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阴虚火旺吃什么食物

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阴虚火旺吃什么食物阴虚火旺吃什么食物 阴虚体质全面介绍!避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作,及时补水。多听曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。适合太极拳、太极剑、气功等项目。 阴虚体质:烦热躁动,口干口苦 阴虚质 :怕热,老是口渴口干,表现为有很多内热。 总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 阴虚火旺吃什么食物?形体特征:体形偏瘦。 常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。 发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。 对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑...

阴虚火旺吃什么食物
阴虚火旺吃什么食物 阴虚体质全面介绍!避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作,及时补水。多听曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。适合太极拳、太极剑、气功等项目。 阴虚体质:烦热躁动,口干口苦 阴虚质 :怕热,老是口渴口干,表现为有很多内热。 总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 阴虚火旺吃什么食物?形体特征:体形偏瘦。 常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。 发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。 对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。 阴虚火旺吃什么食物?调理: 环境起居调摄:夏应避暑,多去海边高山。秋冬要养阴。居室应安静。不熬夜,不剧烈运动,不在高温下工作。 体育锻炼:宜选动静结合项目,如太极拳、八段锦等。控制出汗量,及时补水。 精神调适:循《内经》“恬澹虚无”、“精神内守”之法,养成冷静沉着的习惯。对非原则性问题,少与人争,少参加争胜败的文娱活动。 饮食调理:多食梨、百合、银耳、木瓜、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物,喝沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。 药物调养:可用滋阴清热、滋养肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜服慎柔养真汤;肾阴虚,宜服六味丸;肝阴虚,宜服一贯煎。 阴虚火旺吃什么食物? sheng力宝补肾胶囊家提醒大家:肾脏 工作好了,你才能工作好。如果你不注意保护肾,你就会受 到多倍的惩罚。身体不好,啥都不好。
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