以从防伪数字查出货源，不能接受的请不要拍～绝对正品，收到可以试用几天满意在确认，不满意可以全额退款! 谁能详细给我介绍一下药品串货。谢谢～ 浏览次数:697次悬赏分:0 | 解决时间:2010-9-12 16:15 | 提问者:yanyecc 最佳答案 药品串货是一种违规操作。一般来说药品的经营，在地方都是有代理商，代理商是负责独家供货，而药品的生产厂家也会给予市场保护，每个地区不能出现同样品种的经营代理商。串货是指通过厂家发货到其他的地方，再把药品流通到有生产厂家代理商的地方市场去销售，形成了市场冲撞～ 分享给你的朋友吧: 新浪微博 回答时间:2010-9-2 22:29 药品串货对药厂有什么害处 浏览次数:607次悬赏分:0 | 解决时间:2010-10-22 11:52 | 提问者:匿名 最佳答案 首先明确什么是串货。 串货的种类有以下3种: 1.良性串货:厂商在市场开发的初期，有意或者无意地选中了市场中流通性强的经销商，使其产品迅速流向市场空白区域和非重要区域。 2.恶性串货 :经销商为了获得非正常利润，蓄意向自己辖区外的市场倾销商品。 恶意串货形成的5个大的原因: 1.市场饱和; 2.厂商给予的优惠政策不同; 3.通路发展的不平衡; 4.品牌拉力过大而通路建设没跟上; 5.运输成本不同导致经销商投机取巧。 对厂家来说:——害处 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 可追溯性差，出了事搞不清状况。 价格体系混乱长远看影响品牌发展。 消费者得不到应有保证，经销商受到打击，不利于渠道建设。 当然也有好处。所以窜货屡禁不止 这里学问不小，可以慢慢交流。 新浪微博 回答时间:2010-10-22 10:20 | 我来评论 压乐胶囊”唯一成分“红曲酵素”大纪事 1970:红曲米提取6种他汀，制成降脂药世界第一 红曲，是寄生在红曲米上，发酵提取的活性生物菌。70年代日本科学家远藤根据《本草纲目》上记载红曲的“活血”功效的启示，从红曲营养液中分离出优良的6种含胆固醇抑制剂和甘油三酯分解剂的红曲菌，被命名为“莫纳可林”即“他汀类”，此后30多年来，红曲米提取的“他汀”被世界医学界公认为最好的降脂药，在临床上大量使用。 2002:降压史上历史性突破----6种他丁+2种红曲降压素=“红曲酵素” 2002年，震惊世界的生物领域重大发明，红曲中的降糖、降压、抗癌成分(GABA-GLUCOSAMINE)通过发酵提取，在原来6种他丁的基础上合成“红曲酵素(Monacolin-R)，经大量的临床试验，这种复合酵素不仅保留了生物他丁的降脂功效，而且它的降血压效果堪比任何药物，《药日新闻》撰文品论，红曲酵素的出现，将开辟降压药新时代。 2008:6年临床证实“红曲酵素”降血压、治心脑、防猝死、能停药 随后的6年，5万名高血压患者临床运用证实:“红曲酵素”对调理器官微血循环、帮助血液进行重新分配，迅速降压，修复受损心脑肝肾作用显著。而且“红曲酵素”降压同时、养心、护脑、清肝、活肾的功效，达到了降压药的顶峰～“红曲酵素”也被世界医学界誉为“可以媲美青霉素的旷世发现～” •“红曲酵素”摘取美国医学界最高荣誉“拉斯克奖” “红曲酵素”的发现者日本Biopharm研究所所长远藤章(74岁)，因此项发明被授予美国医学界最高荣誉“拉斯克奖”，纽约市长布隆博格将颁奖理由归结于“数千万人因此得以延长生命～” “压乐胶囊”1粒见效，当天停服所有西药 6个月血压彻底稳定，并发症消失，实现终身停药。 “压乐胶囊”是目前世界上第一个纯生物制剂降压新品，独含的“红曲酵素”成分能调理心脑肝肾器官微循环，帮助血液进行重新分配，减少心脏压力，清除血液垃圾，软化血管，达到不让血压升起来的目的，修复受损心脑肝肾，达到源头治疗高血压的目的。 1粒见效，当天可停服降压西药，3—7天平稳血压 头痛，头晕，耳鸣，胸闷，乏力等症状逐渐改善，7天后，睡的香了，眩晕症状消失，脑供血不足，心肌缺血等症状明显好转，可减少服用量。 大庆师范学院体育学院—篮球教案 2011—2012学年第一学期 任课教师:郑国庆 1个月内，逐渐减少“压乐胶囊”的服用量， 3天服一粒 血液流动越来越通畅，血压平稳，血脂，血粘度降低。高血压各项指标逐渐恢复正常，腿脚有力，精神好，脑中风、冠心病、心肌梗塞等危险解除。 6个月内，60%高血压患者可停掉“压乐胶囊” 随着患者心、脑、肝、肾器官得到全面修复，心脑肝肾功能恢复年轻态，血液分布完全正常，血液干净，血管有弹性，血压持续平稳，6个月内1期高血压患者达到临床治愈，即可停药。2期高血压患者只需5-10天服用1粒，即可保持血压持续平稳，冠心病、心绞痛等临床症状消失。3期高血压患者冠心病、心梗、中风后遗症得到良好治疗，2-3天服用1粒，不再担心血压高、心梗、中风反复发作，并发症恶化。 根源阻击高血压，不让血压升起来 全面逆转并发症，拯救心脑肝肾