高中体育课田径课
教案
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教学内容:一、投掷:投准 二、弯道跑
教学重点:重点:投掷的准确性。
教学难点:控制投掷的力量和出手的角度。
教学目标:
1、认知目标:通过本课的学习,让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、技能目标:让学生初步学会合理的投掷技术动作,并能进行持器械投准的
方法
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。让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道跑的技术动作,并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神,勇于克服困难等意志品质。 开始部分:4分钟
一、体育委员整队,报告人数。师生问好,宣布课的内容和要求。处理与安排见习生
二、队列练习:蹲下及起立。
三、快速反应练习:“弹钢琴”
方法:学生的四列横队依次代
表
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“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。 游戏:“组点着地”
方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。
开始部分主要是提高学生的注意力和兴趣性,进一步激发学生的练习的积极性。
运动负荷
课教学内容与练习手时组织教法、学法和要求 教学目的 次强的部分 段 间安排 时间 数 度
一:音乐伴奏下的组织:集体在圆上练习 为以下的教学
韵律操练习 教法:教师边讲解边示范,学生跟活动做好身心准备,预
准1.肩部运动 着教师一起做。 防和减少运动损伤的
备 2.体侧运动 要求:动作到位、准确、协调。 发生。
4x8拍 3.体转运动 组织:四列横队分成八组围成八个开发学生的思维,让学部2’ 3’ 5-6 4.体前屈运动 圆形 生去创新,培养自主学分 2’ 1’ 5-6 5.压腿运动 教法:在圆心放物件(矿泉水瓶、习的能力。逐步过渡,中72’ 30” 3-5 二:看谁投的准 实习球等)进行投物练习 引出本课的主教材内 ’ 2’ 1’ 3-5 游戏:套圈 1.提出质疑的问题 容。 中 4’ 1’30” 1-2 创设情景设下质疑,过渡2.点拨学生的思维,在日常生活中还提高学生练习兴趣,发基 中8’ 30” 3-4 到课堂。 有那些实例能体现投的准呢,(篮展上肢力量。 到本 3’ 30” 5-6 一:投掷:投准 球、) 发展学生思维能力,发大 1’ 30” 2-3 部 重点:投掷的准确性 组织:同心圆 展学生个性。
1’ 2’ 1-2 难点:控制投掷的力量和教法: 体会挥臂、鞭打、协调分 9’ 1-2 出手的角度。 教师讲解示范,学生练习。 用力。 31-2 1(将投掷物上抛接住练习 教师巡回指导,讲评问题。 控制投的力量和出手0’ a(上抛接住 组织教学中把表扬与鼓励始终贯穿角度,提高投掷的准确
b(上抛击掌两次接 于教学练习中,让学生寓快乐于教性。
c(上抛后转体3600接住 学与练习之中~ 调动学生学习积极性,
d(自创动作,上抛接住 分组进行投准比赛。 培养学生创造性思维。 2(学生练习对地投 要求:上、下肢协调用力。 激发学生练习兴趣,培3(将投掷物投中地上小圈 组织:圆形 养学生集体荣誉感和4(将投掷物投中目标练习 教法:教师讲解并示范完整动作,良好的组织纪律观念。 二:弯道跑 学生练习1、2、3。 体会正确的动作要领,重点:合理的身体倾斜角针对出现问题,教师讲评。 让学生建立正确的动度和正确的摆臂动作。 学生练习 作表象。 难点:控制重心,克服离要求:动作正确,认真练习。 全面发展学生身体素心力。 游戏规则: 质和控制身体能力,培1(原地练习沿圆圈跑时身1、不得跨进圆圈或踏线。 养学生遵守规则、尊重体倾斜的手臂摆动动作。 2、必须先做一次前滚翻动作 对手的竞争意识和团2.十字接力跑接力游戏 3、超越别人时,从外则绕过,不得结协作精神。
推人,撞人。 加强学生的合作意识,
4、跑完击掌后迅速跑道外侧,不得增强集体荣誉感。消除
妨碍别的队员跑。 课的单调性解除学生
的疲倦,提高课的质量
一、
集合放松舞蹈 组织:圆圈队形
结 a. 跟老师一起做。听音乐教法: 跟着老师做“四步”轻跳放教师边讲解边示范,学生跟着教师陶冶情操,树立集体主束
松操 做。 义思想。培养学生韵律 部 b. 跑步拍手歌 在音乐伴奏下师生一起做。 4’ 1’ 1次 小 感、协调性和美感,使方法:随着乐曲起,学生要求:轻松、快乐。 学生的生理、心理都得分
以跑跳步等舞蹈步法配以1、本课小结2、收集器材 到放松。 4’
拍手、拍肩、跺脚等动作3、师生道别
进行放松。
场 圆圈48只;自制预
地 沙包每人一只;气球四只 计生理略 录音机一台;录音带一盒;预计练习密度:35%左右 负荷曲器
接力棒4个 线 材