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教师心理健康讲座稿.doc

教师心理健康讲座稿

我付出了我11
2017-09-28 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《教师心理健康讲座稿doc》,可适用于高等教育领域

教师心理健康讲座稿葛丽英教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业它维系着千百万孩子的健康成长维系着千百万家庭的幸福快乐因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动也得到了社会的承认人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师绚丽的晚霞„„荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省个城市的所城乡中小学名教师为调查对象调查产生了一个令人惊诧的结果:的教师存在心理问题。其中的教师属于“轻度心理障碍”的教师属于“中度心理障碍”的教师已构成“心理疾病”。此后不久上海对全市中小学教师的一次调查也得出类似的结果。中文大学亚太研究所调查显示全港接近有名教师已经患了经常焦虑症„„一、教师缘何“心病”不断,我想造成教师心理问题的原因是多方面的但主要来源于三个方面:职业特点:教师的工作不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天,教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”,威信受到了一定的动摇和影响,由此产生一定的心理压力。他们的教育对象大多是年代以后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时,他们的自我意识觉醒早,又受到多元文化的冲击和影响,思想困惑多,心理冲突多,教师工作中的难题增多了,已有的方法不能解决新的问题,新的理论和方法又没有系统全面地掌握,因此造成教师的心理压力。教师本人:教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望值过高,经常导致活动失败而引发心理压力。另外教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。社会环境:首先,社会成员对教师的要求和期望过高,这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德,只求奉献,不讲享受,认为教师应该安贫乐道,任何事情都比一般人做得好。其次,社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。越来越富的大款与教师长期的贫困形象形成了鲜明的对比,超负荷的劳动负出、劳动创造出来的巨大的潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差。再次,社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响,使得教师的成就动机难以实现,因而造成教师的心理压力。二、教师心理健康的标准、能积极地悦纳自我即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的允许自己不如别人。、有良好的教育认知水平能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力具有创造性地进行教育教学活动的能力。、热爱教师职业积极地爱学生能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现从有成效的教育教学中得到成就感。、具有稳定而积极的教育心境教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极将影响教师整个心理状态及行为也关系到教育教学的工作效果。、能自我控制各种情绪与情感繁重艰巨的教育工作要求教师良好的、坚强的意志品质即教学工作中明确目的性和坚定性处理问题时决策的果断性和坚持性面对矛盾沉着冷静的自制力以及给予爱和接受爱的能力。、和谐的教育人际关系有健全的人格在交往中能与他人和谐相处积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。、能适应和改造教育环境能适应当前发展、改革与创新的教育环境为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。三、缓解心理压力的方法:知道了问题的严重性我们就应该想办法保护自己。我听过这样一个故事:哲学家带领他的弟子们来到一片旷野问:如何除掉旷野上的杂草,弟子们有的说铲掉它有的说用火烧有的说撒上石灰还有的说斩草需要除根。哲学家摇摇头说:“如果没有理想的答案明年再到这里来吧。”第二年弟子们都来了只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼。他们突然醒悟:原来除掉杂草的最好办法是种植庄稼。是的铲除杂草的最好方法是种植庄稼。如果我们把来自各方面的压力称之为杂草的话那么教师的心理自助就是绿油油的庄稼。如果你觉得你近来不太好有些抑郁、焦虑、透不过气来不妨来试试下面这些调节情绪的方法:第一个方法:轻装上阵。“心是有限的舞台那里不可能摆放太多的座位。”所以从学生放学的那一刻起你就要把时间交给自己整理整理一天的用品写一写明天需要的东西做这些事时可以听听你喜欢的音乐或者是悠扬的曲子或者是最新流行的歌都可以帮你缓解一天的压力。或者你还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方哪怕只看一两段这一天里你总算给了自己一点时间为自己而活着。你会发现你不但是教师还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家„„只要你愿意一切都是美好的、美丽的、美不胜收的~曾经看过这样一个故事:一个旅行者步履蹒跚地走着他左手拿着一块大石头右手拿着一块砖头背上背着一代泥土腰上缠着一圈圈草绳头上还顶着一个南瓜。大家会觉得可笑可是我们往往就是这样自己身上所累自己浑然不知。他遇到一个农夫。农夫问他:“疲惫的人啊~你为什么要拿着一块大石头呢,”旅行者回答“咦~对啊~我实在没有注意到。”所以他把那块大石头扔了觉得这下好多了。他又碰到一个村庄里的人那人问他:“疲惫的人啊~你为什么头上顶着那么重的南瓜呢,”旅行者说“真高兴你告诉我~我不知道我在做什么呢~”所以他又把南瓜扔掉更轻松地赶路了。一个又一个村庄里的人使他知道了抛弃不必要的负担所以他一个又一个地把包袱丢掉。最后他是自由的人轻轻松松地赶路去了。生活中我们同这位旅行者一样也给自己的心理负载了太多的负担不必要的禁忌、消极的思想、阴郁的情绪以及时时困扰心灵的焦虑等等都让我们举步维艰而我们自己却不知道。我们总是关注别人对自己的看法总试图获得他人的支持更加重了对心灵的束缚。所以放下不必要的心理负担才能轻装上阵这样既可以集中精力于你应该完成的事也可以给内心腾出更多的空间使心理的潜力释放出来享受精神的自由。第二个方法:简化生活。让我们一起来欣赏这样一篇文章吧~生活原来如此简单有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车年轻人除了将车修好还把车子擦洗得漂亮如新其他学徒笑他多此一举。后来车主将脚步踏车领回的第二天年轻人被聘到那个车主的公司上班。原来要获得机会很简单勤劳一点就可以了。有个小孩对母亲说:妈妈你今天好漂亮。母亲问:为什么,小孩说:因为妈妈今天一天都没有生气。原来要拥有漂亮如此简单只要不生气就可以了。有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说:你不需要让孩子如此辛苦农作物一样会长得很好的。牧场主人回答说:我不是在培养农作物我是在培养我的孩子。原来培养孩子很简单让他吃点苦头就可以了。有一个网球教练对学生说:如果一个网球掉进草丛里应该如何找,有人答:从草丛中间地方开始找。有人答:从草丛的最凹处开始找。有人答:从草最长的地方开始找。教练宣布答案:按部就班地从草地一头搜寻到草地的另一头。原来寻找成功的方法很简单从一数到十不要跳过就可以了。住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说:你这里太危险搬来跟我住吧。路边的青蛙说:我已经习惯了懒得搬。几天后田边的青蛙去探望路边的青蛙却发现它已被车子压死了。原来掌握命运的方法很简单远离懒惰就可以了。有一只小鸡破壳而出时刚好有只乌龟经过从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生。原来摆脱学生的负荷很简单放弃固执就可以了。有几个小孩都想成为一位智者的学生智者给他们一人一个烛台要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了智者一直没有出现大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到来大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘只有一个被大家叫做“笨小孩”的孩子在智者没来的日子里也每天擦拭烛台结果这个笨小孩成了智者的学生。原来想实现理想很简单只要实实在在地去做就可以了。有一支淘金队伍在沙漠中行走大家都步伐沉重痛苦不堪只有一人快乐地走着别人问:你为何如此惬意,他笑着说:因为我带的东西最少。原来快乐很简单不要斤斤计较就可以了。原来生活很简单简化生活没有过多的奢望一切就轻松起来。小学生心理健康讲座稿葛丽英一、小学生心理健康的现状大家都知道小学心理健康问题普遍荐在这类学生人数占多少呢,有人说是有人说是最保守的值是以上。人数是越来越多主要原因是:近年来缺乏有力的关注和有效的对策同时我们德育效能很差跟不上学生的身心发展的速度。总得一句话“当前小学生心理健康状况非常令人担心”。举个例子:我们常常听到某学校有孩子“离家出走”专家调查:平均两个班最少有一个孩子有这样的打算也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。上学期我们听到某中学有个学生自杀就他一个吗,温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说像苍一中这样的学校至少有、个这样的学生正在作痛苦的心里挣扎由于各种原因没有走到这一步。前几年听过某中学优秀学生铁锤杀母事件这是突发的一件事吗,像他这样的心理不成熟有暴力倾向的学生很多。只是条件不具备时机不成熟还没暴发出来!当然不仅是上面的心理问题还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等这些心理问题每个班里都能找到例子只是成度有轻有重。这就是我们当今小学心理健康的现状~那么道底什么是心理健康呢,二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态”。非常难理解这句话换一个说法就好理解多了:这句话的意思就是:“如果你这个人与其他人相比较发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点那么你的心理是健康的反之就是不健康。”举个例子:两、三周岁的小孩子喜欢哭闹这非常正常但到了十一、二岁还哭闹那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。再举个例子:到了十一、二的孩子至少会交些好朋友如果一个朋友都没有。那这个学生心理一定有问题~那么:怎样去判断小学生的心理是否健康呢,由上面我们知道:小学生心理是否健康的应该是这样评判:“如果这个学生与其它学生比较发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点那么该学生的心理是健康的反之就是不健康。”(因为心理健康的衡量在不同的年龄阶段有不同的要求)有人会问:小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢,我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析:就能知道小学生心理健康的一班标准。三、小学生心理健康的一般标准第一方面是学习:(学生的主要任务是学习心理健康的学生首先是能够学习的在学习中获得智慧和能力并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此与学习有关的心理健康的标准)、是智力正常一般地心理健康的学生智商至少应该在以上不然就是弱智他就不能顺利完成学业。这样的学生不能算是心理健康的学生。、是能自我满足这里所说的满足感实际上就是一种学习上成就感。每个学生都有一定程度的成就动机。有些学生对自己的要求过高一心想成为全班第一、二结果总是对自己不满意而有些学生却不想有所作为。认为反正自己不行对自己丧失了信心甘于落后。这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感从而不断增强自信心。例如:有一学生考了分非常高兴因为他本来就只能考分分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的的学生。如果一个本来成绩是分考了分也嘻嘻笑笑的不当一回事甘于落后的话这就不是一个心理健康的学生。、是能排除学习中不必要的忧虑例如:有些学生考试不理想会产生悲伤情绪考试前会出现焦虑。问题在于心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影结果焦虑过度由其是低年段的学生甚至害怕去学校对学习产生逃避。心理正常的学生在学习中也有烦恼会采取积极的方法会摆脱这一消极情绪。第二方面是人际关系心理健康的学生既有好朋友又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系与老师形成良好的师生关系与同学形成较好的同伴关系。我们常发现班级中有的学生乐于与人往但总是交不到一个朋友没人理他。这不能算是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往把自己封闭起来这些都是人际关系不健康的表现也不能算是心理健康的学生。第三方面是自我认识心理健康的学生不但能了解自己而且能接受自己接纳自己的不足和缺点并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷也能安然处之有时还会自我安慰。有些学生一次考试考砸了或做了错事之后总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。第四方面是社会适应力。人是生活在现实环境中的社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。例如:有些高年段学生沉迷电脑游戏沉迷虚拟世界里对学习不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。以上四点是我们评判学生心理健康的一般标准如果我们知道学生有心理问题如何处理呢,这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。

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