体育课教案-排球正面上手发球
体育课教案--
上课班级: 人数: 人 上课地点:
上课时间: 第 节 任课老师: 学 1、让学生了解排球发球的几种姿势及特点
习 2、让学生了解并初步掌握排球发球动作及技术要领
目 3、让学生提高对排球这项运动的兴趣
标
学 排球發球--正面的上手场 地 一個排球場 习
器 材 15個排球 内 發球 容
运
时 动 顺 达成目 负 内容 教师活动 组织教法 要求 序 标 间 荷
1、集合时做
到:静 齐 一 1、体育委员整合1、安排好1、集合队XXXXXXXXXXXX 快 开 队伍 场地器材 5伍 XXXXXXXXXXXX 2、学生精神始 2、师生问好教师2、宣布课分无 饱满，精神集2、宣布课 部 宣布这堂课的内容 的内容以及钟 中 的任务 T 3、见习生随分 3、安排见习生 安排见习生 刻听讲
O持球攻击者
X躲闪者 1、持球进攻
T教师 者必须是把
O排球抛起击X X X
1、游戏O球才算有效O X X 二 中让学生在旁边担任O进攻 中O X X X 准10充分热身 裁判监督游O2、躲闪人不等O X 备“躲避球”游戏 分2、在游戏。 O能跑出圈外 强O X X X 部钟 戏中感受 O3、被击中者度 O 分 上手击球O退出游戏(两O
的感觉 O 队谁坚持的O T 3、锻炼时间长算胜
学生的反利)
应能力
一:解析并示范正1、让学1、教师先XXXXXXXXXXXX 面上手发球技术要生了解正对正面上手 领。 面上手击发球做详细 T
1、准备姿势:球的技术的解析并示 面对球网两脚自然动作 范 XXXXXXXXXXXX 开立，左手托球右2、能够 手轻按于球。 较好的完 图一
2、引臂及抛成动作 球:左手平稳的讲3、能过 求抛至右臂前上发球成功 方，高度适中，同 时右手抬起曲臂后 引五指并拢，肘稍
X X X 比肩高，抬头挺胸 1、在有 展腹，眼睛注视球。 球练习X X X 3、挥臂击球: 中一定 利用蹬地，使身体 要注意X X X 左转，同时收复加 安全 速手臂挥动，在右 2、在发X X X 手伸直的前上方击 三 球练习中球的中下部，手腕 基20中力量等 必须固定不得松 本分又轻到强图二 弛。(见图一) 2、在练习部钟 重 度 二:分解练习。 中指出学生分 3、无球 1、无球练习 错误动作并练习得 2、抛球练习 且对其纠正 注重技 3、抛击配合练习 术动作 的掌握 X X X X X X 三:网前正面上手3、观察场上
发球练习 情况防止危 底线正面上手发球险事情发生
练习
X X X X X X
图三
1、全体学生1、让学
四 围成一个圈生充分放 在学生中边喊X X X X 结做放松运动 松 5让学生口令边引领学X X 束2、在放松运2、让学分小 自己想象发生回顾技术动X T X 部动的时候师生回顾所钟 言 作 X X 分 生相互
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
学的正面X X X 3、集合下课 上手发球
170
运160
动150
生140 平均心率: 理130 练习密度: 曲120 强度指数: 1.1-1.3 线110
预100
计 90 80
70
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
教 学
回 顾
浙公网安备 33021202002483