长痘类型及调理
方法
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一、长在嘴巴周围-胃热型。
患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。
改善方法:
1.多食纤维食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,帮助肠道蠕动。
2.早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶,以说明排便顺畅。
3.中药处方选用:甘露饮加金银花、牛蒡子。
二、上额及下巴处最多-肾阴虚型:
痤疮以长了又消,消了又长,难以根除,脸部其它处也会长痘子,但较易痊愈。多为家族性遗传型。
改善方法:
1.脸较容易出油,多以温水洗脸,以防毛孔阻塞。
2.多食些退火食物,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。
3.不宜熬夜,忌食辛辣、热补及易上火食物。
4.中药处方选用:黄连解毒汤。
三、痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型。
以压力大或要经常熬夜加班者最常见。
改善方法:
1.放松心情,多从事户外活动。
2.多吃具退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小黄瓜。
3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。
4.尽可能在晚上11点前入睡,11点至凌晨1点是美容时间,经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能。
5.中药处方选用:当归龙荟丸、龙胆泻肝汤。
四、鼻子及右脸颊为主-肺火盛型。
中医认为肺主皮毛、开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮。
改善方法:
1.多做有氧运动,增强肺脏功能,帮助肺内废弃物排出。
2.忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。
3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,多喝蜂蜜茶、绿茶等,都有润肺功效。
4.中药处方选用:清上防风汤加夏枯草、蛇舌草。
五、痤疮多长在人中-生殖器官问
题
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。
通常兼有月经不调、痛经等生理症状。
改善方法:
1.生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物,平日也应少吃为宜。
2.可服用中药四物汤及中将汤,以调经养血。”
还有注意枕头或枕巾的清洁!
方名
清上防风汤
组成
防风1钱,荆芥5分,连翘8分,山栀5分,黄连5分,黄芩(酒炒) 7分,薄荷5分,川芎7分,白芷8分,桔梗8分,枳壳5分,甘草3分。
功效
清上焦火。
主治
风热之毒,头面生疮疖。
【异名】火剂汤(《脉因证治》卷上)、三黄解毒汤(《医学心悟》卷六)。
【出处】《外台秘要》引崔氏方
【分类】清热剂-清热解毒
【组成】黄连(9克)黄芩(6克)黄柏(6克)栀子(9克)
【趣记】黄连解毒,志连百禽。志(栀子),连(黄连),百(黄柏),禽(黄芩)。
黄连解毒汤.栀子和三黄.(黄芩.黄连.黄柏)
【功用】泻火解毒.
【主治】一切实热火毒,三焦热盛之证。大热烦躁,口燥咽干,错语,不眠;或热病吐血、衄血;或热甚发斑,身热下痢,湿热黄疸;外科痈疽疔毒,小便赤黄,舌红苔黄,脉数有力。(本方常用于败血症、脓毒血症、痢疾、肺炎、泌尿系感染、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎以及感染性炎症等属热毒为患者。)
【用法】上四味切,以水六升,煮取二升,分二服。
【禁忌】本方为大苦大寒之剂,久服或过量易伤脾胃,非火盛者以及津液受损严重者均不宜食用。
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