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运动会比赛规则.doc 运动会比赛规则 运动会参赛规则 运动会比赛纪律 职工运动会比赛规则 运动项目报 名表 篇一:运动会各项比赛规则 4乘100米比赛规则 淘汰制,五人一组,每组的第一名晋级下一轮,以此类推,直至决出冠亚 季军. 详细规则: 1、 参赛选手在赛跑过程中不许抢道，抢道一次判警告，第二次则 取消该队比赛资格。 2、 接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米 的接力区内完成传接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。如 有违规则取消该队比赛资格。 3、 接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必 须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的 跑道以拾回接力棒。 4、 比赛首名参赛者必须采取蹲踞式起跑。对于第一次起跑犯规的 运动员给予警告，之后，无论该队哪位选手在起跑犯规都将取消该 队比赛资格。 5、 所有比赛的裁决以裁判员的裁判为准。 200米短跑比赛规则 淘汰制 四人一组(其中第4、5、8、13组为五人一组)，每组的第一名晋 级下一轮，半决赛时，以此类推,直至决出冠亚季军。每组运动员的 赛道预赛和半决赛时由抽签决定，决赛由预赛成绩决定。比赛时运 动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。起跑时，只 允许一次抢跑(未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑)第一次抢跑 须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。 3000米长跑比赛规则 一局定胜负 参赛队员超人和抢道时不得妨碍他人，不得抄近道。一经发现，取 消其比赛资格。 女子呼啦圈比赛规则 原地比赛，以转圈坚持的时间长短为 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ,呼啦圈落地即被淘汰,坚持 到最后的三名分别为冠亚季军。限时一小时,如果一小时内无法决出 冠亚季军,则采用叠加呼啦圈的方式，谁转的呼啦圈多并且时间长， 则为最后的胜利者。 女子踢毽子比赛规则 比赛数量，在一次中踢的数量最多者获胜。以毽子不落地为一次。 每位参赛队员有三次机会，取三次中最好的成绩作为决赛成绩。要 求运动员在一定范围内踢，不能超出指定范围。 夹气球比赛规则 三人背靠背夹一气球穿过五十米障碍，气球不破，速度最快的获 胜。中途气球掉地，可捡起继续比赛。气球被夹破,则视为比赛失败. 三人四足三十米往返比赛规则 用布条将每队相邻队员的腿部捆绑在一起，集体前进，最短时间到 达终点队伍获胜。比赛中，如果绑腿断裂，必须在原地重新绑好才 能继续比赛。比赛中有任何争议以裁判的裁决为准。 铁人三项比赛规则 参赛者须先跑至跑道尽头(400米)，然后做俯卧撑30个，完成 后，沿原路返回，在出发点跳绳200下，整个过程中，用时最少者 为胜。 双人跳绳比赛规则 比赛数量，在一次中跳的数量最多者获胜。比赛采用双人带跳的形 式进行。被带跳者在带跳者前，两人身体腾空后，跳绳自两人脚下 经过沿双人整体旋转360度为一个周期，成绩计算为一个。跳绳过 程中绳子绊到身体任何一部位而停下，为一次。(双摇跳绳单脚交 换跳绳等动作不属于比赛动作，不计入总数)。每队有三次机会， 取三次中最好的成绩作为决赛成绩。 桌球规则 赛制:淘汰赛,两两对决,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠 亚季军. 一、规则: 1、选手将单色或花色的一组彩球全部击入袋后，再将黑8击入任何 袋内，视为赢一局。 2、在击打自己的一组彩球时，一杆击落一个或一个以上的彩球是有 效的。 3、在击打自己的一组彩球时，自己一方彩球未进而将对方彩球打 进，则该球视为进且换对方击球。 二、开球区: 1、球台底边至开球线(台长的 1/4 ，平行于底边的一条线)之间 为开球区。 2、开球:主球须置于开球线以后。 三、开球: 1、双方通过抛硬币决定谁先开球，但是注意不要在台球桌面上旋转 硬币，以免损坏台布。 2、有效开球:至少有一个彩球入袋或白/彩 球碰到岸边。 3、开球犯规的处罚:维持台面球势，对方获击球 权。 四、击球: (有效开球) 1、首先击中本方的目标球。 2、有球入袋或有任何一个球碰到岸 边。 3、非合法击球要判为犯规。 五、决定颜色: 1、开球无球落袋时，由对方选择任意颜色继续击球。 2、首先进球的选手，当局需击球颜色为第一个入球的颜色，对手则 反之。 3、开球时若有多个彩球同时落袋，以第一个落袋球的颜色为准。 六、时间限制: 1、每一击球的最长时间限制为 30 秒。 2、在 30 秒内未击球，则视为犯规。对方选手获两杆的机会，而且 可以选 择主球所在的位置。 3、20 秒过后用户未击球，裁判将提醒选手。 七、犯规: 裁判将会有犯规提示，选手若犯规对手将获得两次击球的机会。 1、白球落袋(还要让对方在开球区内摆球)。 2、直接击打对手 球。 3、台面上的球被球杆击球端以外任何物品或身体任何部位所碰到。 4、白球跳过中间球击打目标球。5、将球打离桌面。6、出杆时球杆 连续击打白球两次以上。 八、 其他规则 1、落袋后，换对方选手击球时，如所有目标球都位于开球区内,则 从开球区内选一目标球到开球区外的击球点上. 2、 黑球时，如白球与黑球一同落袋,则由对方选手开球(只打一 杆)。 3、 未打完本组的一组彩球，把 8 号球碰入袋内的按犯规论，对方 选手获两次击球的机会。 4、如有一方只剩下8号球，对方还有目标球，如果对方在打目标球 时，把8号球击入袋中，则判为输。 拔河比赛规则 赛制: 淘汰赛,两两对决,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出 冠亚季军. 一、规则: 1、赛道说明:中心线至两端白色记号线各设定为2m。 2、握绳法以及姿势 (1)第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米 线。 (2)选手空手，双手掌向上紧握绳子。 (3绳子必须由躯干与上臂之间通过。 (4)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。 (5)比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。 (6)队员站位顺序由领队自定。 3、比赛开始 (1)「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指 示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则 主裁判不能确认。 (2)「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住 绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。 (3)「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 口令时，绳 子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体 不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。 (4)「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心 线记号能相符台。 (5)「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选 手静止不动，保持拉着绳索状态。 (6)「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。 4、 比赛结束 (1)每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即 绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几 次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 (2)主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中 心在记号区的位置判定胜负。 (3)比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己 认为获胜而站起来等， 比赛必须继续进行。 5、其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口 头申请 (其他未尽事宜，根据现场实际情况，协调解决～) 重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二～ 6、 各队伍名单以首轮比赛签到为准，原则上至整个拔河全部赛程 结束前不得更换、增补， 敬请配合。 单人乒乓球比赛规则 赛制:淘汰赛五局三胜，半决赛和决赛七局四胜。 分组抽签规则: 比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一 轮比赛。 在一局比赛中，每人只发2分(个)球就应立即交换发球权，以此类 推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方;但双 方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球 法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球。即 行交换发球权，先多得2分者为胜方。 当一局比赛结束后或决胜局 中当一方先得5分时，即应与对方交换方位 比赛如有争议，双方协调无果的话，以裁判员的裁判为准。 团体乒乓球比赛规则 赛制:五场三胜制(四单一双) 每队3至5人，选手上场的顺序在赛前十分钟由各队决定，比赛一 经开始不得更换上场选手。 如果将一方的选手排为A、B、C、D、 E，另外一方则是V、) 比赛规则: ?每个队各派出6人参加比赛，其中男队员2名，女队员4名。 ?赛道长约30米，听到裁判哨声后，参赛选手从起点开始，边扭呼 拉圈边向前移动，越过终点线后，将呼啦圈交给第二名队员，然后 第二名队员继续出发，当最后一名队员到达终点，游戏结束。 ?注 意事项:必须在裁判哨声响后，再起跑;在跑的过程中，手绝对不能 拉住或扶住呼拉圈;呼啦圈掉落地上的，需要在原地将呼啦圈扭起来 之后，再继续前进。如有违规，取消比赛成绩。 ?按各参赛队完成 任务的时间，排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加 1分。 准备事项: 呼啦圈3个、红色地板胶画出赛道。 项目主持:。 二、螃蟹接力 比赛规则: ?每个队分别派出4对选手(男女各一名)。 ?每对选手需背对背夹住一个篮球，进行4 X 30米接力赛跑，跑的 方式(横跑，竖跑等)由选手自己决定，但全部比赛过程中，包括 传球给下一对接力的选手时，篮球不能掉到地面。 ?注意事项:必须在裁判哨声响后，再起跑;在跑和传球的过程中， 手绝对不能扶住篮球; 赛跑途中篮球掉下，需回到自己的起跑线重 新开始，传球过程中篮球掉下，需由传球方回到自己的起跑线重新 跑，再进行传球;如有违规，取消比赛成绩。 ?各参赛队按完成任务的时间，排列名次。第一名加3分，第二名 加2分，第三名加1分。 准备事项: 3个篮球，红色地板胶画出赛道。 项目主持: 三、夹弹珠比赛 比赛规则: ? 每个队各派出3组队员，每组包含男队员1名，女队员3名。 ? 每次每队各派一组，限时2分钟，第一名队员用筷子从装有弹珠 的碗中，将弹珠夹到盘子中， 第二名队员再从第一名队员的盘子中夹到自己盘子里，依次往下接 力，一直将弹珠夹到最后一名队员的盘子中才算成功，掉在盘子外 面的不能计入成绩。 ? 注意事项:掉在盘子外面的弹珠不计入成绩，一旦掉出盘子或桌 子也不能捡起来重新夹，比赛一 旦开始，各组队员夹弹珠的先后顺序不能更改。 ? 各参赛队按成功夹到弹珠的总数排名，第一名加3分，第二名加 2分，第三名加1分。 准备事项: 弹珠180颗，大平底碗3个，一次性碟子1包(带一点边)，秒表 1个，圆头木筷子1包，计分牌(大)3个，三张长桌子。 项目主持: 四、得分王(投篮比赛) 比赛规则: ?每个队各派出30名队员(10男20女)，依队别分列排列。 ?每名选手有3次投篮机会，可自行选择在两分线，或三分线外投 篮，在两分线外投中一个，加1分，在三分线外投中一个，加2 分。比赛轮番交叉进行。(女生可在两分线内，不超过圆弧线) ? 按投篮最终累加得分排列各队的名次。第一名加3分，第二名加2 分，第三名加1分。 准备事项: 篮球3个，计分牌(大)3个。 项目主持: 五、一鼓作气(压气球) 比赛规则: ?每个队各派出8人，其中男队员3人，女队员5人，以石头剪刀 布决定比赛顺序。 ?5名女队员负责吹气球与递气球，2名男队员负责把另1名男队员 抬起来用臀部把放椅子上的气球压破。 ?注意事项:负责压气球的队员不能穿带尖锐物的裤子，3分钟全 程脚不能着地，1次只能压一只气球，如有违规，取消比赛成绩。 ?3分钟内压破多者取胜，最先完成的队获第一名。第一名加3 分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项: 抽签决定先后顺序、气球、椅子5张(胶凳)、秒表。 项目主持:。 六、踢毽子 比赛规则: ?每个队各派出6名选手，其中男队员2人，女队员4名。 ?听到项目主持的信号后，开始踢毽子，踢的过程中，除腿以外， 不能用身体的其他部位接触毽子，毽子接触地面，游戏结束;单个 参赛员工连续毽子超过2分钟的，最多按2分钟成功踢毽子的成绩 计分。 ?每队选手排成一列，每次每队派一名队员参赛，最后按各队参赛 队员有效踢毽的次数多少排列名次，第一名加3分，第二名加2 分，第三名加1分。 准备事项: 毽子6个，秒表，3个数数人员。 项目主持:。 七、飞镖大赛 比赛规则: ?每个队每队各派出15人，其中男队员6名，女队员9名，以石头 剪刀布决定比赛顺序。 ?从3米以外，用飞镖抛射镖靶，参赛队员每人限3发镖。 每3名 计算1次环数，如有队员将自己队已投中的飞镖射落，射落的飞镖 不计入总环数。 ?各参赛队按击中的环数统计排名，第一名加3分，第二名加2 分，第3名加1分。 准备事项: 安全室内飞镖2套、架子2个(带挂钩)，飞镖至少20支以上。 项目主持:。 八、4 X 50米接力赛跑 比赛规则: ?每个队各派出4名选手，其中男、女队员各2名。 ?赛程全程共计200米，平均分为4段，每名选手各跑50米。各赛 段的参赛选手由各参赛队自行安排，不限定性别(例如:甲队第一 棒可安排男生，乙队第一棒可选择女生，但每队参赛的选手 性别比例不能变更)。 ?听到项目主持的哨音响后，位于第一棒的队员方可起跑，跑到第 二棒跟前，将接力棒交给第二名选手，然后第二名选手开始起跑， 后续依次类推，直至最名一名队员到达终点。 ?以最终完成赛程的时间，排列各参赛队的名次。第一名加3分， 第二名加2分，第三名加1分。 准备事项: 接力棒3个，秒表1个，画出赛道。 项目主持:。 九、十人跳大绳 比赛规则: ?每个队各派出12名选手，男女不限。 ?其中2人甩大绳，其余10人同时跳大绳，10人必须同时跳过大 绳，视为成功一次。 ?在3分钟内，按各参赛队成功跳过的次数，排列名次。第一名加 3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项:长细麻绳一条、秒表。 项目主持:。 十、点球大战(需实验) 比赛规则: ?每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加，性别不限。 ?所有参加人员依队别分列排列，从第一排开始，交叉进行点球大 战，每人踢一个点球。 ?比赛不设守卫员，要求从距离球门11米 外将足球踢进球门。 ?按各队成功踢进的球的个数排列名次。第一名加3分，第二名加 2分，第三名加1分。 准备事项: 足球3个、球门1个(小)、压球门重物(一边一个)、记分牌3 个(侧方向)、1个计分人员、2个捡球人员。 项目主持:。 十一、团结就是力量(拔河比赛) 比赛规则: ?每个队各派出10个人，其中男、女队员各5名。 ?比赛采用3局2胜制淘汰赛，各队抽签决定比赛进程，第一场: A——B;第二场:A——C;第三场:B——C。赢两场的为第一 名，赢一场为第二名，一场未赢为第三名;3个队各赢一场即为平 局。 ?获得第一名的参赛队加3分，第二名加2分，第三名加1分。如 遇3队平局，各加1分。 准备事项: 事前抽ABC三个签(裁判做，保管)，拔河麻绳一条，红色地板胶 画出三条线，小块红绸1块和小重物1个。 项目主持:川崎董事总经理、缪高级经理、候高级经理。 十二、智力大比拼 比赛规则: ?每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加，性别不限。 ?所有参加人员依队别分列排列，每次答题各队各出1人。 ?每道智力题的答案有为A、B、C三选项，每道题目主持人念2 次。在主持人念完题后，各选手应在10秒内做出选择(即走进A 或B或C标识区)。主持人公布正确答案后，答对的人员继续到本 队后面排队，答错的人淘汰出局(走到旁边)，在规定时间内未选 择答案者，自动淘汰。 ?比赛过程中，旁观人员应保持安静，不得 提醒答题人员，或直接说出答案，如有违反，由项目主持直接罚出 场，再重新出题。 ?每次出题由项目主持人随机提问，游戏结束，各队按正确回答的 人数多少，排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1 分。 准备事项: 用红色地板胶作出A、B、C三个答案区;智力题100道以上. 项目主持:。篇四:趣味运动会比赛规则 比赛规则 一、 自行车慢行 比赛规则: 1.每次4人同时竞技，比赛前准备，参赛者先骑在自行车上，一只 脚踩地，发令后脚离地，前轮压终点线结束。 2.选手听裁判哨声，按规定线路向终点骑行，以慢行为考核目标。 3.每位选手均有2次骑行机会，最终成绩为2次成绩中的最佳成 绩。 4.比赛过程中如有选手出现落地现象，即取消当次成绩。 5.全部参赛选手骑行最慢的3名选手获胜。 二、象棋 比赛规则: 1.基本规则:遵循友谊第一，比赛第二的原则，讲究棋风、棋德， 赛出风格，比出水平。 2.时间规定:比赛时用秒表或手表计算双方走棋时间。每方走一着 棋的时间不得超过20秒，如有一着棋超过时间，判负。 3.对弈:在对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直 至分出胜负或走成和棋为止。 4.胜负判定: 对局时，一方出现下列情况之一，就算输棋，对方得胜: (一) 帅(将)被对方将死 (二) 帅(将)被将军，无法避免地同对方将(帅)直接对面 (三) 被困毙 (四) 同一局棋技术犯规两次判负 (五) 自己宣布认输 5.对局时，出现下列情况之一，就算和棋: (一)属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势; (二)提议作和，应使双方机会均等。只要是一方提和，另一方已宣 告同意，双方都不许反悔。 (三)双方走棋出现循环反复已达三次，符合棋例中不变作和的有关 规定，可由任何一方提议作和，经审查局面属实，即使另一方不同 意，裁判员也有权判为和棋。如双方都没有提和，而循环反复局面 还在延续，裁判员有权不征得双方同意就决定判和。 6.行棋规则: (一)一着棋走了以后，不得再予更改。落子生根，以手离开棋子为 准。 (二) 触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那 个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。 (三) 触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋 子都无法去吃时，才可以另行走子。 (四)先触摸自己的棋子，后又触摸对方的棋子，处理顺序如下:前 者必须吃掉后者,,无法吃掉时，必须走动前者,,前者无法走 时，必须用别的子吃掉后者,,别的棋子也无法吃掉后者。另行走 子。 (五)先触摸对方的棋子，后又触摸自己的棋子，处理顺序如下:后 者必须吃掉前者,,无法吃掉时，必须用别的子吃掉前者,,均无 法吃时，必须走动后者,,后者也无法走动时，才可以另行走子。 7.技术犯规:下列各项均属技术犯规。 (一)连续提和，干扰对方。 (二)一方提出“自然限著”经裁判审查后不属实。 (三)触模己方之棋子而不能走该子。 (四)触模对方之棋子而不能吃该子。 (五)一方多走一步或棋子走往不能去的位置。 8.抽签规则: 第一轮比赛用数字1-12进行抽签，抽到1者对阵12，抽到2者对阵 11，抽到3者对阵10，依次类推;一局定输赢，赢者进入第二轮。 第二轮比赛进行循环赛积分，人人见面一局，赢一局得2分，和一 局得1分，积分最高为冠军。 三、 乒乓球 比赛规则: 1. 比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者 获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变; 2.每局11分制，第一轮:抽签淘汰赛:三局两胜，男子组14进7、 胜出者晋级下一轮比赛。第二轮:抽签淘汰赛(抽到空者直接晋级 下一轮比赛):三局两胜，男子组7进4，胜出者晋级下一轮比 赛。第三轮:循环积分赛:男子组每人循环三场，按积分多少排 列比赛名次。积分相同的选手进入下一轮循环积分比赛，按积分多 少争夺比赛名次。例:A的积分排第一，B、C、D比赛积分相同排 第二，则B-C、B-D、D-C进行循环赛争夺第二名、第三名。若A 积分排第一，B积分排第二，C、D、E积分相同排第三，则C、 D、E进行循环赛争夺本次比赛第三名。 3.发球为两球换发制，当比分达到10:10时采用一球换发制，直至 拉开两分差距决出胜负; 4.发球时，乒乓球出手即有效; 5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起; 6.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未 接触桌面者为死球，接发球方得一分; 7.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得 分，重新发球; 8.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方 桌面边角，为好球，此球有效; 9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效; 10.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分; 11.比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌 面上，而再次触网)，为死球，对方得一分; 12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束; 比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得 一分，此次对抗结束; 13.当比赛双方达到2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双 方交换场地; 14.每局比赛结束之后休息时间为一分钟; 15.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权; 16.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。 四、穿衣接力跑 比赛规则: 1、每组挑选4人参加比赛，每组自行准备新式工作服上衣一件 2、比赛开始时第一名队员迅速穿上衣服，系好所有纽扣、拉上拉 链，拿起接力棒跑向转折点绕过障碍返回(全程100米)，返回起 点后放下接力棒将衣服脱下交给下名队员，依次类推。 3、纽扣、拉链必须系好才能拿起接力棒比赛，不能边跑边系。返回 时也不能边跑边解。 4、用时少为胜。篇五:社区趣味运动会比赛项目及规则 趣味运动会比赛项目及规则 一、项目: 1、《 鲤鱼戏珠》 规则:每队5人，一个弹力球、纸篓(纸篓背在背后)，跑到指定 地点后将弹力球用力掷向地面，弹力球弹起来后用身后的纸篓接 住，接住后往回跑，以此类推完成比赛。 2、海底传月 比赛规则:每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂，第一名 队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令 后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队 员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接 到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球，当第一 名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第 一名队员是不跑动的)，在传球过程中，球落地后，须由传球队员 捡球后重新传球。用时最少的队伍获胜。 3、摸石过河 比赛规则:3人一组每人三块垫板，反复移动垫板，脚不能着地， 先到终点者视赢。 4、同舟共济: 比赛规则:参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始， 队员协同动作前进，以板尾到达终点线为比赛结束， 时间少者为胜。 5、《心心相印》(背夹球) 比赛规则:两人一组，背靠背双手相互扣紧，气球夹在两背之间。 从起点到终点，气球不能落地。四组为一队，速度最快者为胜。胜 者再进行决赛，取前三名。 6、《纸衣往返接力》 比赛规则:将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重 新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜 利。 7、定点投篮 比赛规则:每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男 子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射(整个投射过 程都要单脚)，脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。 8、两人三足 规则: 1. 参赛队员以两人一组参赛，分男女组。赛道长50米。 2.两个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起, 中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。 3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返 回，先到终点线者为胜。 4. 男女组各取前三名。 9、托球跑规则: (男女不限,一名)托球绕杆，平衡与速度的挑战 规 则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次 只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉 在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点 重 来。在规定的赛程内用时最少者名次最好(十秒) 10、轮椅速度比赛:规则1、视参赛队员数量，分若干组，在指定 的20米赛道内往返一次，最先到终点者，获胜。取前四名。