艾灸的补与泻
(2012-08-01 06:41:58)
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健康
分类：养生之方法篇
对于远程调理的会员，常常会要求他们艾灸。在交来的调理
表
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中，发现常常会有一些问
题
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出现，其中最明显的问题就是分不清补与泻，常常一着急就做过了，现在就这个问题给大家一些建议。
艾自古以来就是助阳气的好东西。但是，不要认为只要升阳它就一定是补的，过犹不及这个词总是有它道理的。有的会员在宜昌的时候艾灸天天觉得精神很爽，回家在做的时候，总觉得这个穴位没灸到，那个穴位没灸好，就使劲猛上，结果人倒没有精神了。有的分不清穴位，就整个贴上姜片，天天这样灸，时间长了脸色变黄黄的，走路说话都没劲了。
大家一定记住，想要用艾灸保健，这可是一个慢功夫，如果是治疗，偶尔一用也很有效。在所有的通经络手段中，艾灸是需要时间最长的。你不可能一辈子每天按摩刮痧，但是你可以每天艾灸。
在究竟怎样分清艾灸的补与泻，怎样运用呢？通常我们根据火力的大小，艾灸时间的长短，艾灸穴位的多少来判断补与泻。火力大，时间长，穴位多就是泻，反之，则为补。怎样的火力才算大？像我们做的这种艾灸罐（如图），里面可以放上5-7根艾条，如果你用的是6孔或者更多孔的艾灸盒，一般这样就是泻了。有时即使是温和灸（用艾盒放在穴位上），火力小，但时间长了，有的甚至灸到1-2个小时，那么也是泻。
什么时候需要泻呢？一般的，对邪气偏盛的当用泻法，正气虚弱的则用补法。
当我们身上邪气很盛的时候。比如身上寒湿很重，那么在后背和腹部放上姜片，大火力灸30-60分钟，寒湿可以很快泻掉一些，但这时别忘了用食物补充一下体力。或者发烧了，用艾条灸大椎，马上可以退烧，也是泻。对阴虚火旺的人也可以用大火力以火渲火。
看到这里有的人就想了，我寒湿重，那就这样做来去寒湿。然后每次做的时候总觉得不够，有的甚至每天做，这样做得不偿失。所以，根据自己身体选择艾灸火力和时间才是正确的选择。
一般的，这种泻法适合一个月做一次，如果寒湿很重，半个月一次也就够了。泻过了是什么感觉呢？我也这样做过一次，用自己的体验告诉大家什么是泻过了，什么是艾灸正常反应。
在五月份的时候，每天我用7根艾条熏腹部和腰骶部，一次40分钟左右，开始几天感觉很好，身体有一天特别发凉，排除体内不少寒气。我还在想怎么这么大火力也没有见人灸过了的状况呢？再过一段时间发现就出问题了，人开始感觉疲惫，走路腿没劲，头部反应还是减缓，人都有点恍惚，总是做很奇怪的梦，脸色越来越黄。而且这种症状一直不消退，我想肯定是泻过了。
泻过了怎么办？再补回来吧！改为温和灸，用艾灸盒每天艾灸关元、气海、足三里15分钟，慢慢的，脸色变回来了，人有劲了，思维清晰了。所以，很多事情不能看
书
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上怎么写，特别是身体反应，一定要因人而异。因为书上写的是火力大了人会显得燥，实际上，这种情况在很多人身上没有出现，相反会出现更虚的状况。
正常的反应应该是什么样呢？有的人会头晕，会上火，会口干，出汗、出红疹、腹泻、牙痛、咽喉肿痛，出现这些反应，有很多人就放弃了。其实，这种时候很关键，只要你能断定没有采取泻的方法，你能坚持下去，慢慢就会消退，就会迎来更强壮的身体。而且，艾熏的时候，用一个毛巾把艾灸的地方包裹起来，充分发挥艾烟的作用，效果更好。
每个人在艾灸的时候都应当适当控制艾灸的火力和时间，一切以自己身体状况为出发点。对别人30分钟是补，对你也许就是泻。一定要在灸的过程中慢慢体会，慢慢摸索。养生和处事一个道理，做任何事情都要适合自己。爱适合自己的人才会幸福，做适合自己的工作才会满足。?
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