2015年枣庄二中体质测试秩序册

2015年枣庄二中体质测试秩序册 实 施 方 案 枣庄市第二中学 2015年11月 枣庄市第二中学《国家学生体质健康 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 》测试工作 实施方案 一、指导思想 为全面贯彻教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)和教育部下发的关于印发《国家学生体质健康标准》第三个文件的精神，通过体育课、体育大课间、班级间群体竞赛活动及课后学生的自主活动，推动我校《标准》的真正开展，并按省、市、区等上级部门的具体要求，结合我校实际情况，特制定本方案。 二、实施目标 《标准》是学生体育锻炼的组成部分，是其在学校的具体实施是国家对学生体质健康方面的基本要求，针对我校部分学生体质下降的现状，我校艺体部通过认真落实大课间阳光活动、每周二节体育课和组织学生进行群体性体育活动等，加强学生体育锻炼。经过全体师生几年的共同努力，已经实现:95,以上的学生达到及格等级，20,的学生达到优秀等级，65,的学生达到良好以上等级。 三、测试项目及时间 根据《标准》测试要求，高中段学生测试项目为: 男生测试项目为:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、引体向上、1000米。 女生测试项目为:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、 1分钟仰卧起坐、800米。 根据上级文件要求，我校学生在9月、10月份由体育教师通过体育课、大课间、课外活动第形式有计划的组织学生进行身体素质的全面练习。11月上旬由学校统一组织完成测试，11月中旬组织补测和数据整理统计工作，11月下旬完成数据上报工作。希望各年级、学部按照学校要求统一安排，认真执行。 四、组织机构 组长: 吴修洪 副组长:郑永 丛建刚 董宪勇 组员:各学部领导、各班班主任、体育教师、校医务人员、校学生会和团 委会等。 五、处室职责 序号 处室 负责人 任务要求 1、组织各班级按规定时间到测试张秀国 1 高 一年级 小学一年级数学20以内加减练习题小学一年级数学20以内练习题小学一年级上册语文教学计划人教版一年级上册语文教学计划新人教版一年级上册语文教学计划 地点 张明祥 2、班主任组织维持秩序 1、组织各班级按规定时间到测试华明利 地点 2 高二年级 杜钦刚 2、班主任组织维持秩序 1、组织各班级按规定时间到测试孙媛媛 地点 3 高三年级 谭俊龙 2、班主任组织维持秩序 统计、核对学生信息、上报测试数4 教务处 侯修峰 据 测试前后的安全、保卫工作、运动5 德育处 陈广生 员损伤救护 测试中用桌凳等后勤保障 6 总务处 陈之权 制度工作方案、安排测试流程、组 织测试、协助测试数据上报及信息7 艺体部 李连庆 反馈 协助测试数据上报及信息反馈 8 电教处 任思增 宣传、摄像及保存 9 办公室 张保国 六、实施保障 1、学校成立由校长任组长、各处室负责人为成员的领队小组。各年级、学部成立由学部主任任组长、班主任、体育教师为成员的工作小组。明确职责，做好分工，加强宣传，严格标准，制定计划，全面实施。 2、各年级、学部要严格执行国家关于保障中小学生每天一小时校园体育活 动的规定认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，确保每周2节体育课。每天统一安排体育大课间活动，将体育活动内容列入级部课程表，认真组织，严格实施执行。 3、体育教师认真研究《国家学生体质健康标准》 ，根据本年度《标准》的具体要求制定出科学、详细的体质测试 通知 关于发布提成方案的通知关于xx通知关于成立公司筹建组的通知关于红头文件的使用公开通知关于计发全勤奖的通知 及工作安排表(见附表1)，下发通知，进行网上公示，让全校师生全面领会《标准》的精神实质，达到先学习后落实的要求。 4、各年级、学部根据通知要求，让班主任、学部教务员明确测试用信息表(见附表2)和民族代码查询表(见附表3)的具体内容，让学生明确自己的测试信息、测试号码、测试须知(见附表4)，测试时级部主任、班主任靠上指挥、引导。其他各处室主任、测试工作人员明确自己的职责，保质保量的完成学生体质测试工作。 5、艺体部要制定出结合本校实际的学生体质健康测试流程图(见附表5)和测试地点的平面图(见附表6)，让学生明确测试地点、测试方法、测试标准(见附表7)，教师要通过平时体育课的引导、测试前的讲解、测试过程的指导，让学生明白锻炼的目标，了解测试方法、养成良好锻炼习惯的目的。 七、成绩评定与利用 成绩评定工作由学部工作小组负责，每学年12中旬前评定一次。体育教师依据体质测试的原始数据，通过软件反馈、或自己进行电子表格计算第方法，根据评定等级进行公示:90.0分以上为优秀，80.0,89.9分为良好，60.0,79.9分为及格，59.9分以下为不及格。对本学年不及格的学生，要统一安排补测及再评工作;体质测试的成绩要在评优树先中得到体现。 八、统计上报、公示 1、各学部体育教师要于每年12月中旬统计出所带班级的达标率，报送学部。同时要注重向学生收集意见，不断总结工作经验，将工作中存在的问题和建议反映给学部。 2、艺体部组织相关人员把测试数据及时完整的上报到山东省学生体质健康 数据库。 3、上报完成后，各学部要在每年12月中旬对各班级本年度达标情况进行汇总(见附件8)、公示(见校园网)、通报(让学生了解并告知家长)。 4、数据上报完成后，对我校反馈的信息并结合学校当年测试过程中出现的问题、学生测试的情况进行分析，一并向学校领导汇报，以便改进下年度的工作方案。 九、实施要求 1、对于申请免试的学生，各级部要认真参照国家免试规定执行，统一使用教育部制定的《免于执行国家学生体质健康标准申请卡表》(见附件9)。 2、成绩上报合格后，各级部应统一使用教育部制定的《国家学生体质健康标准登记卡》(见附件10)，按教育部、国家体育总局规定的《标准》实施办法执行。 、《标准》的测试成绩是体育与健康课评价体系的一部分，应互相确认。 3 4、《标准》是对学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一，每学年评定一次成绩并计入《国家学生体质健康标准登记卡》(含电子档案) ， 作为学生毕业、升学的重要依据。每学年学生达到良好等级(80分)以上者，方可评为三好学生，对于成绩在毕业时达不到50分，不发毕业证。 5、各学部及时组织学生如实填写登记卡，填写完毕后，由各学部体育教师保管，学生毕业后将相应登记卡交给学生。 附表1: 关于进行2015年学生体质健康测试的通知 根据国家教育部“关于2015年《国家学生体质健康标准》测试和上报工作的通知”要求今年学生体质健康测试工作安排在12月10日前上报完成，经校研究决定于11月1日起进行测试，望各学部、班级认真准备，按时参加测试。 测试项目为:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生)、耐久跑(男1000米、女800米)。测试项目、时间具体安排如下: 学生体质健康测试工作安排表 序号 活动安排 时间 负责人 备注 10月26日- 1 制定计划、设计样表 李连庆 王孝领 10月28日 2 测画场地 10月30日 王孝领 武兴波、仇光辉 检录:孙晋勇、赵阿3 高一1—5班 11月1日上午 张秀国 平 4 高一6—10班 11月1日下午 张秀国 身高体重:吴竞、 刘涛、刘德武、王5 高一11—15班 11月2日上午 张明祥 蒙蒙 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 员: 6 高一16—20班 11月2日下午 张明祥 肺活量:于彤、陈7 高一年级补测、整理数据 11月16日上午 仇光辉 晓雪、赵峰 记录员: 8 高二1—5班 11月3日上午 华明利 坐位体前屈:赵克 敏、刘娜 9 高二6—10班 11月3日下午 华明利 记录员: 立定跳远:武兴波、10 高二11—15班 11月4日上午 杜钦刚 王巧香 11 高二16—20班 11月4日下午 杜钦刚 记录员: 引体向上:程家强 12 高二年级补测、整理数据 11月16日下午 王孝领 记录员: 仰卧起坐:王会珍 13 高三1—5班 11月5日上午 孙媛媛 记录员: 14 高三6—10班 11月5日下午 孙媛媛 50米:贾继森、郑 建建 15 高三11—15班 11月6日上午 谭俊龙 记录员: 1000(800)米:陈16 高三16—20班 11月6日下午 谭俊龙 秋亮、仇光辉、郭 耀祖 17 高三年级补测、整理数据 11月17日上午 武兴波 记录员: 徐会 张秀国 18 高一年级数据汇总 11月19日 梁菲 张明祥 马红梅 华明利 19 高二年级数据汇总 11月19日 杨元斌 杜钦刚 郑冰 孙媛媛 20 高三年级数据汇总 11月19日 韩芬 谭俊龙 蔡冠平 微机教师 21 全校测试数据信息核实 11月23日 蔡冠平 微机教师 22 学生信息汇总上传 11月26日 仇光辉、王孝领、23 测试数据分析汇总 11月30日 蔡冠平 武兴波 请各年级、学部根据安排及时准备、按时测试，测试完成后，要及时进行数据汇总整理 附表2: 枣庄二中体质健康测试信息统计表(请用excel统计) 班级 班级学籍民族 姓 性 出 生 学 生 身份家庭编号 名称 号 代码 名 别 日 期 来 源 证号 住址 Eecel表制作 说明 关于失联党员情况说明岗位说明总经理岗位说明书会计岗位说明书行政主管岗位说明书 : 1、年级编号:高一年级为31;高二年级为32;高三年级为33; 2、班级编号:如3101 3201 3301分别代表高一,高三年级的一班 3、班级名称:如2015级01班(高一)2014级01班(高二)2013级01班(高三) 4、学籍号、民族代码、姓名、身份证号码、家庭住址如实填写;性别填写时:男生为“1”，女生为“2” 5、出生日期填写时注意:选择“出生日期”一列，点右键选择“设置单元格格式”后在左边框选“日期”，右边选用“年份/月份/日期”后点确定。 附表3 民族代码表 1 汉族 30 土族 2 蒙古族 31 达翰尔族 3 回族 32 仫佬族 4 藏族 33 羌族 5 维吾尔族 34 布朗族 6 苗族 35 撒拉族 7 彝族 36 毛南族 8 壮族 37 仡佬族 9 布依族 38 锡伯族 10 朝鲜族 39 阿昌族 11 满族 40 普米族 12 侗族 41 塔吉克族 13 瑶族 42 怒族 14 白族 43 乌孜别克族 15 土家族 44 俄罗斯族 16 哈尼族 45 鄂温克族 17 哈萨克族 46 德昂族 18 傣族 47 保安族 19 黎族 48 裕固族 20 傈僳族 49 京族 21 佤族 50 塔塔尔族 22 畲族 51 独龙族 23 高山族 52 鄂伦春族 24 拉祜族 53 赫哲族 25 水族 54 门巴族 26 东乡族 55 珞巴族 27 纳西族 56 基诺族 28 景颇族 57 其他 29 柯尔克孜族 58 外国血统 附表4 学生体质健康测试《测试须知》 1、各班级班主任组织本班学生提前20分钟到检录处检录，学生按测试的序号由小到大的顺序排队后，做好准备活动，要求学生记号自己的测试号，若前面有“空、缺、免测”的，须在测试前与测试老师说明情况，说明的方式是“我是**号，前面的**号没来测试”。 2、学生一律不得迟到。确因特殊情况迟到的，由班主任与本年级测试负责人说明情况，并经同意后，安排补测。 3、学生进入测试区，必须服从测试人员的管理指挥，不得随意离开测试地点，不得在测试区随意走动、大声喧哗，否则测试人员有权取消测试资格，并驱除出场，其测试成绩计为零分，随本年级最后补测。 4、明确各项目的权重: 体重指数(BMI)(15%)、肺活量(15%)、坐位体前屈(10%)、立定跳远(10%) 引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)(10%)、50米(20%)、1000米/800 米(20%) 22(米)。 注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高 5、学生因残、病或其他突发性原因，申请免测的将残疾证、二甲及以上医院诊断病例、医疗费单据第相关证明材料，交年级负责人审验合格后，填写《2015年学生体质健康免试申请表》 ，并公示一周无异议后，由年级汇总宣传《2015年学生体质健康测试免试学生汇总表》 ，一块存档。 6、学生有下列情况之一者，其体质健康测试成绩记零分，并视情节轻重给予处分。?由他人代替参加测试的;?代替他人参加测试的;?在测试期间擅自离场，不服从测试人员安排，造成暂停或混乱的;?有其他舞弊行为的。 附表5 学生体质健康测试流程安排表 序号 内容 地点与时间 负责人 任务 让测试班级明确测试时10月15日 各学部 1 通知测试 间、地点、项目、顺序 教学楼前通知 主任 物理实验楼西 2 检录 记录员 告知测试须知 侧，提前20分钟 让学生明确标准及正确测身高体重 身 高 3 篮球场东部 试方法 测 试 体重组 肺活量 让学生明确标准及正确测4 肺活量 篮球场东部 测试组 试方法 3人同时测试，让学生明坐位体前5 坐位体前屈 篮球场中部 确标准及正确测试方法。 屈测试组 每人最多两次，让学生明立定跳远 6 立定跳远 篮球场中部 确标准及正确测试方法。 测试组 2人同时测试，让学生明引体向上引体向上 7 篮球场西部 确标准及正确测试方法。 (男) 测试组 3人一组测试，让学生明1分钟仰卧仰卧起坐8 篮球场西部 起坐(女) 测试组 确标准及正确测试方法。 田径西跑道1103人同时测试，让学生明 50米 9 50米 米栏起点处确标准及正确测试方法。 测试组 (8-10道) 1000米12人一组，让学生明确标耐久跑 10 (男) 田径场 准及正确测试方法。 测试组 800米(女) 告知回班，测试表交班主经体育场西南侧耐久跑 11 返回教室 任。 门离开测试场地 测试组 注:测试的顺序:1、通知测试----2、检录----3、身高、体重----4、肺活量---- 5、坐位体前屈----6、立定跳远----7、引体向上(男)或〔1分钟仰卧起坐(女)〕----8、50米----9、1000(800)米----10、返回教室 附表6 学生体质健康测试平面图 东 南 ?学生集合地点 物理实验楼 ?检录处 入口 ?身高体重测试处 ? 肺活量测试处 ? 坐位体前测处 篮 ?立定跳远测试处 球 ?引体向上测试处 场 ?仰卧起坐测试处 ?1000 /800米测试处 ?50米测试处 出口 注:?学生集合地点 ?立定跳远测试处 ?检录处 ?引体向上测试处 ?身高体重测试处 ?1分钟仰卧起坐测试处 ?肺活量测试处 ?50米测试处 ?坐位体前测处 ?1000 /800米测试处 附表7-1 学生体质健康测试高中身高、体重测试标准 2男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米) 单项 等级 高一 高二 高三 得分 正常 100 16.5~23.2 16.8~23.7 17.3~23.8 低体重 ?16.4 ?16.7 ?17.2 80 超重 23.3~26.3 23.8~26.5 23.9~27.3 肥胖 60 ?26.4 ?26.6 ?27.4 2女生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米) 等级 单项得分 高一 高二 高三 正常 100 16.5~22.7 16.9~23.2 17.1~23.3 低体重 ?16.4 ?16.8 ?17.0 80 超重 22.8~25.2 23.3~25.4 23.4~25.7 肥胖 60 ?25.3 ?25.5 ?25.8 身高、体重测试方法、说明及要求 1、测试前要根据要求将自己的厚重服装与鞋子脱掉，按测试员的要求背对横杆，立正姿势站在身高计的地板上(上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开60?角)。脚跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。 2、测试完毕，测试者参加下一项目测试。按顺序站好，由排头同学带到下一个测试处进行测试。 附表7-2 学生体质健康测试高中肺活量测试标准(单位:毫升) 男生标准 女生标准 等单项 级 得分 高一 高二 高三 高一 高二 高三 100 4540 4740 4940 3150 3250 3350 优95 4420 4620 4820 3100 3200 3300 秀 90 4300 4500 4700 3050 3150 3250 良85 4050 4250 4450 2900 3000 3100 好 80 3800 4000 4200 2750 2850 2950 78 3680 3880 4080 2650 2750 2850 76 3560 3760 3960 2550 2650 2750 74 3440 3640 3840 2450 2550 2650 72 3320 3520 3720 2350 2450 2550 70 3200 3400 3600 2250 2350 2450 及 格 68 3080 3280 3480 2150 2250 2350 66 2960 3160 3360 2050 2150 2250 64 2840 3040 3240 1950 2050 2150 62 2720 2920 3120 1850 1950 2050 60 2600 2800 3000 1750 1850 1950 50 2470 2660 2850 1710 1810 1910 不40 2340 2520 2700 1670 1770 1870 及30 2210 2380 2550 1630 1730 1830 格 20 2080 2240 2400 1590 1690 1790 10 1950 2100 2250 1550 1650 1750 肺活量测试方法、说明及要求 1、测试前请每位同学取一个一次性吹嘴，将吹嘴固定安装好后，测试时， 先深吸一口气，然后用中等速度和力度将气完全吹出。 2、每人有2次测试机会。测试完毕后，将吹嘴放回，然后按顺序站好，由 排头同学带到下一个测试处进行测试。 附表7-3 学生体质健康测试高中50米测试标准(单位:秒) 男生标准 女生标准 等单项 级 得分 高一 高二 高三 高一 高二 高三 100 7.1 7.0 6.8 7.8 7.7 7.6 优95 7.2 7.1 6.9 7.9 7.8 7.7 秀 90 7.3 7.2 7.0 8.0 7.9 7.8 良85 7.4 7.3 7.1 8.3 8.2 8.1 好 80 7.5 7.4 7.2 8.6 8.5 8.4 78 7.7 7.6 7.4 8.8 8.7 8.6 76 7.9 7.8 7.6 9.0 8.9 8.8 74 8.1 8.0 7.8 9.2 9.1 9.0 72 8.3 8.2 8.0 9.4 9.3 9.2 及70 8.5 8.4 8.2 9.6 9.5 9.4 格 68 8.7 8.6 8.4 9.8 9.7 9.6 66 8.9 8.8 8.6 10.0 9.9 9.8 64 9.1 9.0 8.8 10.2 10.1 10.0 62 9.3 9.2 9.0 10.4 10.3 10.2 60 9.5 9.4 9.2 10.6 10.5 10.4 50 9.7 9.6 9.4 10.8 10.7 10.6 40 9.9 9.8 9.6 11.0 10.9 10.8 不 及30 10.1 10.0 9.8 11.2 11.1 11.0 格 20 10.3 10.2 10.0 11.4 11.3 11.2 10 10.5 10.4 10.2 11.6 11.5 11.4 50米测试方法、说明及要求 1、50米测试时，3人一组同时进行。测试者不得皮鞋、钉鞋等，要穿适合 运动的运动鞋与服装。 2、所有测试者不多抢跑，否则要重跑。一组同学测试完毕后，按顺序站好， 由排头同学带到下一个测试处进行测试。 附表7-4 学生体质健康测试高中坐位体前屈测试标准(单位:厘米) 单项 男生标准 女生标准 等级 得分 高一 高二 高三 高一 高二 高三 100 23.6 24.3 24.6 24.2 24.8 25.3 优秀 95 21.5 22.4 22.8 22.5 23.1 23.6 90 19.4 20.5 21.0 20.8 21.4 21.9 85 17.2 18.3 19.1 19.1 19.7 20.2 良好 80 15.0 16.1 17.2 17.4 18.0 18.5 78 13.6 14.7 15.8 16.1 16.7 17.2 76 12.2 13.3 14.4 14.8 15.4 15.9 74 10.8 11.9 13.0 13.5 14.1 14.6 72 9.4 10.5 11.6 12.2 12.8 13.3 70 8.0 9.1 10.2 10.9 11.5 12.0 及格 68 6.6 7.7 8.8 9.6 10.2 10.7 66 5.2 6.3 7.4 8.3 8.9 9.4 64 3.8 4.9 6.0 7.0 7.6 8.1 62 2.4 3.5 4.6 5.7 6.3 6.8 60 1.0 2.1 3.2 4.4 5.0 5.5 50 0.0 1.1 2.2 3.6 4.2 4.7 40 -1.0 0.1 1.2 2.8 3.4 3.9 不及30 -2.0 -0.9 0.2 2.0 2.6 3.1 格 20 -3.0 -1.9 -0.8 1.2 1.8 2.3 10 -4.0 -2.9 -1.8 0.4 1.0 1.5 坐位体前屈测试方法、说明及要求 1、测试者提前脱鞋准备测试。测试时，3人同时进行，按要求两腿伸直，两脚平蹬纵板坐好，两脚分开10,15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。 2、测试者向前推动游标时，两腿不能弯曲，不能单臂推动游标，应匀速推动，不得突然发力，否则重测。 3、一组同学测试完毕后，按顺序站好，由排头同学带到下一个测试处进行测试。 附表7-5 学生体质健康测试高中立定跳远测试标准(单位:厘米) 男生标准 女生标准 等单项 级 得分 高一 高二 高三 高一 高二 高三 100 260 265 270 204 205 206 优95 255 260 265 198 199 200 秀 90 250 255 260 192 193 194 良85 243 248 253 185 186 187 好 80 235 240 245 178 179 180 78 231 236 241 175 176 177 76 227 232 237 172 173 174 74 223 228 233 169 170 171 72 219 224 229 166 167 168 70 215 220 225 163 164 165 及 格 68 211 216 221 160 161 162 66 207 212 217 157 158 159 64 203 208 213 154 155 156 62 199 204 209 151 152 153 60 195 200 205 148 149 150 50 190 195 200 143 144 145 不40 185 190 195 138 139 140 及30 180 185 190 133 134 135 格 20 175 180 185 128 129 130 10 170 175 180 123 124 125 立定跳远测试方法、说明及要求 1、测试者起跳时两腿自然分开站立，站在起跑线后，脚尖不得踩线，否则犯规;起跳时两脚尖不得抬起离地，否则犯规。 2、立定跳远起跳有时间限制，听到信号后，迅速完成跳远动作，不能预摆次数太多(最多2,3次)，否则犯规;每人可以连续跳2次，跳完后，测试者向前走，不得后退，否则记录离起跳线最近的成绩。 3、一组同学测试完毕后，按顺序站好，由排头同学带到下一个测试处进行测试。 附表7-6 学生体质健康测试高中引体向上(男)测试标准(单位:次) 单项 等级 高一 高二 高三 得分 100 16 17 18 优秀 95 15 16 17 90 14 15 16 85 13 14 15 良好 80 12 13 14 78 76 11 12 13 74 72 10 11 12 70 及格 68 9 10 11 66 64 8 9 10 62 60 7 8 9 50 6 7 8 40 5 6 7 不及30 4 5 6 格 20 3 4 5 10 2 3 4 引体向上测试方法、说明及要求 1、测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时向上引体(身体不能有附加动作)，上拉至下颚超过横杠上缘为一次。 2、测试者在测试过程中不得有大幅度的摆动、借助外力的动作，或者屈臂引体，否则此次引体不记成绩。如因手出汗等原因造成滑手脱杠，测试者可根据自己的体力申请重测或补测。 3、测试受时间限制，听到信号后，迅速上杠，两次引体的间隔时间不得超过10秒。每个测试者应在1分钟内测试完成。 3、一组同学测试完毕后，按顺序站好，由排头同学带到下一个测试处进行测试。 附表7-7 学生体质健康测试高中1′仰卧起坐(女)测试标准(单位:次) 单项 等级 高一 高二 高三 得分 100 53 54 55 优秀 95 51 52 53 90 49 50 51 85 46 47 48 良好 80 43 44 45 78 41 42 43 76 39 40 41 74 37 38 39 72 35 36 37 70 33 34 35 及格 68 31 32 33 66 29 30 31 64 27 28 29 62 25 26 27 60 23 24 25 50 21 22 23 40 19 20 21 不及格 30 17 18 19 20 15 16 17 10 13 14 15 1′仰卧起坐测试方法、说明及要求 1、每组按1-3号的顺序站成一路纵队。测试时，3人同时进行，前3号进行测试，后3号按要求给前3号压脚，给予帮助，前3人测试完毕后，交换角色，依次进行，直至一组完成。测试者屈膝平躺在垫子上，双臂屈肘抱头。 2、动作完成的标准为:身体以胸部触膝关节为一次，否则不记此次成绩。 3、一组同学测试完毕后，按顺序站好，由排头同学带到下一个测试处进行测试。 附表7-8 学生体质健康测试初中1000/800米测试标准(单位:秒) 男生(1000米)标准 女生(800米)标准 等单项 级 得分 高一 高二 高三 高一 高二 高三 100 3'30" 3'25" 3'20" 3'24" 3'22" 3'20" 优95 3'35" 3'30" 3'25" 3'30" 3'28" 3'26" 秀 90 3'40" 3'35" 3'30" 3'36" 3'34" 3'32" 85 3'47" 3'42" 3'37" 3'43" 3'41" 3'39" 良 好 80 3'55" 3'50" 3'45" 3'50" 3'48" 3'46" 78 4'00" 3'55" 3'50" 3'55" 3'53" 3'51" 76 4'05" 4'00" 3'55" 4'00" 3'58" 3'56" 74 4'10" 4'05" 4'00" 4'05" 4'03" 4'01" 72 4'15" 4'10" 4'05" 4'10" 4'08" 4'06" 70 4'20" 4'15" 4'10" 4'15" 4'13" 4'11" 及 格 68 4'25" 4'20" 4'15" 4'20" 4'18" 4'16" 66 4'30" 4'25" 4'20" 4'25" 4'23" 4'21" 64 4'35" 4'30" 4'25" 4'30" 4'28" 4'26" 62 4'40" 4'35" 4'30" 4'35" 4'33" 4'31" 60 4'45" 4'40" 4'35" 4'40" 4'38" 4'36" 50 5'05" 5'00" 4'55" 4'50" 4'48" 4'46" 40 5'25" 5'20" 5'15" 5'00" 4'58" 4'56" 不 及30 5'45" 5'40" 5'35" 5'10" 5'08" 5'06" 格 20 6'05" 6'00" 5'55" 5'20" 5'18" 5'16" 10 6'25" 6'20" 6'15" 5'30" 5'28" 5'26" 1000/800米测试方法、说明及要求 1、50米测试时，12人一组进行测试。测试者不得皮鞋、钉鞋等，要穿适合运动的运动鞋与服装。 2、所有测试者不多抢跑，否则要重跑。一组同学测试完毕后，按顺序站好，由排头同学收齐测试卡并带领本组同学返回教室，把测试卡交给班主任。 附表7-9 加分指标评分表 男生引体向上评分表(单位:次) 女生一分钟仰卧起坐评分表(单位:次) 加分 高一 高二 高三 高一 高二 高三 10 10 10 10 13 13 13 9 9 9 9 12 12 12 8 8 8 8 11 11 11 7 7 7 7 10 10 10 6 6 6 6 9 9 9 5 5 5 5 8 8 8 4 4 4 4 7 7 7 3 3 3 3 6 6 6 2 2 2 2 4 4 4 1 1 1 1 2 2 2 注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分 表2-6 男生1000米跑评分表(单位:分?秒) 女生800米跑评分表(单位:分?秒) 加分 高一 高二 高三 高一 高二 高三 10 -35" -35" -35" -50" -50" -50" 9 -32" -32" -32" -45" -45" -45" 8 -29" -29" -29" -40" -40" -40" 7 -26" -26" -26" -35" -35" -35" 6 -23" -23" -23" -30" -30" -30" 5 -20" -20" -20" -25" -25" -25" 4 -16" -16" -16" -20" -20" -20" 3 -12" -12" -12" -15" -15" -15" 2 -8" -8" -8" -10" -10" -10" 1 -4" -4" -4" -5" -5" -5" 注:1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。 附表8 附表9 免于执行《国家学生体质健康标准》申请表(样表) 姓 名 性 别 学 号 班 级 民 族 出生日期 原因 申请人: 年 月 日 体育教师签字 家长签字 学 校 体 育 部 学校签章 门 意 年 月 日 见 注:中等职业学校及普通高等学校的学生，“家长签字”由学生本人签字。 免试材料要求: 1、因肢体伤残不能上体育课或不能参加某项体育活动的学生，有残疾证者，可持残疾证，申请体育课及《国家学生体质健康测试》免测;未办理残疾证者，有社区(或镇街办)出具伤残证明也可到校办理免测申请，但在上报材料及毕业证中注明免测。 2、因暂时伤病不能进行体质健康测试者，请大病持近一年来住院病历(加盖县(区)以上医院公章)、住院费用结算清单、出院医嘱;外伤持住院病历(加盖县(区)以上医院公章)、住院费用结算清单、光片以上原始材料方可办理免试。 3、因突发暂时性疾病不能测试者，可申请缓考或补考。 4、学生不得以如何理由不参加测试，无故不参加测试者，按当年度“0”分计入档案，该年度不得评选任何先进。 附表10