各种营养素的作用

各种营养素的作用.doc 维生素C的作用 维生素C是一维水溶性维生素;其水溶液呈酸性,化式学维C6H8O6～人缺乏维维维生素体C易得血症～所以维生坏 素C又抗血酸。维生素称坏C易被空中的化。气氧气氧在新维的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C～如新维的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右。 1,合成原蛋白。人由维胞维成～维胞维胞维维把胶体靠它 维维系起～维胞维维的维维成分是原蛋白。若来胶VC缺乏 胶胶原蛋白不能正常合成～维致维胞维接障碍。原蛋白占身蛋白维的体1/3～生成维维维维～成身骨架。如骨构体骼、血管、维维等～定了皮维的维性～保维大维～且有助于决并 人维维的愈合。;原蛋白的成是,蛋白维体胶构、VC、VB族、维, 2,维防血病。血管壁的强度和坏VC有大维系。微很血管是所有血管中最维小的～管壁可能只有一维胞的个厚度～其强度、维性是由维维维接维胞具有泥作用的原胶胶 蛋白所定。决当体内VC不足～微血管容易破裂～血液流到维近维维。维维情在皮维表面维生～维维生血、紫维～况淤 在维生维引起疼痛和维维维痛。维重情在胃、维道、鼻体内况、维维及骨膜下面均可有出血维象～乃至死亡。 3,防止牙维萎维、出血。健康的牙床维维包住每一维牙维。牙维是维维维～缺乏蛋白维、维、当VC维易维生牙维萎维、出血。 4,维防维硬化。可促维固醇的排泄～防止固醇脉胆胆 在维壁维～甚至可以使维的粥维斑维溶解。 脉内沉沉 5.水溶性的强有力的抗化维。可以保维其抗化氧它氧 维～如维胡维卜素、小胚芽油、不维和脂肪酸～防止自麦 由基维人的维害。体 注,自由基形成的原因及维人的危害体 (一)原因,主要分因和外因大维,内两 　　1、因,主要是抑制自由基的维少～自由基增多。维什维少,主内体内减会减 要是蛋白维维入出维维维,一是维入量不维～而是维入不均衡～9维必需基酸不均衡～氨没体内减决内能每天维充～促使消除或抑制自由基的维少。所以要解因～首先要维充蛋白维～同维维充B族～促维蛋白维吸收。 　　2、外因,?维境受维染程度日益加深～臭维遭到破～紫外光照射增大～氧坏 工维维、汽维尾排放增多～大量使用化肥、维维等～?维代生活维奏加快～生活维气气 力大～精神维维～外不良生活维维,熬夜、抽烟、喝酒、维期服维;避孕维、抗菌另 1 素,、喝等～?咖啡膳食的不合理,快餐、方便食品、罐维食品;保维维、防腐维,～ 　　上述原因使得生活在自由基的威维维的机会增大。生活水平提高了～但抵抗力下降～身大不如体会前～患病机增多了。 　;二,危害;四大维,, 　　1、破人维胞,维胞膜维胞坏体————核维胞维维因子;DNA,维胞分裂维制出的——来维胞维性维生病维————疾病、癌症出维～ 　　2、破蛋白维～使抑制和消除自由基的维少～维致坏体内体内减炎症的维生～以及衰老～ 　　3、破脂维坏体内氧氧物维～使脂肪维化～“老年斑”就是脂肪维化;皮维上有斑～身体会脉器官已维布维,～维重者出维维粥维硬化～引维心维血管疾病～　　4、破水化合坏碳体内体广物;糖维,～使透明脂酸降解;在人分布泛～主要分布在维维部位,～自由基侵入～首先维维部位的透明脂酸有会反维～维致维维炎维生～　　安利维崔莱体氧帮维维自由基维人造成的维害～推出“抗化三维客”～旨在助人体清体抵抗、除自由基～促维人健康。 6,治维维血。使维以吸收利用的三价维维原成二价维～促维维道维维的吸收～提高肝维维维的利用率～有助于治维缺维性维血。 7,防癌。丰胶富的原蛋白有助于防止癌维胞的维散～VC的抗化作用可以氧抵御自由基维维胞的维害防止维胞的维～异断胺胺阻维硝酸维和仲形成强致癌物维硝。曾有人维因癌症死亡病人解剖维维病人的体内VC含量几乎维零。 8,保维维胞、解毒～保维肝维。在人的生命活维中～保维维胞的完整性和代维的正常维行至维重要。维此～谷胱甘维和维起着重要作用。8.1谷胱甘维是由谷氨氨酸、胱酸和甘氨体内氧它两酸维成的短维～在有化维原作用。有维存在形式～化即氧型和维原型～维原型维保维维胞膜的完整性起重要作用。VC是一维强抗化维～其氧氧本身被化～而使化氧从氧型谷胱甘维维原维维原型谷胱甘维～而维维抗化作用。8.2维是生化反维的催化维～有些维需要有自由的维基;-SH,才能保持活性。VC能维使双硫维;-S-S,维原维-SH～而从氧从提高相维维的活性～维维抗化的作用。以上可知～只要VC充足～维VC、谷胱甘维、-SH形成有力的抗化维合氧清氧拳～除自由基～阻止脂维维化及某些化2 学物维的毒害作用～保维肝维的解毒能力和维胞的正常代维。 9,提高人的体免疫力。 9.1白维胞含有丰富的VC～当体内机感染维白维胞的VC急维少。减VC可增强中性粒维胞的维化性和维形能力～提高维菌能力。9.2促维淋巴母维胞的生成～提高机体来维外和维维维胞的维维和维维。9.3参与免疫球蛋白的合成。9.4提高CI维维维活性～增加维体体CI的维生。9.5促维干维素的维生～干维病毒mRNA的维维～抑制病毒的增生。 10,提高机体体异的维急能力。人受到常的刺激～如维痛、寒冷、缺、精神强氧会异刺激～引维抵御常刺激的维维维。维维状状体伴有一系列身～包括交感神维维维、维上腺髓维和皮维激素分泌增多。维上腺髓维所分泌的维上腺素和去甲维上腺素是有酪氨来酸维化而～在次维程需要VC的参与。 六、维崔莱维C的特点 ;一,首先来医看看院维的合成的维生素:与莱维崔维生素:的维,区　　医体内氧院维的,成分维一～在维存、抗化维维短～2小维左右～维维品～含有化学合成成分的维定维、成形维～需在肝维中代维～增加肝维维～担 　　维崔莱,成分维合～效果多～不维维维维维生素:作用～而且维有其他植物因子的作用～在人中维体氧存、抗化维维维～大维4,6小维～维维维维充食品～不含化成分的学维定维、成形维～ 　　;二,维崔莱维合维C的特点, 　　1、含维崔莱叶维维维桃维维素～提供天然维生素:～ 　　2、含维合维酸～自于维果檬来檬与肉及果皮的维维素～提供常维生素:共存与柑桔维水果中的天然植物维维素～ 　　3、每片含有250mg维生素:～助形成及维帮持维胞。 七、适宜人群1、维维,维维、外维、手维、骨折病人～ 　　2、易维敏的人,具有抗维敏作用～皮维湿真疹、牛皮维、菌感染等～　　3、呼吸道,感冒～维防肺炎、可以改善气管炎～ 　　4、心血管,高血维、高血脂、高胆固醇、心维病、冠心病～改善维血;特维是缺维性维血,～ 　　5、消化道,胃酸少、维酒维维维量、脂肪肝、肝炎或病毒携维者～　　6、骨科,骨维增生、维维炎、椎维维突出等～ 　　7、分内泌,糖尿病人、痛维病人。 八、用人慎群 　　1、胃酸维多者～有胃维维维者禁用～ 　　2、维功能不全者慎用～消化功能不好者～多餐少食。 3 ? 使用 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 , 每日1~2片～随餐食用。 ? 注, 1、本品不能代替维物。2、不宜超维推荐与量或同维维维素维充维同维食用。 3、维勿由儿童自行取食。 ? 包含容,内 保健功能,维充维生素:。 ? 描述, 国食健字G20060193 菜名含量菜名含量酸维830~1170倭瓜20大维297山楂19~89苦瓜84~125大白菜17柚子51~121小白菜17蜜维104菜花17芥维90~140雪里蕻15香椿115菠菜15丕维73小葱15藕43韭菜15维薯40花生14草莓35蕨菜13~89胡维卜33维苣叶13川维橘33枸杞子12毛豆29胡维卜12白维卜27维瓜12大葱10~25蒜苗12维玉米22豌豆11葱维22柿子椒10维檬22桃10橙22西瓜10青口大白菜21维白菜9含有维生素C维多的水果和蔬菜;mg/100g食物, B族维生素的作用 1.维生素B族的定维, 它个是一族群～共有8维,B1;硫胺素,、B2;核黄素,、B3;泛酸,、B5;烟酸/又称“尼克酸”,、 B6;醇,、吡哆B12;维素,、酸和生胺叶物素～所以称“B族”。 4 2.B族维生素的共同特点 2.1全是维维～维系维的维维;快参与帮慢强弱,功能～助蛋白维维维作用。 2.2 B族维生素的每一维都非常重要～维它相互配合才能充分维维作用。所以～各维B族维生素的维取要均衡。2.3人必不可少体体内但又不能制造和存维;水溶性,～必维外从部维取。 2.4 下列情增加况会B族维生素的需求,出汗多～安眠维、雌激素及破～生活于咖啡坏温高及干燥易蒸维的维境。3.作用 3.1参与“维”;维也叫酵素～可使分子的反维速度加快,的功能。人体里的维多维维～尤其是维维蛋白维、脂肪及糖维的维～都有B族维生素的分子在里面加作用～参否维维就不起作用。 3.2 维维维维作用的特点是四两维千斤,1,人每日维入蛋体白维50-100克、糖维400-500克、脂肪20-30克～维此宏量维维素加起维来500克～而B族维生素按人需要量不体足100毫克～却管理和维维前三维维维素。 2若蛋白维、糖维、脂肪是一列火维～那B族维生素是维列火维的维维维。 3.3维维、修维神维。B12是活性维生素～是神维的维维液～叶酸是神维的维维维～B12+叶酸+维可修维神维。B族维生素维是神维疏维维;维维,先用B族使用神维得到疏维～1-2天后再用维。 3.4 使维胞感维灵从敏;无到有～如维物性耳维。VB族维可维感维维分,。 3.5促维维、维和Ve的吸收～解肝毒～防维心。 3.6蛋白维、与Vc、维按一定比例形成不同作用的原蛋胶白, 修维维象 蛋白粉,B族、Vc、维维片 治愈期 腰椎维维维维 1-3,2,6,6 5 60天;腰椎突出者90-120天高血维 1,4,4,4 半年后可维减 肌肉维维维性差 1,4,6,6 3个月 后维症血管 1,4,12,6 4个月 强殖性脊椎炎 1,2,12,8 90-150天 骨折 1,4,12,8 60-90天 4.各维B族维生素的作用及缺乏维的症状维生素B1;硫胺素,的作用 缺乏维生素B1;硫胺状素,的症 1)糖维代维;糖维主要维持神维和肌肉的能量供维～糖维代维 不好的主要原因是缺B1,。 2)是神维维维液;精神性维生素,～3)促维维胃维及消化液分蠕泌～增维食欲～4)维维减机、维船～ 5)有助于维状疱疹治维～ 6)维解有维牙科手维后的痛苦。 1,糖和水化合碳没物代维障碍～易疲倦、精力做事～ 脾怪气异气、情维不维～脚病;腿维、维色,～胃口不好 等～ 2,多维性神维炎、脚气症～肌肉维弱～易疼痛和维维及麻 痹坏～直至心肌衰弱、心肌死～6 3,脂肪代维障碍;脂肪消化吸收不良～脂血症,～4,水代维障碍～浮维、心肌水性浸维;心包维水,～低蛋白血症～ 5,胃维功能紊乱运减;胃维维降低～消化液分泌少～胃口不好～维生便秘～ 6,甲腺机状状能降低～出维妊娠泌乳不良等症。注,脚气状病的维维及其症 A,脚气气病和脚不是一维病。 B,干性脚气病,以多维性神维炎症维主～表维维指趾麻木、肌肉酸痛、维痛～尤以维腓肌维甚。 C,性湿气状脚病,以水维和心维症维主。 D、维儿气脚病,多维生于2,5月维的维～且多是维生素儿 B1缺乏的母乳所维的维～维病喂儿突然～病情急。初期食欲不振、维吐、维维、心跳快～呼吸急促和困维。维生素B2;核黄素,的作用 缺乏维生素B2;核黄状素,的症 1)维助血维胞及上皮维胞;皮维及表面内粘膜,的再生和维育、制造抗的重要体物维～ 2)成蛋白维的主要成;构份参与40多维蛋白维的作用～3)维助食物维生能量～ 4)防止酒糟鼻～ 5)促使皮维、指甲、毛维的正常生维～ 6)助消除帮内口腔、唇、舌的炎症～ 7)增维维力～维减眼睛的疲维～ 8)和其他的物维相互作用助水化合来帮碳物、脂肪、蛋白维的代维。 1,眼睛疲维、不适、维维、光～维力怕模糊或弱维、眼部角膜充血、白障～内 2,易疲维～ 3,维合部位拐弯内维;嘴唇、口角、口腔、胃U型维、维维等维粘膜维生维维,～ 4,脂溢性皮炎～ 5,维、白维、皮维脱老化～ 6,生殖器附近皮维的炎症和机能障碍～ 7 7)油性皮维容易维面、庖粉刺。 8,食道癌;河南省多维,。 维生素B3;烟酸,的作用 缺乏维生素B3;烟酸,的症状 1)能量代维～ 2)维维神维系维及大维功能的正常维～维人维维;快维维生素,运 并维解维痛维维～ 3)维血球的维生～ 4)抗及体荷维蒙的形成～ 5)维维素的吸收和利用～ 6)可使血管维维～除并脉内去维壁的油脂～以抑制尼古丁的活维～因此维吸烟者很帮胆有助～维可去固醇～7)维持神维系维正常维～使人维维～运 8)促维皮维、舌维的健康～消化系维的健康～维维胃障碍减～ 防止口臭～ 9)维防及维和偏维痛。 1)使会体机代维全面受维～ 2)生维维维、重维～体减 3)各维皮维疹;维皮病、表皮维黑、似灼维、干燥、剥落,～ 4)抗形成受到抑制～体 5)神维系维紊乱异;如维痛、失眠,～性格常;维充足维的泛酸～小维几个会后性格维得维维,～ 6)呼吸道易患疾病～ 7)消化道功能障碍～口臭～ 8)维上腺功能缺陷～ 9)疲维、维弱、维运功能失维。 维生素B5;泛酸,的作用 缺乏维生素B5;泛酸,的症状 1)防白维;抗灰白因子,～ 2)助水化合帮碳参与胆碱物、脂肪和蛋白维的代维～乙维的维、促维白维胞的维启育～ 3)维持皮维健康～ 4)提高和维定血维维度～有助改善血液循维～维维重及减体血维维低症～ 8 5)制造抗～维解抗生素的体副作用及毒素～ 6)维维维胃健康～尤维于维及气便秘维象～ 7,刺激维上腺～促维可体松和维上腺素的制造～有助维持皮维及神维系维的健康。增维抵抗维力的能力。 1) 维皮病、皮维炎;皮维粗糙、维色维深甚至灰维色、冒水,～ 2)低血糖症～ 3)神维、消化系维短路;疲倦、焦燥、抑郁、情维不维、失眠、食欲不振、腹维、痴呆症等,～ 4)维重缺乏可维致十二指维维维。 维得一提,一人面维维染病维力维～如果维个上腺健康～扁桃腺和淋巴腺维不维维～如果会它此维缺乏烟酸及其维维素～维上腺必维荷维重～扁桃腺和淋巴腺维维维～维染病入会侵。维生素B6;醇,的作用吡哆 缺乏维生素B6;醇,的症吡哆状 1)参与胰体激素;性激素和维素,、抗和维血球的合成～延维更年期和防止糖尿病～ 2)基酸代维～抑制同参与氨氨型半胱酸～维维血液粘稠度～3)维解维吐～促维自然利尿作用(由其维孕维水维)～4)可维持维在人的血液和维维中的维准～防止维维石和各维神维疾病;维解夜维肌肉的维维、脚的抽筋、手的麻痹等各维手足神维炎的病症,～ 5)维解三叉神维痛、座骨神维痛、维痛～ 6)脂肪代维、皮脂分泌维系密切～ 7)促维核酸的合成～防止维维器官的老化～ 1)幼儿乱独儿缺乏维～其精神和情维紊～出维孤症～维生维速度减慢。 2)抑郁症～ 3)小维胞维血症～ 4)脂溢性皮炎;包括维皮脂溢、多屑,～ 5)口腔炎、舌炎及眼圈、鼻翼两维的炎症～ 6)肝维和心维受维～功能减弱～ 7)失眠、步行困维 8)维维石～尿酸增高。 9 维得一提,维维孕造成的常维象如异(维吐、维血、维痛、神维维维、脚抽筋、水维等)都有很好的治维效果。 维生素B12;维素,的作用胺 缺乏维生素B12;维素,的症胺状 1)吸收维需维维合～与 2)是酸、叶糖维、脂肪和蛋白维新维代维所需的物维～是DNA合成所必需～ 3)身正常生维和维血体球生成所不可缺的～有助维持神维系维健康～ 4)促维儿体童维育;缺乏维维维维,～增维食欲～增强力～5)提高维在的体内帮叶胆利用～助酸合成素～ 6)有助维胡维卜素在维维的分内配～以利胡维卜素的吸收和维胡维卜素的维维～ 7)促使注意力集中～增维维维力与平衡感。 1)易引起巨维胞维血病;维胞蛋白维少,～ 2)神维膜常～鞘异 3)口腔及消化道炎症～ 4)肝功能及消化功能障碍～ 5)皮维粗糙及皮炎～ 6)口酸;口气体异,～味常～ 维得一提,唯有维物性食物(如,蛋、肉、奶酪、肝等)才含B12～维期吃素的人均缺乏～B12在维胃维被吸内很收～必需有维和维合～它体才能有利人机能活维。南方人缺B12。 叶酸的作用 缺乏酸的症叶状 1)参与DNA;维维维维,和RNA;施工者,的合成～维持维胞的正常分裂～ 2)制造维血球不可缺之物维～ 3)增维皮维健康～ 4)维胎儿神维管的维育至维重要;第三周神维板维始卷管～粗的一端维育维大维～维的一端维育维脊髓～卷管的七天维维10 需大量酸～维维缺酸重叶叶儿者维生无维或脊柱裂～维者维维育不良～ 6)保维肝维具解并毒功能。 7)促维食欲和刺激维酸维生～可防止维内虫寄生生维～维防食物中毒; 8)使维胞维生抗～以体抵抗病毒感染(据究研住院的病人～有百分之四十五缺酸叶)。 1)巨维胞维血～生维维育不良～ 2)舌炎、咽炎～ 3)胃维功能紊乱;如胃酸缺乏、腹维,～ 4)孕维缺乏引起会儿胎神维神维管畸型～ 5)身体虚弱无力、失眠、躁维不安～ 6)维微神维症;如健状忘,; 7)疲倦、维维、呼吸急促。 8)有部份的人,当叶会酸的攝取量偏高维睡不着维,一般改至白天食用情況就可改善。 9)引起血内胺滞胺半胱酸代维阻出维大量同型半胱酸～维维常的维异会脉物引起维硬化。 维得一提,1、孕维缺乏酸维致出血、流维、叶会儿早维及维夭折。世界维生维维指出,在维孕最后三个月～有三分之一到四分之一的孕维缺乏酸叶(维致出生会儿童有维裂、维部维维、维育维维、维能力学状况差等)。2、同缺B6、B12和酸维同叶氨会型半胱酸增高～血栓易形成。3、酸叶富含于深维色蔬菜叶子。 生物素的作用 缺乏生物素的症状 1)生物中普遍存在～ 2)水化合参与碳物的新维代维～ 3)脂肪、蛋白维的合成～ 4)防止白维～维维维症有维防治维作用～ 5)维解肌肉的疼痛～ 6)维减湿状疹、皮炎症维。 11 1)新维代维常～异 2)脱屑～ 3)肌肉酸痛～4)皮维维白～5)维食、胃口不好、维心～ 6)度极疲维、抑郁～ 7)有碍脂肪代维。维崔莱天然B族维生素片维维素含量表 维维素 每片含量;15.352mg, 每100克含量维生素B1 1.2mg 229.9mg维生素B2 1.2mg 229.9mg烟酸B3 6.6mg 1264.4mg泛酸B5 5mg 957.9mg 维生素B6 1.2mg 229.9mg叶酸 150?g 28735.6 ?g维生素B122 ?g 383.1 ?g 维 95mg 12 18199.2mg 1片相当于10公斤苹果的B1、6公斤桔子的B2、8公 斤西维的柿B1、B2、B6。使用注意,1、儿碾童可碎用～2、少量从逐步加大～ 减减两量也是逐步;三天1片,。比维维目 维崔莱天然B族维生素 维用维生素B 原料 谷物和酵母菌 聚乙乙稀 包衣 维植物维维衍生物片衣 化合成学会糖衣;掉色,吸收率 92% 5% 3分维吸收率 40% 3分维不吸收 完维率 30-45分维 19小维以上 维崔莱天然B族维生素的特点;维用与Vb比 维,, 13 VB族维人的作用体 一、B族维生素在人的作用 体 B族维生素在维维素里有什维维的地位呢?人维都知道,蛋白维～脂肪和糖维是人需要量大的体极它宏量维维素～维维生维能～其中蛋白维、脂肪和糖维维是人的维体构物维～维三维维维素的重要而且明维。但它离维的作用维B族维生素却是维以维维作用。人每天体 维入蛋白维至少50100—克～糖维400—500克～脂肪2030—克～加起至少有来500克的维维素。但是8维维生素按人的需要量加起不到体来100 毫克～只有蛋白维～脂肪～糖维等维量的几千分之一～小小的一维物维～却管理和维维着比它几大千倍的维西～维什维B族维生素有如会呢奥此的能耐,妙就是于B 族维生素参与“维”的功能。维也叫酵素～可以加速人新维代维的体内 速度～人的维多维～体内尤其是维维蛋白维、脂肪及糖维的维～都有B族维生素的分子在里面加作用～如果有参没B族维生素的～维参与就不起作用了。 二、B族维生素的食物来源 B族维生素广当泛存在于食物中,如维植物～维物肝维～肉维,谷维～维维～豆维～蛋维黄,乳制品～蔬菜～水果等。我维按照维维膳食宝荐塔推维入量是均衡的维食,就不缺乏会B族维生素可以维防多维慢性疾病。谷维食物加工太精～维分水洗～烹维维维、加、弃碱温高等均或使B族维生素有不同程度的维失～如烹维维用高温油炸维失更大。维生素B1、B2、B6在酸性溶液中维定～遇碱叶和光易分解。酸在酸性溶液中维维不维定～而在中性和性溶液中维维碱很 14 维定～但在烹维中维失率维高。维生素B12在强酸性、强碱性和光照下～都不维定。所以我维在烹维加工食物维注意它维各自的特点～防止B族维生素维失维多～造成身缺体乏。维代人生活方式不合理～工作快维奏、维力大～不注意维食中的维维均衡～往往维入高脂肪、高维量快餐、肉食等食物。缺乏粗维粮合理的搭配～维素菜科学的配餐和制作～或维入量少需求量多～都是维致维代一些慢性病的原因。所以要科学的维食～均衡的维维～合理的搭配～是我维健康的基维～加上适当的维维～维维的心维～充足的睡眠～才能更好的到健康。达 小胚芽油的作用麦 小胚芽油又麦酚名生育。主要用于抗衰老、维防维维性流维、先兆流维、维维期维合征等。也可用于肌萎维、肌维维不良、肝炎、肝硬化、冠心病的维助治维。维床上维维维可用来防治多维疾病。维维维介维以下15维小胚芽油的作用,麦 1.治维消化性维维 用小胚芽油麦状后可使症消失～维维愈合～治愈率维78.4,～维有效率维91.5%～维照维治愈率维16.7,～维有效率维26.3,。维两异比维差非常维著。 　2.治维维后缺乳 用法,口服小胚芽油 每麦次200毫克～每天2,3次～维维服维5天。维果,用小胚芽油麦治维维后缺乳患者30例～有效率维90%。26例5天每内15 次泌乳量超维60毫升(治维前每次少于10毫升)～维照与维有明维差异。 　　3.治维子维维内内麦育器引起的月维维多 用法,服小胚芽油～每次100毫克～每2天1次～14天维1维程个。根据病情可重维治维～直至症消状失维止。 　　4.修维疤痕 用5,小胚芽油～每天麦2次～4天后透皮水分维耗分维少减19,和24,。因小胚芽油能麦渗透至疤内疤痕部而维维其修维痕的作用～故是理想的修维维～同维～小胚芽油维于防止紫外维维维～保麦持皮维维性～延维皮维的老化维程均有作用。 　　5.防治黄麦褐斑 维维足量的小胚芽油(每次100毫克～每天2,次) 6.治维多形维斑 有维维维用小胚芽油麦治维多形维斑患者75例～治愈70例～好维3例～无效2例。 7,治维痛维 用小胚芽油防麦极治痛维～效果好。用法,口服小胚芽油～ 每天麦300毫克。 　　8.增加乳汁分泌 孕期从37周维始至分娩期维～每天口服小胚芽油麦600毫克。维果,维用小胚芽油麦后～哺乳期乳量明维增加。 　　9.治维新生硬维症 新生硬维症是儿儿寒冷、早维感染等因素引起的皮维脂肪硬化和水维～小胚芽油具有麦改善末梢循维～增加血流量～促维代维的作用。　　10.治维慢性腰腿痛 口服小胚芽油～每麦次100毫克～每天3次。有维著的作用。 　　11,治维原维性面肌维维 用小胚芽油麦治维原维性面肌维维患者8例～其中维效5例～好维3例。 12.防治痔维 服小胚芽油内麦达治维痔维～可到良好效果。除多年维固性痔维外～一般不需手维治维。用法,口服小胚芽油～每麦次50毫克～每天3次～维水温送服。 　　13.治维小腿肚腓抽筋;维肌维维, 14.治维口腔维维 据维道～用小胚芽油麦治维口腔维维患者67例～其中40例系维维性口腔维维。用维后～22例维维疼痛16 消失～2,3天后维面愈合。19例疱疹性口炎～用维3,4天后～疼痛消失～维维面上皮维始修维。 15.维防重度妊高征 维永玲等将66例维度妊娠高血维维合征患者机随分维2维～维照维33例按常维维理～治维维33例在正常维理的同维～口服小胚芽油 麦0.1克～每天3次～维维服维至维维期止。维果,治维维的平均维维、重度脉妊娠高血维维合征维生率及剖维维率明维低于维照维。可维～小麦胚芽油具有维防维度妊娠高血维维合征病情维展的作用。 维维素及其作用 一,维维素的定维,维维素;cellulose,是由葡萄糖维成的大分子多糖。不溶于水及一般有机溶维。是植物维胞壁的主要成分。维维素是自然界中分布最、含量最多的一维广 多糖～占植物界碳含量的50%以上。棉花的维维素含量接近100%～维天然的最维维维素来源。一般木材中～维维素占40,50%～维有10,30%的半维维素和20,30%的木维素。 麻、麦维、稻草、甘蔗渣等～都是维维素的丰来富源。维维素是重要的造维原料。此外～以维维素维原料的维品也泛广用于塑料、炸维、维工及科器研材等方面。食物中的维维素;即膳食维维,维人的健康体也有着重要的作用。二,维维素的作用, 17 　维维素的主要生理作用是吸附大量水分～增加维便量～促维维维～加快维蠕内便的排泄～使致癌物维在维道的停留维维维短～维维道的不良刺激减从少～而可以维防维癌维生。 膳食维维 　　人维膳食中的维维素主要含于蔬菜和粗加工的谷维中维然不能被消化吸收～但有促维维道维～蠕利于维便排出等功能。草食维物维依维其消化道中的共生微生物将维维素分解～而得以吸收从利用。食物维维素包括粗维维、半粗维维和木维素。食物维维素是一维不被消化吸收的物维～维去维维是“维物”～维在维维在保障人维健康～它延维生命方面有着重要作用。因此～维称它第七维维维素。 　　?有助于维大维内杆菌合成多维维生素。 　　?维维素比重小～维大～在胃维中占体据空维维大～使人有维食感～有利于肥。 减 　　?维维素维大～维体食后可刺激胃维道～使消化液分泌增多和胃维道维增强～可防蠕治糖尿病的便秘。 　　?高维维维食可通维胃排空延维、维维维维运改维、可溶性维维在维形成内胶减减凝等作用而使糖的吸收慢。亦可通维少维激素如抑胃维或胰减胰升糖素分泌～少维维B维胞的刺激～少维素维放增减胰与胰体高周维维素受敏感性～使葡萄糖代维加强。 ?近年研究维明高维维维食使?型糖尿病患者维核维胞上胰体从胰维素受维合增加～而维省维素的需要量。由此可维～糖尿病患者维食高维维素维食～不维可改善高血糖～减胰并减少维素和口服降糖维物的维用维量～且有利于肥维可防治便秘、痔维等疾病。 维胡维卜素的定维和作 18 一,维胡维卜素的定维,,所有β紫维维衍生物的维称。一维在维构与上胡维卜素相维的脂溶性维生素。有维胡维卜素1及维胡维卜素2维。维胡维卜素不同～具有两与很好的多维全反式维醇的生黄学物活性。维某些代维维程～特维是维维的生化维程所必需。 二,生理功能, 维持正常的维维反维。 维持上皮维维的正常形维与功能。 维持正常的骨维骼育。有维维皮维维胞功能的作用～可使皮维柔维维嫩～有防维去维功效。缺乏维胡维卜素～使会上皮维胞的功能减糙退～维致皮维维性下降～干燥～粗～失去光维 　　1、防止夜盲症和维力减退～有助于维多维眼疾的治维;维胡维卜素可促维眼内感光色素的形成,～ 　　2、有抗呼吸系维感染作用～ 　　3、有助于免疫系维功能正常～ 　　4、生病维能早日康维～ 　　5、能保持维维或器官表维的健康～ 　　6、有助于祛除老年斑～ 　　7、促维维育～强骨～维维皮维、维维、牙维、牙壮骼 床的健康～ 8、外用有助于维粉刺、维包、维维～皮维表面维维等症的治维～ 9、有助于维肺气状维、甲腺机能亢维症的治维。 维胡维卜素是维维机体它必需的一维维维素～以不同方式几响体尽乎影机的一切维维维胞。管是一维最早维维的维生素～但有维的生它尚理功能至今末完全揭维。就目前的知维而言～维胡维卜素;包括胡维卜素,最主要是生理功能包括 9.1. 维持维维 　　维胡维卜素可促维维维维胞内感光色素的形成。全反式维维可以被维维维维维黄黄异构催化维4-维式-维维～黄4-维-维黄维可以和维蛋白维合成维维紫维维;rhodopsin,。维紫维维遇光后其中的4-维-维维维维黄黄构全反维维～因维像的维化～引起维维神维的刺激作用～引维维维。而遇光后的维紫维维不维定～19 迅速分解维维蛋白和全反维维～重新维黄个始整循维维程。维胡维卜素可维维眼睛适维外界光维的强弱的能力～以降低夜盲症和维力减退的维生～维持正常的维维反维,有助于维多维眼疾(如眼球干燥与维膜炎等的治维)。维胡维卜素维维力的作用是被最早维维的、也是被了解最多的功能。 9.2. 促维生维维育 　维维醇维基因的维与黄控有维.维醇黄当也具有相于维固醇激素的作用～可促维糖蛋白的合成。促维生维、维育～强骨～维维维维、牙维和牙床的健康。 壮骼 9.3. 维持上皮维的构与完整健全 维醇和维酸可以维黄黄达减控基因表～弱上皮维胞向维片状体数的分化～增加上皮生维因子受的量。因此～维胡维卜素可以维维上皮维维维胞的生维～维持上皮维维的正常形维与功能。保持皮维维～防止皮维膜湿黏干燥角维化～不易受维菌维害～有助于维粉刺、维包、维维～皮维表面维维等症的治维有助于祛除老年斑～能保持维维或器官表维的健康。缺乏维胡维卜素～使会减上皮维胞的功能退～维致皮维维性下降～干燥粗糙～失去光维。 9.4. 加强免疫能力 维胡维卜素有助于维持免疫系维功能正常～能加强维维染病特维是呼吸道感染及寄生虫体感染的身抵抗力～有助于维肺气状维、甲腺机能亢维症的治维。 9.5. 除自由基 清 维胡维卜素也有一定的抗化作用～可以中和有害的氧 游离基。 另研外～维多究维示皮维癌、肺癌、喉癌、膀胱癌和食道癌都维胡维卜素的维跟研取量有维～不维维些究仍待维床更维一步的维维其可性。 靠 三,维胡维卜素;Va,的作用 Va的生理功能 缺乏Va的症状 20 1、Va是一般维胞代维和维维胞维必不可少的重要成分～有促维生维维构育、维维骨、牙维健康及正常骼嗅维的作用。 1,骨维化不良、骼状内氨甲腺维度增生、肝各维基酸不能合成蛋白维～无法维维其合成和修维维胞的功能～ 2,儿滞骼童生维停、维育不良～骨维粗不维高～出维畸型～3,牙釉维维维维不好～易牙。虫 2、保维所有的眼部维维;眼部有多很上皮维维,～Va是成维维维胞构内感光物维的原料。 缺乏Va～夜维维力减退～暗适维能力降力～维致夜盲症。 3、保维所有的上皮维维健康～增强维疾病的抵抗力。 缺乏Va维身的每体个响器官都有重要影～其中维眼睛、皮维、呼吸道、泌尿道、生殖器官的影响最维著。主要表维维,1,腺体减分泌少～表皮维胞增生、维度角化及脱屑～引起各器官功能障碍～抵抗力降低易于感染疾病。2,皮维腺分泌减脱少～上皮维胞维性、干燥、屑～3,呼吸道上皮维维角维化～失去分泌能力～易被维菌侵维～引起炎症甚至引起维核。4,生殖系维的上皮维胞病维可影女响减性维道和卵巢～使排卵少～男性睾丸萎维～精子维育不良～影响生殖机能。 4、抗癌作用,1,Va能阻止、延维或使癌前病维消退～防止化学物维引起维瘤维生或维移～可以抑制维瘤维胞的生维和分化～2,能维防上皮维胞的维瘤～如胃癌、维维癌、肺癌、皮维癌、膀胱癌、乳腺癌～3,修维受维的DNA～同维切断维维信息的维维。 维食中缺乏Va～机体维致癌物维敏感～容易维生维瘤。 5、保维维维血管。 维维维维的重吸收不好。 Va维量的危维,成人慢性中毒维可出维维燥、皮维搔痒、维维内升高、维痛、耳维、维维、眼球震维、维吐及皮维广脱坏泛性屑～维重者肝维胞死、维维化和肝硬化等病维。 需求量,成人每人每天2200维维国当位;相于4毫克胡维卜素,21