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漂亮女人养肾.doc

漂亮女人养肾

我爱你那只是个谎言
2019-01-19 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《漂亮女人养肾doc》,可适用于医药卫生领域

漂亮女人养肾起步《内经》认为“肾藏精,主生长、发育与生殖”。中医认为“肾为先天之本”,肾中精气充足,人的生长发育及生殖功能就正常,就会为面色红润、齿固发黑、耳聪目明、记忆力好、性功能正常、身体强健、反应敏捷。要是肾脏虚弱,肾中精气不足,女性就会出现头发稀疏、眼圈发黑、皮肤没有光泽、耳鸣耳聋、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降等症状。所以,肾的养生保健是保持青春活力,延缓衰老最重要的方法。女人养肾食疗★肾的顺时养生“固精”是我国传统养生方法之一,“固精”就是要节制性生活。性生活不节制,就会耗伤人体肾中精气而致病,出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、精神委靡,男子遗精、阳痿,女子月经不调、带下过多。正常的性生活可以促进激素的分泌,是有益于身体健康的。特别是在冬季更需要注意养肾固精的问题,以保证机体的健康。漂亮女人养肾起步!女人养肾、注意对肾脏的保养是十分重要的,传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水,主骨头生髓的功能。所以肾气充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。冬季女人肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病。肾虚病症有阴虚、阳虚之分,对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同,采用不同的女人养肾方法来调理、补益。A、肾阴虚的女人,常见有一些肺热的症状,如咽干、咽痛等,还有就是容易腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。肾阴虚的女人在日常生活中,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。B阳虚者,常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。肾阳虚的女人,在饮食方面则应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等进行补益。参附母鸡:母鸡性味甘温,可温中益气,补精填髓。用母鸡一只加人参十五克,附子片十克炖汤,喝汤食肉。龙眼肉枣汤:龙眼肉五十克,生丽参六克,红枣一百克,加白砂糖适量共煮汤。生丽参性平,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血,且含有较多的糖分及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善。特别提示:除了以上两种不同的肾虚症状用不同的补益方法外,坚持按摩也可祛除女人一天的疲乏,养护肾气。按摩可采用以下方法:①搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部,用力搓次。"腰为肾之府"搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。②揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。此法常用之,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本目的,有利于延年益寿。逢黑必补――黑色食物好养肾很多人都知道黑色食物补肾效果很好,但黑色食物为什么能补肾能说明白的少之又少。在中医的五行学说中,黑色和肾脏对应的都是水,它们同为一行,黑色能补肾是理所当然的。《素问六节脏象论》里讲,“肾者主蛰,封藏之本,精之处也”,意思是说肾的首要功能是藏精。黑色既能补肾,又对肾精有很好的固摄之效,内外相加,自是养肾、养精的上好选择了。研究结果表明,黑色食物中含有丰富的抗衰老物质,如黑豆、黑米、黑芝麻都富含维生素E,黑米中还含有硒,这些物质都具有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,而氧化过度,自由基的产生是加速人体衰老的重要原因,所以黑色食物是可以抗衰老的。肾虚的表现就是衰老,这算是黑色食物补肾的解释。我们常吃的黑色食物――黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等,都具有补肾的作用。下面我们来看一看这些黑色食品的具体功效:黑米也被称为“补血米”、“长寿米”,古代还是宫廷御用的“贡米”。中医认为:黑米滋阴补肾,明目活血,暖胃养肝,乌发养颜,延年益寿。黑豆被古人誉为“肾之谷”。黑豆味甘性平,不仅形状像肾,更有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。黑枣有“营养仓库”之称,性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血之功。黑木耳是一种营养丰富的著名食用菌,有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。黑芝麻性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。除此之外,常见的黑色食品还有很多,大家可以灵活选用。咸入肾――咸味食物善养肾咸味自古被列为五味之首,《素问五脏生成》中说:“色味当五脏……黑当肾,咸。”《素问阴阳应象大论》中说:“其在天为寒……在脏为肾……在味为咸。”以上都说明咸为肾之味。五味中的咸和五脏中的肾具有特殊的亲和性,凡是咸味的食物都入肾,具有补肾的作用。说到咸,人们最先想到的就是盐。人们的生活,没有一天能离开盐。盐除了可以调味外,还有补肾、引火下行、润燥祛风、清热渗湿、明目的功效。李时珍说:“盐为百病之主,百病无不用之。故服补肾药用盐汤者,咸归肾,乃药气入本脏也。”肾有调节水液代谢的作用,而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢,可增强体力和食欲,防止痉挛。有咸味的食物,多为海产品,如海带、紫菜、海藻、海蜇、墨鱼等。下面我给大家介绍几种常见咸味食物的补肾功效及食用方法:海带味咸,表面有一种白色粉末,略带甜味,叫甘露醇。甘露醇具有利尿作用,可治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。另外,海带中还含有一种叫藻酸的物质,它能使人体中过多的盐排出体外,不仅对高血压患者有好处,对肾病也有独特的预防作用。因此,有肾功能衰竭等肾病的人应多吃些海带。墨鱼味咸、性平,入肝、肾经,具有养血、通经、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。食用墨鱼有补脾益、利水消肿的作用。海蜇味咸,有清热化痰、消积润肠的作用,对痰热咳嗽、小儿积滞、大便燥结者有效。咸味入肾经,适当食用能补肾强腰,强壮骨骼,使身体有劲儿,充满活力,但吃了过多的咸味食物也会伤肾,所以食用咸味食物也应适度。肾谷豆――五谷之中豆类最养肾在《黄帝内经》的《素问金匮真言论》中有这样一段论肾的文字:“北方色黑,入通于肾,开窍于二阴,藏精于肾,故病在奚,其味咸,其类水,其畜彘,其谷豆,其应四时,上为辰星,是以知病之在骨也,其音羽,其数六,其臭腐。”其中提到大“肾谷豆”,说的是五脏中的肾和五谷中的豆具有特殊的关系。豆对肾脏具有保护作用。民间也有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语。由此可见,豆类食品大多有药食两用的特点,具有一定的保健功效,可辅助治疗一些疾病。《黄帝内经》中“肾谷豆”的“豆”指的是黄豆。黄豆的营养价值非常高,含有丰富的植物性蛋白质、人体必需氨基酸,自古即博得“田中之肉”的美誉所含的大豆黄酮和染料木素,可让人保持青春所含的不饱和脂肪酸可帮助身体排出沉淀在血管壁上的胆固醇所含的卵磷脂,有防止血管硬化的作用,对心血管疾病有很好的疗效。“肾谷豆”就是指黄豆具有很好的补肾作用,肾虚的人应该多吃豆类食物。除了大豆以外,绿豆、黑豆、红小豆、豌豆等其他豆类的补肾效果也是很好的。、山药粥原料:白米、白糖、山药各克,清水公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品、长寿粥原料:芡实、药仁各克,山药克,糯米克,人参、茯苓各克,莲子克,白糖适量。做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃次。功效:补气养血,是补肾圣品之一。、核桃粥原料:核桃克,白米、白糖各克,清水公斤。做法:将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。、益智粳米粥原料:粳米克,益智仁克。做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状、虾米粥原料:黄豆两、毛豆两、黑豆两、虾米两、何首乌钱、熟地钱、淡色酱油汤匙、麻油汤匙、醋汤匙。做法:①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净,放入碗中并加入水和勺食盐,浸泡一晚至膨胀。②锅内准备煮开的水,并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出,再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫~分钟,捞出晾干。③虾米清洗干净并滤干,并置于油锅中稍微炝一下,待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中,开中火煮分钟即关火。④将所有远离混合在一起,加入酱油、麻油、醋调味,拌匀即成。功效:补肾强肾,补钙壮骨。、锁阳羊肉粥原料:锁阳克,羊肉克,大米克。做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。、萸肉苁蓉羊肉汤原料:羊肉克,山萸肉克,肉苁蓉克,龙眼肉克。做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮~分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。、茴香腰子原料:猪腰子克,小茴香克。做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持分钟后即可起锅,切成片状即可食用。功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。莲藕养颜汤材料:猪脊骨克,生地黄克,莲藕克,红枣枚(去核)。做法:、生地黄、莲藕、红枣洗净。、猪脊骨洗净,斩件。、将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲小时即可。特点:汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮西洋参养颜汤材料:西洋参克山楂克乌鸡只大蒜克姜克盐克葱克做法:把西洋参洗净、切片山楂洗净、切片乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪大蒜去皮,一切两半,姜切片,葱切段。将乌鸡放入炖锅内,加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段,加入清水毫升。把炖锅置武火烧沸,打去浮沫,再用文火炖煮小时即成。食法:每日次,每次食鸡肉克。功效:滋阴补血,降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。补肝活血养颜汤制法:鸡蛋只煮熟去壳,将益母草克,桑寄生克洗净,然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内,用文火煮沸,半小时后,放入冰糖,煲至冰糖溶化。食法:除去汤中的益母草和桑寄生,吃蛋饮汤。此方补肝养血,妇女宜于在经前、经后饮用,效果更佳,也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋,效果相同。健脑养颜汤材料:莲子肉克,木耳克,龙眼肉克,水碗,冰糖块。做法:、龙眼肉浸洗干净。、莲子肉洗净留衣。、木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚,再用中火煲分钟,放人冰糖即成。说明:、莲子功能健脾补肾,木耳有益胃滋养功效,而龙眼肉则能安神养血,用它们堡糖水饮用,对滋润养颜、补血健脑十分有益,最适合产妇滋补饮用。、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。、冰糖味甘、性平,有补中益气、润肺和胃功效。牛肉补血养颜汤原料:牛肉克,花生仁克,淡奶一小罐,红枣只,陈皮一小块。精盐少许,姜两片。制作:、牛肉放入滚水中高火分钟,取出洗净。、花生仁用热水烫过,去衣。、红枣去核洗净。、陈皮浸软,刮去瓤,洗净。、把适量清水高火分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火分钟,加淡奶,用盐调味即可。红枣木耳美容红颜汤方法:红枣克、水发黑木耳克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。特点:据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强常食能使面色红润。红白果仁汤方法:红枣克,薏仁克、白果克(去壳除衣)、桂圆肉克,一同放入锅内同煮分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光雪白净。八宝鸡补血养颜汤原料:党参克,茯苓克,炒白术克,炙甘草克,熟地黄克,当归克,川芎克,大枣枚,母鸡一只,葱克,姜克,食盐少许。制作:将八味药物用纱布袋装好扎紧用水清一下备用。鸡宰杀后洗净去杂,姜洗净拍破,葱洗净拴成结,将药袋,鸡,调料共同加入砂锅中一次性加足水,置于大火至沸去浮沫,改用小火加热,直至肉烂,食内喝汤说明:此鸡汤具有补肺气,益脾气,即能增强人体组织器官的功能和增进免疫力,增强人体对外界环境中有害因素的抵抗作用和适应性。适宜于气虚症百合鸡汤方法:百合克、淮山药克、莲子克、薏仁克、芡实克、党参克、白蒺藜克、乌骨鸡只(约克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。归芪乌鸡养颜汤材料:乌鸡只、当归克、黄芪克、香菇克,葱姜适量。做法:将乌鸡放进温水里,加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡。把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里,再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中,加适量的盐,用大火煮。待开锅后改用小火炖,一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉,即可食用了。参芪养颜汤汤料:人参g,黄芪g,松子仁g,黑芝麻g,花生g,糙米g,白糖适量。制法:人参、黄芪用两碗水熬成一碗松子油炸或者炒,黑芝麻、花生、糙米用水泡好、混合,加水打成浆汁状锅内入适量清水,将参芪汁及黑芝麻浆倒入,搅均匀,上火煮熟,放入松子仁。功效:驻颜养容、滋补强身能改善面色萎黄、苍白无华、须发早白、身体虚弱等症。木瓜生鱼开胃养颜汤材料木瓜个,红枣枚,生姜片,生鱼条功效()木瓜,又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用红枣有补血、养心安神的作用生姜有温胃、散寒的作用生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以,“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。()假如身体虚弱,又虚不受补,稍食一些补益性的食物,即觉燥热不适,也可以煲此类汤水佐膳调补身体。做法先将生鱼一条约克重左右,剖洗干净,去净鱼鳞、鱼鳃,用清水将鱼身血污冲洗干净,抹干鱼身后,用姜、油起镬,将鱼身煎至微Y色,以辟腥味木瓜剥去皮、去籽,用清水冲洗干净,切成块状红枣去核,洗干净生姜刮去姜皮,洗干净,切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中,继续用中火煲两小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。说明有些人认为一定要吃人参、鹿茸,才算是吃了补品,这样才可以补身。其实,补身有很多种方法,而补益的方法也有针对性(例如补气、补血、补肾)。食物之中,很多都是具有补益作用的。所以,要补身,就要视乎自己身体的需要而采用适合自己体质的食物,配合适当的方法,才能事半功倍。此外,并不一定是要用名贵的药材才可以补身,简单如用木瓜煲生鱼汤,同样也可收到补益功效。更何况,木瓜和生鱼,价钱廉宜大众化,既营养又滋补,又轻易被人体消化和吸收,滋润不燥,更适合近日的天气作为佐膳补益身体之用。银耳雪梨柚子蜜养颜汤吃个明白:银耳味甘性平,能生津润肠,滋阴止血雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用柚子蜜有很好的清热解毒的功效,不像庶糖那样的燥热,又比冰糖多了一份柚子的清香。这款汤不但可以滋阴润肺,还可以宁心止咳,有益肺胃。材料:银耳、雪梨、柚子蜜做法:用清水把银耳泡开。将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜。南瓜养颜汤吃个明白:南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。材料:南瓜、洋葱、黄油做法:先把南瓜切成块,和洋葱、鸡汤一起煮,煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。将南瓜块搅成泥,将黄油煎热,加少量鸡汤调开。调开后放入之前的南瓜汤,加入少量面粉,煮一会儿后再倒入一些牛奶,煮开。煮开后加入胡椒粉和盐提味。丝瓜美颜汤材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。做法:丝瓜削去硬皮,切成块玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗瘦肉切片先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。银耳樱桃养颜汤材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。做法:银耳用清水浸软樱桃洗净,去核先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。粟米雪耳红萝卜养颜汤清热控油欧阳妙芝“粟米能清热利水而红萝卜则含丰富胡萝卜素,能抗氧化及促进皮肤的新陈代谢,对身体及皮肤都非常有益而且制法、材料简单,大家不妨试试!”材料:粟米条、雪耳钱、红萝卜、猪肉适量做法:、洗净所有材料,再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,最后将猪肉拖水备用。、煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可。功效:雪耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪而改用鲜鱼,可减少汤水的油分,且具明目的功效。蜜瓜响螺瘦肉养颜汤重现光泽伍咏薇推介:“笔者好喜欢饮汤,最钟意的就是妈咪成日煲'蜜瓜响螺瘦肉汤’。甜甜的、好好吃,滋润养颜兼健康有益,很值得推荐给大家!”材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,最后放入适量的盐调味便可。功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。龙眼红枣莲子糖水杨采妮推介:补血养颜“笔者最爱喝龙眼红枣莲子糖水,既可补血气,又能滋润肌肤,饮完面色都会红润。”材料:龙眼肉钱、红枣钱、莲子适量做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约一小时即成。功效:能宁神安心、益心脾,最适宜经常烦躁不安的朋友,可令人安然入睡红豆紫米汤造法:将白豆克及紫米克洗洁浸功夜,将浸泡的水倒掉加进新水煮熟,再以小火煮至熟透便可,食用时可参加过量蜂蜜。功能:本尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。往水消肿汤制法:将生薏仁克、红豆克洗洁浸约半日,沥做备用。薏仁加水煮至半软参加红豆煮熟,再加进炭糖,待溶解后熄火便可食用。功能:有帮养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,本水消肿薏仁可健脾本水,浑暖排脓。莲子百合白豆沙造法:红豆克、白莲子克、百合克、旧皮过量、炭糖约克。将洗洁的红豆浸泡两小时煮沸净水,搁进一切资料,煲两个小时便可。过效:健脾益肾、固粗益气、强壮筋骨、加强膂力。白绿百合羹造法:绿豆、红豆、百合各克浸半小时,以大火煮滚后收至缓火至豆熟,参加过量的糖或者盐,淡食苦食都可。过效:浑暖好白,润泽津润肌肤。八味药养颜补肾无副作用!中药中有八味药是专门改善女性体质和养颜美容的,相信能够给你带来健康美丽:玫瑰:《食物本草》中记载玫瑰“主利肺脾、益肝胆,食之芳香甘美,令人神爽。”玫瑰既能活血散滞,又能解毒消肿,因而能消除因内分泌功能紊乱而引起的面部暗疮、月经不调等症。长期服用,能有效地清除自**You基,消除色素沉着。当归:从我国南北朝开始,当归就被视为补血活血珍品。李时珍认为,当归是女人调血的要药。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在养颜补肾、保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。黄芪:中医认为黄芪能够补中益气,对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。黄芪还能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力,防止皮肤老化,促进毛发生长,防止脱发。含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等,具有全面营养、养颜补肾的作用。白芍:中医认为白芍能够养血柔肝、缓中止痛,对月经不调,崩漏,带下有效果。《日华子本草》评价它:“治风补涝,主女人一切病,并产后诸疾。”川芎:川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价:“治一切风,一切气,一切劳损,一切血,补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨,调众脉,养新血……”珍珠:为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功珍珠历来是名贵的中药材,对皮肤有特殊的滋养保健作用,能保持颜面细腻白嫩,并可促进人体细胞再生,防止衰老,延缓皱纹的产生。中医认效,可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。芦荟:对女性来说,芦荟是最熟悉不过的美容品。中医看来,芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。枸杞子:枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药,可滋阴养血,益肝补肾,能明目润肤,乌发养颜。“专补心血,非他药所能及。”夕阳西下,映衬着两个背影,携手同行,渐行渐远,隐没在纷纷扰扰的江湖里。题记岁月如歌,且行且唱着生命的美好,今生,我陪你度过天长地久,这世,你陪我看尽人间风景。在流年里,我们相濡以沫,看细水长流,慢慢变老,再一起看夕阳西下的美好,回念曾经的点点滴滴,幸福、温馨。三生石前的约定,今生不是擦肩而过。从茫茫人海中的相遇,到往后的相思,相知,注定是有姻缘,你我两情相悦,于是山盟海誓,愿执子之手,与子偕老,今生今世,永不分离。彼此相互支持爱护,没有猜忌、怀疑,只有信任,生死相随的愿景。为彼此付出,不求回报,你心甘,我情愿,无怨无悔,此生不渝。没有多少爱可以重来,没有多少人愿意等待,遇到了,就好好珍惜,彼此铭记。生活无需太多的繁华富贵,不需要有太多的浪漫情调,只要有一个人陪伴,给予一份情真情,简简单单、老老实实地生活,你侬我侬,缠绵依依,过着平平淡淡的柴米油盐酱醋茶的生活,做普普通通的烟火夫妻。

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