七周内自然增高二到三英寸

七周内自然增高二到三英寸 七周内自然增高二到三英寸(完) 来自: HelenHelen啊 2014-02-21 02:17:36 13，超级拉伸#2 面朝墙壁距墙壁大约十厘米站立，踮起脚尖两手用力的往上够。每次动作需要用时3到5秒钟。 14，单腿绷直上抬: 俯卧在地上，两手握住放在脖子后面(脸着地了～容易吗,)。这时抬起一条绷直的腿，尽力向上，用时3到5秒，然后换另外一条腿 15，够脚趾: 够脚趾:两手上举站立，这时向前够自己的脚趾，尽量保持膝盖不要弯，不得不的话可以稍微弯曲一点点，慢慢改进。需要用时2到3秒。 loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 16，持杆扭腰:拿一根杆子，两手分开与肩同宽握住，高举过头，然后转向一侧，拉伸，再转向另外一侧，拉伸，每边需要用时3到4秒 17，两腿绷直上抬:俯卧在地上，两手放在体侧，手掌向下撑在地面上。两腿同时尽量向上举，两腿要并紧。用时3秒钟。 18碗: 俯卧，两手向前伸，这时同时向上抬你的双手和双腿。用时3秒钟。就是上图里面的胳膊也要用力往上抬。原帖没图，有个同学在自己画的，很有喜感 loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 19滑雪者:两腿分开约一米站立，两手尽量向上举起，向前弯腰的同时把手从两腿之间甩过去。每次用时5秒。 20，上体斜板拉伸:坐在一块倾斜的板的高的那一头，两腿伸直放在板上，那么这时你的脚就在矮的那头，最好找个人帮你按着脚，然后你上身往后躺，这样你的上体就完全没有支撑了，再恢复坐的姿势，用时4到5秒，如果你没有斜板的话就用木板和水桶自己做一个。 21，仰天拉伸:跪在地板上，上体竖直，两手抵在大腿后侧，先低头下吧抵在胸前，然后仰头的同时上身向后弯曲，用时6到8秒。 loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 22， 超级仰天拉伸:在仰天拉伸的基础上，向后仰的同时两臂抬起来从上面向后甩去。用时大约5秒。 23， 下山:站立，两只手背在后面互相握住，尽全力向下弯腰，同时，在背后的两手握住不分开，并尽力向上举。用时4到6秒。 24， 压肩:两手抓住桌沿站立，上身以及胳膊保持水平，然后让伙伴帮你压肩。用时10到15秒。 loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 25， 长凳拉伸:坐在长凳上，腿也放在上面，但是屁股贴着长凳的一头，让伙伴帮你压住脚，两手高举过头，慢慢地向后躺，于是你的后背就临空了。然后恢复坐姿。大约坚持6秒。 26， 斜凳拉伸:与上体斜板拉伸类似，就是把斜板换成了斜凳(?_?凑字数吗,)，然后两手抱头的姿势。斜板拉伸是两手抱胸。 27， 杂技拉伸:仰卧，两腿微曲，脚掌着地，两手放在头的两侧，手掌着地，指尖指向肩膀。利用手脚一起向上推把身体尽量抬高。用时8到15秒。 下面是官方提供的一个每日计划，算是周计划吧，因为里面有一天的休息，已经每天的搭配不同，我贴一下仅供参考，材料都在这儿了，搭配的事儿是大家的艺术。慢慢摸索出适合自己的路子，废话不loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 说，贴了他大家开始水。 一周六天的增高计划示例: 每天25到30分钟的拉伸运动:挑五种不同的拉伸运动专心做。每天至少有一个躺着的拉伸运动，一个站着的拉伸运动，一个扭转的拉伸运动。这样会对你的脊柱起到多方位的作用。每星期至少换三到五种拉伸运动。每个拉伸运动中间休息3到5秒。 每天15到20分钟的踢腿运动。拿出10到15分钟做猛踢，再拿出剩余的时间做直腿踢。根据上面踢腿部分文章说的要求进行休息。 5分钟的悬挂，根据自身的感受安排休息，要休息到你有足够的力量下次悬挂10秒钟以上。15到30分钟的其他运动。骑自行车优先，然后是跳跃，如果你能做到每周六天每天骑自行车20分钟，你可以把踢腿部分换到这部分里来。把骑自行车作为固定的运动。自己混搭这部分时间的运动，别太无聊太煎熬了，这样你才能保持激情，毅力和付出。 这些运动之外，保证每天有总共10分钟的深呼吸和10分钟的按摩。可以安排在睡前，醒后分别5分钟。 一 二 九型人格测评——价值3600元的超值内部资料，帮助你更好地认识自己。职业生涯规划必看的资料～回复下载附件，下载地址:【】 ***** 该内容需会员回复才可浏览 ***** 九 型 人 格 三大中心，九大类型 根据这个理论，九种性格的人，全部都隶属于三大中心的其中一个，每一中心都各有三个性格。这三个中心，分别是情感中心，思想中心和行动中心，有些人会以身体的三个部分——心、脑、腹来比喻这三个中心的能量和动力根源。 一、何为九型人格 (一)A情感中心 不同中心依于不同的动力来源，对世界会产生不同的反应。情感(心)中心的人遇事时的直接反应是源于情绪、感觉和感情。形象化一点说:无论是乐事还是苦事，他们首要的真切反应，部是“打从心底里来”的:悲衷时感到心都痛得像要掉下来了，快乐时又会特别容易触摸到自己喜悦的心跳。他们是感情十分细腻又浓烈的人，经常渴望了解别人，又渴望被别人了解;他们最关心的是人和人之间的心灵上的紧密关系，因而变得十分在乎别人对自己的评价。对于爱，他们永不嫌多。在三大中心里，他们是对“人”(有血有肉有感受的人)和“情”最感兴趣的一群。 情感中心之下有三种基本类型: 1、第二型:爱给予 2、第三型:爱成功 3、第四型:爱独特 B思想中心 loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 情感中心的人一辈子都凭感觉过日子，思想(脑)中心的人则永远依赖思想来回应事件。在遇事情时，他们会习惯地用脑筋去分析、了解、归纳，显得较为理性和深思熟虑，他们拥有高超的想象力、联想力与分析力，是在三大中心里，对“理”最感兴趣的一群，然而行动力则相对较弱。 (二)思想中心也可细分为三种类型: 1、第五型:爱知识 2、第六型:爱权威 3、第七型:爱快乐 (三)C行动中心 与情感和思想中心不同，行动(腹)中心的人是最不会空想，最脚踏实地，最在乎生存问题的人。他们最关切那些实实在在摸得到、吃得到、捉得着的东西，他们的智慧却也因其实效性而让人折服。属于这一中心的人不需要反复思量、向内感受，便能够直接趋生明快的行动，是天生的问题解决专家。所以在三大中心里，他们可说对于“事”最感兴趣，也最有办法的。 行动中心一样有三种类型: 1、第八型:爱权力 2、第九型:爱和平 3、第一型:爱秩序 二、对九型人格的详尽分析 各类型人自我进化的灵丹: 1、第一型:爱秩序 进化前:猎犬——非常凶恶，见人就吠，自我防卫性很强，会把人吓跑。不容忍任何越轨的现象与行为。 进化后:蚂蚁——群体动物，与人同舟共济，互相帮助。注重细节与效率，十分勤奋。 2、第二型:爱给予 进化前:小猫——到处施予爱，喜欢抚摸人，满意后就走开。喜欢主动介入别人的生活，如果别人不接纳自己的好意，会有挫败感。 进化后:小狗——开放自己，让别人对他好，不会隐藏自己的情感需要。有耐性，比较容易感受别人的需要与人产生共鸣。 3、第三型:爱成功 进化前:孔雀——炫耀自己，引人注意。外表有魅力，爱出风头，刻意保持精力充沛的美好形象。 进化后:秃鹰——可以群体生活，也可以独自一人，对朋友忠诚，不会操纵别人。满怀自信，目光犀利，是让人信服的领导者。 4、第四型:爱独特 进化前:巴萨特猎犬——耳目下垂，摇尾乞怜，惹人同情。举止柔美优雅，情感丰富，有过人的洞察loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 力和创造力，不受束缚。 进化后:黑马——自由飞跃，雄浑有劲，健步如飞。热情洋溢，能量过人，而且真诚坦率，仗义而不计较个人得失。 5、第五型:爱知识 进化前:狐狸——狐疑不前，不敢轻易采取行动。喜欢独自一人行动，不善于与其他人打交道。 进化后:猫头鹰——智慧而锐利，行动敏捷。有过人的分析能力，计算精确，喜欢探索宇宙奥秘，达到常人难以企及的深度。 6、第六型:爱权威 进化前:兔子——动作敏捷，一受惊马上躲进洞里。要在其安心的群体中生存，性格组织化，但又多疑。 进化后:鹿——擅于发挥群体力量，与同伴动作一致，不会立刻惊惶失措。感官敏锐，警觉性高，重视团体价值，与他人互相依赖，平等合作。 7、 第七型:爱快乐 进化前:猴子——吵闹而好奇，经常失序。喜爱美食等感官刺激，热爱自由，不受拘束，没有耐性。 进化后:蝴蝶——可以安定下来散播花粉，落地生根。善于铺排、累积人际网络。乐观、好动，创意丰富但接近现实，不惧危险。 8、 第八型:爱权力 进化前:犀牛——短视肤浅，遇到事情会横冲直撞。激进，偏执，喜欢自己解决问题，不会同情弱者。 进化后:老虎——沉着冷静，懂得保护自己与弱小者。富有领导才能，有决断力，斗志旺盛，是战场上的猛将。 9、 第九型:爱和平 进化前:大象——隐蔽、大而无当，容易受惊。亲切而肯妥协，对自己要求不高。动作缓慢，欠动力。 进化后:海豚——有灵性，爱好和平，珍惜生命，不惧与人携手同行。有同情心，容易得到别人信任，并信任他人。 雕爷:创业公司如何管理员工 来自: 黄靖昀(《雪国列车》) 2013-04-20 16:08:51 loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 朋友来我公司溜达，惊讶于漂网小童鞋们的敬业，晚上九点，还一多半没走。晚上十二点，也肯定依然灯火通明——即使不少人没在办公室，也依旧还在公司Q群里谈事说事。 他问道:“我嚓啊，我怎么招聘的九零后，个个都屌不拉几，不敬业也就罢了，还动不动就闹辞职，哄着都不行～离职率高得不像话。七零版我就会管理，九零版一筹莫展～” 麻将法提升积极性 好吧，如果我来回答这个问题，我就会先推荐他先去“快书包”买本书:《海底捞你学不会》。我认为我自己的答案，全都在那本书，某一页纸上了～哎，刚好那页，被我撕下来，去复印了。手头虽然没有，但可以用记忆，随便复述一下: 某海底捞基层员工的 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 说，其实，用打麻将的状态，去做工作，就成功了～你想想看，打麻将的时候，你坐在我对面，我不小心把麻将掉地上了，掉你脚底下了。你会抱怨说是我的错，还是直接把牌捡起来,OK，全都是立即默默捡起来对吧,为什么这时，不指摘别人犯错呢,因为，你如果想玩牌，想赢钱，就别那么多废话，直接能快点打牌，才是最重要的～ 打麻将的人，要凑一个“小团队”才能干活，如果大家约好了八点打牌，可是七点的时候，三个人就到齐了，三缺一啊，肯定给那个没到的打电话。想想，那家伙是埋怨对方三人，“不说好了八点么,你们早到了是你们错啊，催我干嘛,”还是赶紧说抱歉抱歉，我尽快赶到～狠不能平时不舍得打车，这时也为了对方三人，打车前来了～ 请问，这时的心态，用自己的行动，来安慰队友的心情，用来工作，那得多健康啊～ 往往打麻将的人，会提前说好几点散伙。但经常的状况是，说好12点散，可11点半时，输钱loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 那家伙就提议了，哥几个，我今天背，能不能加会儿班，多打几圈,通常是不是大家都同意呢,这时的加班，怎么没人抱怨,都默认响应, 打麻将的人，从来不会抱怨环境，天再热，光着膀子也打，也不觉得有多难受。没桌子，搬个箱子也打～年纪再老，身体再差，只要一开始摸牌，立即精神抖擞，精力无穷～投入其中后，所有外在糟糕环境，也如浮云一般，不在话下，浑然忘我了。 打麻将的人，还都自觉自发，苦练技艺～九条和六条，七万和九万，纯用手摸，差别那真是微小啊～可是你看，打麻将的人，都没事就练，结果各个手指上仿佛长眼睛。这没人逼着，自觉苦练的劲头儿，到底哪儿来的呢, 打麻将的人，还一巨大优点:输钱了，绝不怪罪别人。技不如人，都是骂自己笨，或者点背运气差。从没说，“你们肯定作弊了～都怪你们，老子才输的钱～”这他妈得多健康的心态啊～如果工作中，人人都是这种不抱怨别人，反而从自己身上找原因的态度，哪个企业不得噌噌的增长啊～ 基本上，每个人读完这些“打麻将论”，估计都会拍案叫绝。我要说的，和我们漂网一直在做的其实一样。我们的管理，其实就是我称之为“支桌子”的事。 每个人天性中，都是喜欢玩，而不喜欢工作。只不过，七零版人，小时候穷，心重～所以肯压抑自己，去努力工作，默默奋斗。而现在九零后小孩，成长的时候，就相对富裕了，也更会为了自由，而放弃很多物质追求。所以，如果公司能够把工作，设置得天天玩一样，则很多管理问题，迎刃而解。 所以，光把管理类比成打麻将没用，还得真的去做才行。所以我说是“支桌子”。在公司内把桌子支起来，让麻将飞一会。 麻将的特点，一是公平，相对而言，大家都遵守规矩，一晚上下来，再背运的人，也有和几把牌的机会。所以人人爱玩，菜鸟也喜欢跟着玩。所以在漂网，有些奖励，比如某日上个硬广，当天能上40万，则公司人人都赢，赢得春装一件。每次周业绩新高，也必然全公司人人有奖励，已经形成不成文规矩。C店从一皇冠就开始吃，一直吃到五皇冠饭了…… 第二个特点，是麻将多多少少有运气成分，使得游戏充满悬念。比如漂网有时候的奖励是扔飞镖，扎多少数得多少钱。有时候抽红包，也许一百，也许一千……有时候竞猜第二天营业额，最准确那个独得千元(其实90%得奖成分得靠蒙～)例如最近的新游戏是，如果第二天有首页硬广，谁先刷出来，第一个截图到Q群里，就独得999元，结果现在每个人都变夜猫子，拼人品，看谁先刷出来，并截图……就连最新清明小长假的“美食比赛”，也运气成分居多:每个人假期，都买来奇怪零食，然后放一起，比拼谁的美食更有创意，然后赢得大奖……妈的，谁买的酱鸭翅,老子今天拉稀一天了～ 麻将第三特点，是最终而言，谁更勤奋更用功更聪明，把时间拉长，就能赢得更多。比如漂网新近弄了个分库，在大山子，就叫“山库”。时间国际大厦这库，就叫“国库”。两个库，就开始玩游戏了，每日最快奖，每周最多奖，零差错大奖……总之，山库PK国库，玩着玩着，哪个库更勤奋，也就体现出来了……当然，最终顾客满意度，也就上来鸟~~~再比如如果五月份纯漂网的网络销售能过一千万，最勤奋最核心的一票人马，就马尔代夫度假了……这，比拼的说到底，是辛loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 勤汗水。 宏观而言，麻将管理法，一个核心要素是:快速输赢，快速开局。仿佛打麻将一晚上，其实是很多很多局的。如果玩一整晚，就只和一把牌，只有一个人胜出，我猜麻将绝对没现在这么兴盛。 如果九零后小孩们每天的工作，都是这种极强游戏感，赢了固然开心，输了也不怕，只盼着快速开下一局，有赌未必输，能赢就下注～这种浓厚氛围一旦形成，只怕小童鞋们想不投入都难，玩嘛～(虽然，在别人眼中，管这叫“敬业”。) 最后，我必须说明一下，也是黄铁鹰在《海底捞你学不会》一书，最后一章点题时所述，为什么海底捞你学不会,概因创始人性格使然。管理是艺术，而非科学。既然是艺术，就有天分的那个东东在里面，硬学，是学不来的。或者说，你可以发挥你的长项，却很难抄袭别人与生俱来的才艺。戴尔的极致运营效率，西南航空的低成本战略，苹果天马行空的创新能力，这些案例，商学院讲了N多年了，却为什么没一个COPY成功的案例,因为，那是创始人的基因 ，骨子里的天分……后天又磨砺多时，团队人人信奉，细节日日雕琢，哪能别人看着好，便说学就学呢,硬学，往往邯郸学步，最终南辕北辙，元气大伤。 企业增长需与员工能力匹配 谈到这里，就会有很多人出来驳斥:如果你的小企业，缺乏高增长，那么培养人就是为他人做嫁衣! 好吧，我必须得说，这是个俺们屌丝创业界由来已久的“迷思”。 首先我想，大家必须承认，一次创业，和组件一个家庭似的，有其生命周期，你不能把事情想得太美妙，但也别太沮丧。不太成功的小企业，通常是飞速走完其周期，而大企业，往往能在辉煌的时刻延续很久。但终究终究，每个企业都会衰亡的……就仿佛，一对少年少女，一想起组建家庭，就充满粉红色的憧憬，浪漫且美满，其实呢，一个家庭的周期，分为“单身期、新婚期、生育期、满巢期、离巢期、空巢期、鳏寡期”，有句话这么说，“我们的幸福，都只存在于别人的眼中”——只有“满巢期”的企业，才是别人眼中的完美。实际上，无论是家徒四壁的创业“单身期”，或举步维艰的草创“新婚期”，以及虽然高速成长但慌张混乱的“生育期”，都充满着艰涩与痛苦……而企业开始走下坡路的“离巢期”或之后的阶段，想想都令人心酸。 回到培养人的问题，我先问句狠的:就算你不培养牛逼精英，你以为普通笨蛋，你就留得住么? 我自己在初创阶段，就有过这样伤疤，明明平庸得不能再平胸的小出纳，突然告诉我，她家里个找了个大企业里的……还是继续当小出纳，但她妈说，毕竟大企业更稳定，看起来短期之内不会倒闭，然后，她还居然给我下通牒，“老板，那边要求我迅速到岗，我就明天天做交接哈，所以你明天最好能麻利点”，我当时心里那叫个千万头草泥马奔腾啊……可又能怎样。形势比人强， 一个屌丝小企业老板的辛酸，真不是一个安稳白领能理解的。 这时，各位，就带出一个问题来了:你别以为你的企业不增长，就能留住武功同样不增长的普通loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 员工——再烂的员工，也有攀高枝的心耶!你信不信?丫没离开你，是因为没遇到好机会而已……一旦遇到稍微好一点的机会，平庸员工离开你的动力，并不比精英员工的少半分! 反过来想你就平衡了，你如果高速增长呢?你会始终留住那些不匹配的员工么?你业界增长十倍速了，有些员工还是一倍速的能力，你能忍受?他耽误的不仅仅是他自己的前途，还拖了整个团队的后腿。你是不是顶多再给这种苯苯几个月机会，还不行，也就挥泪劝退了?这时候，你怎么不骂自己没良心呢? 所以，最终员工能否留得住的核心原则就一条:匹配。 企业业绩的增长，和员工武功的增长，只要是匹配的，就能获得“动态稳定”。反之，无论是企业快，还是员工快，都会造成员工的流失，不以你的意志为转移。 好了，接下来回到你培养人才被谁挖走的问题通常来说，挖你人的，通常是和你相似规模的企业，高一两个等级是有的，但数百亿规模的百度，跑个二十人小公司挖人，你信么,这就是另一种“匹配”的问题，换个角度，假如你是个200人公司的小型企业，从百度空降个高层给你，你敢要么,就算你给得起薪水，他的管理能力、或业务水平，是你能消化得掉的么,再过来，从一个10人小作坊给你挖来个副总，也给你当副总，你敢要么,200人小企业虽然小，但流程的建立，必定也初具成效，从10个人那种“沟通基本靠吼”的地方来个副总，你不得鸡飞狗跳, 我想说的核心是:既然你挖人时会想，和你匹配，是指从100人到500人的企业挖来的才靠谱，那么别人挖你的人肯定也跑不出这个圈圈儿——OK，我想问，你难道就没跑赢同等竞争对手的雄心么, 最后，我想说的第三个“匹配”是，你应该给你培养的精英，同等节奏的涨薪。你培养了他，不代表他就欠你半辈子。实际上，他的成长肯定是先出现，而你的涨薪往往落后半拍——嘿嘿，你已经占到便宜啦。但你不能“占便宜没够吃亏难受”啊!长时间占人便宜是不对D!差不多就行啦，看着明显该名员工的武功，已经明显领先于他的薪水了，你就应该用“匹配”原则，结找补上。 比如我们的一个优秀美工，两年多以前不到四千薪水，每个月都涨薪，现在已经翻了四五倍了。我丝毫不觉得我给高了，因为我知道，这家伙如果出去，走到哪里，现在水平也值这个价码了。实际上不止这一个，我们很多员工都是这个幅度涨上来的……我作为一个臭奸商，内心何尝不希望业绩是现在这个业绩，而他们的薪水维持在两三年前的水平呢?但每次我这种邪念产生之时，都给自己一个嘴巴，“你丫清醒点，人家不欠你什么!你培养他们，也是为了企业的利益，而非特蕾莎修女那种无私的博爱好不好?” 额外的好处是，我真正看重的员工，我从不担心被挖——外面多给个三五千，在他们心里很不在乎，因为他们知道，只要自己持续努力，这点“小钱儿”很快在我们这里也能涨上，并超出。而很多很多的企业，他们早就看清了，并不真的培养人，只想高薪挖来“能人”，来了立即就干活儿，往死里用，榨干为止。而一个人的能力开始停滞不前了，那他的薪水也肯定就涨到头了。 刚才说的那个美工，我就曾直说，“你看，别的地方肯定愿意更高薪水挖你，但你为何在雕爷我这里更愉快?因为我给你发呆、走神、犯傻的时间与空间。”啥意思各位明自么?就是一个浑身充满艺术细菌的美工，不能往死里用，天天陷入具体作图，眼界与水平就很难真正提升。我甚至轰loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 他们有些日子别来上班，给我看画展、听歌剧去。“功夫在诗外”，把脑袋放空，触类旁通，看别的艺术类别，才能使自己的眼界高上去。甚至，我淘上千块一张的门票，请美工去看美国ABT的《天鹅湖》——顺便说一句，ABT演绎的天鹅湖，真是教科书般完美。就是魔王的扮相很奇怪，怎么不是黑色羽毛大氅，而是绿毛水怪一样的紧身衣呢? 所以，你真的用心培养，又辅以匹配的涨薪，何惧别人来挖, 有人又说了， 两个精英极品的涨薪当然能承受，但公司很多人都这么涨，能行么,我的答案是:如果公司里大多数员工都发疯般努力，你自然能超越竞争对手，接下来自然是相匹配的利润，三个人拿四个人的薪水干出五个人的成绩，怎么会涨不了那点“匹配”的薪水呢, loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free