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吃完饭胃胀怎么回事

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吃完饭胃胀怎么回事吃完饭胃胀怎么回事 吃完饭胃胀怎么办?专家指出:于过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现胀气.只要尽量避免这些容易造成胀气的因素,如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯,就能够大大减少胀气的发生.消化能力较弱者,常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择.肠胃胀气多是由于胃肠蠕动不足,导致气血不畅所致.胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等.临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病. 专家指出:胀气是胃肠道出毛病的一个信号....

吃完饭胃胀怎么回事
吃完饭胃胀怎么回事 吃完饭胃胀怎么办?专家指出:于过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现胀气.只要尽量避免这些容易造成胀气的因素,如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯,就能够大大减少胀气的发生.消化能力较弱者,常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择.肠胃胀气多是由于胃肠蠕动不足,导致气血不畅所致.胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等.临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病. 专家指出:胀气是胃肠道出毛病的一个信号.一般地说,正常人的胃肠道内存有100~150毫升气体,分布在胃与结肠之中,并无胀气之感. 吃完饭胃胀怎么办?肠胃胀气的原因有很多, 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 归纳起来主要有以下这些:进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,其次是消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足),而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气. 当然,大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气. 治疗方法简单介绍两种: 杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用.食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效. 鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服.每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加. 冬季对胃胀,胃不好的朋友来说是很好的调理季节。什么能够比喝上一杯暖暖的古方茶更能帮助调理脾胃的呢。古方胃崧茶 能帮助追风散寒、舒筋活络,改善人体的新陈代谢。不仅缓解胃内淤血导致的刺痛,还可增强人体免疫力,防止胃溃疡癌变等。 克服胃胀七原则: 少食高纤维食物 高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。 不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。 改变狼吞虎咽的习惯 进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。 克服不良情绪 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。 注意锻炼身体 每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。 适度补充纤维食物 高纤维食物并非只会导致腹胀———有时恰恰相反,反而有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 注意某些疾患 对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
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分类:经济学
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