如何正确测量血压值指导手册
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温馨提示:正确测量血压手册
如何准确测量血压说明手册
说明一、正确的血压测量方式:
1、时间、环境、情绪、姿势:
(1)每天同一时间测量。 最好能够早、中、晚1日测量3次 早上起床、心情舒畅时 大小便数分钟后，没有尿意时 ;
(2)温暖安静的环境。 保持室温在20?左右 周围没有噪音安静的场所 因为影响血压变动的因素非常之多，所以，尽可能减少这些变动因素来进行测量;
(3)放松心情，测量前做几次深呼吸，心情放松;
(4)正确的测量姿势: 坐在椅子上，背挺直 臂、腕带与心脏处于同一高度
说明二、测量的时候需要注意事项
(1)尽量用左手测量，因左手离心脏较近;
(2)测量时注意不要讲话、移动;
(3)不跷二朗腿，不提肛，不垫起脚尖;
(4)测量时忌手提或背著物品;
(5)如需再次测量请拆下臂、腕带，活动手腕，休息三至五分钟，待血管恢复畅通后再测量;
(6)站立时,有些人测量误差较大,建议不要站立测量。
说明三、正确选择血压计
(1)选择听诊法血压计(因为听诊法是医学唯一认可的血压计);
(2)水银血压计要由专业的医护人员进行测量;
(3)由泰听诊法自动血压计采用听诊法测量原理，自动加压、放气，一键操作是最合适的家用血压计。
(4)最好试用臂式的血压计;
说明四、正确使用臂式血压计:
(1)坐正放松;
(2)将臂带置于左手上臂(肘关节之上1-2cm)紧贴肌肤缠上、空气管居中(中指延长线);
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(3)袖带卷绑后，袖带与手臂之间应能自由伸进一个手指头;
(4)臂带中间必须与心脏在同一水平线上; (5)可将手放在大腿上或平放在桌子上，手心向上，自然放松。
说明五、测量血压前的准备: 测量时的姿势对测量结果也有影响
研究结果
表
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明,测量位置比心脏的高度每升高10cm，血压值就降低8mmHg左右;高度每降
低10cm，血压值就升高8mmHg左右。 1)、避免以下的时候测量:
运动前后
饭后1小时内
饮酒/咖啡/红茶前后
入浴前后
吸烟前后
说明六:影响血压计测量结果的原因 (1)血压升高的原因
(2)白大衣高血压症(在医院测量) (3)紧张、担心、焦虑
(4)臂带太松
(5)腹胀
(6)咖啡、红茶、香烟后
(7)运动或工作后
(8)有尿意
(9)房间太冷
(10)中断服用降压剂
(11)臂带低于心脏位置
血压偏低的原因
(1)臂带下衣袖褶起 (2)洗浴后或酒后 (3)连续几次测量
(4)臂带高于心脏位置
每次所测血压值不同的原因
(1)每天不是在同一时间测量
(2)连续几次测量
(3)测量时的姿势不同
(4)臂(腕)带绑得不正确
(5)加压或测量中手臂在动或说话 (6)卷起衣袖测量
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(7)臂带绑得太松
(8)臂带上的记号没正确接触上臂动脉
(9)精神状况不一样
浙公网安备 33021202002483