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白粥的做法.doc

白粥的做法

杨尚贤
2017-10-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《白粥的做法doc》,可适用于综合领域

白粥的做法标签:粥婴儿辅食宝宝餐孕期餐月子餐瘦身餐家庭餐老人餐上班族快手餐白粥减肥瘦身“三高”调养大米清水只要分钟就可以煮出绵滑的白粥,你相不相,一开始我也不相可是自己试过以后不得不相信一起来学习一下吧。做法和步骤,大米洗净装入容器里放入冰箱的冷藏室冷冻至大米结冰,锅里放入清水大火煮开后把冷冻大米倒入锅里,大火煮至重新沸腾转中火煮分钟后熄火盖上盖子再焖了分钟即可。如果时间不够不用再焖也可以食用。时间充裕的话熄火后盖上盖子再焖分钟白粥绵滑的程度会更好。,只要分钟就可以煮出绵滑的白粥,你相不相,一开始我也不相可是自己试过以后不得不相信。在电视上看到这个煮白粥的方法感觉好神奇哦~通常我们煮粥至少也要分钟才可以煮出水米融合的白粥。可是这个方法确实只要分钟~它的秘诀就是:首先将一杯米洗干净后放入冷藏室冷藏至大米结冰然后再放在开水中煮分钟分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。它的原理是:经过冷藏米粒的组织受到破坏产生一个个蜂球状的小孔吸水力同时增强遇到热水后米粒变得松散米粒里的淀粉开始变成糊状那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。饮食特点白粥具有滋补元气止泻功效生津液畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年吃白粥的时候可以配合一些生菜效力更好选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状将生菜丝放入碗底冲入煲好的白粥即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果加上生菜的清热效果收效自然更佳。白粥还有美容的效果哦。真是一举多得啊(不过体寒的人就不适合喝白粥白粥性凉。饮食禁忌无

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