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油性发质.doc

油性发质

高风燕
2018-04-05 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《油性发质doc》,可适用于娱乐时尚领域

油性发质前言如果你的头发细长、油腻需要经常清洁那么你的头发是油性发质。今天我们就来学习一下油性发质在饮食上如何保健。特征发丝油腻洗发过翌日发根已出现油垢头皮如厚鳞片般积聚在发根容易头痒。由于皮脂分泌过多而使头发油腻大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关这些因素可使油脂分泌增加。发质细者油性头发的可能性较大这是因为每一根细发的圆周较小单位面积上的毛囊较多皮脂腺同样增多故分泌皮脂也多。起因清洗头发观念不太正确有些长辈的观念是不能常洗头发他们甚至于告诉晚辈们常洗头会造成偏头痛事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油那就是在提醒我们该洗头了尤其是长头发的姑娘们即使一天清洗你的秀发两次也无妨。压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事一方回到了家里又要处理家务事这样长期生活下很容易导致压力不断上升皮脂腺分泌过多而使得头发变油。过度使用化学美发用品使用发胶与定型喷雾使头发定型前如果您的秀发已经过油长时间的隔绝头发与空气的接触反而会使得你的头皮更油腻。生活、饮食习惯的不正常在生活、饮食习惯的不正常下因为营养摄取不均衡很容易导致偏食使得发质脆弱千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞头皮屑增多严重的话还可能会导致脱发。饮食主要手段在于洗发和合理使用洗发剂以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡改变油脂分泌选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶用柠檬水润发可有效去除油脂用苹果醋润发可滋养头皮及去除洗发精的残余。在饮食方面应注意多喝水多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜荤菜以低脂蛋白质为宜如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶坚持每天吃个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时应忌食黄油和干酪奶油食品、牛奶肥肉含防腐剂食品香蕉多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)鱼子酱冰淇淋腌制食品食用鸡蛋每周不超过只油性发质的护理要决:a注意清洁头皮b不要用过热水温洗发以免刺激油脂分泌c护发素只宜涂在发干上不要抹在头皮上d不要经常用发梳擦头宜以梳代替发刷并只梳理发丝。护理油性头发容易粘上灰尘等脏物过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔产生头痒头屑。因此建议你经常洗发保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量减少至正常的水平更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时水温度到度左右不要过冷或过热以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时注重养成良好的生活、不要熬夜。饮食习惯不要挑食。避免压力过大。

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