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孕妇多睡觉有助于减肥(图).doc

孕妇多睡觉有助于减肥(图)

读书_一点都不浪漫
2018-11-22 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《孕妇多睡觉有助于减肥(图)doc》,可适用于战略管理领域

孕妇多睡觉有助于减肥(图)孕妇多睡觉有助于减肥(图)孕妇多睡觉有助于减肥美国研究人员月日对外称他们通过研究发现在怀孕期间想减掉额外体重的妇女应该多睡觉。据路透社月日报道加利福尼亚一位从医多年的医生甘德生及其同事研究了名新妈妈以及怀孕的准妈妈们。他们研究的结果是:当这些母亲的孩子个月大的时候每天晚上只睡个小时或者更少时间的妇女将在生完孩子后年内体重增加大约公斤左右该数字是每天睡个小时以上妈妈们的倍。而每天睡觉时间达个小时或者更长时间的妇女体重则会相应下降。甘德生医生说:ldquo我们目前知道睡眠不足会导致大多数人体重增加并导致肥胖但是通过研究显示生完孩子的母亲如果每天稍微多睡那么两小时左右情况就会大不一样了。多睡这两小时就相当进行一次健康的饮食或相当于一次体育锻炼这有助于帮助她们进行减肥。rdquo研究人员表示考虑到这些母亲的孩子睡觉时是断断续续的该研究将给一些新妈妈们带来ldquo进退两难rdquo的局面。哈佛医学系博士吉尔曼表示ldquo该研究结果将给一些新妈妈们带来很大的困惑这些新妈妈往往都会问lsquo我和我的孩子如何都能保持足够多的睡眠时间,rsquo这样的问题rdquo。吉尔曼称他们的团队目前正在着手研究解决该问题的准确答案。据了解有关该论文的详细内容已经刊登在近日出版的《美国流行病学杂志》上。

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