身心兼修达到阴阳平衡
发布时间:2010-07-10 10:52
身心兼修达到阴阳平衡
来源:太极中国
——访太极拳内功修炼者蒋伸良
初见蒋伸良老伯，觉其眼神温和、举止恬淡，眉宇间常透出一种清静平淡之气。但他说话并不很利索，有时会辞不达意。这是因为19年前一次脑部重创所留下的后遗症。蒋伯说，如果不是自己坚持修炼太极拳，恐怕自己的人生已经全毁了。练习了无极功后，不仅使他的身体慢慢恢复，还使他的处世心态变得平淡自然。
19年前的重创令他陷入困境
蒋伯今年65岁，家在广州，曾是广东省某
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院的一名职工。因为工作上的原因，得罪了同住一栋楼房的另一家人。在他完全没有思想准备的情况下，遭到了这家人的报复。他被人抱起来，狠狠地把头撞在铁门上，造成颅骨破裂，脑部受重创。他被迅速送往医院抢救。医生当即为他开颅做手术，给他清除左脑中的血块，把他从鬼门关中拉了回来。手术后，医生对他的家人说:因为受损伤的脑部属于运动和语言的区域，他未来有可能出现三种情况:1、变成白痴;2、不会说话;3、右手、右脚瘫痪。
这对于当时年仅46岁的蒋伸良来说无疑是一个重创。他的事业如日中天，孩子尚小，需供书教学，如变成一个残废人，如何面对未来的人生。
但神奇的是，到他出院的时候，他已经能说简单的话，拄着拐杖能自己走路。大概过了一年半的时间，他已经完全甩开拐杖，爬楼梯
自己上下九楼。不到两年的时间，手脚已经完全康复了。出院后的一年半，他到天津请一位脑外科主治医生诊治，医生连称奇迹，说，脑部受到这么大的重创，康复得这么快的，从来没见过。如今，蒋伯除
说话不太利索外，手脚皆灵活自如，身体无甚大碍。
这在蒋伸良看来，最大的“功臣”应该是修炼无极功。早在1989年，他邂逅了太极拳名家蔡松芳老师，得其传授太极拳的内功心法无极功。在他脑部受创之前，他已练无极功两年。病后，他积极练功，才使身体得以迅速恢复。蒋伸良所练习的无极功，讲求的正是无影无像，全身透空，无阻无滞，内外皆空，阴阳平衡。这也是他的病康复得如此快的缘故。
练无极功讲究“内修”
蒋伯练无极功的具体做法是:要开眼平视，感觉上了天，下了地，中间没了自己。眼睛是用来感应外界事物的，眼睛要平视前方但不能盯着某个目标看，使眼神不外溢，很平淡。看外界时，要不理、不跟、不听，即达到佛家所讲的“内外皆空”，道家的“无”，用现代人的讲法是“内外平衡”，即整个空间是我，全身融入自然。
蒋伯认为，现在大部分人练习太极拳，只重形，不重心，充其量只是在打太极拳操。拳是外形的操作，功是内里的感悟。太极拳讲究动静相配，身心兼修;心者修内，身者修外;两者相较，心为根本。许多人在练太极拳时注重的是动作，光顾着研究架势，编的动作越来越复杂，强调胜负，却忽略了最重要的一点，即内修。太极拳最奥妙及丰富的地方，就是要修炼道家功夫里的心性，从而达到阴阳平衡、延年益寿。当人修炼到内外皆空时，等于人丢掉了自己的思想意识，神经松弛了，自然了，恢复了孩提时的无忧无虑、天真烂漫，如此一来，人体内的“小宇宙”和外界的“大宇宙”就取得了平衡。人一旦进入这种“无为无不为”的状态，就可达到物我相忘，内外平衡，融入自然，万籁俱静的境界。
蒋伯自1999年得蔡松芳大弟子杨佳的身教、口训、心传后，拓宽了其修炼的层次。2002年，感觉下身松了;2003年，感觉胸腔松了;2004年初，感觉头松了;2004年底，感觉全身都放松了，达到身体平衡无滞留，与天地连成一条线。
生活布衣简食 心态平和清静
如今的蒋伯，拿着每月2000多元钱的退休金，每天生活平和，不争不贪。他不沾茶、烟、酒，崇尚自然，饮食简单。记者问他，是否
憎恨让你受重伤的一家人，是否想过报复他们。他淡淡地回答说:“没有。你赢了又怎样，输了又怎样,”自他受伤以来，对受到的不公平待遇，他也以一种平常心态一笑了之。他受伤后，本可定为工伤，但因为当时的院长不同意，只能将其作为富余人员看待，每月仅拿200多元生活费。1997年，在别人的提示下，他才办理了内退，退
休金得以拿到1700多元。
蒋伯现在最大的嗜好是听音乐，让自己在音乐声中达到虚空自然。只要天气好，他每天早上就会骑自行车到烈士陵园练两小时功，然后回家吃饭、午休。下午，在家听听音乐、看看书报。他对自己身体的调养也崇尚自然疗法，以艾灸和针灸的方式治疗。
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