“字拳”打跑一身病
“字拳”打跑一身病
晡确藤霹2011年4月第4期
李豢稳
黪山东?付屠会
前些年.我一直在外 跑业务常年累月地坐 车,饮食不规律.还经常 失眠.使我的健康状况大 不如前.刚过,50岁的我 一
身毛病——胃溃疡,腰 椎间盘突出,失眠和低血 压.
我给自己订了个锻
炼计划,坚持跑步.第一 天.慢跑.跑了没有1OO 米,我已经吴牛喘月,浑 身直淌虚汗邻居老王让 我坐下来休息.我自己却
不服输.又坚持了没20米.居然晕了过去.幸亏 老王大声呼喊.锻炼的路 人七手八脚把我送进社 区医院.经抢救才算脱离 了危险
医生说我体格太弱.
不宜从事剧烈运动.建议 我多做动作舒缓的有氧 运动.爱打乒乓球?没地 方„„
一
天电视上在放老
电影《甲午风云》,信号兵 的动作优美而有力量.引 起了我的兴趣.我突发奇 想.他们
不就是在
用身体写
.
字么.我也可以用四肢写 字啊.想着.我就在客厅 里手舞足蹈比画起"甲午 海战"这几个字老伴和 儿子进来吓了一跳.问我 何时学会了武术我瞅了 眼镜子里自己的动作.可 别说.猛一看还真像练功 夫呢.他们听了我不是在 "练武"而是在"练字"时. 都感觉很奇妙.也对着镜 子饶有兴趣地比画起来 就这样.我偶然独创 的"字拳"成了我健身的 独门秘籍我把汉字的笔 画和肢体的动作.很好地
结合在一起.
总结
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了一个 简单的套路口诀:"横竖 撇捺"双臂摆."竖钩弯 钩"脚轻提."偏旁部首" 脚画地.心神合一字练 成这样心与四肢配合到 位.在脑海中"写"出来的 字就会更"好看"博大精 深的汉字更像一座无尽 的宝藏,每一笔,每一画 都是一个动作.让我痴 迷.
去年冬.看到我和老 伴在小区广场上练习"字 拳",街坊四邻都很困惑. "没想到老付功夫了得. 深藏不露啊!"我大笑.当 我把"拳法"解释给他们 听的时候,众人大悟,兴 趣浓厚.跃跃欲试
在我的带领下.身边 很多朋友都喜欢上了"字 拳"闲来无事.比画打一 首自己喜欢的古诗.动作 舒缓.形态各异的汉字能 让我们身体的各个关节 都得到活动那一个个原 本呆板的汉字.随着我们 的手舞足蹈.在我们心里
动了起来„„
如今我身体的那些 症状,毛病都消失或者减 轻了
(编辑李国坤)
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