小茴香有益养生
茴香有大、小之别,大茴香即大料,学名叫“八角茴香”。小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。都是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,故曰“茴香”。
小茴香,别名怀香、香丝菜。属于伞形科,茴香属多年生草本植物。全株具特殊香辛味,表面有白粉。有特异茴香气,味微甜、辛。
小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质。茴香果实中含茴香油2(8%,茴香脑50—60%,,-茴香酮18-20%,甲基胡椒粉10%及,-蒎烯双聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油约15%,蛋白质、淀粉糖类及粘液质等约85%。
可作香料,常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药,性温,味辛,归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃。用于寒
疝腹痛,睾丸偏坠,妇女痛经,少腹冷痛,脘腹胀痛,食少吐泻等症。
小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等,茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,起到增进食欲,帮助消化的作用。适合脾胃虚寒。肠绞痛、痛经患者用于食疗,食用
方法
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为:取小茴香少许,炒后煎汤去渣,然后加大米,煮成米粥食用。
小茴香以颗粒均匀、质地饱满、色泽黄绿、芳香浓郁、无柄梗者为佳品。小茴香是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。嫩茎、叶作蔬菜炒食、也可作馅食,茴香菜作馅应先用开水焯过。但阴虚火旺者不宜食用,多食会伤目、长疮。